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Como curar la eyaculación precoz con ejercicios

En la actualidad existen varios ejercicios que puedes poner en práctica para poder curar la eyaculación precoz naturalmente, porque son ejercicios que van enfocados ya sea reforzar los músculos que rodean tu pene, así como ejercicios que van enfocados a poder dejar de lado el estrés del día a día, que se ha demostrado que también provoca eyaculación precoz. Y para poder complementar este tema, ahora pasare a explicarte varios ejercicios que puede poner en práctica. 4 ejercicios para poder curar la eyaculación precoz La masturbación Muchos hombres creen que masturbarse es algo malo y que es algo que no ayuda a poder dejar de ser precoz, pero solo te digo que la masturbación es buena y todo depende de cómo la practiques. Si tu como hombre solo te masturbas para terminar lo más rápido posible, pensado que eso te ayudara a dejar de ser precoz, entonces te estas masturbando de una manera errónea. Y si tú quieres dejar de ser precoz masturbándote, entonces lo que puedes hacer es masturbarte, pero NO con el objetivo de terminar en menos de 2 minutos y viendo pornografía. Si no lo que debes haces es masturbarte, pero acostumbrando a tu pene a un ritmo lento, en donde terminar lo más rápido ahora no se vuelve un objetivo. En un artículo anterior expliqué más sobre el tema de la masturbación, y como lo dije entre más acostumbres a tu cuerpo a terminar rápido, tu pene se acostumbrará también, y por este motivo debes de disfrutar del momento y debes dejar de lado el tema de terminar lo más rápido posible. El ejercicio de la toalla Así como muchos hombres van al gimnasio para poder ejercitar sus músculos levantando pesas, algo similar puedes poner en práctica para poder dejar de ser precoz, y para eso el siguiente ejercicio te será muy útil para poder reforzar los músculos de tu pene. Y el ejercicio consiste en mojar una toalla de regular tamaño y exprimirla para quitarle la mayor cantidad de agua, y luego con tu pene erecto tu trabajo será poner la toalla encima de tu pene, y tu deberás de levantar la toalla como si tu pene estuviera haciendo pesas. Y este ejercicio es muy bueno, porque podrás tener un mejor control de los músculos que conforman tu pene. Y este ejercicio lo puedes poner en practica cada 2 o 3 veces por semana. Ejercicios de Kegel Los ejercicios de Keguel han perdido mucha utilidad cuando se trata de curar la eyaculación precoz naturalmente, porque la mayoría de hombres dicen que estos ejercicios no funcionan. Pero la realidad del tema es que es muy diferente a que no funcionen a que tu no los hagas correctamente. Y este ejercicio es tan simple como detener tu orina por un par de minutos, o en todo caso hacer un poco de presión en un grupo de músculos que se encuentran detrás de tu pene y boom todo dará resultados. Pero lo que hay que dejar claro es que estos ejercicios no dan resultados de un día para otro, sino que estos ejercicios pueden llevar su tiempo, porque recuerda que para bajar de peso se necesita de tiempo, y para que los ejercicios funcionen, entonces tu deberás de ser paciente. Haz ejercicio Un consejo que te puede ser de mucha ayuda es también realizar algún tipo de actividad física, y con esto me refiero a correr, si puedes ir al gimnasio entonces también hazlo, o si puedes hacer bicicleta de igual manera es muy útil, lo importante es poner a tu cuerpo a trabajar. ¿Y cómo el ejercicio te puede ser útil? Y la respuesta es muy sencilla, porque cuando haces alguna actividad física tus niveles de testosterona suben, y esto de alguna manera te ayudara a tener más energía y claro podrás tener un mejor desempeño sexual. Espero que estos consejos te sean útiles, y si tienes alguna otra duda puedes dejarte tu comentario en la parte de abajo. ¡Saludos!

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Ralentizando el amor rápido - Pregúntale al Dr. G

He estado sufriendo de eyaculación precoz (EP) incluso en el primer día en que me casé. Ahora tengo más de 40 años pero el problema persiste y empeoró. Me he vuelto cada vez más desinteresado en el sexo. No diría que soy sexualmente activo y definitivamente no soy del tipo que visita los burdeles o spas con "servicios adicionales". Nunca he tenido "otras" novias, pero últimamente estoy pensando en explorar estas opciones. Mi vida sexual con la esposa está lejos de ser normal. En mi año "más afortunado" tuve relaciones sexuales 12 veces, pero en muchos de esos años casados, no tenemos relaciones sexuales en absoluto. Ahora, creo que es hora de que el hombre recupere mi virilidad pidiendo ayuda profesional. También me preocupa mi estado mental, ya que no se ha mantenido estable durante muchos años. Ha empeorado y empecé a pensar que mis hijos no son míos y que actúan de manera agresiva hacia los demás.

El problema de la eyaculación precoz (EP) más rápido es probablemente tan antiguo como la humanidad. La antigua Grecia incluso documentó una condición llamada eyaculación ante porta, que literalmente se traduce como "eyaculación antes de la entrada". Esto probablemente describe una forma severa de EP. No fue hasta 1887 que la literatura médica describió la EP como una condición médica, comenzando una futura investigación sobre la prevalencia e intervención para dicha disfunción sexual. En los últimos años, la Sociedad Internacional de Medicina Sexual (ISSM) ha definido la EP que incluye un breve intervalo de relaciones sexuales de aproximadamente un minuto después de la penetración, y una falta de control que resulta en angustia en los hombres y sus parejas. Otro estudio importante sobre hombres con EP también demostró una visión importante: la psique de las parejas que enfrentan los problemas. Los hombres con EP tienen menos confianza en sí mismos tanto dentro como fuera del dormitorio y, en casos graves no tratados, esto puede provocar depresión y agresión. El reconocimiento de la EP como una condición médica y su alta prevalencia ha aumentado la urgencia de una solución para "frenar el amor rápido". La comprensión de que la EP no es un trastorno neurótico o psicosomático también ha provocado una intervención médica, en lugar de simplemente pedir a los pacientes que distraigan sus mentes durante las relaciones sexuales. La aprobación de medicamentos como la dupoxetina para el tratamiento ciertamente también ha ayudado enormemente.

El intervalo de un minuto es demostrable cuando el tiempo se registra durante los actos sexuales en investigaciones científicas. En todos los estudios, la medición del tiempo de latencia de eyaculación intravaginal (IELT) es determinar qué tan rápido es rápido para los hombres que se considera que padecen EP. Lo creas o no, la medida de IELT es pidiéndole a las parejas sexuales que activen un cronómetro al penetrar, y registrando cuándo ocurre la eyaculación. Aunque se percibe que esta es una forma burda y antinatural de delinear el momento del sexo, en realidad no hay otro método para determinarlo. La técnica stop-start se popularizó en la década de 1960 durante la revolución sexual de la generación de flores. Los expertos en sexo de la época, William Masters y Virginia Johnson, propusieron la idea de que si un hombre puede identificar el momento justo antes del clímax, puede detener el coito instantáneamente para "enfriarse". La recomendación fue detener la emoción por un minuto más o menos y continuar después. Uno puede imaginar que la estrategia no es práctica ni cálidamente aceptada por las parejas. La "técnica de compresión" también fue introducida por el dúo de expertos en la década de 1950. Esto tenía la intención de superar el problema de la EP, induciendo molestias en el pene erecto, nuevamente antes de alcanzar el clímax. El apretón en la cabeza del pene durante unos 30 segundos naturalmente causaría que esté flácido. Se recomienda a los hombres con EP que continúen repitiendo esto varias veces para prolongar la experiencia sexual. La EP es una de las disfunciones sexuales más comunes encontradas por hombres en todo el mundo. En algunos estudios, se observa que la prevalencia es tan alta como uno de cada tres.

El recuento bajo de espermatozoides es una de las principales causas de infertilidad en los hombres. El sodio es el componente principal que se encuentra en la sal, pero al mismo tiempo, también se encuentra en muchas hierbas naturales. Algunos alimentos contienen suficiente sodio en su estado natural. El esperma nada un gradiente químico para alcanzar el óvulo, ayudado por un aumento pulsátil en la concentración de ión calcio en la cola del esperma que controla su golpeo. El conteo de espermatozoides se determina al examinar el semen bajo el microscopio para ver cuántos espermatozoides aparecen dentro de cuadrados en un patrón de cuadrícula. A veces, el conteo de espermatozoides también se puede encontrar con la ayuda de una computadora. Su muestra de semen durante el coito usando un condón especial puede ser recolectada. Para obtener resultados precisos, se realizan varias pruebas de análisis de esperma. Los testículos producen espermatozoides nuevos continuamente, que tardan entre 42 y 46 días en madurar. Un análisis de semen realizado hoy reflejará su entorno en los últimos 3 meses.