caminoespiritual-1

[caminoespiritual-1]

[caminoespiritual-1]

[caminoespiritual-1]

Como lidiar con la disonancia cognitiva

1. Asume que el otro es pendejo y explícale que ocurre por tu cabeza

3. Dependes del testimonio hablado de la otra persona para entender su mundo interno.

Problemática. no saber quien eres, Es muy difícil que lo expreses tanto para ti y a los demás.

Clave comunicación asertiva, entender tu historia, conocerte y ver como interaccionas con los demás apartir de ahí.

#disonancia cognitiva #empatia #selfcare

[caminoespiritual-1]

Hoy comi 1 porción de papaya y una galleta de arroz con crema de cacahuate

2 galletas

Hice ejercicio

Me tome los probioticos

Llevo 1 litro de agua

[caminoespiritual-1]

¿cómo me demuestro que me amo?

Con la piramide de maslow me da estructura

Aspectos físicos. Cuido mi alimentación, me ejército, descanso, tomo mis vitaminas, me hidrato, trato de ser agradecida, continuó con mi disciplina, medito, me apapacho, el skin care, higiene, cuido mis pensamientos, cuido mi salud,

Respeto y le doy espacio a mis emociones

Voy a terapia

[caminoespiritual-1]

¿cómo me demuestro que me amo?

Con la piramide de maslow me da estructura

Aspectos físicos. Cuido mi alimentación, me ejército, descanso, tomo mis vitaminas, me hidrato, trato de ser agradecida, continuó con mi disciplina, medito, me apapacho, el skin care, higiene, cuido mis pensamientos, cuido mi salud,

Respeto y le doy espacio a mis emociones

Voy a terapia

[caminoespiritual-1]

¿cómo me demuestro que me amo?

Con la piramide de maslow me da estructura

Aspectos físicos. Cuido mi alimentación, me ejército, descanso, tomo mis vitaminas, me hidrato, trato de ser agradecida, continuó con mi disciplina, medito, me apapacho, el skin care, higiene, cuido mis pensamientos, cuido mi salud,

Respeto y le doy espacio a mis emociones

Voy a terapia

[caminoespiritual-1]

Valora tus habilidades

Soy puntual, leal, fiel, honesta, directa sin ser grosera, solidaria, soy buena amiga, soy buena persona, estoy genuinamente interesa en abrir mi conciencia y ser, tenaz, soy dulce, amable, valoro y reconozco que tengo una habilidad de cambio increíble, soy capaz de eliminar cosas que me dañan y mejorar.

[caminoespiritual-1]

Día 1 (5.05.2024)

1. MEDITAR ✅

2. Tarea de descubrimiento

2.1 Identifica los velos que te limitan ✅

2.2 relación entre estos velos ✅

2.3 pregunta clara

3. Suelta las etiquetas ✅

4. Desarrollo de cualidades internas

4.1 cualidades internas ✅

4.2 valora tu carácter ✅

4.2 valora el potencial de tu mente ✅