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synolo-lab · 2 years

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【立秋】⁡ ⁡ こんなに毎日暑いと信じられないだろうけど、暦の上では【秋】です。　⁡ ⁡ 夕暮れ時の虫の声や、ふと頬をなでる風や、太陽の傾きも、⁡ 自然界は少しづつ秋を私達にお知らせしてくれるようになります。⁡ お盆を過ぎた頃から秋を感じやすくなると思います。⁡ ⁡ とはいえ…8月はまだまだ暑くて、体内にも熱がこもりやすい。⁡ 余熱を排出しながら、体内を潤す養生が必要です。 ⁡ 【食養生】⁡ ⁡ まずは体内にこもった余分な熱を排出しましょう。⁡ 引き続き、夏野菜などを食べ内側から熱を発散させます。氷の入った冷たいものばかりとり、体内を冷やしすぎないように…。⁡ ⁡ お盆を過ぎたら、本格的な秋にむけて肺を潤す養生を⁡。 ⁡ ⁡ 肺を潤す食材⁡ ⁡☆白い食べ物がおすすめ⁡ ⁡ おすすめ食材:　梨、蓮根、山芋、白木耳、松の実、⁡ はちみつ、無花果など⁡ ⁡ 心は外に向いていた夏から、内側へと向いてきます。⁡ ⁡ 上手にストレスを発散しながら、疲れを感じる前によく寝て心を穏やかにする努力を。⁡ ⁡************************************** #tastegoodlife #eatalkkitchenplus #food #homemade #herbalife #おうちごはん #ハーブ薬膳 #ホリラボ #instafood #foodstagram #ヨガライフ #アロマのある暮らし #暮らし #暮らしを楽しむ #免疫力アップ #ハーブ #食を楽しむ #薬膳生活 #国際中医薬膳師 #メディカルハーブ #癒やしと食と暮らしはつながってる #薬膳茶 #メディカルハーブセラピスト #薬膳 #初秋の食養生 #ホリスティックライフ #holisticlife #holisticlifelab #立秋 #秋の養生 https://www.instagram.com/p/Cg8A194vN3N/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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eatalk-kitchen-plus · 3 years

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ハーブコーディアルとはハーブコーディアルは、イギリスの伝統的なハーブの飲みものです。ハーブを砂糖で煮詰めたシロップのことで、日本でいう「赤紫蘇シロップ」をイメージするとわかりやすいと思います。ハーブの成分が凝縮したシロップを、水や炭酸などで割って飲みます。他にも、デザートのソースにしたり活用法は様々あります。ハーブは沢山の種類があり、それぞれに効果効能が違います。また、複数のハーブを組み合わせることで相乗効果が高まります。「ハーブの相乗効果」の部分を理解できると、ハーブの便利さがよくわかりますよ。 ⚠️これについては次の投稿で💁 ハーブコーディアルは体調に合わせて、季節に応じて作ることができます。また、保存もきくので飲みきれないってこともないですし（美味しいからだいたい残らないけどね😊）外でジュース買わずに済みますから経済的。私はタンブラーに入れて持ち歩いてますよ。おすすめはハーブコーディアルにリンゴ酢を少し足して、炭酸水で割って飲む。これが最高です！写真のコーディアル（ハイビスカス、ローズヒップ、シャタバリ、ヒース）の作り方はストーリーズの食養生からみてね✅ #tastegoodlife #eatalkkitchenplus #food #foodpic #handmade #homemade #herbalife #おうちごはん #ハーブ薬膳＃ホリラボ #instafood #foodstagram #healtyfoodshare #holisticnutrition #クッキングラム #おうちカフェ #暮らし #暮らしを楽しむ #スーパーフード #ハーブ #食を楽しむ #薬膳スウィーツ #国際中医薬膳師 #メディカルハーブ #フードコーディネーター #癒やしと食と暮らしはつながってる #シャタバリ #メディカルハーブセラピスト https://www.instagram.com/p/CN8aE0mlIXb/?utm_medium=tumblr

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synolo-lab · 2 years

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今日は江戸の外科医である華岡青洲の考案した紫雲膏を家で作ってみよう！！ってことで、レシピアップです(・∀・) 興味のある方は参考にしてみてね！永年作っていますが、毎回、基本は守りつつ、少しづつ変化に挑戦し、今に至ります。豚脂をシアバターやムルムルバターにしてみたり、精油を入れたり入れなかったり、色々変えてみたり。で、最近はなんとなくの好みがわかってきました。　赤く色がつくので、白い服や靴下が当たらないよう気をつけてくださいね。 ----------- #tastegoodlife #eatalkkitchenplus #food #foodpic #homemade #herbalife #当帰 #ハーブ薬膳 #ホリラボ #instafood #foodstagram #クッキングラム #暮らし #暮らしを楽しむ #免疫力アップ #蜜蝋 #食を楽しむ #薬膳生活 #国際中医薬膳師 #メディカルハーブ #紫根 #手作り紫雲膏 #メディカルハーブセラピスト #薬膳 #華岡青洲 #ホリスティックライフ #holisticlife #holisticlifelab #紫雲膏 https://www.instagram.com/p/CbEroLNOIN5/?utm_medium=tumblr

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synolo-lab · 2 years

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暮らしの２４節気【雨水】 2022/2/19は雨水でしたね。　過ぎたっ😂 まだまだ寒いですが、三寒四温を繰り返しながら、春へと気候が変化します。今週末は温かいらしいですよ！　花粉に注意！！ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−(｡♡‿♡｡) 空から降る雪が雨に変わり、氷がとけて水になるという意味の雨水。二十四節気のひとつで、立春からさらに春の訪れを感じるようになり、昔から農耕の準備をはじめる目安とされてきました。⁡ ⁡ 「雨水」を過ぎると、渡り鳥が北に向かい、更に一週間過ぎると新芽が出てくると伝えられています。⁡ ⁡ 「雨水」の時期入ると、胃と膵臓が弱くなりやすいと言われていて、この二つに元気がなくなると、春の影響を受ける肝臓に負担がかかり、さらに弱ってしまうのだそうです。⁡ ⁡ 胃の違和感を感じたら、お粥など消化の良い、消化にエネルギーを使わない、優しい食べ物をいただくようにします。☺️ ⁡ 気のめぐりも良く、清々しく暮らすことが大切な時期なので、軽い運動などをしながら気持ちよく過ごしましょうね #tastegoodlife #eatalkkitchenplus #food #homemade #herbalife #おうちごはん #ハーブ薬膳 #ホリラボ #instafood #foodstagram #ヨガライフ #アロマのある暮らし #暮らし #暮らしを楽しむ #免疫力アップ #ハーブ #食を楽しむ #薬膳生活 #国際中医薬膳師 #メディカルハーブ #癒やしと食と暮らしはつながってる #薬膳茶 #メディカルハーブセラピスト #薬膳 #春の食養生 #ホリスティックライフ #holisticlife #holisticlifelab #雨水 #24節気 https://www.instagram.com/p/CaO95ChFJ24/?utm_medium=tumblr

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eatalk-kitchen-plus · 3 years

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西洋薬の抗生剤は、細菌や炎症には効果がありますが、ウイルスには向いてません。しかし、この板藍根は漢方の抗ウイルス薬とも抗生物質とも言われるように炎症や細菌、流行性ウイルス感染症など幅広く効果が認められています。【薬膳的な効果】四気五味:　苦・寒帰経:　心・胃・肺 ※帰経（用語説明）身体のどの部位(臓腑経絡)に作用するかを示すものです。 ※四気五味（用語説明）「四気」とは、温・涼・寒・熱。「五味」とは、酸味・苦味・甘味・辛味・鹹味私達が日々食するものは全て、この四気五味で分類されます。 ★★どんなに脇役の付け合せ野菜だって、ちゃんと働きがあって個性があります！個性を引き立てられる料理が作りたいです🧑‍🍳 #tastegoodlife #eatalkkitchenplus #food #foodpic #handmade #homemade #herbalife #おうちごはん #ハーブ薬膳＃ホリラボ #instafood #foodstagram #healtyfoodshare #予防医学 #クッキングラム #おうちカフェ #暮らし #暮らしを楽しむ #スーパーフード #ハーブ #食を楽しむ #国際中医薬膳師 #メディカルハーブセラピスト #板藍根 #.ごぼう #薬膳料理 https://www.instagram.com/p/CN8ZogTlOuI/?utm_medium=tumblr

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eatalk-kitchen-plus · 4 years

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. 【食で身体を整える】 . 子どもが体調を崩したときなかなか不調が戻らないとき . 不安な気持ちに支配されますよね . 不安は連鎖します。母親から子どもへと…。そんな時は、まずは母である自分自身の心を落ち着かせて。 . それから、身体に触れて表情をみて日々の小さな変化を感じる。食を見直し、足りないものを補う。 . 今、必要な食べ物は何かな？　って考えて、食事を作る。　古く中国では #食医という職が設けられていたんです。 . 母親は家庭の食医的立場。 . 食材の持つチカラを知っていることは食事を作る上でとても役に立ちます。そもそも大好きな家族のために愛情込めて作るお料理は、どんなものでも魔法がかかって美味しくって元気になっちゃうんだろうけどね😁 . ちゃんと理にかなった食。そこに魔法がかかったら効果倍増元気モリモリです☝️ . こんな時だからこそ、家族の食を改めて見直してみる。今夜はかぼちゃと人参の豆乳スープです。 . #tastegoodlife #eatalkkitchenplus #food #foodpic #homemade #herbalife #おうちごはん #かぼちゃ #ハーブ薬膳 #ホリラボ #instafood #foodstagram #healtyfoodshare #holisticlifelab #予防医学 #食で身体を整える #クッキングラム #人参 #玉ねぎ #おうちカフェ #暮らし #暮らしを楽しむ #薬膳 #スーパーフード #食を楽しむ # #theartofslowliving #stayhome #当たり前ではないなんでもない日に感謝を #おうち時間 https://www.instagram.com/p/B_fCBcZljLM/?igshid=gt4ehsvsqwk4

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eatalk-kitchen-plus · 4 years

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来月のinthesunnyplaces.aromatherapy さん冬の養生セミナーにご提供させて頂きます【参鶏湯🍲風スープ】試作してみました！もう、体がポカポカ〜! 冬にはもってこいなスープだね！楽しみ✨☺ 先日、長野産のフレッシュ高麗人参を見つけて購入したのです！漢方臭くない、とっても美味しいスープです😊 #tastegoodlife #eatalkkitchenplus #food #foodpic #homemade made #homemade #herbalife #おうちごはん #ホリラボ #instafood #foodstagram #healtyfoodshare #holisticnutrition #クッキングラム # #foodpic #薬膳料理 #食を楽しむ #参鶏湯 https://www.instagram.com/p/B_fAguRFM7F/?igshid=7fofj5osz66f

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eatalk-kitchen-plus · 5 years

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#Repost @holistic_life_lab • • • • • . 無事にお渡し出来ました🥰 . #inthesunnyplaces さんの夏の養生ワークショップ今回は「暑邪」と「湿邪」についての内容ということで、合わせたテーマで【夏の薬膳ラタトゥイユ】をご用意させて頂きました😊 利水作用のあるウリ科の野菜やはと麦などを中心に、心を穏やかに鎮めたり、気の巡り、血液の巡りを良くする薬膳レシピを組み立ててみました😆 . いつもチャレンジをさせて下さりありがとうございます! . 喜んでくれるかなぁ？　なんて考えながら、気持ちを込めて作る料理は相手に伝わります。 . 「ちょ〜美味しいですからっ❣」ってお渡しできる事が、とっても幸せです🥰 . #tastegoodlife #eatalkkitchenplus #food #foodpic #handmade #homemade #herbalife #おうちごはん #薬膳＃ホリラボ #instafood #foodstagram #healtyfoodshare #holisticnutrition #クッキングラム #おうちカフェ #暮らし #暮らしを楽しむ #スーパーフード #ハーブ #食を楽しむ #theartofsliwliving #ラタトゥイユ #国際中医薬膳師 #メディカルハーブセラピスト #フードコーディネーター #銀座で料理の仕事もやってます #癒やしと食と暮らしはつながってる #食育 #養生 https://www.instagram.com/p/Bxla_vPFPzw/?igshid=1vdj17z11396s

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eatalk-kitchen-plus · 5 years

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#Repost @holistic_life_lab • • • • • . 美味しく食べて、今より健康に！からだを整える"ハーブ薬膳 "のススメ（季節編）と題して、　春の養生法をお話させて頂きました😀 . このような機会を与えて下さり感謝です🥰 . ありがとうございました🤗 #tastegoodlife #eatalkkitchenplus #food #foodpic #herbalife #おうちごはん #ハーブ薬膳＃ホリラボ #instafood #foodstagram #healtyfoodshare #holisticnutrition #暮らし #暮らしを楽しむ # #ハーブ #食を楽しむ #theartofsliwliving #薬膳 #国際中医薬膳師 #メディカルハーブセラピスト #フードコーディネーター #癒やしと食と暮らしはつながってる #食養生 #楽しかったな https://www.instagram.com/p/BvjjSmKFVwn/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=149h83j5pjuqh

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eatalk-kitchen-plus · 5 years

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#Repost @holistic_life_lab • • • • • . 【タプナードソース】こんなに美味しいレシピ、誰が思いついたんだろうって思う😄 . 簡単だし、美味しいし、ワインが進むし、ついつい作りすぎてしまう〜🍷🥖🥂 ニンニク入れるけど週末の楽しみにすれば平気だし😆😅 . 簡単すぎる割には、なんだかおしゃれ風に見えるし、ホームパーティーにも良き🥰 . 📝🍳レシピ📝🍳 黒オリーブ120g ニンニク1/2個アンチョビフィレ40g ケーパー40g オリーブオイル50cc . ↑フードプロセッサーにかけるだけ♫ . 🤗フランスパンにつけても、サーモンにつけても、芽キャベツにつけても、全部一緒にしても、おーいしーい🥰 . #tastegoodlife #eatalkkitchenplus #food #food #foodpic #cordial #handmade #homemade #drink#herbalife #おうちごはん #棗 #ハーブ薬膳 #ホリラボ #instafood #foodstagram #healtyfoodshare #holisticnutrition #クッキングラム #おやつの時間 #おうちカフェ #暮らし #暮らしを楽しむ #foodpic #スーパーフード #homemade #ハーブ薬膳 #食を楽しむ #theartofsliwliving #レシピ #タプナードソース #プロバンス料理 #国際中医薬膳師 #メディカルハーブセラピスト #食を楽しむ https://www.instagram.com/p/BugYC3jlt16/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=19hn9p2ufaske

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eatalk-kitchen-plus · 7 years

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eatalk-kitchen-plus · 7 years

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ノンアルコール・��ルーマロウとエルダーカクテル。 #instafood #foodstagram #healtyfoodshare #holisticnutrition #エルダーフラワーコーディアル #おやつの時間 #おうちカフェ #暮らし #暮らしを楽しむ #foodpic #スーパーフード #homemade #ハーブ薬膳 #食を楽しむ #eatalkkitchenplus #tastegoodlife #エルダーフラワー #ノンアルコールカクテル #女子力アップドリンク

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eatalk-kitchen-plus · 5 years

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Repost from @jam_org @TopRankRepost #TopRankRepost ムスメ。『おしゃれな盛り付けご飯と、レンジで作る卵料理』と題した、先日の晩御飯。卵をメレンゲたてて、フワフワな卵焼きをつくる。卵一個、レンジで作れるプリン。薄切りパンのピザ？さすが！大成功。あとは、私が作ったラタトゥイユと、チキンライスボール、ヤングコーングリル、コンソメスープを楽しく盛り付け。全パワーを使い果たしたらしく、「疲れたー！疲れたー！」と言いながら、達成感に溢れた清々しい顔をしておりました^ ^ 食に興味を持つことは素敵なこと。お母さんは細かいことは言わない！自由に何でもやらせて、褒める！料理や食についてのあれこれは、笑いながら伝えて行きたい。子供にとって、お母さんとお台所に立つ時間は、心に残るあたたかな、優しい時間。この時の時間、感情は、子どものいのち、魂に刻まれるかけがえのないものとなります。親子の絆を深め、子どもの自尊感情や生きる力を育てる事は、食に関わる時間でも育んでいけます。次は糠床体験遊びしようかな(笑) 絶対喜ぶ！(笑) #食育 #お母さんと作る味 #子どもと作るごはん #子どもクッキング #クッキングラム #デリスタグラマー #国際中医薬膳師 #ハーバルセラピスト #tastegoodlife #eatalkkitchenplus #food #foodstagram #foodpics #homemade #homemadecooking #おうちごはん #ハーブ薬膳 #ホリラボ #instafood #healthyfood #おうちカフェ #暮らし #暮らしを楽しむ #ハーブのある暮らし #ヤングコーン #theartofsliwliving #holisticlifelab https://www.instagram.com/p/Bjkzt2jnG6u/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=o7aa58nj76xs

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eatalk-kitchen-plus · 6 years

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Repost from @jam_org @TopRankRepost #TopRankRepost 今日は朝から専門学生達へ資格取得講座を行ってきましたが… インフルエンザが大流行していました(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 私の免疫頑張れ❗️ というわけで…手軽にエキナセアハーブ。同じハーブでも産地や乾燥状態などによっても味が全く違います。こちらの鳥取県大山町産のエキナセアは、シングルで飲んでも本当に美味しいです。今のところ、エキナセアはこちらの会社のものを頂いてます。よく「ハーブはどちらで買われてますか？」と聞かれることがありますが、特に決まっているわけではありません…。もちろん◯◯会社のハーブは好き。とか、ありますけど… 因みに、ブラック・ブルーマロウは岡山県の（株）夢百姓さんのものが絶対おススメ。月桃は沖縄産棗はウイグル地区産の無農薬生姜は出西産・・かといって、こだわりが強いわけでは全くないのですが(笑) インフル予防のアロマスプレーも作ったし、明日の��座に備えます〜〜 #instafood #foodstagram #eatalkkitchenplus #tastegoodlife #theartofsliwliving #healtyfoodshare #holisticnutrition #クッキングラム #おうちカフェ #暮らし #暮らしを楽しむ #foodpic #スーパーフード #homemade #ハーブ薬膳 #食を楽しむ #薬膳 #ブラックマロウ #ハーブ #風邪予防 #ハーバルセラピスト #夢百姓 #風邪に負けないカラダ #国際中医薬膳師 #エキナセア #インストラクター

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eatalk-kitchen-plus · 6 years

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Repost from @jam_org @TopRankRepost #TopRankRepost 「勉強が好きになる講座& 勉強が好きになる魔法のスープ」今日は料理家としてコラボ講座をさせて頂きました。無事終了いたしました(*^^*) ありがとうございました😊 Repost from @konno_akiko @TopRankRepost #TopRankRepost ★本日開催したコラボ講座「勉強が好きになる講座& 勉強が好きになる魔法のスープ」料理家の友人三尾麻理子さんによるスープランチはヘルシーでシンプルながら栄養バランスもよく、美味しくてほっこりしました✨ 午後からは「本当の自分を知る１day レッスン」自分の深い心を知るワーク中心に行いました！講座レポートはプロフィールに記載のブログにもアップ予定です！是非、こちらもご覧くださいね🎵 #勉強が好きになる講座 #魔法のスープ #祐天寺 #スペースU #本当の自分を知る #潜在意識 #三尾麻理子 #今野晶子 #料理家 #思考が現実化する #tastegoodlife

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eatalk-kitchen-plus · 6 years

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Repost from @jam_org @TopRankRepost #TopRankRepost 介護疲れの母へ。お茶パックに入れて、すぐ飲めるように…(*^^*) サンシャインハーブと言われるハーブ【セントジョンズワート】うつや睡眠障害への効果があるとされます。また、レモンバームは気分を鎮静させて心の安定をはかり、抑うつ症を好転させたり、呼吸と脈拍を緩慢にして血圧を下げる力もあります。紅花やマロウブルーをブレンドし、気血の流れを良くする魂胆(*^^*) #holisticlifelab #eatalkkitchenplus #synololab #instagram #medicalherb #メディカルハーブセラピスト #民間療法 #ハーブのある暮らし #季節性感情障害 #ハーブティー #国際中医薬膳師 #食養生 #instafood #foodstagram #healtyfoodshare #holisticnutrition #薬膳 #クッキングラム #おうちカフェ #暮らし #暮らしを楽しむ #foodpic #スーパーフード #homemade #ハーブ薬膳 #食を楽しむ #tastegoodlife #theartofsliwliving #生薬

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