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¿Como hago para que no se me caiga el cabello?

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Soy una idiota… La verdad no lo se aun como te guste , más bien… si aún te gusto. Solo te quiero pedir que me perdones por todo esto pero la verdad soy una persona demasiado complicada, tanto que a veces ni yo misma me puedo entender obvio no estoy pidiendo que lo hagas solo que no te vayas en este momento… Por favor

Enserio te extraño, pero no soporto que estés a mi lado, si no soy lo suficiente para tanta perfección junta (tu).

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Pienso en ti cada minuto,

No hay momento en que no piense en ti,

Recuerdo como brillaban tus ojos cafés con el sol,

Tu sonrisa tan grande y hermosa,

Me gustaba escucharte reír, me encantaba hacerlo. Oír tu voz era la mejor sinfonía que podría haber para mi ,

Verte escribir tus versos, mientras tomabas cafe,

Recuerdo el sonido de tus pasos por la noche y mañana ,

El calor de tus abrazos tan sinceros,

Cuando me dijiste que te encantaba el mar, pero te daba terror por lo inmenso y rebelde,

Recuerdo exactamente como describías Veracruz,

Cada historia que me contaste me las sé de memoria,

Ahora hay tantas noches, en las que el corazón sólo se alimenta de efímeras ilusiones y memorias que son las mismas que me están acabando de destruir.

T.Ms

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Si moriré mínimo quiero que me recuerden por ser delgada

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Que les parece esta dieta (lo siento por la calidad) ayer la empecé y comí 800 calorías :]

#ana e mia #tw ana related #tw ana relapse #tw ed sheeran #low cal diet #weight loss diet #itzy yuna #wonyoung #kpop ana

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“El físico siempre importa, dejen de ser hipócritas”

— la sociedad es una mierda

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Tips Ana ♡

1- Aprende a vivir con hambre, fisfrutala. Ella te mostrará el camino correcto para llegar a la figura de tus sueños.

2- Pon atención a lo que comes y cuando lo hagas, te preguntas: ¿Quiero comer realmente?

3- Planea tu día. Decide que quieres comer y así no tendrás el peligro de sobrepasarte con las calorías.

4- Cuando te sobrepases castígate: No cine, no computador, no TV, etc.

5- No consumas alcohol: tiene demasiadas calorías.

6- Bebe cada hora un vaso de agua fría te reducirá el hambre. Come pequeñas comidas cada día; cuando comes grandes cantidades de comida tu cuerpo se adapta a ello, acostumbra tu cuerpo a comer cada vez menos.

7- Come poco y muy despacio, poco a poco lo disfrutarás.

8- Mastica cada bocado muchas veces.

9- Usa platos pequeños.

10. Por cada bocado bebe un trago de agua así estarás satisfecha más rapido.

11- Saca todas las frituras, dulces y golosinas de tu casa y regálaselas a tus amigos.

12- Haz un diario donde escribas lo que comas a diario y cuenta las calorías que ingeriste, ponle fotos de tus Thinspirations favoritas, los colores que quieras. Llevalo a todas partes, no permitan que te descubran.

13- Cada vez que tengas dinero no lo malgastes en comida, comprate algo lindo para vestir o un accesorio de tu agrado.

14- Cuando comas hazlo de pie o caminando, así quemarás calorías más rápido.

15- Muévete siempre, baila, haz ejercicio, ve a pie y no en el auto. Verás como tus kilos desaparecen.

16- Vuélvete vegetariana, así vivirás mas sano y comerás menos calorías.

17- Cómprate un pantalón dos tallas menos que la tuya, pruébatela una vez por semana y poco a poco llegarás a la talla que deseas.

18- La comida ácida quemas calorías.

19- Cuando te den ataques de hambre corre a donde tus amigos, debes entretenerte con algo y así no tendrás tiempo de ir al refrigerador. Cuando tengas hambre mastica una goma de mascar sin azúcar o fuma.

20- Caminar mucho no sólo quema calorías sino que además te aleja de la comida.

21- Cuando te de hambre cuenta lentamente hasta cien mientras te convences de que realmente no quieres comer.

22- Come frente al espejo en ropa interior ¿cuánto quieres comer realmente?

23- Sácate una foto en bikini y mírala cada vez que quieras comer.

24- Báñate, el agua caliente disminuye el apetito y además en la ducha puedes prestarle la atención que se merece tu cuerpo

25- Baja la temperatura de tu auto o abre las ventanas de tu casa, el obligar al cuerpo mantener la temperatura corporal hace quemar muchas calorías.

26- Come cubos de hielo, el cuerpo creerá que estas comiendo y además el frío quema calorías.

27- Cuando tienes hambre significa que tu cuerpo está quemando calorías, así que tu querrás sentir hambre. Cuando no sientes hambre es porque estás haciendo algo mal.

28- El hambre no es tu enemiga, con el tiempo te sentirás maravillosa cada vez que sientas hambre.

29- Toma té verde, ayudará a que tu metabolismo se acelere.

30- Mira comer a las otras personas, tu eres superior a ellas porque no necesitas la comida. Ellos comen y cada vez se hacen más y más gordos, ¡Pero tu no! Tu quieres verte espectacular.

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El agua:

Será tu mejor amiga, debes de tenerla siempre a la mano, así seas Ana, mía o alisa, si vas comenzando y aun no la tomas tanto, que esperas?

Aparte tiene muchas cosas buenas para el cuerpo, mantendrá tu piel más hidratada, te ayuda con el acné y las cicatrices, te ayudará mucho para hacer digestión y hará que te llenes más rápido.

En fin, el agua es una diosa y tú mejor amiga siempre.💙