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#préparation physique kitesurf
entrainement3d · 2 years
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Entraînement dos et abdos en mode HIIT - Tabata spécial kitesurf
J’ai publié plusieurs vidéos expliquant les meilleurs exercices pour préparer ton dos et tes abdos au kitesurf. Aujourd’hui je les ai combinés dans un entraînement HIIT (ou type TABATA). Le but va être d’enchaîner les exercices à un rythme élevé!
Avoir un tronc fort et puissant est indispensable en kitesurf si tu veux rider de manière engagée: que ce soit dans le vent rafaleux, ou quand tu envoies des sauts, des kiteloops, des darkslides, des board offs ou juste des grabs, ton dos et tes abdos vont devoir encaisser des chocs très importants! C’est pour cela qu’il faut les entraîner régulièrement, surtout si tu ne navigues pas chaque…
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ablemplaid131 · 5 years
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Mes PREMIERS KITELOOPS Kitesurf - ADDICTIF - LAB TV ⭐#LABDébrief
Mes PREMIERS KITELOOPS Kitesurf - ADDICTIF - LAB TV ⭐#LABDébrief
Je te donne ici LA CLÉ du Kitesurf .... qui te permettra DE PROGRESSER à VITESSE Grand V, que tu sois grand DEBUTANTt ou EXPERT ! Holà Glissou ! ▶︎ Abonne-toi : https://goo.gl/3AQig3 💦 . Rejoins la communauté LAB . Au programme Kitesurf, Beachlifestyle, sports de glisse, défis et challenges, tutos ... ▶︎ Déroule moi cette barre d'infos pour découvrir la MINE D'OR qui s'y cache... ▶︎ Et lâche un petit pouce bleu au passage ;) ————● DANS CETTE VIDÉO ●————— ————● ⭐ REJOINS LA FAMILLE LAB ⭐●———— Tu veux progresser plus vite… Tu veux pouvoir échanger et bénéficier en exclusivité des meilleurs plans Kite LAB … Tu veux rejoindre une communauté de Glissoux Passionnés ! Alors rejoins le Groupe Facebook LAB KITESURF ACADEMIE . The Place to Be ! Que tu sois d’ici ( ici ici c’est Montpellier ) ou d’ailleurs, pas de frayeur !!!! ➽ http://bit.ly/2Z1QO1Z... ———— ● ⭐ L'ECOLE/CLUB DE KITESURF LAB ⭐ ●———— Tu veux venir Kiter à Sète avec nous ? Tu veux partager une session sur notre spot mythique du Pont-Levis ? Retrouve l'intégralité des offres que nous proposons et réserve en ligne ton Cours Kitesurf, Stage Kitesurf, coaching Kitesurf avec moi ... Que tu sois de la région de Montpellier ou non, le LAB Magic Kite Center à Site c’est TON école de Kitesurf à l’année, pour progresser … LAB Sète / Montpellier c’est une école de Kitesurf mais c’est aussi un Club, pour t’accompagner, partager, te régaler, en toute convivialité ! Alors ? Prêt à passer de l’autre coté de l’écran avec nous ? ECOLE ➽ http://bit.ly/2U6qTCg... CLUB. ➽ http://bit.ly/2Z1s0qE... ————● ⭐ LES KITESURF -TRIPS LAB ⭐●———— Tu veux partir avec LAB à l'aventure, en Kitesurf-Trip au Brésil ? En Afrique du Sud ? au Chili ? ou sais-je encore dans le monde ? Tu veux progresser à vitesse grand V ? Rejoins-nous sur les Kitesurf-Camps LAB, deviens un AS du kitesurf et vie la vie en mode Life is A Beach… Parceque toi même tu sais : Life is A Beach alors on se prend pas la tête et on en profite ! Plus qu’un slogan ! Une philosophie de vie ➽ http://bit.ly/2U71g4v ————● ⭐ LES E-COACHINGS ET FORMATIONS LAB ⭐●———— Préparation Physique, Prévention Blessures, Entrainement spécifique Kitesurf ... PROGRESSE 10X plus vite avec les e-coachings LAB … Et oui Glissou ! LAB c’est aussi des formations , programmes qui t’accompagneront et te feront profiter de toute notre expérience même si tu es loin d’ici … Loin des yeux mais pas loin du coeur Glissou ! ➽ http://bit.ly/2Z16cLW ————● ⭐SUNDISTRIKT NOTRE MARQUE BEACHWEAR ⭐ ●———— SunDistrikt notre shop BeachWear , avec au programme Casquettes SnapBacks LAB, Tee Shirts LAB , Sweat Shirts LAB , Lycras etc , mais aussi des grandes marques du kitesurf ou de la glisse comme MANERA, F-one... ➽ http://bit.ly/2UgaArI ————● ⭐ LAB MEDIAPROD - MARKETING-WEB ET VIDEOS ⭐ ●———— Besoin d'un coup de main pour réaliser votre site Web, une vidéo , une vidéo 360° , un shooting Drone, un shooting photo ? LAB Mediaprod est là pour vous ! ➽ http://bit.ly/2UgaBMi ———— ● ⭐ OFFRIR DU KITESURF avec LAB ⭐ ●———— Tu veux t'offrir ou offrir une ou plusieurs sessions Kitesurf avec Bastien LAB alias Bastoon sur son spot Kitesurf mythique de Sète dans le sud de la France ? C'est ici que ça se passe Glissou ! 🔸 Le Bon cadeau " COURS KITESURF A LA CARTE " : ➽ https://goo.gl/kmTSQN 🔸 Le Bon cadeau " STAGE KITESURF 3 SEANCES " : ➽ https://goo.gl/Zp6P7S 🔸 Le Bon cadeau " TANDEM KITESURF " : ➽ https://goo.gl/EZ7J1b ————● SUIS-NOUS SUR LES RESEAUX ●———— 🔸 Facebook : http://bit.ly/2U6hSt5... 🔸 Insta : http://bit.ly/2Z0u3v3 🔸Twitter : @LABGLISSES - https://www.twitter.com/LABGLISSES 🔸 Websites : http://bit.ly/2U38mXK et/ou https://www.labkite.com ————● CONTACT ●———— 📩 Pour toute demande, tu peux nous contacter par mail : [email protected] 📩 ☼☼ Allez mon Glissou. A bientôt pour une prochaine vidéo ou sur les réseaux sociaux ☼☼ https://youtu.be/uqzYIb7dU3g Life is A Beach TV
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cottathe421 · 5 years
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Mes PREMIERS KITELOOPS Kitesurf - ADDICTIF - LAB TV ⭐#LABDébrief
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viste1974129 · 5 years
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Mes PREMIERS KITELOOPS Kitesurf - ADDICTIF - LAB TV ⭐#LABDébrief
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entrainement3d · 4 months
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Les meilleurs exercices pour tomber moins souvent en foil
Découvre dans cet article les meilleurs exercices pour améliorer ton équilibre et ta mémoire musculaire pour tomber moins souvent en kite / wing foil, ou pumping!
Que tu fasses du kitefoil, du wingfoil, du surf foil ou du pumping, il y a une chose qui est certaine: tu vas faire un bon paquet de chutes! Eh oui, se déplacer au-dessus, de l’eau, sans un bruit, comme sur un tapis volant, n’est pas aussi facile que ça en a l’air! Avoir des bases en kitesurf ou windsurf va évidemment aider, mais le foil est vraiment un support à part qu’il va falloir…
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entrainement3d · 2 years
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Comment préparer les muscles de vos jambes avant votre prochaine session de kitesurf?
Découvrez comment entraîner vos jambes et les préparer pour vos prochaines sessions de kitesurf, ou votre prochain kite trip. Ces exercices vous éviteront les courbatures et la fatigue!
Si vous êtes un peu frileux, l’hiver n’est pas l’idéal pour pratiquer le kitesurf en Europe: difficile de trouver la motivation pour aller se mettre à l’eau pendant deux heures lorsque les températures sont proches de 0! Cela devient même un vrai problème (vécu!) si vous essayez de kiter en dessous de 0 sur un lac, avec donc de l’eau douce: votre sécurité et votre border / choquer vont commencer…
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entrainement3d · 3 years
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L'échauffement parfait avant une session de kitesurf!
L’échauffement parfait avant une session de kitesurf!
Le kitesurf est un sport…. Oui ça peut paraître stupide, mais ça vaut la peine de le rappeler car on a parfois tendance à l’oublier: C’est un sport accessible, mais exigeant pour le corps. Comme tout sport, il mérite donc une bonne préparation physique et un échauffement avant chaque session. Si vous avez déjà fait du foot, des arts martiaux/sports de combat, ou quasiment tout autre sport dans…
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entrainement3d · 3 years
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Le meilleur programme d'entraînement physique pour le kitesurf!
Le meilleur programme d'entraînement physique pour le kitesurf! Découvrez comment rider plus longtemps, plus souvent et avec une aile plus petite grâce à ce programme de préparation physique spécial kitesurf!
Le kitesurf est un sport passionnant et fascinant. Mais si comme moi, vous ne vivez pas sur un spot où il y a souvent du vent, vous devez vous contenter de quelques sessions « à la maison » de temps en temps. A ça s’ajoutent des vacances kite durant lesquelles vous enchaînez les sessions de plusieurs heures. Le problème avec cette approche est que vos sessions de kitesurf ne suffisent pas à créer…
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viste1974129 · 5 years
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MA PREMIÈRE FOIS ... Kitesurf débutant dans les Vagues en Twin Typ #LABdebrief _LAB TV
MA PREMIÈRE FOIS ... Kitesurf débutant dans les Vagues en Twin Typ #LABdebrief _LAB TV
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cottathe421 · 5 years
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MA PREMIÈRE FOIS ... Kitesurf débutant dans les Vagues en Twin Typ #LABdebrief _LAB TV
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MA PREMIÈRE FOIS ... Kitesurf débutant dans les Vagues en Twin Typ #LABdebrief _LAB TV
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! Holà Glissou ! ▶︎ Abonne-toi : https://goo.gl/3AQig3 💦 . Rejoins la communauté LAB . Au programme Kitesurf, Beachlifestyle, sports de glisse, défis et challenges, tutos ... ▶︎ Déroule moi cette barre d'infos pour découvrir la MINE D'OR qui s'y cache... ▶︎ Et lâche un petit pouce bleu au passage ;) ————● DANS CETTE VIDÉO ●————— ————● ⭐ REJOINS LA FAMILLE LAB ⭐●———— Tu veux progresser plus vite… Tu veux pouvoir échanger et bénéficier en exclusivité des meilleurs plans Kite LAB … Tu veux rejoindre une communauté de Glissoux Passionnés ! Alors rejoins le Groupe Facebook LAB KITESURF ACADEMIE . The Place to Be ! Que tu sois d’ici ( ici ici c’est Montpellier ) ou d’ailleurs, pas de frayeur !!!! ➽ http://bit.ly/2Z1QO1Z... ———— ● ⭐ L'ECOLE/CLUB DE KITESURF LAB ⭐ ●———— Tu veux venir Kiter à Sète avec nous ? Tu veux partager une session sur notre spot mythique du Pont-Levis ? Retrouve l'intégralité des offres que nous proposons et réserve en ligne ton Cours Kitesurf, Stage Kitesurf, coaching Kitesurf avec moi ... Que tu sois de la région de Montpellier ou non, le LAB Magic Kite Center à Site c’est TON école de Kitesurf à l’année, pour progresser … LAB Sète / Montpellier c’est une école de Kitesurf mais c’est aussi un Club, pour t’accompagner, partager, te régaler, en toute convivialité ! Alors ? Prêt à passer de l’autre coté de l’écran avec nous ? ECOLE ➽ http://bit.ly/2U6qTCg... CLUB. ➽ http://bit.ly/2Z1s0qE... ————● ⭐ LES KITESURF -TRIPS LAB ⭐●———— Tu veux partir avec LAB à l'aventure, en Kitesurf-Trip au Brésil ? En Afrique du Sud ? au Chili ? ou sais-je encore dans le monde ? Tu veux progresser à vitesse grand V ? Rejoins-nous sur les Kitesurf-Camps LAB, deviens un AS du kitesurf et vie la vie en mode Life is A Beach… Parceque toi même tu sais : Life is A Beach alors on se prend pas la tête et on en profite ! Plus qu’un slogan ! Une philosophie de vie ➽ http://bit.ly/2U71g4v ————● ⭐ LES E-COACHINGS ET FORMATIONS LAB ⭐●———— Préparation Physique, Prévention Blessures, Entrainement spécifique Kitesurf ... PROGRESSE 10X plus vite avec les e-coachings LAB … Et oui Glissou ! LAB c’est aussi des formations , programmes qui t’accompagneront et te feront profiter de toute notre expérience même si tu es loin d’ici … Loin des yeux mais pas loin du coeur Glissou ! ➽ http://bit.ly/2Z16cLW ————● ⭐SUNDISTRIKT NOTRE MARQUE BEACHWEAR ⭐ ●———— SunDistrikt notre shop BeachWear , avec au programme Casquettes SnapBacks LAB, Tee Shirts LAB , Sweat Shirts LAB , Lycras etc , mais aussi des grandes marques du kitesurf ou de la glisse comme MANERA, F-one... ➽ http://bit.ly/2UgaArI ————● ⭐ LAB MEDIAPROD - MARKETING-WEB ET VIDEOS ⭐ ●———— Besoin d'un coup de main pour réaliser votre site Web, une vidéo , une vidéo 360° , un shooting Drone, un shooting photo ? LAB Mediaprod est là pour vous ! ➽ http://bit.ly/2UgaBMi ———— ● ⭐ OFFRIR DU KITESURF avec LAB ⭐ ●———— Tu veux t'offrir ou offrir une ou plusieurs sessions Kitesurf avec Bastien LAB alias Bastoon sur son spot Kitesurf mythique de Sète dans le sud de la France ? C'est ici que ça se passe Glissou ! 🔸 Le Bon cadeau " COURS KITESURF A LA CARTE " : ➽ https://goo.gl/kmTSQN 🔸 Le Bon cadeau " STAGE KITESURF 3 SEANCES " : ➽ https://goo.gl/Zp6P7S 🔸 Le Bon cadeau " TANDEM KITESURF " : ➽ https://goo.gl/EZ7J1b ————● SUIS-NOUS SUR LES RESEAUX ●———— 🔸 Facebook : http://bit.ly/2U6hSt5... 🔸 Insta : http://bit.ly/2Z0u3v3 🔸Twitter : @LABGLISSES - https://www.twitter.com/LABGLISSES 🔸 Websites : http://bit.ly/2U38mXK et/ou https://www.labkite.com ————● CONTACT ●———— 📩 Pour toute demande, tu peux nous contacter par mail : [email protected] 📩 ☼☼ Allez mon Glissou. A bientôt pour une prochaine vidéo ou sur les réseaux sociaux ☼☼ https://youtu.be/uTeTOMPXB8s Life is A Beach TV
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viste1974129 · 5 years
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KITESURF ET ECHAUFFEMENT ... Ringard ? Utile ? Nécessaire ? _ LAB TV ⭐
KITESURF ET ECHAUFFEMENT ... Ringard ? Utile ? Nécessaire ? _ LAB TV ⭐
KITESURF ET ECHAUFFEMENT ... Ringard ? Utile ? Nécessaire ? Sexy parfois !!! Holà Glissou ! ▶︎ Abonne-toi : https://goo.gl/3AQig3 💦 . Rejoins la communauté LAB . Au programme Kitesurf, Beachlifestyle, sports de glisse, défis et challenges, tutos ... ▶︎ Déroule moi cette barre d'infos pour découvrir la MINE D'OR qui s'y cache... ▶︎ Et lâche un petit pouce bleu au passage ;) ————● DANS CETTE VIDÉO ●————— ————● ⭐ REJOINS LA FAMILLE LAB ⭐●———— Tu veux progresser plus vite… Tu veux pouvoir échanger et bénéficier en exclusivité des meilleurs plans Kite LAB … Tu veux rejoindre une communauté de Glissoux Passionnés ! Alors rejoins le Groupe Facebook LAB KITESURF ACADEMIE . The Place to Be ! Que tu sois d’ici ( ici ici c’est Montpellier ) ou d’ailleurs, pas de frayeur !!!! ➽ https://ift.tt/2KLmhBZ ———— ● ⭐ L'ECOLE/CLUB DE KITESURF LAB ⭐ ●———— Tu veux venir Kiter à Sète avec nous ? Tu veux partager une session sur notre spot mythique du Pont-Levis ? Retrouve l'intégralité des offres que nous proposons et réserve en ligne ton Cours Kitesurf, Stage Kitesurf, coaching Kitesurf avec moi ... Que tu sois de la région de Montpellier ou non, le LAB Magic Kite Center à Site c’est TON école de Kitesurf à l’année, pour progresser … LAB Sète / Montpellier c’est une école de Kitesurf mais c’est aussi un Club, pour t’accompagner, partager, te régaler, en toute convivialité ! Alors ? Prêt à passer de l’autre coté de l’écran avec nous ? ECOLE ➽ https://ift.tt/2JcDCho CLUB. ➽ https://ift.tt/2KLnzwC ————● ⭐ LES KITESURF -TRIPS LAB ⭐●———— Tu veux partir avec LAB à l'aventure, en Kitesurf-Trip au Brésil ? En Afrique du Sud ? au Chili ? ou sais-je encore dans le monde ? Tu veux progresser à vitesse grand V ? Rejoins-nous sur les Kitesurf-Camps LAB, deviens un AS du kitesurf et vie la vie en mode Life is A Beach… Parceque toi même tu sais : Life is A Beach alors on se prend pas la tête et on en profite ! Plus qu’un slogan ! Une philosophie de vie ➽ https://ift.tt/2JcDDls ————● ⭐ LES E-COACHINGS ET FORMATIONS LAB ⭐●———— Préparation Physique, Prévention Blessures, Entrainement spécifique Kitesurf ... PROGRESSE 10X plus vite avec les e-coachings LAB … Et oui Glissou ! LAB c’est aussi des formations , programmes qui t’accompagneront et te feront profiter de toute notre expérience même si tu es loin d’ici … Loin des yeux mais pas loin du coeur Glissou ! ➽ https://ift.tt/2KTyS5d ————● ⭐SUNDISTRIKT NOTRE MARQUE BEACHWEAR ⭐ ●———— SunDistrikt notre shop BeachWear , avec au programme Casquettes SnapBacks LAB, Tee Shirts LAB , Sweat Shirts LAB , Lycras etc , mais aussi des grandes marques du kitesurf ou de la glisse comme MANERA, F-one... ➽ https://ift.tt/2JT26x1 ————● ⭐ LAB MEDIAPROD - MARKETING-WEB ET VIDEOS ⭐ ●———— Besoin d'un coup de main pour réaliser votre site Web, une vidéo , une vidéo 360° , un shooting Drone, un shooting photo ? LAB Mediaprod est là pour vous ! ➽ https://ift.tt/2roRDm0 ——���— ● ⭐ OFFRIR DU KITESURF avec LAB ⭐ ●———— Tu veux t'offrir ou offrir une ou plusieurs sessions Kitesurf avec Bastien LAB alias Bastoon sur son spot Kitesurf mythique de Sète dans le sud de la France ? C'est ici que ça se passe Glissou ! 🔸 Le Bon cadeau " COURS KITESURF A LA CARTE " : ➽ https://goo.gl/kmTSQN 🔸 Le Bon cadeau " STAGE KITESURF 3 SEANCES " : ➽ https://goo.gl/Zp6P7S 🔸 Le Bon cadeau " TANDEM KITESURF " : ➽ https://goo.gl/EZ7J1b ————● SUIS-NOUS SUR LES RESEAUX ●———— 🔸 Facebook : https://ift.tt/2J6VXN5 🔸 Insta : https://ift.tt/2rnd0UL 🔸Twitter : @LABGLISSES - https://www.twitter.com/LABGLISSES 🔸 Websites : https://ift.tt/2JT27B5 et/ou https://www.labkite.com ————● CONTACT ●———— 📩 Pour toute demande, tu peux nous contacter par mail : [email protected] 📩 ☼☼ Allez mon Glissou. A bientôt pour une prochaine vidéo ou sur les réseaux sociaux ☼☼ https://youtu.be/5OjrpzEXjoo LAB TV
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ablemplaid131 · 5 years
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KITESURF ET ECHAUFFEMENT ... Ringard ? Utile ? Nécessaire ? _ LAB TV ⭐
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viste1974129 · 5 years
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SAUT KITESURF | Rester Equilibré en l'air | COURS DE KITESURF | LAB TV ⭐
SAUT KITESURF | Rester Equilibré en l'air | COURS DE KITESURF | LAB TV ⭐
SAUT KITESURF | Rester Equilibré en l'air | COURS DE KITESURF | LAB TV ⭐ ▶︎ Abonne-toi : https://goo.gl/3AQig3 💦 Rejoins la communauté des Glissous... Kitesurf, Beachlifestyle, sports de glisse, défis et challenges, tutos ... ▶︎ Déroule moi cette barre d'infos pour découvrir la MINE D'OR qui s'y cache... ▶︎ Et lache un petit pouce bleu au passage ;) ————● DANS CETTE VIDÉO ●————— ----------● ⭐ LES KITESURF -TRIPS LAB ⭐●_________ Tu veux partir avec LAB à l'aventure, en Kitesurf-Trip au Brésil ? En Afrique du Sud ? au Chili ? ou sais-je encore dans le monde ? Tu veux progresser à vitesse grand V ? Rejoins-nous sur les Kitesurf-Camps LAB, deviens un AS du kitesurf et vie la vie en mode LifeisABeach: ➽ https://ift.tt/2zjSN6r ----------● ⭐ LES E-COACHINGS ET FORMATIONS LAB ⭐●_________ Préparation Physique, Prévention Blessures, Entrainement spécifique Kitesurf ... PROGRESSE 10X plus vite avec les e-coachings LAB ➽ https://ift.tt/2OSYPQg ------------------- ● ⭐ L'ECOLE DE KITESURF LAB ⭐ ● ------------------- Tu veux venir Kiter à Sète avec nous ? Tu veux partager une session sur notre spot mythique du Pont-Levis ? Retrouve l'intégralité des offres que nous proposons et réserve en ligne ton Cours Kitesurf, Stage Kitesurf, coaching Kitesurf avec moi ... ➽ https://ift.tt/2zr5hcH ------------------- ● ⭐ OFFRIR DU KITESURF avec LAB ⭐ ● ------------------- Tu veux t'offrir ou offrir une ou plusieurs sessions Kitesurf avec Bastien LAB alias Bastoon sur son spot Kitesurf mythique de Sète dans le sud de la France ? C'est ici que ça se passe Glissou ! 🔸 Le Bon cadeau " COURS KITESURF A LA CARTE " : ➽ https://goo.gl/kmTSQN 🔸 Le Bon cadeau " STAGE KITESURF 3 SEANCES " : ➽https://goo.gl/Zp6P7S 🔸 Le Bon cadeau " TANDEM KITESURF " : ➽https://goo.gl/EZ7J1b ------------------- ● NOTRE MARQUE BEACHWEAR ● ------------------- SunDistrikt notre shop BeachWear , avec au programme Casquettes SnapBacks LAB, Tee Shirts LAB , Sweat Shirts LAB , Lycras etc , mais aussi des grandes marques du kitesurf ou de la glisse comme MANERA, F-one... ➽ https://ift.tt/2JT26x1 ------------------- ● LES AUTRES OFFRES LAB ● ------------------- Besoin d'un coup de main pour réaliser votre site Web, une vidéo , une vidéo 360° , un shooting Drone , un shooting photo ? LAB Mediaprod est là pour vous ! ➽ https://ift.tt/2roRDm0 ------------------- ● LAB sur YOUTUBE ● ------------------- 🔶 NOTRE CHAINE PRINCIPALE _ LAB TV 🔶 ABONNE-TOI Glissou ➽ https://goo.gl/3AQig3 🔶 🔶 La CHAINE Du LAB Magic Center 🔶 ABONNE-TOI Glissou ➽ https://goo.gl/d6yCuY ------------------ ● SUIS-NOUS SUR LES RESEAUX ● ------------------- 🔸 Facebook : https://ift.tt/2JT2743... 🔸 Insta : https://ift.tt/2rnd0UL 🔸Twitter : @LABGLISSES ( https://www.twitter.com/LABGLISSES) 🔸 Website : https://ift.tt/2JT27B5 ------------------- ● CONTACT ● ------------------- 📩 Pour toute demande , tu peux nous contacter par mail : [email protected] 📩 ☼☼ Allez mon Glissou. A bientôt pour une prochaine vidéo ou sur les réseaux sociaux ☼☼ https://youtu.be/JhJ88QEwswY LAB TV
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cottathe421 · 5 years
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SAUT KITESURF | Rester Equilibré en l'air | COURS DE KITESURF | LAB TV ⭐
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ablemplaid131 · 5 years
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SAUT KITESURF | Rester Equilibré en l'air | COURS DE KITESURF | LAB TV ⭐
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