#tafisa

[markhenryhenry]

Budget-Friendly Luxury: Achieve a High-End Look with Tafisa Chameleon

Tafisa, a leading manufacturer of decorative panels and thermally fused laminated particleboards, offers a range of products to elevate your interior design projects. Three key elements stand out: the tafisa chameleon, the Tafisa Fashionista, and the vast Tafisa Melamine Color Palette. Let's explore how these elements can breathe life into your space.

The Tafisa Chameleon: Adaptable Elegance

The Tafisa Chameleon is not a single color, but a textured laminate boasting a unique, random mix of brushstrokes and matte accents. This creates a natural and versatile look perfect for a variety of applications.

Benefits:

Adaptability: The Chameleon's textured surface complements various design styles, from modern minimalist to rustic farmhouse.

Warmth and Depth: The brushstrokes and matte accents add visual interest and a touch of warmth to plain surfaces.

Durability: Tafisa's laminate construction ensures the Chameleon is resistant to scratches, stains, and everyday wear and tear.

Applications: The Chameleon can be used on furniture, countertops, cabinets, walls, and even doors. Its versatility makes it a popular choice for both residential and commercial spaces.

The Tafisa Fashionista: Timeless Style

The tafisa fashionista is a collection of melamine laminate finishes specifically designed for cabinetry. Unlike the Chameleon's textural focus, the Fashionista offers a smooth, sophisticated finish.

Benefits:

Style and Sophistication: The Fashionista comes in a range of classic and modern colors, allowing you to create a timeless and elegant look for your kitchen or bathroom.

Durability: Melamine is known for its resistance to scratches, stains, and heat, making it a practical choice for high-traffic areas like kitchens.

Easy Maintenance: The smooth surface of the Fashionista is easy to clean and maintain, saving you time and effort.

Applications: The Fashionista is primarily used for cabinet doors and drawer fronts, but can also be used on countertops, shelves, and other furniture elements.

The Tafisa Melamine Color Palette: A World of Possibilities

Tafisa's extensive melamine color palette provides the foundation for both the Chameleon and Fashionista lines. This vast selection allows you to find the perfect color to match your design vision.

Benefits:

Unmatched Selection: From classic neutrals to bold pops of color, Tafisa's melamine palette offers endless possibilities.

Coordinating Options: The color palette includes options that complement both the Chameleon's textured finish and the Fashionista's smooth surfaces, allowing for cohesive design.

Trend-Forward Options: Tafisa stays current with design trends, ensuring you have access to the latest and most popular color choices.

The Perfect Combination

By combining the adaptability of the Chameleon, the timeless style of the Fashionista, and the vast selection of tafisa melamine colors palette, you can create a truly unique and stunning space. Imagine a kitchen featuring Fashionista cabinets in a deep charcoal paired with butcher block countertops and Chameleon textured accents on the backsplash.

Tafisa's products empower you to unleash your inner designer and create a space that reflects your personality. With their commitment to quality and variety, Tafisa offers the perfect tools to transform your vision into reality.

#tafisa chameleon #tafisa fashionista #tafisa melamine colors

[merzifontarihi]

Sağlık Bakanlığınca, 3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü duyurusunu yaptı.Bu yıl dördüncüsü düzenlenecek etkinlikte birinci amaç obeziteyle mücadele ve sağlıklı yaşamı teşvik etme konusunda etkili olması. Uluslararası Herkes İçin Spor Federasyonu (TAFISA) tarafından 1991 yılında başlatılan Dünya Yürüyüş Günü, fiziksel olarak aktif olmanın ve fiziksel hareketsizliğin küresel krizine karşı basit ve eğlenceli bir kutlama yöntemi sağlamaktadır. Ülkeler kutlama için farklı günler de belirleyebilmekte ise de otuz yılı aşkın bir süredir, yüz altmıştan fazla ülkeden gelen milyonlarca insan, Ekim ayının ilk Pazar gününü “Dünya Yürüyüş Günü”ne dönüştürerek birlikte yürümeyi alışkanlık haline getirdi. Ülkemizde de 3-4 Ekim günleri yürüyüş günü olarak kutlanmaktadır. Amerikan Kalp Derneği ise, Nisan ayının ilk Çarşambasını Ulusal Yürüyüş Günü ilan ederek herhangi bir ekipmana ihtiyaç duymadan rahat ayakkabılarınızı giyip 30 dakika yürüyerek bugünün kutlanabileceğini duyurmaktadır. 3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü kapsamında da COVİD 19’un getirdiği küresel salgının toplum, fiziksel aktivite/spor camiası ve sağlık sistemlerimizi dünya çapında etkilemesine rağmen bu salgını yenmek için sporun ve fiziksel aktivitenin gücünden hareketle yürüyüş yapılması önerilmektedir. Düzenli yürüyüş yapmanın bağışıklık sistemini güçlendirmesinde yararı olduğundan hareketle topluluk halinde olmadan, maske ve sosyal mesafeye uygun şekilde vatandaşların yürüyüş yapmaları hususunda farkındalık, bilgilendirme çalışmaları yapılması önemlidir. Yürüyüş gününde yürüyüşe başlamadan önce uygun ayakkabı ve rahat giysilerin giyilmesi önerilir. Yürüyüşler mümkünse müzik dinleyerek de keyifli hale getirilebilir.

Sağlık Bakanlığınca, 3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü duyurusunu yaptı.Bu yıl dördüncüsü düzenlenecek etkinlikte birinci amaç obeziteyle mücadele ve sağlıklı yaşamı teşvik etme konusunda etkili olması. Uluslararası Herkes İçin Spor Federasyonu (TAFISA) tarafından 1991 yılında başlatılan Dünya Yürüyüş Günü, fiziksel olarak aktif olmanın ve fiziksel hareketsizliğin küresel krizine karşı basit ve eğlenceli bir kutlama yöntemi sağlamaktadır. Ülkeler kutlama için farklı günler de belirleyebilmekte ise de otuz yılı aşkın bir süredir, yüz altmıştan fazla ülkeden gelen milyonlarca insan, Ekim ayının ilk Pazar gününü “Dünya Yürüyüş Günü”ne dönüştürerek birlikte yürümeyi alışkanlık haline getirdi. Ülkemizde de 3-4 Ekim günleri yürüyüş günü olarak kutlanmaktadır. Amerikan Kalp Derneği ise, Nisan ayının ilk Çarşambasını Ulusal Yürüyüş Günü ilan ederek herhangi bir ekipmana ihtiyaç duymadan rahat ayakkabılarınızı giyip 30 dakika yürüyerek bugünün kutlanabileceğini duyurmaktadır. 3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü kapsamında da COVİD 19’un getirdiği küresel salgının toplum, fiziksel aktivite/spor camiası ve sağlık sistemlerimizi dünya çapında etkilemesine rağmen bu salgını yenmek için sporun ve fiziksel aktivitenin gücünden hareketle yürüyüş yapılması önerilmektedir. Düzenli yürüyüş yapmanın bağışıklık sistemini güçlendirmesinde yararı olduğundan hareketle topluluk halinde olmadan, maske ve sosyal mesafeye uygun şekilde vatandaşların yürüyüş yapmaları hususunda farkındalık, bilgilendirme çalışmaları yapılması önemlidir. Yürüyüş gününde yürüyüşe başlamadan önce uygun ayakkabı ve rahat giysilerin giyilmesi önerilir. Yürüyüşler mümkünse müzik dinleyerek de keyifli hale getirilebilir.

Sağlık Bakanlığınca, 3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü duyurusunu yaptı.Bu yıl dördüncüsü düzenlenecek etkinlikte birinci amaç obeziteyle mücadele ve sağlıklı yaşamı teşvik etme konusunda etkili olması. Uluslararası Herkes İçin Spor Federasyonu (TAFISA) tarafından 1991 yılında başlatılan Dünya Yürüyüş Günü, fiziksel olarak aktif olmanın ve fiziksel hareketsizliğin küresel krizine karşı basit ve…

View On WordPress

#(ilan #(tafisa) #19’un #1991 #3-4 #aktif #aktivite/spor #aktivitenin #alışkanlık #altmıştan #amaç #amerikan #aşkın #ayakkabı #ayakkabılarınızı #ayının #bağışıklık #bakanlığınca #basit #başlamadan #başlatılan #belirleyebilmekte #bilgilendirme #bir #birinci #birlikte #bugünün #çalışmaları #camiası #çapında

[verbandsbuero]

Aufruf zu intensivem Handeln für 'Sport für Alle'

Verpassen Sie nicht die aktuellsten Nachrichten und Hintergründe – lesen Sie hier weiter und erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen! Auszug: Bremen (VBR). Nach vier Kongresstagen ist der 28. Weltkongress des internationalen Breitensportverbandes TAFISA zu Ende gegangen. Lesen Sie den ganzen Artikel

[turisiancom]

TURISIAN.com - Festival Nglarak Blarak  di Pantai Glagah, Kabupaten Kulon Progo, Daerah Istimewa Yogyakarta, mampu mengundang decak kagum pengunjung, pada Sabtu 28 Oktober 2023. Terdengar riuhnya keramaian di sepanjang pantai. Suasana ini tergambar jelas saat Festival Nglarak Blarak yang diselenggarakan oleh Dinas Pariwisata Kabupaten Kulon Progo di mulai. Acara ini memiliki tujuan ganda: melestarikan olahraga tradisional yang begitu khas dan menarik perhatian para wisatawan. Sementara itu Joko Mursito, Kepala Dinas Pariwisata Kulon Progo, menceritakan tentang pesona Nglarak Blarak. Sebuah olahraga tradisional yang muncul dari akar budaya lokal Kabupaten Kulon Progo. BACA JUGA: Goa Kiskendo Kulon Progo Bakal Dikelola Lebih Megah Lagi "Sekilas kami sampaikan bahwa Nglarak Blarak ini mengambil latar belakang dari penderes nira di Kulon Progo. Dari aktivitas ini, kemudian kita buat sebuah permainan yang dibubuhi aturan baku supaya menjadi olahraga tradisional," kata Joko. Mencapai Prestasi Gemilang Nglarak Blarak telah mencapai prestasi gemilang sejak diciptakan. Termasuk meraih juara 2 dalam kompetisi nasional pada tahun 2014 dan mengukir prestasi juara 1 pada ajang TAFISA World Games 2016, menjadi duta Indonesia. "Kami berharap Nglarak Blarak lahir menjadi identitas lokal Kulon Progo yang telah mendunia dan harus dilestarikan," katanya dengan penuh semangat. BACA JUGA: Objek Wisata di Kulon Progo Siapkan Tontonan Hari Raya Idul Fitri Penjabat Bupati Kulon Progo, Ni Made Dwipanti Indrayanti, menyuarakan perlunya perlindungan hukum untuk Nglarak Blarak. "Terus terang saya baru pertama kali menyaksikan Nglarak Blarak. Ini perlu dipatenkan. Karena kalau ini menjadi salah satu atraksi budaya di Kulon Progo, saya kira ini bisa menjadi sesuatu yang bisa dibanggakan oleh Kabupaten Kulon Progo.  Dan memang perlu ada legalitas," kata Ni Made. Olahraga Nglarak Blarak banyak diminati oleh para muda-mudi, yang menjadikan ini sebagai saluran energi positif. Dalam permainan ini, mereka diajarkan untuk bekerja sama, beraksi dengan cekatan, dan mengambil inisiatif. BACA JUGA: Embung Kleco, Waduk Buatan di Kulon Progo yang Sajikan Pesona Alam nan Eksotik "Kami kira kegiatan positif ini harus kita lestarikan dan beri semangat terus, apalagi yang berkecimpung adalah anak-anak muda," katanya. "Ini dapat menjadi satu kegiatan yang bisa kemudian mengalihkan dari kegiatan-kegiatan negatif," sambing Ni Made. Ia pun memberikan dukungan penuh kepada generasi muda untuk menjalani olahraga tradisional yang unik ini. Festival Nglarak Blarak di Pantai Glagah telah menjadi magnet budaya yang tak hanya menginspirasi warga setempat. Tetapi juga memukau mata dunia. Perayaan ini membawa kabupaten kecil ini ke panggung global dan memberikan identitas baru yang patut dibanggakan. ***

[realita-lampung]

Gubernur Bersama Ketua YJI Lampung Turut Meriahkan World Walking Day 2023

Gubernur Lampung Arinal Djunaidi dan Ketua Yayasan Jantung Indonesia (YJI) Provinsi Lampung Ibu Riana Sari Arinal didampingi Ketua Komite Olaharaga Rekreasi Masyarakat Indonesia (KORMI) Provinsi Lampung Anshori Djausal menghadiri jalan sehat dalam rangka World Walking Day 2023, di Stadion Pahoman Sabtu pagi (7/10/2023). Acara yang digelar Pemerintah Provinsi Lampung bersama KORMI Provinsi Lampung ini merupakan program dari The Association For International Sport for All (TAFISA). Dalam sambutan Gubernur yang dibacakan oleh Kadispora Desca Tama Paksi Moeda kegiatan ini dilaksanakan dalam rangka menyosialisasikan budaya berjalan kaki masyarakat yang mulai menurun. Menurutnya, melalui kegiatan ini, Provinsi Lampung dapat menjadi bagian dari dunia dalam mengkampanyekan olahraga berjalan kaki. "Karena dengan menggalakan jalan kaki dalam kegiatan sehari-hari, maka akan meningkatkan derajat kesehatan masyarakat," ujarnya. Seperti diketahui, berdasarkan data Kemenkes RI, hasil penelitian menunjukan bahwa Indonesia menempati peringkat pertama sebagai negara dengan penduduk yang paling malas jalan kaki. Masyarakat Indonesia rata-rata hanya aktif berjalan kaki sebanyak 3,513 langkah saja, sangat jauh apabila dibandingkan dengan warga Tiongkok yang sehari berjalan dengan rata-rata 6,189 langkah. Hal tersebut berdampak pada kesehatan masyarakat Indonesia terutama kaitannya dengan obesitas yang dimana Indonesia juga dinyatakan menempati peringkat ke-17 sebagai negara dengan penduduk yang mengalami obesitas terbanyak di dunia. Gubernur Arinal mengajak masyarakat Lampung untuk rajin berjalan kaki karena menurutnya jalan kaki secara teratur dapat memberikan dampat positif bagi kesehatan maupun lingkungan serta memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Ia juga menilai bahwa berjalan kaki sangat berperan penting dalam mengurangi perubahan iklim dan memperbaiki lingkungan. "Dengan berjalan kaki, kita dapat mengurangi polusi udara, emisi gas rumah kaca, polusi suara dan bahkan mengurangi risiko kecelakaan lalu lintas. Maka dari itu, budaya jalan kaki harus kembali kita galakkan," pungkasnya.(Adpim) Read the full article

#BANDARLAMPUNG #PEMERINTAH #PemprovLampung

[pirapopnoticias]

#desafio #dia #participa #rodoviária

[ihfafitness]

IHFA Taiwan The International Association of Sports Coaches is a knowledge exchange partner of the International Health and Fitness Association (IHFA) Taiwan # important announcement Today~ small section and new news came in~ ISCA Business IHFA International Health and Fitness Association is a leading education organization focused on providing quality education in health, fitness and physical education. Internationally renowned organizations and educational institutions are his partner partners, including ISSA TAFISA——全民國際體育協會 ICCE ISCA ISNO - 國際體育網絡 organization ECSS NPI ...... etc. 伍ISCA is very happy, 幸蒙將, and IHFA actively developed mutual cooperation and exchange among international organizations, so as to promote global health, body, life, and mental strength. #ISCA's international co-operation #iscataiwan #ihfafitness #ihfaworldwide #ihfa_taiwan #ihfa_knowledge_exchange_partner https://www.instagram.com/p/Ck7HusbpDTD/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#isca #iscataiwan #ihfafitness #ihfaworldwide #ihfa_taiwan #ihfa_knowledge_exchange_partner

[aydinrehberi]

Yürüyüş bedenimiz ve sıhhatimiz için en değerli aktivitelerden bir adedidir. Beşerler yürüdükçe kendilerini uygun ve dinç hissederler. Dünya Yürüyüş Günü ise yürüyüşün kıymetine farkındalık kazandırmaktadır. Pekala, Dünya Yürüyüş Günü ne vakit? Dünya Yürüyüş Günü hangi gün? Dünya Yürüyüş Günü kelamları ve mesajları! Dünya Yürüyüş Günü ne vakit?sorusu araştırılmakta. Dünya Yürüyüş Gününün yaklaşmasıyla bir arada vatandaşlar Dünya Yürüyüş Günü tarihini araştırıyor. Yürüyüş bedenimiz ve sıhhatimiz için en kıymetli aktivitelerden bir adedidir. Beşerler yürüdükçe kendilerini uygun ve dinç hissederler. Dünya Yürüyüş Günü ise yürüyüşün kıymetine farkındalık kazandırmaktadır. Pekala, Dünya Yürüyüş Günü ne vakit? Dünya Yürüyüş Günü hangi gün? Dünya Yürüyüş Günü kelamları ve mesajları!DÜNYA YÜRÜYÜŞ GÜNÜ NE VAKİT?Dünya Yürüyüş Günü 3-4 Ekim tarihlerinde kutlanıyor.Her geçen gün oturarak her zamankinden daha fazla vakit geçiriyoruz. İş yerinde, işe giderken yahut meskende bilgisayar karşısında olsun, bu hareketsiz hayat üslubu sıhhatimizi olumsuz etkiliyor. Çalışmalar "oturmanın yeni sigara içmek olduğunu" hatta hayat müddetini daha olumsuz formda etkilediğini gösteriyor. Uluslararası Herkes İçin Spor Federasyonu (TAFISA) tarafından 1991 yılında başlatılan Dünya Yürüyüş Günü, fizikî olarak faal olmanın ve fizikî hareketsizliğin global krizine karşı kolay ve eğlenceli bir kutlama tekniği sağlamaktadır. Ülkeler kutlama için farklı günler de belirleyebilmekte ise de otuz yılı aşkın bir müddettir, yüz altmıştan fazla ülkeden gelen milyonlarca insan, Ekim ayının birinci Pazar gününü "Dünya Yürüyüş Günü"ne dönüştürerek birlikte yürümeyi alışkanlık haline getirdi. Ülkemizde de 3-4 Ekim günleri yürüyüş günü olarak kutlanmaktadır. Amerikan Kalp Derneği ise, Nisan ayının birinci Çarşambasını Ulusal Yürüyüş Günü ilan ederek rastgele bir ekipmana gereksinim duymadan rahat ayakkabılarınızı giyip 30 dakika yürüyerek bugünün kutlanabileceğini duyurmaktadır. Dünya Yürüyüş Günü aktiflikleri ile gündelik hayatımızın içine fizikî aktiviteyi entegre etmeyi teşvik etmek amaçlanmaktadır. Günümüzde fizikî aktivitenin sıhhat için değerinin gereğince anlaşılamaması ve teknolojideki gelişmeler ile ömür şartlarının kolaylaşması giderek daha hareketsiz bir hayat şeklinin benimsenmesi ile toplumda obezite, kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, osteoporoz üzere kronik hastalıkların görülme sıklığını artırmıştır. "Türkiye Beslenme ve Sıhhat Araştırması (TBSA) 2017" sonuçlarına nazaran ülkemizde 15 ve üzeri yaş her 10 şahıstan 4'üyetersiz seviyede fizikî aktivite yapmaktadır. TBSA 2017 datalarına nazaran günlük oturarak ya da uzanarak harcanan vakit 15 yaş üzeri erkek için 384,5 dak. (6.4 s kent aydın haberleri t); bayan için 374,1 dak (6.2 s kent aydın haberleri t) ve toplam 379.3 dakika (6.3 s kent aydın haberleri t)dır. Günlük oturarak ya da uzanarak harcanan vakit 19 yaş üzeri erkek için 376,7 dak (6.3 s kent aydın haberleri t); bayan için 363,7 dak (6 s kent aydın haberleri t) ve toplam 370.2 dakikadır (6 s kent aydın haberleri t).IHME'nin 2017 hastalık yükü hesaplamalarına nazaran 2017 "Low physical activity" risk faktörü için toplam vefat suratı 100.000 nüfusta 16,03 (8,7-25,05) 'dür. Küresel olarak da bu kıymet 100.000 nüfusta 16,53 (8,92-26,26)'dür.Çocukluk Çağı Şişmanlık Araştırması (Birinciokul 2. sınıflarda) (Turkey Childhood Obesity Surveillance Initiative COSI-TUR 2016) Sonuçlarına nazaran öğrencilerin dersleri dışındaki vakitlerde televizyon ve bilgisayar başında geçirdikleri müddet (internet cafe, oyun salonları, bilgisayar, akıllı telefon, elektronik eşyalar);Hafta içi: %21 hiç geçirmiyor, %42,5 bir s kent aydın haberleri t, %23,5 iki s kent aydın haberleri t, %12,7 üç s kent aydın haberleri t ve üzeriHafta sonu: %12,2 hiç geçirmiyor, %17,9 bir s kent aydın haberleri t, %28,3 iki s kent aydın haberleri t, %41,6 üç s kent aydın haberleri t ve üzeri geçiriyor olarak tespit edilmiştir.Fiziksel aktivite beden direncinin artarak enfeksiyonlara karşı muhafaza geliştirilmesine katkı sağlayabilmektedir.

Fizikî olarak faal olmayanlarda enfeksiyon görülme mümkünlüğü nizamlı fizikî aktivite yapanlara nazaran daha fazladır. Tüm dünyada olduğu üzere ülkemizde de devam eden pandemi sürecinde güçlü bir bağışık sistemine sahip olmak epeyce kıymetlidir. Bağışıklık sistemini destekleyen değerli etmenlerden biri de fizikî olarak etkin bir hayat sürmektir.Yürüyüş yapmak ise tüm yaştaki bireyler için en yaygın ve kolay uygulanabilen dayanıklılık (aerobik) aktivitesidir. Dayanıklılık aktiviteleri bedenimizin oksijeni kullanma kapasitesini arttıran, büyük kas kümelerinin dinamik ve ritmik olarak çalıştığı aktivitelerdir. İçinde bulunduğumuz süreçte toplumsal arayı koruyarak ferdi olarak yapacağımız yürüyüş aktivitesi fizikî ve ruhsal açıdan sıhhatimizi destekleyeceği üzere pandemi sürecinde kendimizin ve toplumun sıhhatini riske atmadan yapabileceğimiz ülkü bir aktivitedir. Toplumun büyük bir çoğunluğunda fizikî aktivite, "spor" sözü ile eşanlamlı olarak algılanmaktadır. Halbuki fizikî aktivite, günlük hayat içinde kas ve eklemlerin kullanılarak güç harcaması ile gerçekleşen, kalp ve teneffüs suratını artıran ve farklı şiddetlerde yorgunlukla sonuçlanan aktiviteler olarak tanımlanmaktadır. Bu kapsamda spor aktivitelerinin bununla birlikte ayrıyeten antrenman, oyun ve gün içinde yapılan çeşitli aktiviteler de fizikî aktivite olarak kabul edilmektedir. Fiziksel aktivitenin sıhhatin gözetici ve geliştirici tesirinin görülebilmesi için günlük aktivitelerin bununla bir arada ayrıyeten yetişkin yaş kümesinde haftanın 5 (beş) günü en az 30 dakika; 5-17 yaş kümesi için ise günde en az 60 dakika orta şiddette fizikî aktivite yapılmalıdır. Orta şiddette fizikî aktivite, teneffüs yahut kalp atış suratında küçük artışlara neden olan orta seviyede fizikî efor gerektiren fizikî aktivitedir. Bunu şu halde tanımlayabiliriz; yapılan aktivite esnasında kişi konuşabilir lakin müzik söyleyemez. Tempolu yürüyüş bu aktivitelere en âlâ örneklerden birisidir.Fiziksel aktiviteyi ömür biçimi haline getirmemizde yürüyüş değerlidir. Zira:Yürüyüşü günlük aktiviteleriniz içerisine basitçe yerleştirebilirsiniz.Yürüyüş yapmak için ayrıyeten bir alet yahut özel hazırlık gerekmez.Gün içerisinde toplu taşım aracı kullanıyorsanız ineceğiniz yerden bir–iki durak evvel inip yürüyebilir yahut otomobilinizi gideceğiniz yerin önüne değil birkaç sokak uzağa park ederek gideceğiniz yere yürüyebilirsiniz.Size en yakın belediyelere ilişkin yürüyüş yollarından yahut Gençlik ve Spor Vilayet Müdürlüğü'ne ilişkin spor tesislerinden faydalanabilirsiniz.3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü kapsamında da COVİD 19'un getirdiği global salgının toplum, fizikî aktivite/spor topluluğu ve sıhhat sistemlerimizi dünya çapında etkilemesine karşın bu salgını yenmek için sporun ve fizikî aktivitenin gücünden hareketle yürüyüş yapılması önerilmektedir.Düzenli yürüyüş yapmanın bağışıklık sistemini güçlendirmesinde faydası olduğundan hareketle topluluk halinde olmadan, maske ve toplumsal aralığa uygun halde vatandaşların yürüyüş yapmaları konusunda farkındalık, bilgilendirme çalışmaları yapılması değerlidir.Daha fazla yürümek için teklifler;Yürüyüş gününde yürüyüşe başlamadan evvel uygun ayakkabı ve rahat giysilerin giyilmesi önerilir. Yürüyüşler mümkünse müzik dinleyerek de keyifli hale getirilebilir.Enfeksiyon hastalıklarından korunmak için gerekli hallerde maske ve uzaklık kurallarına uygun biçimde yürüyün ve konuşun Daima merdivenleri tercih edin. Asansörü ve yürüyen merdivenleri boş verin ve bunun yerine merdivenlerden çıkın.Varsa köpeğinizi gezdirin. Art bahçede koşmasına müsaade vermek yerine, onu yürüyüşe çıkarın. Hem pak havanın tadını çıkaracak hem de antrenman yapacaksınız.Buluşma ayarlarken kafe yahut restoranda oturmak yerine, arkadaşlarınızla bir ortaya gelmek için parka gidin.Öğle yemeğinde yürüyün. Masanızdan uzaklaşın ve öğlen yemeği yürüyüşü ile başınızı boşaltın. Arkadaşlarınızla yürüyebilir yahut kendinize biraz vakit ayırabilirsiniz.Aracınızı daha uzağa park edin. İster alışveriş yapıyor olun

ister işyerindeki otoparkta olun, size yürümek için daha fazla vakit tanımak için girişten uzakta bir yer seçin.Toplu taşım araçları kullanıyorsanız bir yahut iki durak erken inin ve yolun geri kalanını yürüyün.Bir soru sormak için yahut iş arkadaşınızı aramak yahut ona e-posta göndermek yerine kalkın ve masasına yanlışsız yürüyün. Arkadaşın öteki bir katta çalışıyorsa ve merdivenleri kullanırsanız bu sizin için bonus!Aktif aile vakti yaratın. Akşam yemeğinden sonra TV karşısında oturmak yerine herkesi yürüyüşe çıkarın.İşlerinizi yürüyerek yapın. Kimi mahallî mağazalara gitmeniz yahut akşam yemeği almanız mı gerekiyor? Arabayı konutta bırakın ve onun yerine yürüyün.Kendinizi bir adım sayarla şımartın. Sıhhatinize yatırım yapın ve günde kaç adım attığınızı takip ederek kendinizi sorumlu tutun.Yürüyüş,Fiziksel Aktivite,Gün,Aktivite,Dünya Yürüyüş Günü,Zaman,Toplu,Yaşam,Spor,Fiziksel,Yaş,S kent aydın haberleri t,Süre,S kent aydın haberleri t,İş,Üzeri,Önemli,Dakika ve daha fazla aydın haber yazıları okumak için Sağlık sayfasını ziyaret edebilirsiniz. https://rehberaydin.com/dunya-yuruyus-gunu-ne-zaman-dunya-yuruyus-gunu-hangi-gun-dunya-yuruyus-gunu-sozleri-ve-mesajlari/

[baskatipnet]

Konak, TAFISA’ya tam üye oldu

Konak, TAFISA’ya tam üye oldu

Slovenya’da yapılan TAFISA genel kurulunda tam üyeliğe kabul edilen Konak Belediyesi, 2022 yılında Türkiye’de üyeliği kabul edilen tek kurum oldu.   The Association For International Sport for All (TAFISA – Uluslararası Herkes İçin Spor Derneği) tarafından Slovenya’nın Portoroz kentinde yapılan genel kurul toplantısında Konak Belediyesi’nin tam üyeliği kabul edildi. 1991’den bu yana faaliyette…

View On WordPress

[mevcutbilgi]

Konak, TAFISA’ya tam üye oldu

Konak, TAFISA’ya tam üye oldu

Slovenya’da yapılan TAFISA genel kurulunda tam üyeliğe kabul edilen Konak Belediyesi, 2022 yılında Türkiye’de üyeliği kabul edilen tek kurum oldu.   The Association For International Sport for All (TAFISA – Uluslararası Herkes İçin Spor Derneği) tarafından Slovenya’nın Portoroz kentinde yapılan genel kurul toplantısında Konak Belediyesi’nin tam üyeliği kabul edildi. 1991’den bu yana faaliyette…

View On WordPress

[habergecesi]

Konak, TAFISA’ya tam üye oldu

Konak, TAFISA’ya tam üye oldu

Slovenya’da yapılan TAFISA genel kurulunda tam üyeliğe kabul edilen Konak Belediyesi, 2022 yılında Türkiye’de üyeliği kabul edilen tek kurum oldu.   The Association For International Sport for All (TAFISA – Uluslararası Herkes İçin Spor Derneği) tarafından Slovenya’nın Portoroz kentinde yapılan genel kurul toplantısında Konak Belediyesi’nin tam üyeliği kabul edildi. 1991’den bu yana faaliyette…

View On WordPress

[listemakale]

Konak, TAFISA’ya tam üye oldu

Konak, TAFISA’ya tam üye oldu

Slovenya’da yapılan TAFISA genel kurulunda tam üyeliğe kabul edilen Konak Belediyesi, 2022 yılında Türkiye’de üyeliği kabul edilen tek kurum oldu.   The Association For International Sport for All (TAFISA – Uluslararası Herkes İçin Spor Derneği) tarafından Slovenya’nın Portoroz kentinde yapılan genel kurul toplantısında Konak Belediyesi’nin tam üyeliği kabul edildi. 1991’den bu yana faaliyette…

View On WordPress

[merzifontarihi]

Sağlık Bakanlığınca, 3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü duyurusunu yaptı.Bu yıl dördüncüsü düzenlenecek etkinlikte birinci amaç obeziteyle mücadele ve sağlıklı yaşamı teşvik etme konusunda etkili olması. Uluslararası Herkes İçin Spor Federasyonu (TAFISA) tarafından 1991 yılında başlatılan Dünya Yürüyüş Günü, fiziksel olarak aktif olmanın ve fiziksel hareketsizliğin küresel krizine karşı basit ve eğlenceli bir kutlama yöntemi sağlamaktadır. Ülkeler kutlama için farklı günler de belirleyebilmekte ise de otuz yılı aşkın bir süredir, yüz altmıştan fazla ülkeden gelen milyonlarca insan, Ekim ayının ilk Pazar gününü “Dünya Yürüyüş Günü”ne dönüştürerek birlikte yürümeyi alışkanlık haline getirdi. Ülkemizde de 3-4 Ekim günleri yürüyüş günü olarak kutlanmaktadır. Amerikan Kalp Derneği ise, Nisan ayının ilk Çarşambasını Ulusal Yürüyüş Günü ilan ederek herhangi bir ekipmana ihtiyaç duymadan rahat ayakkabılarınızı giyip 30 dakika yürüyerek bugünün kutlanabileceğini duyurmaktadır. 3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü kapsamında da COVİD 19’un getirdiği küresel salgının toplum, fiziksel aktivite/spor camiası ve sağlık sistemlerimizi dünya çapında etkilemesine rağmen bu salgını yenmek için sporun ve fiziksel aktivitenin gücünden hareketle yürüyüş yapılması önerilmektedir. Düzenli yürüyüş yapmanın bağışıklık sistemini güçlendirmesinde yararı olduğundan hareketle topluluk halinde olmadan, maske ve sosyal mesafeye uygun şekilde vatandaşların yürüyüş yapmaları hususunda farkındalık, bilgilendirme çalışmaları yapılması önemlidir. Yürüyüş gününde yürüyüşe başlamadan önce uygun ayakkabı ve rahat giysilerin giyilmesi önerilir. Yürüyüşler mümkünse müzik dinleyerek de keyifli hale getirilebilir. https://www.instagram.com/p/CjSfZs0sf4T/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[kadinfikri]

Konak, TAFISA’ya tam üye oldu

Konak, TAFISA’ya tam üye oldu

Slovenya’da yapılan TAFISA genel kurulunda tam üyeliğe kabul edilen Konak Belediyesi, 2022 yılında Türkiye’de üyeliği kabul edilen tek kurum oldu.   The Association For International Sport for All (TAFISA – Uluslararası Herkes İçin Spor Derneği) tarafından Slovenya’nın Portoroz kentinde yapılan genel kurul toplantısında Konak Belediyesi’nin tam üyeliği kabul edildi. 1991’den bu yana faaliyette…

View On WordPress

[medyadergisi]

Konak, TAFISA’ya tam üye oldu

Konak, TAFISA’ya tam üye oldu

Slovenya’da yapılan TAFISA genel kurulunda tam üyeliğe kabul edilen Konak Belediyesi, 2022 yılında Türkiye’de üyeliği kabul edilen tek kurum oldu.   The Association For International Sport for All (TAFISA – Uluslararası Herkes İçin Spor Derneği) tarafından Slovenya’nın Portoroz kentinde yapılan genel kurul toplantısında Konak Belediyesi’nin tam üyeliği kabul edildi. 1991’den bu yana faaliyette…

View On WordPress

[haberkat]

Konak, TAFISA’ya tam üye oldu

Konak, TAFISA’ya tam üye oldu

Slovenya’da yapılan TAFISA genel kurulunda tam üyeliğe kabul edilen Konak Belediyesi, 2022 yılında Türkiye’de üyeliği kabul edilen tek kurum oldu.   The Association For International Sport for All (TAFISA – Uluslararası Herkes İçin Spor Derneği) tarafından Slovenya’nın Portoroz kentinde yapılan genel kurul toplantısında Konak Belediyesi’nin tam üyeliği kabul edildi. 1991’den bu yana faaliyette…

View On WordPress