triss0w

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qodio

cara, eu tinha almoçado ovo e um pedaço de queijo porém minha mãe cismou d q eu tava me alimentando mal e eu tive que almoçar denovo só que agr com arroz e ovo, então meio que eu almocei duas vez ovo (eu fiz o ovo então não tinha sal e nem muita gordura para untar a panela) mais arroz e um pedaço bem pequeno de costela (eu fiz o prato e mostrei para ela e falei que já tinha comido antes e consegui convencer ela de aceitar que eu comesse duas colheres de arroz e feijão, ovo e um pouco de carne!!) fiquei chateada pq eu tinha planejado ficar se comer arroz e feijão hj e eu tinha planejado meu almoço de acordo com o meu lanche da tarde, que seria mingau de aveia, e agora eu vou ter que inventar uma opção com menos carbo pois eu já consumi arroz e feijão no almoço =((

acho que eu consumi umas 500 kcal até agora (oq nao era esperado por mim) então eu pretendo pesquisar opções menos calóricas para mim consumir ao longo do dia !!

foi isso, bjss

#ed br #tw ana diary

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hoje eu comecei o dia com um copo de leite e dois pedaços de banana congelada (super recomendado!!) e almocei ovo com um pedaço de 25g de queijo, porém antes do almoço eu comi bastante melancia e bebi pouca água, mas ao longo do dia vou consumir menos kcal e mais água!! até agora eu estou me sinto "bem"

#ed br

[triss0w]

ooi, meu nome é tris e eu tenho um pequeno problema de aceitação

tenho baixa estatura (1,42) e peso 40 kg, porém eu não me sinto bem com 40 kg e pretendo perder 3 kg e perder gordura (eu tenho muita gordura por conta de uma oscilação de peso q eu tive, e minhas coxas são bem gordinhas e meus braços tmb)

eu tenho um problema com comida e eu não consigo ter auto controle e nem consigo comer muito (como na base das 1500 kcal em dias "ruins" e 700 em dias "bons"). é isso!! eu pretendo fazer dietas para emagrecer e perder as gorduras (que eu realmente odeio)

atualizarei com o tempoo 🫶🫶

#ed br #tw ana diary #meninas bonitas não comem