nvavida

[nvavida]

✨Rice porridge with strawberries✨

♡gluten free♡

Cooking time: 30 minutes

Weight: 150 g

Protein: 7 g

Fat: 2 g

Carbs: 40 g

Calories: 219 kcal

INGREDIENTS:

Boiled rice - 100 g

Strawberries - 50 g

Milk - 50 ml

Honey, vanilla - to taste

COOKING METHOD:

Rinse the rice, pour 150 ml of water, bring to a boil, reduce the heat to low and cook under the lid until the water has completely evaporated. Then add milk, turn off the heat and leave the porridge for 5-7 minutes. Cut the strawberries into halves, add to the porridge, mix, add honey, vanilla if desired.

bon appétit!

✨Рисовая каша с клубникой✨

♡без глютена♡

Время приготовления: 30 минут

Вес: 150 г

Белки: 7 г

Жиры: 2 г

Углеводы: 40 г

Калорийность: 219 Ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Отварной рис — 100 г

Клубника — 50 г

Молоко — 50 мл

Мёд, ваниль — по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Рис промойте, залейте 150 мл воды, доведите до кипения, уменьшите огонь до слабого и варите под крышкой до полного выпаривания воды. Затем добавьте молоко, выключите огонь и оставьте кашу на 5−7 минут. Клубнику нарезать на пололовинки, добавьте в кашу, перемешайте, добавить по желанию мед, ваниль.

Приятного аппетита!

#no gluten #gluten allergy #health