#mondjuk a doki meg valszeg azt mondja majd hogy ne csináljam

[drakvuf]

térdfájás

annyira jó, hogy pár hetente előjön ez a kurva térdfájás guggolás közben

az internet szerint kevesebb súllyal kéne guggolni, de ez bemelegítés közben jön elő és lényegesen többel szoktam

el kéne menni orvoshoz ezzel

#edzés #mondjuk a doki meg valszeg azt mondja majd hogy ne csináljam #nyerhetetlen ez a szitu #de tényleg basszam meg #120-al tudok guggolni és 80-nál most előjön ez a szar #persze nyilván abbahagyom ha fáj #de kurvára zavar