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館山キャンプ（2024.4.2～3��� 5か月ぶりのキャンプ！まずは首都高の渋滞に泣いた。 それでも11時にはサビキ釣りでイワシを釣っていた。 投げ釣りはボウズ。お昼は桟橋近くの「やまと寿司」で。 大房岬キャンプ場に移動して磯遊び。小エビも数匹ゲット。 スーパーで買った近海産の刺身で始めて、焼き魚等々…。 〆はイワシとエビのフライ！キャンプでの揚げ物はアリ。 翌朝はド定番の朝食でスタートしてから、磯で穴釣り。 ダイナンギンポが釣れた！が、雨のため早めに終了。 念願の木村ピーナッツでソフトクリーム。 超絶美味！とんねるずファンには嬉しいお店である。 お土産にクジラのユッケとマンボーの刺身を買って帰宅。 海鮮尽くしの二日間でした。それにしても釣りは奥が深い。

#館山 #釣り #大房岬キャンプ場 #キャンプ #磯遊び

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第14回 小江戸大江戸200k（2024.3.9～10） 月間走行距離より長い距離を走るのは人生初。 前日夜、妻にゼッケンベルトを作ってもらった。 大会当日、朝8時にスタート。序盤から風が強くて難儀した。 50kmで家族の応援を受けるまでは止めることばかり考えていた。

小江戸が終わって、すぐに大江戸の準備をしている自分に驚く。 制限時間が長いので、気持ちが折れなければ完走できるー。 と心に決めて進んだ。友人たちの作ったプレイリストを聴きながら。 深夜になか卯で親子丼も食べた。都心コースならではの贅沢。 翌朝、あまりにも眠くて動けないのでジョナサンで仮眠。 モーニングセットで奇跡的に復活して、そこからは快調な走り。

終盤、もう歩いてもゴールできる時間帯。河原でまたひと眠りzzz 寝すぎたせいで、秋ヶ瀬関門まで猛ダッシュ！危なかった。 「ウサギとカメ」の世界だ。カメが寝ては笑いものだが…。 35時間25分で無事にゴール。 今月は過去最長走行距離更新！二度も嬉しい達成感です。

#ラン #小江戸大江戸 #トレニックワールド #ウルトラマラソン

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高尾トライデント（2024.2.9） 友人と高尾で練習。雪がすごかった！ 関場峠に向かう道のラッセルで筋肉痛。 立川でラーメン食べて、クラフトビール。 SAKAMICHI BREWING最高でした！

水500cc、スぺドリ500ccでジャスト。 30km、4時間30分、累積1000m

#トレラン #トレイルランニング #高尾

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保立葉菜　版画展｜前向きな一杯 2024年1月7日（日）～ 1月25日（木） ※11:00-17:30（営業カレンダーをご覧ください）

朗らかで、暖かな作品世界が魅力の 木版画家・保立葉菜さんによる沖縄で初となる版画展を開催いたします。

ちょっと一杯、ひと息入れて心を整える そんな展示空間になったら嬉しいです。 ぜひお立ち寄りください。

会場：本と商い ある日、 〒904-2316 沖縄県うるま市勝連比嘉20-1 お問い合わせ　[email protected]

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#本と商い ある日、 #沖縄 #うるま市 #版画

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越生飯能トレラン（2024.1.12） 越生駅から宮沢湖温泉までトレラン始め～。 ブルックスのカルデラ6、調子良かった！ オンヨネ、キャプ4、フーディニで快適。 最後の最後で足攣った。冬でも塩分大事。 温泉からの秋津でラーメンのルーティン。 水500cc、スぺドリ500ccでジャスト。 21km、4時間20分、累積1230m

#トレラン #トレイルランニング #越生 #飯能

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森吉山阿仁スキー場（2023.12.28） 雪不足の影響で近くのスキー場がやってない。 そんな中でも、全面滑走可能の頼れる存在。 暖冬と言っても樹氷が出来つつある。 息子は雪だるまと雪合戦の方が楽しいみたい。 でも、ゴンドラ乗って一番上から頑張った。 見晴らしが良くて素晴らしいスキー場でした。 大きくて愛らしい立派な秋田犬がいたしね。

#スキー #森吉山阿仁スキー場

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川と森野営地（2023.11.13～14） 一日一組限定のキャンプ場、というより野営地がある群馬へ。 茹で過ぎの麺に一同驚いた丸亀製麺のランチからスタート。 無料の動物園を楽しんで、スーパーで買い物して現地イン。 トイレと水道がないワイルドな場所だった。夜は真っ暗。 BBQと焚火をとことん楽しんで、食べて飲んで泥酔して就寝。 朝は0℃まで下がったけど、フル装備で行ったので余裕だった。 温泉～産直～ぐんま昆虫の森、と繋いで大満足の二日目。 太田のジェラート屋がやってなかったのが唯一の心残り。 来年はどんなキャンプ場に出会えるか、今から楽しみだ。

#キャンプ #焚き火 #ぐんま昆虫の森

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笠取山縦走（2023.10.26～27） 今年最初で最後のソロテント泊登山。 塩山から新地平まではバス。隣席の登山者と話が盛り上がる。 秋晴れで紅葉が美しく。とても静かな山歩きが楽しめた。 幕営地は将監小屋にて。水が豊富でトイレが綺麗な最高のテン場。 そして、貸し切りだった。今年の山を締めくくるには丁度良い。 トータル30キロの縦走路。丹波山温泉「のめこいの湯」に下山。 気持ちの良いお風呂とかつ丼で見事に締まりました。 奥多摩駅にバスで戻り無事に帰宅。 レイヤリング、装備、すべてにおいて過不足ない山行でした。

#笠取山 #登山 #テント泊 #縦走

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ようらく（2023.10.19～20） 渓流釣りができて、直火ができるキャンプ場がありました。 釣った魚を焚火で焼いて食べる願望を叶えるため群馬へ。 本庄児玉インターで下りてから産直とスーパーで買い出し。 キャンプ場までの山道で息子が珍しく車酔い。辛そう… 道の駅で小休止。吊り橋渡って、気を取り直して再出発。 昼過ぎに到着。午後券買って17時まで釣りに没頭。 エサは現地調達（水生昆虫）これが結構食いつき良くて、 放流してくれたところで5匹。野生化してるところで1匹。 どうにか夕飯はゲット！暗くなる前に火をおこそう。 やはり直火は良い。これぞキャンプの醍醐味。魚も美味い。 その日は貸し切りだったのでとても静かな夜。星もきれい。 妻は買ったばかりのダウンシュラフに至極満足だった様子。 翌朝も気持ちの良い秋晴れ。いつも通りホットサンドと珈琲。 帰りも吊り橋渡って、温泉で煙を流して帰路についた。 間違いなく再訪決定！当たりのキャンプ場でした。

#釣り #キャンプ #焚火

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立山（2023.10.1～3）

父母と３人で紅葉を見に。 早朝４時出発、立山駅10時半着。 外国人観光客にもまれながらケーブルカー、バスを経て室堂へ。 天気はあいにくのガス。そして想像以上に寒い。 ベンチでコーヒーを入れていると、グァーグァーと奇妙な鳴き声が。 目を凝らすと霧の中から2羽の雷鳥が！悪天候に感謝。 結局その日は8羽くらい見れて、ホクホク気分。

その晩、父母は室堂山荘へ、私は雷鳥沢キャンプ場へ。 テントを張って雷鳥沢ヒュッテの温泉に。源泉かけ流しで700円。 夜中は大雨と強風、想像以上の寒さにあまり寝れず。 テント内浸水でなかなかサバイバルだった。

2日目。朝から快晴！紅葉もどんぴしゃ。いざ登山。 室堂山までの登りは思ったより険しく、ひやひやする所も。 頂上からの景色は最高の一言。これを見せれて良かった。 浄土山～一の越を経て、約4時間でゴール。

その日は富山駅近のダイワロイネットホテルで一泊。 居酒屋で海鮮と日本酒を堪能し、この旅はフィニッシュ。

この数日後には立山に雪が積もったそう。 ギリギリのタイミングだったんだなぁ。 また行きたいな。

#登山 #雷鳥沢 #室堂 #テント泊 #紅葉 #立山

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秋田内陸100キロマラソン（2023.9.24） 8年前のDNFで悔恨が残っている大会にリベンジ。 土曜日、まずは飛行機で二ツ井の親戚宅に向かう。 荷物の整理、早めの夕飯からの仮眠。23時起床。 深夜便で角館まで。途中、熊との衝突で急停車。 秋田らしいハプニングで幕を開ける。 当日受付を済ませ、準備万全で4時半スタート。 少し肌寒いくらいの気温で走りやすかった。 50kmのエイドまで6時間。前回とまったく同じ。 下りを飛ばしたせいか足のダメージが結構ひどい。 またダメかも、とネガティブ思考で不安になる。 がしかし、8年前とは経験値が違う。ここから粘る。 残り11km地点で前回より30分早い。可能性あり。 残り3キロ地点で17時。行けるかも！と妻にLINE。 最後はテレビ電話で中継しながら歓喜のゴール。 12時間56分50秒 制限時間の3分前でギリギリ間に合った…。 ずっと心の奥にあったモヤモヤがスッとなくなる感じ。 達成感よりもホッとした気持ちが強いレースでした。

#ウルトラマラソン #100キロマラソン

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大洗サンビーチ（2023.8.28） 夏休み最終日。ハマグリ採りに海水浴。 柏から特急に乗ったらすぐ。大洗近いですね。 駅から歩いてビーチまで。途中スーパーで買い出し。 台風の影響か、波が高くて迫力あった。 サーファーのレベルも高い。見てて楽しかった。 肝心のハマグリは（去年に比べて）不漁だったけど、 たくさん遊んで満喫しました。これで今年は海納めかな。 ボディボード持っていくの忘れたので、来年にリベンジ！

#大洗 #大洗サンビーチ #ハマグリ #潮干狩り #海水浴

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八ヶ岳（2023.8.21～22） 初めて圏央道を使って長野方面へ。中央道の渋滞が渋かった。 桜平までのデコボコ山道もかなりヘビーで、珍しく車酔い。 でも、歩き出したら森の匂いと心地よい風で気分も高揚。 16時過ぎにオーレン小屋に到着。水が豊富な良いテン場。 沢で冷やしたビールで乾杯。夕飯は定番のカレー。 明日の天気は良さそうだぁ、という直感と共に就寝。 2日目は晴れ。雑誌で見るような絶景が続く稜線歩き！ 皆、森林限界を超えた途端にテンションが一段上がる。 根石岳でコーヒータイムと写真撮影を楽しみ、下山。 天狗岳も硫黄岳も登らなかったけど単純に楽しいハイク。 テントを片付け、夏沢鉱泉で日帰り入浴。ここも泉質良し。 ジェラート食べて、産直で野菜と味噌を買って帰宅。 レンタカー返却はギリギリでした（汗） 2日目コース オーレン小屋～夏沢峠～根石岳～箕冠山～オーレン小屋

#登山 #八ヶ岳 #子連れ登山 #テント泊 #オーレン小屋

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マホロバ・マインズ三浦（2023.8.5～6） 7時過ぎに出て、少し渋滞。2時間半で油壷の駐車場に到着。 夏休みの土曜日なので駐車場パンパン。ギリギリで滑り込み。 前回と同じく、荒井浜海水浴場で遊ぶ。 法螺貝（ボウシュウボラ）とか、生きているタカラガイとか。 気が付いたら息子のシュノーケルの技術が向上してた。 今回マホロバは三部屋。夕飯は和食懐石とバイキングと分かれた。 三度目ともなると勝手知ったるで、居心地最高です。 2日目は天気が微妙なので、チェックアウト後にプールで遊ぶ。 遅めの昼食を食べて現地解散。うちらは「すかなごっそ」に寄る。 大島ほど水は綺麗じゃないけど、近くて楽しく遊べる三浦は大好きですね。

#三浦半島 #海水浴 #荒井浜海水浴場 #シュノーケル #マロホバマインズ

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伊豆大島（2023.7.23～26） 北アルプス登山から島キャンプに急遽変更。 12年ぶり7度目の大島。母と息子は共に初。 8時発のジェット船で出発。1時間45分で到着。 まずはレンタカーでトウシキキャンプ場に向かう。 早速シュノーケル。水質良し、幸先よくウミウシも捕獲。 夕方は桟橋で釣り。釣果ゼロなので刺身を買って夕飯。 2日目。ランチは「らぁ麺 よりみち」にて。激ウマでした！ 元町のプールで遊んで、御神火温泉入って、夕方から釣り。 夜は母友人夫婦が合流してBBQ。アワビ、トコブシが最高。 連日、夜中は涼しい。シュラフカバーあってよかった～。 3日目。午前中はシュノーケル。お昼は母友人宅にて。 午後は大島温泉ホテルの源泉かけ流し露天でホッと一息。 連日激務で息子は疲れ果て撃沈。夜のクワガタ獲りで復活。 最終日。三原山登山でスタート。裏砂漠がこれまた圧巻。 でかい猛禽類からキョンが命懸けで逃げてるシーンにも遭遇。 テント撤収して、元町のイタリアンでランチ。ここも当たり！ 疲れているけど最後にプールで遊んで16時の船で帰路へ。 中毒性のある島です。またすぐにでも行きたい。

#キャンプ #大島 #伊豆大島 #島

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山と溪谷 2023年8月号 別冊付録「日本アルプス 山小屋名鑑」

表紙版画：保立葉菜

#山と渓谷 #山小屋 #木版画 #版画

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海の公園（2023.5.21）

妹と息子と三人で潮干狩り。マテ貝狙いで。 シーサイドライン「海の公園南口」下車すぐ。 遠くには八景島のジェットーコースターが。

シャベルで掘って、穴を見つけたら塩をまく。 あら不思議、ニュルっとマテ貝が顔を出す。 ちょっとタイミングを間違えると獲れない。 モグラたたきのようなゲーム性があって楽しい！

干潮の前後1時間で、60本くらい捕獲できた。 鮮度抜群のうちに持って帰り、夕飯はパスタ。 アサリの味をギュッと濃縮した旨味。美味しい！

大人も子供も楽しめる体験。実益も兼ねるし。 休みと潮目が合えばまたすぐにでも行きたい。

#潮干狩り #海の公園 #マテ貝