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Giorno 50

(28 aprile) Questo mese non è andato molto bene infatti credo di aver ripreso un kg🥺🥺

Domani vado a correre e ricomincio per bene... in questo mese di aprile ho perso solo 2 kg, di cui uno ripreso sta settimana 🥺devo impegnarmi decisamente di più.

Ho avuto il primo appuntamento con la psicologa e martedì dovrei avere il secondo. Domani ho anche un colloquio di lavoro e mi sono riscritta alla patente, queste novità mi mettono agitazione 🥺

~Biancaneve🍎

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Giorno 38🍎📖(16 aprile)

Colazione=4 biscotti

Pranzo=fiocchi di latte+spinaci

Cena=pesce+patate e zucchine

Bruciate=294 kcal

Buonasera❤️

Oggi mi sono provata dei jeans di mia sorella che lei porta la 40 e mi entravano perfettamente 😍

Molti miei pantaloni non posso più metterli perché sono troppo larghi, specialmente le tute e sono super felice di questo😍

Non vedo l'ora di fare shopping appena avrò perso questi 5/6 kg faccio un ordine su shein ❤️

~Biancaneve🍎

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AGGIORNAMENTO❤️

Giorno 34... Si sono un po' sparita ma senza alcun motivo in particolare, la dieta procede bene e ora sono arrivata a 62.8 kg❤️

Devo ammettere che sono abbastanza stanca di mangiare cose simili e il pensiero del cibo è diventato più ossessivo sti giorni.. Sono così vicina ai 60 kg che ho così paura di fallire.. Non mollo finché non vedrò quel dannato 5, per me anche solo leggere sulla bilancia 59 kg sarebbe davvero un sogno, non lo vedo dalle medie 🥺 e passare da 74 kg iniziali a 59 sarebbe già un ottimo traguardo🥺💪

Non mollo!!!

~biancaneve🍎

#Tw #tw kcal #disordered eating tw

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Giorno 31🍎📖📆 (9 aprile)

1 mese -4 kg.📆 (in totale -10 kg)

Sti giorni non ho scritto perché non sono stata a casa.

Per quanto riguarda l'alimentazione è andata piuttosto bene, nonostante ho dormito da una mia amica.

Oggi sono stata a casa:

Colazione: latte + 2 biscotti

Pranzo: insalata+ 1 scatoletta tonno

Meranda: 1 Yougurt

Cena: spinacina+ peperone

Bruciate: all'incirca 300 kcal

Entro il 12 aprile devo scendere a 63.5..

~Biancaneve🍎

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Giorno 28(6 aprile)

Colazione= 30 grammi di una tortina+latte

Pranzo= 1 entrecote+insalata

Merenda= Yougurt

Cena= verdure +2 fette prosciutto cotto +40 gr pane

Mi sono pesataaa sono 64 kg precisi😍😍

~Biancaneve🍎

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Giorno 27(5 aprile)

Colazione=3 biscotti+ latte

Pranzo=merluzzo+verdure

Merenda = Yougurt

Cena= Finocchi+ bresaola

Bruciate= 316 kcal

Buonasera ❤️ oggi ho particolarmente voglia di mangiare.. Però davo resistere 🥺

Questa settimana devo arrivare a 63 kg non posso mollare 💪

~Biancaneve🍎

#dca #Calorie #tw kcal #dieta

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Giorno 26(4 aprile)

Colazione= 2 biscotti+ latte

Pranzo= arrosto+insalata

Merenda=Yougurt+banana

Cena= petto di pollo+zucchine e carote

Bruciate=305 kcal

Buona Pasqua🐰🐰

Mi sono pesata un giorno prima... ora sto a 64.5😍☺️💪 troppo felice 😍

Non vi preoccupatee per questi giorni anch'io ieri ho mangiato un po' di cioccolato, forzaa recuperiamo 💪

~Biancaneve🍎

#dca #Calorie #Dieta

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Giorno 24🍎📖 (2 aprile)

Colazione=cappuccino

Pranzo =hamburger e insalata

Cena=petto di pollo ai peperoni+insalata

Buonasera ❤️ieri non ho scritto perché ero molto delusa dal fatto che mia madre ha comprato le pizze e ne ho mangiati 3 tranci però sono andata a correre...

Togliendo questi sgarri ogni tanto devo ammettere che sono molto fiera di me stessa questo periodo perché mi peso e ogni giorno vedo dei risultati, lenti ma arrivano 💪 tra l'altro mi manca un solo kg e sono quota 10 kg persi ❤️

~Biancaneve🍎

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Giorno 22(31 marzo)

Colazione=porridge

Pranzo=60 gr di pane+peperoni

Meranda=un the freddo

Cena= piccolo disastro.. Un bel po' di Cioccolata e una piadina super grassa

Buonasera... Ho il ciclo.. Giuro domani mi riprendo 🙄💪

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Giorno 21📖🍎 (30 marzo)

Colazione=1 merendina

Pranzo=petto di pollo+insalata

Cena=1 catoletta

Oggi giornata un po così così 🙄

~Biancaneve 🍎

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Giorno 20 (29 marzo)

Scusate non ho voglia di pubblicare nulla.. Non ho mangiato molto e ho avuto una bruttissima giornata.. Sto cercando di non crollare.. Di non abbuffarmi.. Nella mia testa mi sto ripetendo in continuazione di non mangiare. Ragazzi è difficilissimo sto scrivendo davvero con le lacrime perché penso che solo chi c'è dentro sa che significa avere questo nodo alla gola, questa fame nervosa improvvisa che ti porta mangiare pur di non pensare... Io non lo so perché sono così sbagliata.. Ieri stavo bene e oggi di nuovo sto crollando..

~Biancaneve

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Giorno 19📖🍎(28 marzo 2021)

Colazione=yogurt magro+20 gr di avena

Pranzo= maiale+broccoletti+50 gr pane

Cena=cicoria+hamburger tacchino +yogurt(boh mi andava stasera hahaha)

Buonasera❤️

Sto vivendo un periodo sereno della mia vita dopo tantissimi casini finalmente mi sento meglio❤️domani ho l'esame e ho tanta paura del Risultato perché non voglio assolutamente buttarmi giù nuovamente. In questi mesi mi sono impegnata e la scorsa bocciatura mi ha talmente demoralizzato che volevo mollare tutto.. Ma eccomi di nuovo dopo un mese per riprovarci. Daiii posso farcela💪🥺 per quanto riguarda il peso ho avuto 4 giorni in cui non ho mangiato benissimo, come vi ho detto è stata dura e quindi il giorno pesata non sarà domani ma direttamente il 5 aprile ❤️

~Biancaneve🍎

#calorie #perdere peso #Dca

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Giorno 18🍎📖(27 marzo)

Colazione=un bicchiere di latte

Pranzo=60 gr pane+ broccoletti

Meranda=1 Yougurt+10 fragole

Cena=1 hamburger tacchino+broccoletti

Buonasera❤️ oggi non ho corso devo recuperare assolutamente domani... Volete la verità di come sto ? Mi vedo enorme.. Evito di guardarmi allo specchio e quando lo faccio mi soffermo su tutti i miei difetti e penso "perché a 22 anni non ho un corpo carino come le altre?" ho perso quasi 10 kg ma non riesco a essere felice perché guardo a ciò che non ho ancora perso 🥺lo vedo qualche cambiamento, non nel corpo più che altro noto che i vestiti mi vestono meglio e di jeans ora mi entra una 42 ma non basta, per me anche la 42 è troppo e mi paragono in continuazione alle altre che portano una 40 oppure la 38.

Vorrei perderli di colpo per vedere come sarei a 55 kg e se finalmente potrei vedermi bene e quindi ho fretta di perderli più velocemente possibile perché io in questo corpo non mi vedo bene e mi fa stare male ciò che vedo, è come se quella allo specchio non mi rappresentasse.

Scusate per questo piccolo sfogo ma ogni giorno ormai è una sofferenza e finisco sempre per indossare cose larghe e presto sarà estate e ho un'ansia incredibile. Io in realtà mi voglio molto bene e non riesco proprio a vedermi così, tengo molto al mio aspetto e mi piace curarmi e vestirmi carina e vorrei che anche il mio corpo risultasse così invece di dare l'idea di una persona grassa e pigra...(scusate per eventuali errori grammaticali ma ho scritto di getto)

~Biancaneve 🍎

#Calorie #perdere peso

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Ma Coraline non vuole mangiare no

Sì Coraline vorrebbe sparire

Måneskin

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Giorno 17(26 marzo)

Colazione= latte+musli

Pranzo=patate+pesce

Cena=chele di surimi+insalata

Bruciate= 287 kcal

Buonasera❤️Ho mangiato anche un mini bons (ovetto mini) per il resto sta procedendo bene.

~Biancaneve🍎

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Giorno 16(25 marzo)

Pranzo=carne+insalata

Merenda=mela

Cena=hamburger+cavolfiore

Bruciate=295 kcal

Buonasera ragazze/i ❤️ spero stiate bene in questo periodo di zona rossa e che la dad o il lavoro non vi stiano stressando troppo...forza dai! ne usciremo 💪 io oggi mi sono ripresa alla grande ma devo ammettere ho avuto 3 giorni davvero duri.

In primis perché sono in ansia per l'esame del 29 di scuola guida..

In secondo per la famiglia e la zona rossa..

E il terzo motivo.. un mio amico mi ha confessato di essere preso da me e io sono un po confusa sui miei sentimenti..

Per quanto riguarda la dieta ormai sento che mi sto abituando a mangiare meno, mi sento sempre più vicino all'obiettivo. Dopo quasi un anno che sto dietro a questa dieta devo dire che non vedo l'ora di rientrare in una taglia 40 e di godermi l'estate.

Il mio traguardo finale sono i 54 kg ma ovviamente mi ci vorrà ancora un bel po' e quindi mi sono data in tanto un traguardo più vicino ovvero i 60 kg anche perché uscirei dal sovrappeso!

~Biancaneve🍎

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GIORNO 16(25 marzo)

Ero sparita perché sti giorni non sono andati benissimo.

Non ho mangiato moltissimo quindi per fortuna non ho preso peso però non sono stata manco tanto costante come lo sono di solito.

Oggi si riparte bene e stasera pubblico il Diario alimentare.

~Biancaneve🍎