losingwendy13

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a escolha é sua

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eu quero ser mais magra do que elas

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eu daria de tudo pra ter o corpo da sabrina carpenter

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Do que adianta um dia de NF se nos outros dias você come como uma porca descompensada ?

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"Como emagrecer?"

Parando de comer♡

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Dia sei la qual do desafio, to sem postar pq minha vida é uma merda e tá tudo um caos, old que eu queria me m☆tar kk. Enfim, meu peso subiu e eu fiquei triste, mas o pior é minha situação, preciso de um emprego, uma casa, ficar sozinha e focar só em mim, não aguento mais ser triste td dia, ser feia, ser gorda. Hoje foi tranquilo até em relação a comida, não tirei foto, comi arroz, feijão, omelete e manga, não foi perfeito pq teve umas besteiras a tarde mas em comparação com outros dias bem menos. Mas falando a verdade o segredo é não comer nada, tenho que voltar pra 57 kg urgente pra minhas roupas voltarem a servir, amanhã vou me pesar e volto a postar normal. Me deem dicas de como evitar a compulsão a noite tendo que fazer janta pra outras pessoas e o que tomo pra desinchar rápido.

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Hoje quase não postei mas foi o terceiro dia do desafio com minha amiga (vou deixar o @ dela pra vcs seguir), foi td bem até a noite pq tive uma compulsão e comi bastante comida, fiz exercício e bebi água, tenho que controlar minha compulsão alimentar urgente. Me deram a dica de não comer mais amendoim por ser mt calórico então não comi.

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Segundo dia do desafio, ainda comi muito, comi arroz com carne de porco, amendoim, curau, compraram pizza e coca cola agora a noite e comi um pedaço, mas pelo menos hoje consegui fazer exercício e beber bastante água, ainda quero beber um litro hoje e de novo nf até as 14 horas amanhã. Tenho um problema sério com refrigerante, preciso substituir, na minha casa tem coca todo dia. Enfim, tenho muito a melhorar ainda mas a cada dia vou fazendo mais e mais pra voltar ao foco e chegar na meta. Um ano fora da ana é isso que dá, 30 kg a mais. Menos 7 kg até fim do mês, eu consigo!

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Estou fazendo um desafio com uma amiga, postar todos os dias para incentivar, eu comi tudo isso hj, foi um dia ruim, mas eu tomei 3 litros de água até agora e de ontem pra hoje perdi 1 kg. Tava com 84,1 ontem. Quero emagrecer 5 kg no mínimo ainda esse mês. Tô tomando desodalina é mt bom para ir no banheiro. Eu ia caminhar agora a noite mas não fui. Amanhã começo exercícios e jejum. São 19 horas agora e vou ficar de jejum até amanhã às 13. Vou beber mais 1 litro de água.

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não tem coisa pior do que a sensação de desespero, de saber que engordou demais, de sentir a culpa NUNCA ir embora.. de saber que fracassou, denovo.

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O que me mata é saber que não sou magra o suficiente pra ter um T.A validado

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só será o suficiente quandos todos começarem a se preocupar com o nível de magreza no qual você se encontra.

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Exatamente assim que eu voltei a ser uma porca, gorda, imunda e nojenta. Nunca faça isso, comam menos ainda, é o que vou fazer quando voltar para o peso que estava e quando chegar a meta final.

"cheguei na minha meta, agora eu finalmente posso comer tudo que eu tenho vontade"

é e assim, que você ganha todo o peso que vc perdeu.

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Sonho com o dia em que vou me olhar no espelho e me sentir bem..

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Minha vida está um caos como nunca antes, nunca foi perfeita mas eu tinha uma vida boa, saudades do começo de 2022, eu fazia faculdade e estava na minha fase mais magra, queria ter congelado o tempo ali. Dia 25 de janeiro foi meu aniversário e estava com 79 kg, tive um surto naquele dia e quebrei minha balança em mil pedaços, passei outro aniversário gorda, feia e deprimida. Dia 27 de janeiro minha sogra faleceu, sim ainda estou com aquela pessoa, ele é sozinho então estou junto com ele, já fui abandonada sozinha nos piores momentos e não quero fazer isso, mas tudo que essa pessoa me fez fica passando na minha cabeça, mentiras, comparações, ofensas (ontem mesmo brigamos e mais uma vez ele me chamou de gorda), tenho tanta mágoa que já peguei nojo e ele faz isso comigo pq sabe que não tenho pra onde ir, além de tudo não tenho mais casa, meus avos não querem que eu more mais com eles e não tenho pra onde ir. Eu só queria sumir, queria minha casa de volta, minha paz de volta, sinto falta de quem eu costumava ser. Mas eu sei que se eu for magra eu não vou ter mais os problemas que tenho e vou ser feliz, ante ontem estava com 83 kg e estou desesperada, não posso engordar nem mais uma grama. Vou tentar outra estratégia, vou tomar todos meus remédios e fazer dieta e exercício. Tenho certeza que vou conseguir, vou ter foco e disciplina e vou recuperar minha vida, minha independência e minha magreza. Vou estar com 65 kg no mínimo na páscoa e ninguém vai me impedir

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