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Depois de mais uma vez fracassar tendo uma Alimentação saudável, estou aq depois de engordar 8kg

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Depois de mais uma vez fracassar tendo uma Alimentação saudável, estou aq depois de engordar 8kg

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2 meses sumida daqui kkkkring

Mas estou de volta...

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*DESABAFO PESSOAL*

Hoje eu briguei com meu pai. Pra alguns talvez seja normal isso mas pra mim não é...

Eu SEMPRE fui a boa filha, a famosa filha perfeita, que vai bem nas notas, faz mil e uma coisas, é boa em tudo, passou em um curso renomado como engenharia em uma federal, mas apesar de "tudo" isso (coisas que nas pessoas da rua ele admira) eu ainda não sou boa o suficiente.

Na semana passada ele falou que eu não ia ver o esforço dos meus estudos, quem nem sempre quem se esforça tanto consegue alguma coisa na vida, isso me magoou muito maa deixei passar.

Hoje nós saímos... Fomos para a praia e minha família bebeu (sou a unica que não bebe) meu pai ficou legalzinho e foi me levar para casa pq eu pedi, passamos em um posto pra encher o pneu do carro, a bomba de ar não estava funcionando e ele tratou o funcionário do posto mal falando "se não funciona é melhor fechar essas p***a" eu disse que o rapaz nao tinha culpa pq ele só é o funcionário e não o dono do posto.

Aí ele virou pra mim e falou "É por isso que você nunca vai ter nada na vida" cara isso doeu tanto, tanto eu não sei explicar. Eu nunca me senti assim na minha vida. Pela primeira vez depois de 3 anos de me mutilar eu tive vontade, me controlei Mt mas acabei socando a parede.

Eu vim o caminho todo chorando, não consegui controlar, eu nunca chorei desse jeito na minha vida. Chegando em casa eu só fui pedir pra ele não beber mais pq ele ainda ia voltar para o lugar que estávamos, e ele começou a falar várias coisas, que eu estava descontrolada, que eu estava maluca, ele confundiu meu nome e eu gritei 2x " meu nome é *********", eu nunca gritei dessa forma.

Aconteceram várias coisas.

Mas eu só sei dizer que a partir de hoje eu não sou mais a mesma pessoa. Não vou mais tomar decisões moldadas na visão que ele vai ter de mim. Não vale a pena pq nunca vai ser o suficiente, eu já tinha escutado isso de uma amigo, mas eu precisei tomar consciência disso sozinha. Infelizmente sou eu e eu.

Só eu devo bater no meu ombro e reconhecer o meu esforço, não posso esperar isso de mais ninguém.

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Tomei franolzinho hj e fui correr... Tô tremendo igual um Pincher

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Descobri que tenho amigas com T.A tbm...

Agora não preciso mais mentir sobre minha alimentação e tudo mais. Inclusive trocamos dicas e vamos fazer dietinhas juntas.

Antes que alguém venha falar merda, elas não estão me influenciando a nada e nem a elas, iríamos continuar transtornadas independente umas das outras.

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Tabela de quilos perdido por tal quantidade de calorias:

Tabela para metabolismo não tão rápido e nem devagar:

-1200 kcals por dia: 0,5 gramas por semana: 2 quilos em um mês

-1000 kcals por dia: 1 quilo por semana: 4 quilos em um mês

-800 kcals por dia: 2 quilo por semana: 8 quilos em um mês

-600 kcals por dia: 3 quilos por semana: 12 quilos em um mês

-400 kcals por dia: 4 quilos por semana: 16 quilos em um mês

-200 kcals por dia: 5 quilos por semana: 20 quilos em um mês

- 75 kcals por dia: 6 quilos por semana: 24 quilos em um mês

-jejum por dia: 5 quilos por semana: 20 quilos em um mês

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21 dias para perder 5 kg...

Preciso bater a meta do mês!!!!!!

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Esse é meu antes e depois até agora...

Eu sei que ainda falta bastante coisa...

Agosto2022/janeiro2023

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Subi na balança hj...

Estou com o mesmo peso 🙂

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Nem tive coragem de subir na balança depois desse final de ano, o estrago não foi tão grande pq eu miei todas as vezes possíveis...

Mas me sinto inchada por estar fora da minha alimentação limpa.

Minha garganta tá ferrada de tanto miar, machuquei até minha mão com os dente esses dias fazendo força pra colocar pra fora 🤡

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Que infernooo, sexto dia do ano e ainda não tô conseguindo me controlar

Não aguento mais miarrrrr

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nao comer nada pra ele me comer

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meu sonho

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ninguém fala o lado ruim de ver os resultados, ninguém fala sobre a vontade de comer pq vc tá se recompensando por ter perdido peso e comer muito pq vc “nunca mais vai fazer isso” “é só um dia”

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METAS PARA 2023

Perder 30 kg

Perder 30 kg

Perder 30 kg

Perder 30 kg

Perder 30 kg

Perder 30 kg

Perder 30 kg

Perder 30 kg

Perder 30 kg

Perder 30 kg

Perder 30 kg

Perder 30 kg

Perder 30 kg

Perder 30 kg

Perder 30 kg

Perder 30 kg

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