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Seja persistente! A recompensa vem

Siga no intagram e acompanhe meu processo de emagrecimento @_lopesjoana29

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Nao pensa sovai!

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Faça o seu melhor com o melhor que vc tem!

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Segunda e dia de treinar cardio!

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#Youtube

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Treino de sexta!

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Sábado também é dia de treino

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Oi Deus sou de novo!

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A imagem nao esta das melhores,porem o intuito desse post não é esse…

O intuito desse post e mostrar que quando a gente quer a gente consegue, não é facil e nunca vai ser, existem dias que chutar o balde é mais facil que manter a dieta, existem dias que a preguiça é quem toma conta de nós, mais existem a maioria dos dias , em que, a preguiça fala mais alto, que sua auto estima melhora ao entrar em uma roupa que nao servia mais, vão existir dias ruins? Sim, porém nao desista, o processo é lento ? Sim, ainda mais quando é a gente por si só, porem o resultado chega, apenas comece, do jeito que vc puder , com o que vc tiver , e daqui 1 ano vc vai olhar pra atras e SE agradecer! #vidasaudavel #emagrecendosemsofrer #oprocessoélentomasvaleapena😉👏

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Invista em vc , na sua saúde física e mental

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