#mụn lưng

[tranandbeauty]

Đâu là giải pháp hiệu quả cho điều trị mụn ở lưng?

Từ mụn đầu trắng và mụn đầu đen đến mụn mủ và mụn sẩn, mụn trứng cá ở lưng có thể gây khó chịu chứ chưa nói đến việc điều trị thành công. May mắn thay, các phương pháp điều trị mụn trứng cá ở lưng tốt nhất có nhiều công thức, với nhiều hoạt chất sẽ giúp các loại da dễ bị mụn trứng cá ngăn ngừa mụn. Nhưng trước khi đi sâu vào các sản phẩm bạn nên bổ sung vào quy trình chăm sóc da của cơ thể, hãy tìm hiểu nguyên nhân gây ra mụn lưng—và cách bạn có thể ngăn ngừa. #tranandbeauty_com #Làm_đẹp_da #chăm_sóc_da #điều_trị_mụn #điều_trị_mụn_lưng #điều_trị_mụn_trứng_cá #hiệu_quả #mụn_lưng #nguyên_nhân #trị_mụn https://tranandbeauty.com/mun-lung-2/

Từ mụn đầu trắng và mụn đầu đen đến mụn mủ và mụn sẩn, mụn trứng cá ở lưng có thể gây khó chịu chứ chưa nói đến việc điều trị thành công. May mắn thay, các phương pháp điều trị mụn trứng cá ở lưng tốt nhất có nhiều công thức, với nhiều hoạt chất sẽ giúp các loại da dễ bị mụn trứng cá ngăn ngừa mụn. Nhưng trước khi đi sâu vào các sản phẩm bạn nên bổ sung vào quy trình chăm sóc da của cơ thể, hãy…

View On WordPress

#chăm sóc da #điều trị mụn #điều trị mụn lưng #điều trị mụn trứng cá #hiệu quả #mụn lưng #nguyên nhân #trị mụn

[tazaskinclinic]

Cách trị mụn lưng tại nhà hiệu quả giúp nàng lấy lại tự tin

Mụn lưng gây ra không ít phiền toái cho chị em phụ nữ trong việc diện các trang phục mà gây đau rát khó chịu, mất tự tin trong cuộc sống.  Dù mụn lưng không dễ nhìn thấy nhưng cũng khiến chị em nhiều lần phải lao đao tìm cách điều trị. “Bỏ túi” ngay 10 cách trị mụn lưng hiệu quả tại nhà dưới đây, bạn sẽ không còn lo lắng quá nhiều vấn đề này nữa. Nguyên nhân gây ra mụn lưng Mụn lưng thực chất là mụn trứng cá. Chúng mọc tập trung thành từng đám, nhanh chóng lan rộng ra những vùng da xung quanh lưng rất nguy hiểm. Nếu không có cách trị mụn ở lưng nhanh nhất và kịp thời, rất có thể chúng sẽ tích tụ thành những ổ viêm lớn. Tình trạng này không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe sau này. Có rất nhiều nguyên nhân bị mụn lưng, cơ bản là một số nguyên nhân được liệt kê dưới đây: Do nội tiết tố của cơ thể : Ở độ tuổi dậy thì, hàm lượng hormone trong cơ thể bị thay đổi khiến nội tiết tố mất cân bằng, tuyến nhờn tiết ra nhiều gây bí bách và nổi mụn. Đối với những chị em đã qua độ tuổi dậy thì nhưng vẫn xuất hiện mụn lưng là do trong giai đoạn kinh nguyệt hoặc trong quá trình mang thai. Do di truyền : Nếu trong gia đình bạn có người bị mụn lưng thì rất có thể thành viên của thế hệ sau cũng mắc phải vấn đề này. Do dị ứng với thuốc đặc trị : Một số loại thuốc kháng sinh, thuốc Tây y,… ở dạng nặng có thể gây tác dụng phụ là mụn lưng trên da. Đồng thời, đối với những người có làn da nhạy cảm cũng rất dễ dị ứng với những loại nước xả vải, làm mụn nổi lên ngày càng nhiều. Mặc quần áo quá chật : Nếu bạn thường xuyên mặc quần áo có chất liệu vải thô cứng hoặc quá bó sát người dễ khiến vi khuẩn xâm nhập vào da, gây kích ứng và nổi mụn ở lưng Kem chống nắng không phù hợp với làn da : Đối với mỗi người, kem chống nắng là “vật bất ly thân” để bảo vệ làn da tránh khỏi những tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, nếu không dùng đúng loại kem chống nắng phù hợp với bản thân mình có thể nổi mụn trên lưng. Vì thế, bạn phải chọn những loại kem chống nắng mỏng nhẹ, không gây nhờn rít hay bí bách trên da. Cách trị mụn lưng tại nhà hiệu quả Bị mụn ở lưng phải làm sao? Bạn đang lo lắng tìm cách điều trị mụn lưng để thỏa thích diện trang phục quyến rũ. Nhưng bạn vẫn không biết điều trị mụn lưng làm sao để hết? Dưới đây là những bí quyết trị mụn lưng bổ ích dành cho ban. Tẩy tế bào chết để trị mụn lưng Để chữa lành và ngăn ngừa mụn lưng, bạn nên tẩy tế bào chết thường xuyên. Bởi lớp sừng trên da tồn đọng cùng với dầu nhờn sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, dễ sinh sôi vi khuẩn gây mụn. Điều cần thiết lúc này là bạn nên sử dụng những sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ cho làn da. Khi tắm hãy kết hợp tẩy tế bào chết thường xuyên khoảng 3 lần/ tuần. Tuy nhiên, bạn không nên chà xát mạnh rất dễ làm tổn thương trên da và tăng khả năng nhiễm trùng. Một số nguyên liệu tự nhiên được chị em áp dụng để tẩy tế bào chết như: bột đậu đỏ, bã cà phê, bột trà xanh, quế hồi,…kết hợp với sữa tươi không đường. Đặc biệt, những nguyên liệu này còn giúp trị mụn thâm ở lưng hiệu quả. Sử dụng xà phòng trị mụn lưng Ngoài khả năng làm sạch da, xà phòng trị mụn lưng còn giúp bảo vệ da, kháng viêm và cải thiện các vấn đề da khác như: mẩn ngứa, mụn nhọt, rôm sảy,…Bởi thành phần chứa trong bánh xà phòng trị mụn lưng chủ yếu là các thảo dược tự nhiên an toàn, làm sạch sâu và thông thoáng lỗ chân lông, diệt sạch vi khuẩn gây mụn. Sử dụng thuốc trị mụn lưng Sử dụng thuốc trị mụn lưng được xem là cách làm phổ biến nhất được nhiều người áp dụng. Bởi phương pháp này tiện lợi, có thể đến bất kỳ nhà thuốc nào cũng có thể mua được. Tuy nhiên, trước khi sử dụng thuốc, bạn phải tham khảo ý kiến từ Bác sĩ da liễu, tránh gây ra những biến chứng lâu dài do không dùng thuốc thích hợp. Dùng tinh dầu tràm trà trị mụn lưng Trị mụn lưng bằng tinh dầu tràm trà cũng được xem là phương pháp tối ưu hiện nay. Trong tràm trà không chỉ chứa các hoạt chất kháng viêm trị mụn mà còn làm dịu và làm lành da hiệu quả. Nếu áp dụng theo cách này thường xuyên, bạn sẽ thấy hiệu quả vượt trội. Cách thực hiện: Chấm trực tiếp tinh dầu tràm trà lên các nốt mụn trên lưng và để qua đêm. Việc tiếp theo là theo dõi và so sánh kết quả theo từng ngày. Trị mụn lưng và thâm với nước cốt chanh Trong chanh chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa cao, kết hợp với vitamin giúp da trắng sáng đều màu. Nếu bạn đang loay hoay tìm cách trị mụn lưng và vết thâm thì đây là lựa chọn tối ưu dành cho bạn. Cách làm vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị 2 quả chanh tươi và một ít muối. Vắt chanh lấy phần nước cốt hòa chung với muối. Dùng một nhúm bông gòn thấm đều và thoa nhẹ lên vùng da lưng bị mụn. Lưu lại hỗn hợp trên da trong 20 phút và tắm lại với nước sạch. Dùng mật ong trị mụn lưng và cải thiện vết thâm Trong mật ong có chứa thành phần hydrogen peroxide có tác dụng kháng khuẩn, giúp loại bỏ nhiễm trùng, trị mụn lưng và vết thâm đáng kể. Ngoài khả năng trị mụn, mật ong còn có tác dụng giúp tẩy tế bào chết, làm mới các tế bào già cỗi, tăng cường độ ẩm và phòng chống lão hóa cực kỳ hiệu quả. Cách làm như sau: Bạn trộn mật ong và chanh tươi thành một hỗn hợp đồng nhất. Sau khi vệ sinh sạch sẽ vùng lưng, bạn thoa đều hỗn hợp trên da, massage nhẹ nhàng trên lưng. Cuối cùng bạn giữ yên trên da khoảng 20 phút và tắm với nước ấm. Cách trị mụn lưng tại nhà với cà chua Cà chua không chỉ là nguyên liệu làm đẹp da mà còn có tính sát trùng, làm dịu da hiệu quả. Do bên trong cà chua có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào làm sạch sâu lỗ chân lông. Ngoài ra, cà chua còn chứa thành phần hợp chất beta – carotene giúp thanh tẩy các tế bào chết, phục hồi tổn thương và làm sáng vùng da cần điều trị. Cách thực hiện: Chuẩn bị 1 quả cà chua tươi và mọng nước. Bạn rửa sạch và cắt đôi quả cà chua thành 2 phần bằng nhau. Tiếp theo bạn chà xát cà chua lên vùng da lưng đang bị mụn khoảng 10 phút. Cuối cùng bạn rửa sạch lưng. Lưu ý, bạn cần tắm trước khi thực hiện phương pháp này. Dùng bạc hà để trị mụn lưng Bạc hà là một trong những loại thảo dược rất tốt đối với sức khỏe của da. Thành phần axit salicylic có trong bạc hà chiếm hàm lượng khá cao. Công dụng chủ yếu của Salicylic axit là tạo lớp màn chắn bảo vệ làn da khỏi bụi bẩn ô nhiễm từ môi trường, đặc biệt là vi khuẩn gây viêm mụn. Cách trị mụn lưng hiệu quả với bạc hà được thực hiện như sau: Lấy năm lá bạc hà rửa sạch, để ráo nước rồi giã nhuyễn chắt lấy phần nước cốt. Sau đó, lấy phần nước cốt ấy thoa đều lên vùng da bị mụn trên lưng. Thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng không chà xát. Sau đó giữ yên khoảng 10 – 15 phút. Cuối cùng tắm lại cơ thể với nước sạch. Trị mụn lưng bằng muối biển Muối biển có tính sát khuẩn, khử trùng rất cao. Vì vậy, cách trị mụn lưng với muối biển này sẽ giúp làm sạch bụi bẩn, bã nhờn trên da, giúp thúc đẩy sự thông thoáng lỗ chân lông, cải thiện màu da và sức khỏe của da. Cách thực hiện: Sau khi tắm sơ vùng da lưng, bạn dùng 3 – 4 thìa muối biển cho vào một ít nước lọc thu được hỗn hợp đồng nhất. Tiếp theo bạn đưa hỗn hợp trên lên da và massage nhẹ.. Lưu lại trên lưng khoảng 15 phút và tắm lại một lần nữa với nước ấm. Cách trị mụn lưng bằng giấm táo Sử dụng giấm táo là một trong những cách trị mụn lưng ở nữ được nhiều chị em sử dụng thành công nhất. Bởi trong giấm táo có chứa các thành phần acetic, citric, lactic, succinic acid,… có tác dụng tiêu diệt các mầm mống gây mụn ở lưng. Ngoài ra, các thành phần trên còn có những công dụng khác đối với làn da như: cân bằng độ pH cho da, cải thiện màu da, làm tình trạng mụn nhọt, sưng tấy, giảm tình trạng thô ráp,… Cách thực hiện: Hòa giấm táo và nước ấm theo tỉ lệ 1:2 vào một chén nhỏ. Sau đó, bạn vệ sinh vùng da lưng sạch sẽ. Thoa hỗn hợp trên lên vùng lưng và massage đều. Giữ yên khoảng 5 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Các biện pháp ngăn ngừa mụn lưng Bên cạnh những cách thức điều trị mụn lưng được chia sẻ như trên, bạn cần ghi nhớ một số biện pháp giúp ngăn ngừa mụn lưng dưới đây: Tắm thật kỹ bằng nước sạch sau khi áp dụng một trong những phương pháp trên Khi thực hiện các cách trên, nếu bạn gặp phải bất kỳ biểu hiện nào khiến da bạn kích ứng như sưng đỏ, ngứa rát,… thì bạn tạm dừng một thời gian. Chỉ nên áp dụng lại khi các triệu chứng đã khỏi hẳn. Nếu những biểu hiện trên trở nên nghiêm trọng hãy tìm gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám. Không nên mặc quần áo quá chật hoặc bó sát. Đồng thời bạn nên dành thời gian vệ sinh vùng da lưng sạch sẽ, tránh để tình trạng tích tụ bụi bẩn làm nhiễm trùng da. Đặc biệt, bạn chọn cho mình những loại xà phòng hoặc sữa tắm phù hợp với cơ thể của mình. Tốt nhất là bạn chọn sữa tắm có tính axit nhẹ để hạn chế khả năng phát tán và lây lan của mụn. Bên cạnh chọn sữa tắm phù hợp với làn da thì chọn sản phẩm tẩy tế bào chết cũng rất quan trọng. Chú ý nên chọn những thành phần có độ kháng khuẩn cao từ các nguyên liệu đã chia sẻ ở trên. Thường xuyên vệ sinh chăn mền, gối nệm để loại bỏ hết các vi khuẩn. Tốt nhất bạn nên giặt kết hợp với nước ấm để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Tuyệt đối không nên nặn mụn lưng: Theo lời khuyên của các chuyên gia và Bác sĩ da liễu, nếu bạn tự ý nặn mụn lưng tại nhà sẽ càng làm cho tình trạng viêm nhiễm trở nên trầm trọng hơn. Bởi trên tay có rất nhiều vi khuẩn, nếu chưa được làm sạch sẽ dễ lây lan mụn sang những vùng da khác. Chế độ ăn uống lành mạnh: Bạn nên hạn chế dùng các đồ chiên, đồ cay nóng vì sẽ gây nóng trong người, cơ thể bí bách tiết nhiều mồ hôi tạo điều kiện để vi khuẩn sinh sôi. Lưu ý khi trị mụn lưng tại nhà Những cách chữa mụn ở lưng tại nhà kể trên hoàn toàn có thể thực hiện hơn nữa chi phí lại rất rẻ. Tuy nhiên nhược điểm của những phương pháp này là khiến làn da của bạn dễ bị bắt nắng hơn, do đó hãy che chắn thật kỹ để tránh da bị đen sạm. Ngoài ra hiệu quả trị mụn chỉ dừng lại ở khả năng hỗ trợ không thể trị mụn lưng dứt điểm. Tại Taza Skin Clinic sử dụng phương pháp Filli Bio – công nghệ điều trị mụn lưng tuyệt đỉnh giúp triệt tiêu tận gốc vi khuẩn gây mụn. Chỉ sau một liệu trình sẽ hết sạch các mụn viêm, làm khô cồi mụn, giảm thâm sần và giúp làn da ở lưng đều màu hơn. Hơn nữa, Bác sĩ sẽ trực tiếp thăm khám và lên phác đồ điều trị, đảm bảo mang đến hiệu quả khiến khách hàng hài lòng nhất. Nếu bạn đã áp dụng cách trị mụn lưng tại nhà nhưng không hiệu quả, thì hãy liên hệ ngay đến số 19002664 để được hỗ trợ trị mụn lưng dứt điểm không tái phát. Nguồn bài viết: https://tazaskinclinic.com/tip-lam-dep/cach-tri-mun-lung-tai-nha.html

#Cách trị mụn lưng tại nhà hiệu quả giúp nàng lấy lại tự tin #tiplamdep #tazaskinclinic #hanhatsang

[suckhoemebe]

Gợi ý cách trị mụn lưng an toàn cho mẹ bỉm sữa

Trị mụn lưng sau sinh giúp lấy lại vùng da trắng sáng, không tỳ vết. Hãy tham khảo ngay những bí quyết tuyệt vời trong bài viết này nhé.

Công thức giảm mụn lưng sau sinh từ nguyên liệu từ thiên nhiên

Bạn hoàn toàn có thể chữa mụn lưng bằng cách trị mụn lưng tại nhà với các nguyên liệu từ thiên nhiên. Nó sẽ cung cấp thêm các dưỡng chất hỗ trợ làm lành vết mụn hiệu quả. Từ đó không chỉ giúp da thêm sáng mịn, khỏe mạnh mà cònhỗ trợ chống lão hóa sau sinh. Cùng thử ngay thôi nào:

Sử dụng muối biển: Nguyên liệu này có công dụng hiệu quả trong việc chăm sóc da, cân bằng độ ẩm, tẩy da chết. Sau khi làm sạch da, bạn cần lấy một ít muối tắm và xoa nhẹ lên vùng da lưng. Massage nhẹ nhàng rồi vệ sinh lại với nước ấm.

Sử dụng chanh tươi: Lượng vitamin C và axit citric dồi dào sẽ giúp da chống oxy hóa, kháng viêm. Từ đó tẩy tế bào chết, khắc phục mụn lưng hiệu quả. Ngoài ra, lượng vitamin C trong chanh còn giúp loại bỏ vết thâm, da sáng và đều màu hơn. Bạn hãy cắt lát chanh và chà xát trực tiếp lên vùng da lưng. Thực hiện đều đặn 1 – 2 lần/ tuần.

Cà chua: Trong cà chua có lượng vitamin C và vitamin A dồi dào. Đây là các chất chống oxy hóa giúp da kháng viêm, kích thích tái tạo cấu trúc da hiệu quả. Hãy cắt đôi 1 quả cà chua chín, chà lên vùng lưng bị mụn. Để trong 10 – 15 phút rồi rửa sạch lại với nước.

 >>Xem thêm: collagen chống lão hóa cho mẹ sau sinh

Thường xuyên tẩy tế bào chết để khắc phục mụn lưng

Lưng là nơi có nhiều tuyến bã nhờn hoạt động nhưng vùng da ở lưng ít được chăm sóc và làm sạch hàng ngày. Bởi vì, tay không thể chạm đến phía sau lưng để chà xát, kỳ cọ. Theo thời gian tế bào chết, bụi bẩn và dầu thừa sẽ tích tụ lại gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Do đó, việc tẩy tế bào chết sẽ giúp bạn làm sạch những bụi bẩn ở sâu trong lỗ chân lông. Nhờ đó giúp da thêm thông thoáng, hạn chế mụn tối ưu. Trong quá trình tẩy da chết, bạn hãy chú ý thực hiện nhẹ nhàng và không chà xát mạnh. Nếu không da có thể sẽ tăng thêm sự tổn thương và viêm nhiễm. Với phụ nữ sau sinh, làn da của chị em còn khá nhạy cảm. Do đó, bạn nên ưu tiên sử dụng các nguyên liệu tẩy tế bào chết an toàn, lành tính. Ví dụ như bã cà phê, bột đậu đỏ, bột trà xanh, đường nâu… Cùng với đó, hãy kết hợp với mật ong, dầu dừa, sữa tươi…. Những nguyên liệu này sẽ mang tới công dụng tích cực trong việc cải thiện mụn thâm ở lưng.

>>Xem thêm: nên uống sắt và canxi loại nào sau sinh giúp ngừa thiếu máu loãng xương 

Mặc quần áo thoáng mát, thấm hút mồ hôi

Quần áo có thể khiến cho bụi bẩn, mồ hôi và cọ xát trên làn da của bạn. Trong quá trình hoạt động hàng ngày, vận động mạnh… sẽ khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ. Từ đó tạo điều kiện để mụn lưng hình thành. Do đó, cách trị mụn lưng sau sinh hiệu quả chính là bạn cần mặc những bộ trang phục thoáng mát, rộng rãi, thấm hút mồ hôi. Điều này sẽ giúp cho da “thở” tốt hơn. Đồng thời, bạn nên hạn chế mặc các loại quần áo bó sát cơ thể với chất liệu như nylon, polyester… Nó sẽ làm cho da bí bách, nổi mụn lưng nhiều hơn.

>>Xem thêm: cách làm đẹp sau sinh bằng sữa mẹ

Không nặn, bóp mụn lưng bừa bãi khiến tình trạng càng nặng thêm

Nặn hay bóp mụn lưng sẽ khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn, cũng như làm tổn thương da của bạn. Bởi nó sẽ trở nên viêm nhiễm, lây lan các nốt mụn. Đồng thời nó cũng khiến cho da của bạn tổn thương nặng nề. Thêm vào đó, các chuyên gia cho biết, làn da trên cơ thể sẽ chậm phục hồi hơn so với da mặt. Việc thường xuyên nặn mụn sẽ dễ dẫn tới những vết thâm hay sẹo mụn mất thẩm mỹ. Chính vì thế, giải pháp hạn chế mụn lưng sau sinh an toàn nhất chính là bạn luôn giữ cho lưng được sạch sẽ, thông thoáng. Tuyệt đối không chạm tay, nặn mụn bừa bãi. Nếu nặn mụn, bạn cần thực hiện đúng quy trình vệ sinh da. Tốt nhất là nên tới những cơ sở da liễu uy tín để được các chuyên gia giúp đỡ.

>>Xem thêm: cách bổ sung collagen giúp tái tạo phục hồi da

Tóm lại, việc điều trị mụn lưng sau sinh không hề khó, chỉ cần bạn có thể dành cho bản thân nhiều thời gian hơn một chút. Hãy san sẻ bớt những công việc “không tên” mà bạn phải làm đi làm lại hằng ngày từ khi sinh con cho chồng và những người thân trong nhà. Điều này sẽ giúp tinh thần thoải mái hơn, ăn uống ngon miệng hơn, từ đó nâng cao chất lượng sữa cho em bé bú. Chúc bạn sớm có được làn da mịn màng, trắng sáng nhé!

#mụn lưng sau sinh #trị mụn lưng sau sinh

[bacxiunhieusua]

090923

Hôm nay đo đồng phục, mọi số đo thật ưng ý.

Mình trông thật hài lòng, nhưng mà mình cũng mệt.

Mình gầy lại hẳn 25kg sau 2 năm, nhưng mà ám ảnh cân nặng thì rất là khủng khiếp. Mình bỏ bữa triền miên, tụt huyết áp, kiệt sức và ngất xỉu. Mình ép bản thân ói ra khi lỡ ăn quá nhiều, cảm thấy ảo giác về cơ thể nặng nề, và cứ chăm chăm chạy theo dáng hình gầy gộc trong gương.

Mấy nay khắp người mình như lên án việc mình dày vò nó. Chẳng hiểu sao mà các hạt li ti nổi lên khắp nơi, ngứa, rát. Ban đầu thì sẽ như muỗi chích, lâu dần thì lại giống dị ứng. Mình thật sự rất kiềm nén không chà sát nó quá, khéo lại toe toét ra sẹo. May là da mình không độc.

Tự dưng mũi mình chảy máu. Nó không phải là máu cam, nhưng cứ vệ sinh mũi là thấy máu. Phải do mình nóng người khi cứ cà phê và bia rượu. Thật sợ hãi biết bao.

Lưng mình mọc đầy mụn, cái hậu quả nặng nề của việc mình chạy theo lấy lòng đồng nghiệp nơi chỗ làm mới. Không ai ép mình, là do mình không hoà nhập nên cố theo họ. Tới hồi lưng mình đau, mặt mình mọc 3 ổ viêm một lúc mình mới bừng tỉnh mà nhận ra. Mình có uống 1000 ly cà phê đi nữa, họ cũng sẽ không rủ mình khi làm bất cứ gì kể cả ăn uống hay đi chơi.

Mình đã khóc, đây là quả báo của việc mình đã không tốt với anh đồng nghiệp cũ ở công ty cũ phải không?. Mình nhận ra hoàn cảnh của mình y chang ảnh hồi đó. Mình không trực tiếp bắt nạt, mình không tẩy chay, mình không làm gì. Chỉ là không hợp cách làm việc. Và giờ mình lại tiếp tục không hợp ở chỗ mới.

Mình muốn khóc? Mình không khóc được. Cảm giác đơn độc ở đây không đủ để mình khóc.

Mỗi ngày mình đều bắt đầu và kết thúc một ngày đi làm bằng câu hỏi: "chuyển qua đây có đúng không? quyết định này có đúng không?"

Thật nhiều bài học, nhưng mà mình không hối hận.

Mình nhớ nhà, thương ba, thương mẹ, thương em.

Ba sắp về hưu, kinh tế gia đình chững lại. Tự nhiên mình thấy áp lực chạy chạy để kiếm nhiều tiền. Nhưng mà, mình hèn, mình không có tài. Mình không có giỏi như người ta. Mình chỉ hay ho lấp liếm cái tự trọng yếu kém của mình.

Nhớ cái hồi năm ngoái, lúc vượt qua trầm cảm, mình đã ích kỉ chỉ muốn sống cho mình. Sau này đỡ hơn xíu thì lại không muốn lập gia đình, vì nghĩ làm vậy sẽ tiết kiệm được nhiều tiền hơn, tiền mình làm ra có thể lo cho em, phụ ba mẹ.

Mọi người có thể cười, nhưng mình chỉ nghĩ đến thế.

Cuộc sống mỗi ngày, trải qua, trải qua. Mình đã sống như cái xác không hồn này mỗi chiều chạy xe về trọ. Mệt nhoài, mệt nhoài. Giá mà mình không phải lớn. Ba mẹ mình cũng cứ trẻ khoẻ mãi. Mình không thích học nhưng sẽ cố đi học, rồi tan học chạy về với mâm cơm của mẹ. Sự khó tính của ba và những giọt nước mắt làm nũng của em gái.

Qua tuần ba sẽ vào khám tổng quát, mình lo lắng vì điều đó và cả chuyến công tác Hà Nội sắp tới.

Mình mệt lắm, nhưng mình thương gia đình mình hơn. Lạy Trời, cho mọi điều đều ổn.

Thảo Nguyên,

Mình định kể những chuyện tình cảm của mình nữa. Thêm vài điều khác trong những mặt khác. Nhưng mà đến đây thôi. Mình khóc sắp thở không nổi nữa.

[ynhien]

Hôm nay, chủ đề bài phát biểu của tôi là ------ câm miệng cho tôi!

Hôm qua, tôi nghe thấy có một bạn nói xấu sau lưng tôi, nói là tôi đi thuê phòng với người khác. Tôi không biết người nói câu đó bị đui mắt hay bị ngứa miệng. Tuy tôi đẹp trai, nhưng đây không phải là cách thể hiện sự ganh ghét người khác, đúng không nào?

Tuần trước, tôi nghe thấy có người nói sau lưng tôi, nói là tôi quá mập, ăn quá nhiều, y như con lợn. Cho hỏi, tôi ăn ít hay nhiều, liên quan cái rắm gì đến cậu?

Tháng trước, bạn cùng lớp nói đùa với tôi, nói tôi nhỏ xíu, nói tôi nấm lùn. Không thấy có cái gì buồn cười cả. Xét cho cùng, bạn cũng đâu có cao hơn bao nhiêu, mũi thì tẹt, mặt thì đầy mụn.

Cái bạn nói tôi xấu, thành tích của bạn đó từ dưới đếm lên.

Cái bạn nói tôi học dở, bạn đó chơi bóng chậm như rùa.

Cái bạn nói tôi giống con gái, bạn đó thật sự rất là xấu.

Có người nói tôi không có khí phách con trai, mà giống một đứa con gái hơn, nói tôi đảm bảo thích nam.

Có người nói tôi không hề thục nữ, giống hệt đàn ông, sau này đảm bảo không lấy được chồng.

Tôi thích nam hay nữ, tôi có lấy được chồng hay không, liên quan cái rắm gì đến bạn. Ông đây đâu có thích mày.

Xin lỗi, tôi không có ý công kích bất kỳ ai trong mọi người. Điều tôi muốn nói chính là --------- các người có thể câm miệng cho tôi hay không. Những người nói xấu sau lưng người khác, đào bới sự riêng tư của người khác, nói đùa những chuyện chẳng có gì vui trước mặt người khác, các người có thể câm miệng hộ tôi không. Nếu các người không phải là một người hoàn hảo, các người cũng có khuyết điểm, các người cũng có bí mật, thế thì, mẹ nó, các người câm hết miệng cho tôi.

Đồn đại về người khác, dùng lời nói tổn thương bạn bè, chẳng có gì giỏi giang cả. Ba năm cấp ba, các bạn có thể chăm chỉ học hành, có thể vui chơi, có thể cạnh tranh, có thể kết bạn, có thể hưởng thụ tự do, nhưng tự do không phải là lý do các bạn tổn thương người khác. Nhớ kỹ, ngôn ngữ cũng gây tổn thương, tổn thương chính là bạo lực. Tôi khinh bỉ, coi thường tất cả những hành vi bạo lực với bạn bè. Ngay tại đây, điều mà tôi muốn nói với tất cả những người dùng ngôn ngữ để bạo lực học đường chính là, câm miệng cho tôi!

_Mười Bảy Mùa Hè Ở Giang Nam/Cửu Nguyệt Hi/ynhien.tumblr

___lâu lắm rồi mới quay lại và đăng một bài, không gì cả chỉ là đọc đến đoạn này mình đã nghĩ phải đăng lên. Chỉ vậy thôi! Chúc mọi người luôn vui và bình an nha ^^

#ynhien.tumblr #trích dẫn hay #ynhienblog #quotes #truyện Lạc đọc đó

[chwyerim]

đọc bài viết của một bạn trên facebook, nghĩ lại thì mình thấy mình cũng mạnh mẽ kinh khủng khiếp luôn.

mình không phải một đứa thể chất tốt, lắm bệnh nhiều tật từ bé. tới năm lớp 6 lên mụn. cả mụn lưng. suốt mấy tháng ngày cấp 2 bị gọi là "lợn mụn" vì mình chả phải một đứa "thon thả" trong mắt người khác. mình không dám chụp ảnh bằng camera thường vì sợ người ta thấy lỗ chân lông hay mấy cục mụn thi thoảng hiện rõ trên mặt tại nó to.

mà giờ thì mình khác rồi. mình được những người mình label là "người tốt", "người quý mình" nhắc nhở về một điều: cơ thể này là của mình, quyền mình quyết định. chẳng ai thay đổi được nó ngoài mình hết. mình không dám nói bản thân hoàn toàn "tự tin" nhưng ít nhất mình vẫn thích post ảnh bản thân để mặt mộc rồi zoom cận mặt lộ hết lỗ chân lông. mình mặc váy hai dây post locket cho các bạn iu coi. mình yêu cơ thể mình dù có bắp tay to, đùi to hay là lưng toàn thâm mụn, vì mình có ngực có mông có thắt eo tội gì hông thích nạ.

mong những người còn tự ti sẽ có một người nào đấy ở bên cậu và giúp cậu thoát khỏi sự tự ti. có thể là bạn cậu, hoặc một người lạ, hoặc là chính cậu. 😘

[wikithammyvn]

Wiki: 10 Địa Chỉ Trị Mụn Lưng ở TPHCM hiệu quả nhanh, an toàn

Mụn lưng khiến chị em gặp nhiều vấn đề trong việc lựa chọn trang phục, không thể diện những bộ cánh khoe lưng trần quyến rũ. Nếu không được trị kịp thời, da có thể bị viêm nhiễm, lây lan mụn sang những vị trí khác. Chính vì vậy, bạn nên chọn những địa chỉ trị mụn lưng an toàn, uy tín ở TPHCM để xóa bỏ khuyết điểm và lấy lại làn da mịn màn.

#toplist

#wikithammy

https://wikithammy.com/toplist/dia-chi-tri-mun-lung-o-tphcm

[payakan52]

Mình được coi phim này lần đầu tiên là vào lớp 6, khi đó anh mình mới vào đại học. Tết năm nhất anh về, anh có tải phim này vô lap. Khi đó tivi nhà mình chỉ có 4 đài chính, và tất nhiên internet hay truyền hình cap càng không. Bởi vậy bộ phim hoạt hình này ý nghĩ với mình lắm. Lần đầu tiên mình được xem phim bằng lap, lần đầu tiên được coi phim hoạt hình hay như vậy, lần đầu tiên mình khóc mấy ngày chỉ vì cái kết phim.

Bây giờ lớn rồi, coi lại. Cảm xúc mình vẫn vậy... Big hero 6 mang cho mình cảm giác an toàn, cảm giác cười đến nỗi bật khóc chỉ vì thương, bởi vì thấy đáng yêu quá chịu không nổi. Hồi nhỏ mình hay ước mình giá mà mình có một Baymax như vậy thì tốt biết mấy. Mình thích cái ôm của Baymax cực. Mỗi lần coi tới đoạn đó là mình Ỏooo,tốt quá rồi. Kiểu nó mang cho mình năng lượng tích cực á. Mình thấy bình yên, thấy an toàn và được chữa lành á.

Mình thích những cái ôm. Chuyện mình thấy bình yên nhất cuộc đời này đó là mỗi lần về nhà, mình ôm mẹ, mùi của mẹ làm mình thấy thương á không biết diễn tả sao nhưng mình cực kỳ thích đu mẹ. Mẹ làm gì mình cũng theo ôm, mỗi khi đi làm về nắng mình vẫn ào vô ôm mẹ trước haha. Mình cũng hay ôm ba nữa, hồi mình lớp 8 trường xếp lịch học buổi chiều,hôm đó mình không mang áo mưa. Trời thì cũng hơi đen thôi chứ chưa mưa nhưng ba đang làm trên đồng thấy vậy thì đem áo mưa đến lớp cho mình. Mồ hôi thì nhễ nhại, mình muốn chạy lại ôm ba cực. Hồi bé ba chở mình thường ngồi phía sau, chui vào trong áo mưa r nép vào lưng ba mỗi khi trời mưa mà ba phải chở mình đi tiêm thuốc vì mình hay bệnh. Một tay ôm ba, một tay kéo áo mưa cho có cái lỗ nhỏ nhìn bên ngoài... Mình nhớ nhà quá huhu. Anh mình cũng hay ôm mình, nhỏ giờ mình chưa bao giờ bị ngại vấn đề anh trai em gái. Bạn bè mình hay bảo nó với anh suốt ngày chửi lộn đánh lộn, cũng kh chia sẻ chuyện cá nhân. Mình với anh mình thì khác, từ nhỏ ba mẹ bận rộn nên anh đã chăm mình từ khi mình còn bé xíu xiu. Chuyện gì anh cũng nhường mình hết, mọi thứ ấy. Lớn lên tí mình quậy, có lần anh lỡ tay đánh mình xong mình chơi xấu về méc mẹ, mẹ bảo anh đánh vậy mai mốt mình bệnh thì sao. Vậy là anh ôm mình khóc cả buổi, từ đó tới giờ chưa bao giờ anh đánh mình nữa haha. Tính mình thì bướng, kiểu với người ngoài sẽ thấy mình ừ sao cũng được,mình dễ chịu, mình hiền này kia. Nhưng chỉ gia đình mình biết th ấy, mình bướng với cả cố chấp cực. Có một lần mình kiểu thấy anh nhường quá thế là làm tới, vậy mà anh mình lúc nào cũng tỉnh bơ :" bướng nãy h được rồi, có giới hạn". Anh nói câu đó xong bỏ ra ngoài. Từ đó tới giờ mình kiểu không bao giờ dám vậy nữa ấy.

Mình thi chuyên, học chuyên. Đều là anh mình định hướng, ba mẹ phản đối tại vì nếu vậy thì phải xuống thành phố học xa nhà rồi cả điều kiện kinh tế nhà mình chẳng cho phép. Anh bảo với ba mẹ là để con nuôi em ăn học. Hồi đó anh mới ra trường, nợ vay nhà nước, vay họ hàng còn chờ anh ra phụ ba mẹ trả rồi còn đòi nuôi cả mình. Vậy mà anh vẫn chưa bao giờ than thở hay trách gì hết. Anh nuôi mình, trả hết nợ phụ ba mẹ, anh sửa nhà, anh mua sắm mọi thứ cho ba mẹ. Nửa đêm còn làm, rồi bị bé em đeo bám là mình bị bạn ăn hiếp gọi anh khóc. :))) Mình còn nhớ rõ hôm đó là 2h sáng, mình nhắn hỏi Hai ngủ chưa? V là anh gọi về, mình bắt máy lên anh hỏi Bé sao vậy... Là mình được mood bật khóc như mưa, mình khóc 2h đồng hồ, r Hai hỏi mình Ổn chưa?có chuyện gì nói Hai nghe... R mình luyên thuyên luyên thuyên kể lể, v mà Hai mình kiên nhẫn lắm, nghe xong thì cấu trúc nội dung lúc nào cũng là : phân tích nội dung, đưa cách giải quyết, sau đó là " Có Hai đây, không sao hết. Có Hai đây mà bé lo gì..." Hai mình cứ vậy làm superman của cuộc đời mình được 20 năm rồi. Hai mình không sửa soạn gì hết, nhìn tèo lắm kìa. Vậy mà ấy hả, lúc nào cũng lo mình thiếu này thiếu kia, cái người mà đến sửa rửa mặt cũng chả bao giờ đụng trừ khi mẹ mua cho vậy mà thấy mình dậy thì, có mụn thì đi tìm hiểu r mua cho mình máy rửa mặt, cho tiền mình mua quần áo mới, người mà khi mình làm sai hay không đúng thì sẽ la mình một trận dài, nhưng thấy mình im lặng không nói gì thì lại nhẹ giọng dỗ dành.

Hồi nhỏ mình hay ganh tị với bạn mình có chị gái tết về mua cho nó quá trời quần áo đẹp. Thế là mình hay kể với anh là bạn mình có chị vậy vậy đó. Mà hồi đó ổng sinh viên năm 2 cơ, tiền ba mẹ gửi chỉ đủ chi tiêu vậy mà đi dạy thêm để có tiền tết về mua cho mình quần áo mới... Tết về thì sẽ ôm mình rồi ktra xem nay mình ốm hay mập, cao lên bao nhiêu cm rồi. Hai mình sợ mình lùn quá mai mốt ngta chê :)))

Mình không thích đụng chạm vào người khác, kiểu nghĩa đen luôn ấy. Mình không thích nắm tay, hay xà nẹo mọi người. Mình sợ tiếp xúc quá mức, kể cả nam hay nữ. Nhưng với gia đình mình thì mình cứ như cái đuôi vậy, mình thích cảm giác được ôm, được dựa vào người kia.

Cảm giác an toàn của mình, thứ mình cần khi đang không ổn thì chỉ cần một cái ôm thôi ấy. Người cho mình cảm giác an toàn, thì chỉ một cái ôm thôi cũng làm mình thấy được che chở và bình yên. Mọi chuyện rồi cũng qua thôi, vì thế giới của mình đang bên cạnh mình mà. Mình hay nghĩ vậy...

[nguyencuuthaonguyen]

Tình hình là Chuột mệt xỉu roii ạ.

Combo bổ sung thêm bạn đau lưng nữa. Chính thức đau cả người. Thiệt tình bây chừ không ưng làm chi cả, chỉ muốn ngủ tiếp cho đỡ khó chịu thoii. Nằm máy lạnh thì lạnh, bật quạt thì ồn, tắt cả thì nóng.

Đói bụng, lừa dạ dày bằng cách uống sữa nhưng chắc là không khả thi. Sớm mụn thì Chuột cũng lo kiếm chi ăn thoii, bít ngay là thế.

Có nhiều việc phải làm quá đii, không rõ nữa nhưng cứ chần chừ thế nào ấy. Thấy động lực rồi đó, colen mụt chút được không? Ừa không bắt Chuột nhanh đouu, vì làm chi có đủ sức nữa. Chuột chậm thoii cũm được nha.

Không đi chơi lung tung nữa, đi về mệt thêm cho coi. Giữ sức để sắp tới chiến típ Mùa hè xanh. Với cả cũng chuẩn bị chạy Deadline trước cả lên đó không tiện mang theo đồ nhiều đâu. Hic vẫn đem lap tại xuất ảnh nữa mà. Nhưng không làm chi được nhìu

Đó, có việc làm roii. Pực cả mình.

[tranandbeauty]

Nguyên nhân nào gây mụn lưng? Bật mí 7 mẹo ngăn ngừa tình trạng này!

Nguyên nhân nào gây mụn lưng? Bật mí 7 mẹo ngăn ngừa tình trạng này!

Mụn trứng cá luôn là nỗi ám ảnh đối với mọi người. Đặc biệt, chúng không chỉ xuất hiện trên da mặt mà ta còn bắt gặp chúng ở các vùng da khác, ví dụ như trên lưng. Mặc dù nó có thể không ảnh hưởng đến ngoại hình của bạn, nhưng bắt buộc phải loại bỏ nó ngay từ giai đoạn đầu. Điều này sẽ tránh nó lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể. Tuy nhiên điều trị mụn lưng có giống như trị mụn trên da mặt…

View On WordPress

#cách chữa mụn lưng #dưỡng ẩm #Điều trị bằng laser #điều trị mụn #điều trị mụn trứng cá #mật ong #mụn lưng #nguyên nhân #tẩy da chết #trị mụn #trị mụn lưng #Trị mụn trứng cá

[thduy1612]

Cho một ngày...mưa giăng lối về

Cảm giác nhớ một người quả thật không dễ chịu, và hơn thế, đấy lại là một người đã đi rất xa. Xa đến mịt mờ sương ảo...

Đã bao người bước qua đời ta. Có người ở lại, nhưng cũng có kẻ đi mãi chẳng về. Nhưng khổ nỗi, những ai đã đi qua lại để lại nơi đây một lỗ hổng không thể lấp đầy.

Đây có lẽ là lần thứ n tôi kể câu chuyện cũ kỹ này. Câu chuyện về một chiều xa xôi, câu chuyện về mối tình đầu dang dở.

Nắng chói chang trên nền trời xanh thẳm. Cái nóng hút cạn lấy từng ngụm không khí trong căn phòng chứa bốn mươi mấy chiếc phổi đang hoạt động hết công suất. Ở cái nhiệt độ sẵn sàng đốt cháy da thế này, bất cứ thằng con trai nào cũng muốn cởi phăng cái áo sơ-mi trắng mà "phơi thân" trước cái quạt gió đang thổi rì rì. Ấy thế mà tôi, một tên thanh-niên-trẻ-trâu đang co ro trong cái áo khoác xám tro nơi xó lớp. Chỉ mới hai mươi tư giờ đồng hồ trước còn chạy nhảy , ấy thế mà sáu giờ sau lại bắt đầu cơn sốt kinh hoàng. Kết quả là giờ phải ngồi đây với vài trăm chấm mụn nước khắp người. Cảm giác bị cách-ly chẳng ai đối hoài, lặng lẽ một mình thật kinh khủng. Chỉ muốn giơ chân đá bay chai nước trước mặt cho hả cơn tức. Không phẩy ba giây trước khi sóng thần kinh truyền đến chân và phát lệnh cho khớp chân hành động, một ánh sáng màu hồng nhạt lóe lên từ đâu đó trong bộ não mụ mẫm vì bệnh của tôi. Tôi nhìn lại vật đựng nước trước mặt...

"Duy cầm lấy mà uống. Vừa sốt xong thì uống nhiều nước vào nha."

Cơ mặt giãn ra, nhưng vẫn chưa thôi bực tức. Chỉ là không nỡ hủy đi tấm lòng của người khác.

Tiết cuối. Mười lăm phút đầu tiên trôi qua trong cái nóng kinh hoàng. Mồ hôi rịnh ra áo sơ-mi và sắp sửa làm ướt luôn cả áo khoác ngoài. Giơ tay kéo cái lam cửa đống kín, một cơn gió lùa vào làm cánh mũi phập phồng rồi bật ra một tiếng hắt xì rõ to. Trong lúc loay hoay quẹt mũi, tôi nghe đâu đó tiếng reo của thằng bạn dở hơi bàn bên:

"Mưa kìa tụi bây".

Tiếng lách tách trên mái tôn khu căn-tin bên cạnh nhanh chóng thay thế bởi một chuỗi âm thanh đổ-vỡ. Mưa. Mưa lớn lắm. Cơn mưa đầu mùa mát lạnh đến nao lòng. Ban đầu, những giọt mưa nặng trịt rơi vô định, cứ thả mình từ không trung, rồi vỡ bung ra khi chạm đến mặt đất. Lúc sau, gió đến và cuốn mưa bay tung tóe. Và như cố tình, chúng bay xuyên qua khe cửa chổ tôi ngồi. Tôi luống cuống đóng sầm cái lam cửa cũ kỹ rồi hoài người về phía lỗ hỗng nhỏ xíu, cảm giác mát rượi trải dài từ đuôi mắt tới đến chóp mũi làm tôi dễ chịu vô cùng. Và cứ thế, tôi ngồi đấy đếm từng giọt nước trôi qua...

Cuối tiết, lũ bạn lao như bay ra cửa mặc cho cơn mưa vẫn rít dữ dội ngoài kia. Bọn chúng kéo nhau xuống tầng trệt, cả bọn, có nam có nữ, la chí chóe khi có một cơn gió đi qua mang theo những giọt nước li ti bay thẳng vào đám người đang chen chúc nơi hành lang...

Chỉ tôi là vẫn ngồi trong lớp học vắng tanh. À không, vẫn còn một người khác nữa, cũng co ro trong căn phòng ủ dột.

"Duy...".

Cô ấy cất tiếng gọi, tôi nhướng cặp chân mày rập rạp, mở hờ mắt trái mà nhìn về phía âm thanh phát ra.

"Tạnh mưa hả về nha".

"Đâu ai điên mà về giờ này".

"Hihi".

Tôi lại tựa lưng vào góc tường  mà nhắm mắt lại. Tôi nghe tiếng bước chân, tiếng kéo phẹt-mơ-tuy. Rồi tiếng gì đó thật nặng nề, như thể ai vừa đặt một túi đồ thật to lên lưng một con lừa. Âm thanh tiếp theo tôi nghe thấy là tiếng kéo cửa thật mạnh và tiếng gió rít dữ dội. Tôi kéo cái hoodie ụp lên đầu, rồi mở mắt. Những điều tôi nhìn thấy trước mắt, tôi tin rằng mãi mãi không bao giờ quên. Cô gái với mái tóc dài đen óng đứng sát bên cửa sổ, đang nghiêng đầu và đưa mắt nhìn ra màn mưa mịt mờ. Gió luồn vào, lay nhẹ một vài sợi tóc may để lộ đôi hoa tai ngộ nghĩnh.

"Duy...".

"Sao? ". Tôi đáp cụt ngũn.

"Nhớ uống hết chai nước đấy nhe".

"Ừm". Tôi đáp gọn lõn rồi với lấy chai nước uống một ngụm thật lớn. Trong lúc xoay xoay cái nắp chai, tôi lén đưa mắt nhìn về phía cô gái đang đứng cách tôi hai dãy bàn.

"Mưa đẹp hé".

Tôi cố kiềm cơn buồn cười, nhưng rồi nó vẫn bung ra thành một nụ cười tươi rói trên môi.

"Bạn lãng mạn quá đấy".

"Hihi". Cô ấy quay sang cười với tôi. Tôi ngây người, khi ấy tôi chỉ muốn đấm vào mặt tên đần nào vừa thốt lên câu nói ngớ ngẩn ở trên.

"Đẹp thật". Tôi ấp úng, kéo hai vạt áo lên cao để che đi đôi gò má nóng hổi.

"Duy hát tui nghe nha".

Tôi tròn xoe mắt.

"Ừm".

Tôi tựa mình vào góc tường, mắt nhòm ra màn mưa trắng xóa... Tôi im lặng một lúc lâu rồi bật ra thành tiếng. Những chi tiết sau này đã diễn ra quá lâu rồi, tôi chẳng còn nhớ rõ, duy cái giai điệu này thì tôi mãi thuộc nằm lòng...

"Mưa từng con phố, có nhớ bóng dáng em cuối thu đông về hè sang vội vàng quá...".

Một người hát, một người nghe.

Một mái tóc xoăn.

Một bờ vai run run dỗi hờn.

Một giọt nước rơi, lọt thỏm vào lòng bàn tay gầy gò...

Từng nốt nhạc tôi hát bay vút ra khỏi căn phòng, hòa mình vào bản giao hưởng của mưa. Nó len qua tán lá đun đưa, rồi bay thẳng lên bầu trời. Gió cuốn...

Lặng...

Ngày ấy, có một chàng trai đạp xe một mình mà cười mãi không thôi.

Yêu sao cơn mưa đầu mùa...

Có bao giờ bạn luyến tiếc tuổi học trò với những những chiều mưa vội vã... Tôi cũng thế, cũng nhớ sao những lần mưa giăng lối về. Và nhớ hơn một người khiến tôi yêu những cơn mưa.

Tái bút: Bài viết có thể là hư cấu, bài viết có thể là sự thật. Dù là thật hay không, chiều nay lại có mưa bay...

4/5/2015.

[suckhoemebe]

Giải pháp nào cải thiện bà bầu bị nổi mụn ở lưng hiệu quả?

Không chỉ xuất hiện trên mặt, mụn còn có thể xuất hiện ở nhiều vị trí trên cơ thể, trong đó mụn lưng cũng là một trong những điều khiến mẹ bầu lo lắng. Bài viết dưới đây sẽ cập nhật cho bạn cách giải quyết vấn đề bà bầu bị nổi mụn ở lưng

Phụ nữ mang thai bị nổi mụn ở lưng là do đâu?

Bà bầu bị mụn ở lưng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, tuy nhiên chúng ta có thể thống kê ra nguyên nhân cơ bản khiến tình trạng mụn của bà bầu nặng nhất trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, gây cảm giác khó chịu ảnh hưởng tới cả Mẹ và thai nhi:

Thân nhiệt của bà bầu cao hơn so với người bình thường. Do đó mồ hôi tiết ra nhiều hơn làm tắc nghẽn lỗ chân lông

Việc mang thai sẽ khiến lượng nội tiết tố trong cơ thể bạn bị thay đổi. Điều này khiến cho tuyến bã nhờn bị rối loạn sinh ra mụn.

Do chế độ ăn uống, sinh hoạt thất thường gây ra. Đặc biệt là những bà bầu bị nghén, ăn uống không đảm bảo khiến rối loạn nội tiết tố từ bên trong.

Do đặc điểm cơ địa và da của bạn có nhiều dầu hoặc hỗn hợp thiên dầu. Khi mang thai da không kịp thích ứng dẫn tới vấn đề bị viêm tắc lỗ chân lông.

Thực chất tình trạng bà bầu bị nổi mụn ở lưng không nguy hiểm. Tuy nhiên nếu không có giải pháp điều trị đúng cách sẽ để lại nhiều sẹo rỗ, sẹo thâm.

>>Xem thêm: cách trị rạn da cho bà bầu

Cách cải thiện mụn trong thai kì từ nguyên liệu tự nhiên

Giải quyết bà bầu bị nổi mụn ở lưng với tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ được nhiều chị em yêu thích bởi công dụng làm đẹp rất “đa năng”. Hoạt chất curcumin trong nghệ giúp loại bỏ bã nhờn, hạn chế vi khuẩn và góp phần giúp làn da nhanh hồi phục, hạn chế sẹo và vết thâm.

Cách thực hiện: Bạn hãy hòa tan 200ml nước cùng 3 thìa tinh bột nghệ và 1 thìa mật ong. Uống hết và duy trì nó đều đặn vào các buổi sáng. Tình trạng mụn lưng sẽ giảm thiểu rõ rệt.

Lưu ý: Bởi trong mật ong có tính nóng nên bạn chỉ nên uống 1 ly mỗi ngày. Tần suất là 3 – 4 lần/ tuần thôi nhé.

>>Xem thêm: thuốc bổ sung sắt và axit folic cho bà bầu giúp ngừa dị tật thai nhi

Mặt nạ từ bơ, mật ong, cám gạo

Đây là mặt nạ có công dụng điều trị bà bầu bị nổi mụn ở lưng hiệu quả. Không chỉ giúp xẹp mụn, công thức này còn giúp bạn cân bằng độ ẩm cho da, giảm thiểu da sưng tấy. Đây là cách trị mụn lưng cho bà bầu được nhiều chị em truyền tai và sử dụng hiện nay.

Cách thực hiện: Bạn hãy trộn bơ, cám gạo và mật ong theo tỉ lệ 1:1:1. Cho hỗn hợp này vào máy xay và xay nhuyễn ra. Sau đó để trong tủ lạnh trong 30 phút. Trước khi sử dụng, bạn hãy làm sạch lưng. Sau đó thoa đều hỗn hợp này lên trên da trong 15 phút. Cuối cùng dùng nước ấm rửa sạch lại lưng.

Bạn hãy  thực hiện công thức này liên tục trong 2 – 3 lần/ tuần để đạt được hiệu quả cao nhất.

>>Xem thêm: collagen chống lão hóa nào tốt

Loại bỏ mụn lưng cho bà bầu từ mật ong và tỏi

Do chứa nhiều vitamin và axit amino trong thành phần nên mật ong giúp ức chế vi khuẩn gây mụn rất tốt. Kết hợp với tỏi là nguyên liệu có tác dụng kháng khuẩn, bảo vệ tế bào da tối ưu. Nó sẽ giúp tăng cường sức đề kháng của da, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn nhanh chóng. 

Cách thực hiện: Bạn hãy cho 6 nhánh tỏi vào trong 1 chén mật ong. Ngâm và để trong  bóng tối, tránh ánh mặt trời ít nhất 2 tháng. Khi thực hiện bạn vệ sinh sạch vùng lưng. Sau đó sử dụng hỗn hợp này thoa đều lên lưng. Sau 15 phút thì dùng nước ấm vệ sinh sạch lại.

>>xem thêm: cách bổ sung collagen cho làn da mịn màng trắng sáng

Bên cạnh đó, một chế độ ăn uống giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng cần thiết khác có tác động tích cực đến tất cả các bộ phận của cơ thể, trong đó có làn da của bạn. Chúc mẹ bầu luôn tự tin tỏa sáng!

#bà bầu bị nổi mụn ở lưng

[tambeautyclinicvn]

CHARM Spa TP. Đồng Xoài, Bình Phước

CHARM Spa – Đồng Xoài, Bình Phước là một địa chỉ uy tín trong lĩnh vực điều trị mụn. Với nhiều năm kinh nghiệm và đội ngũ chuyên gia được đào tạo bài bản, CHARM Spa đã khẳng định được vị thế của mình trong việc mang lại vẻ đẹp tươi trẻ cho làn da. Điểm nổi bật tại CHARM Spa chính là công nghệ điều trị mụn hiện đại với sự kết hợp của ánh sáng sinh học IPL và các thành phần dược liệu cao cấp từ Hàn Quốc. Quy trình điều trị mụn tại đây được tiến hành một cách khoa học và chuyên nghiệp, bao gồm các bước: soi da, phân tích da; tẩy trang; tẩy tế bào chết; rửa mặt; xông hơi; hút dầu; lấy nhân mụn; sát khuẩn bằng IPL và thuốc ngăn ngừa vi khuẩn; đắp mặt nạ bạc hà giúp sát khuẩn và làm dịu da; xông hơi lạnh; thoa kem hỗ trợ điều trị mụn cao cấp; và cuối cùng là thư giãn vai lưng. Với quy trình điều trị toàn diện và sử dụng công nghệ tiên tiến, CHARM Spa hứa hẹn sẽ mang lại hiệu quả cao trong việc loại bỏ mụn, se khít lỗ chân lông, cải thiện sắc tố da và tăng cường độ đàn hồi cho làn da. Giá dịch vụ trị mụn tại CHARM Spa được ước tính khoảng từ 1.000.000 – 3.000.000 VNĐ cho một liệu trình điều trị, phù hợp với chất lượng dịch vụ mà spa mang lại. Ưu điểm lớn nhất của CHARM Spa chính là không gian sang trọng, sạch sẽ và đạt tiêu chuẩn quốc tế, mang lại cảm giác thoải mái cho khách hàng trong suốt quá trình điều trị. Tuy nhiên, một nhược điểm có thể được nhắc đến là thiếu thông tin cụ thể về trình độ chuyên môn của đội ngũ chuyên gia, cũng như chế độ bảo hành sau điều trị. Thông tin chi tiết: - Địa chỉ: Số 4 đường Nguyễn Chánh, phường Tân Phú, TP. Đồng Xoài (Đối diện trường Dân Tộc Nội Trú Tỉnh vào 100m) - Điện thoại: [phone] & 0832 479 878 - Fanpage: www.facebook.com/LyKoreaSpa/

Đánh giá của khách hàng về Charm Spa trên facebook Read the full article

[mamamaiaspa-massgebaugiambeo]

Top 3 loại sữa tắm tự nhiên cho bà bầu

Sữa tắm Cathy Doll White Tofu Body Bath Cleanser

Xuất xứ từ Nhật Bản, chứa 100% chiết xuất từ đậu hũ nguyên chất. Sản phẩm giàu chất đạm và protein, giúp nuôi dưỡng làn da căng mịn và loại bỏ tế bào chết một cách nhẹ nhàng.

Với thành phần Phytoestrogen và Royal Jelly, sữa tắm này kích thích sản sinh collagen tự nhiên, cải thiện tình trạng rạn da và nếp nhăn. Điều này giúp da tăng cường độ đàn hồi, trở nên trắng sáng và mềm mịn hơn.

Sản phẩm được thiết kế dạng chai lớn với vòi xịt tiện lợi, dễ dàng sử dụng. Với thành phần từ đậu phụ, sữa tắm Cathy Doll White Tofu Body Bath Cleanser lành tính, an toàn cho da và không gây kích ứng. Khi sử dụng, bạn sẽ làm sạch nhẹ nhàng bụi bẩn trên da, giúp da mềm mịn, tươi tắn với hương thơm dịu nhẹ và sảng khoái.

Tuy nhiên, mẹ bầu cần kiên nhẫn sử dụng trong thời gian dài mới có thể nhận thấy rõ tác dụng dưỡng trắng da của sản phẩm này.

>> Xem thêm: Cách massage bầu giúp giảm đau nhức, giảm stress hiệu quả!

Sữa tắm dành cho bà bầu Bubchen Mama Creme Dusche

Sản phẩm đến từ Đức với thành phần chứa Hydrolyzed Wheat Protein, giúp làm mềm và bảo vệ da hiệu quả. Sản phẩm phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm, nhờ các thành phần tự nhiên như tinh dầu hoa hồng leo, hoa mộc lan, hoa tử đinh hương và glycerin. Đặc biệt, sữa tắm không chứa dầu khoáng và không gây kích ứng.

Mặc dù dung tích nhỏ, sản phẩm mang lại những lợi ích đáng kể như hỗ trợ làm mịn màng làn da, cung cấp dưỡng chất, giúp da tránh khỏi tình trạng khô và nứt nẻ. Sữa tắm này rất dịu nhẹ, an toàn, và đảm bảo cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Sữa tắm trị mụn lưng dành cho bà bầu Alverde

Sản phẩm được xuất xứ từ Đức và được đánh giá cao nhờ thành phần thiên nhiên phong phú, lý tưởng cho làn da nhạy cảm và cần chăm sóc kỹ của bà bầu.

Sản phẩm chứa các thành phần như dầu hoa anh thảo, cây cẩm quỳ, bơ hạt mỡ, tinh dầu hoa hồng dại, và protein lúa mì, giúp mẹ bầu thư giãn và sảng khoái tinh thần sau khi sử dụng. Đồng thời, sữa tắm còn làm sáng mịn da và điều trị mụn lưng hiệu quả.

Qua bài viết trên chắc hẳn bạn đã giải đáp được thắc mắc bầu dùng sữa tắm được không, cùng với đó là 3 loại sữa tắm tự nhiên cho bà bầu mà bạn có thể tin dùng. Hy vọng với những thông tin này, các mẹ bầu có thể dễ dàng lựa chọn loại sữa tắm phù hợp và an toàn cho cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ.

Bên cạnh đó, trong suốt thời gian thai kỳ đầy vất vả, mẹ bầu có thể tìm đến một liệu trình massage bầu chuyên nghiệp tại spa chăm sóc bầu uy tín để được thư giãn và chăm sóc. Đến spa chăm sóc bầu uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage bầu chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại spa chăm sóc bầu uy tín mẹ được chăm sóc da cho bà bầu hiệu quả và bước ngâm chân cho bà bầu bằng thảo dược giúp lưu thông khí huyết và giảm phù nề hiệu quả và giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn.

#maiaspacare.vn #massage bầu #spa chăm sóc bầu

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Cách dùng yến sào cho bà bầu chuẩn

Như đã biết, yến sào là tên một loại thực phẩm – dược phẩm nổi tiếng được làm bằng tổ chim yến. Yến sào có vị ngọt, tính bình, bổ phế, vị, giúp tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, khi mang thai, việc ăn yến sào cần được lưu ý vì không phải ăn như thế nào cũng tốt. Nếu bà bầu ăn yến sào đúng cách sẽ đem lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và con.

Xem thêm: các loại thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt nhất

Cách dùng yến sào cho bà bầu chuẩn

Tùy theo thời điểm mà cách sử dụng yến sào cho bà bầu là khác nhau. Cụ thể như sau:

Không dùng yến sào khi mới mang thai vì lúc này cơ thể mẹ rất nhạy cảm, đang ốm nghén nên dùng yến có thể gây tác dụng phụ. Sau 3 tháng mang thai mẹ bầu mới nên dùng yến. Không ăn quá nhiều yến sào, không ăn quá 3g yến/ngày và không ăn quá 3 lần/tuần. Thời điểm ăn yến tốt nhất là trước khi ngủ 1 tiếng để cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Không ăn yến khi mẹ đang mệt mỏi, khó tiêu, cảm sốt mà hãy đợi cơ thể ổn định mới ăn yến. Nếu 3 tháng cuối mẹ tăng cân nhanh thì không ăn nhiều yến vì sẽ khiến cân nặng tăng mất kiểm soát. Thai nhi kích thước to cũng gây khó khăn cho việc sinh nở. Yến sào có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác như táo đỏ, hạt sen, hạt chia… mẹ cần tìm hiểu trước khi kết hợp để tránh sử dụng phải thực phẩm không tốt cho bà bầu. Tìm địa chỉ mua yến uy tín để mua được yến đảm bảo chất lượng tốt nhất. Mẹ có thể ăn yến sào chưng sẵn hoặc mua yến về tự chưng nhưng vẫn cần đảm bảo yến chất lượng.

xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho bà bầu

Lợi ích sức khỏe của yến sào đối với mẹ bầu và thai nhi

Yến sào là một loại thực phẩm có thể sử dụng được cho mẹ bầu trong quá trình mang thai. Cụ thể hơn, nước yến sào mang lại những tác dụng sau cho mẹ bầu:

Bồi bổ cơ thể

Khi mang thai, mẹ bầu thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, suy nhược. Việc ăn yến sào sẽ giúp ích cho vấn đề này vì nó rất giàu dinh dưỡng, giúp mẹ cảm thấy khỏe khoắn hơn.

Xem thêm: xuống máu chân lần 3 bao lâu thì de

Giảm ốm nghén

Không chỉ 3 tháng đầu thai kỳ mà nhiều mẹ bầu còn bị ốm nghén ở giai đoạn sau. Ăn yến sào đều đặn sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ, tăng cảm giác ngon miệng và hỗ trợ mẹ ngủ sâu giấc hơn. Đồng thời, cũng cải thiện hiệu quả tình trạng uể oải, suy nhược mà nhiều mẹ bầu gặp phải

Tăng sức đề kháng

Khi mang thai, cơ thể mẹ thường suy yếu hơn so với bình thường nên dễ bị virus, vi khuẩn tấn công gây bệnh. Trong tổ yến chứa hoạt chất aspartic acid có khả năng tạo globulin giúp tăng cường sức đề kháng cho mẹ và cũng hỗ trợ thai nhi phát triển khỏe mạnh hơn.

Cung cấp dinh dưỡng

Tổ yến là thực phẩm giàu dinh dưỡng. Trong tổ yến chứa tới 18 loại axit amin, 30 loại dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như sắt, canxi, phốt pho, kẽm, đồng… sẽ cung cấp đa dạng dinh dưỡng để mẹ bầu luôn khỏe mạnh và thai nhi phát triển tốt nhất, tránh bị suy dinh dưỡng bào thai.

Làm đẹp da

Khi mang thai, nhiều mẹ bầu bị nám da, sạm da, nổi mụn… do sự thay đổi nội tiết tố. Thành phần của tổ yến chứa nhiều chất có tác dụng hình thành collagen và elastin nên sẽ giúp ổn định sắc tố da cho mẹ để mẹ có được làn da khỏe mạnh, hồng hào và mịn màng hơn.

Cải thiện đau nhức chân tay

Khi mang thai, nhu cầu canxi tăng cao nên mẹ cần bổ sung các thực phẩm giàu canxi. Thiếu canxi khiến mẹ dễ gặp phải các tình trạng đau nhức chân tay, đau lưng, chuột rút, loãng xương và thai nhi cũng phát triển kém về chiều cao, răng, tóc.

Tổ yến là thực phẩm cung cấp hàm lượng canxi dồi dào sẽ giúp mẹ cải thiện được những tình trạng này. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên sử dụng canxi không gây táo bón cho bà bầu để cung cấp đủ hàm lượng canxi cơ thể cần.

Xem thêm: mẹ bầu uống 2 viên canxi cùng lúc được không

Giảm stress

Trong yến sào có chứa axit amin tryptophan có tác dụng tăng hưng phấn, tạo cảm giác thư giãn để giúp mẹ giảm stress, giảm nguy cơ trầm cảm khi mang thai.

Phát triển não bộ thai nhi

Thành phần của yến sào chứa nhiều acid folic, alanine, glycine… là các hoạt chất có vai trò duy trì hoạt động dẫn truyền thần kinh. Từ đó, hỗ trợ phát triển não bộ thai nhi tốt nhất để em bé thông minh ngay từ trong bụng mẹ.

Như vậy, qua những phân tích trên, mẹ đã biết được bà bầu ăn tổ yến như thế nào là đúng cách. Hy vọng rằng những chia sẻ này sẽ giúp chị em bổ sung thêm nhiều kiến thức bổ ích để có thể nâng cao sức khoẻ vượt qua thai kỳ một cách dễ dàng và mạnh khoẻ.

#Bà bầu ăn yến sào đúng cách #sắt bà bầu

[spachamsocbauhanoi]

Cách chữa trị tình trạng mẹ bầu bị ngứa khắp người

Trong suốt thai kỳ mẹ thường xuyên phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe và bị ngứa khi mang thai là tình trạng rất khó chịu mà không ít mẹ bầu gặp phải. Vậy, bà bầu bị ngứa khắp người phải làm thế nào?

Xem thêm: thuốc sắt và canxi tốt cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương

Ngứa khắp người khi mang thai do đâu?

Bị ngứa khi mang thai là tình trạng phổ biến ở nhiều bà bầu bởi đây là lúc cơ thể người phụ nữ có nhiều sự thay đổi về thể chất và tâm lý, cụ thể:

Viêm da bọng nước

Ban đầu, viêm da mọng nước là những mảng mề đay và mụn nước mọc quanh rốn, đùi của mẹ . Sau đó, những mụn nước này có thể lan ra nhiều bộ phận như tay, lưng gây ngứa ngáy khó chịu cho mẹ. Viêm da bọng nước xuất hiện từ tuần thứ 20 của thai kỳ.

Ứ mật khi mang thai

Ứ mật khiến dịch mật không lưu thông được như bình thường. Từ đó muối tích tụ dưới da, gây ngứa cho mẹ.

Sự phát triển của thai nhi

Thai càng phát triển, tử cung của mẹ phải to ra để thích ứng với kích thước của thai. Điều này dễ gây rạn da và gây ngứa đối với mẹ bầu. Đây được xem là nguyên nhân gây ngứa thai kỳ thường gặp nhất.

Thay đổi hormone

Khi mang thai, nồng độ hormone estrogen tăng cao khiến cho các mạch máu của mẹ bị giãn và gây ngứa ngáy. Tình trạng này thông thường sẽ biến mất sau khi sinh do nồng độ estrogen trở về trạng thái bình thường.

Tăng cân nhanh

Trong suốt quá trình mang thai, phụ nữ ăn nhiều hơn để có thể cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi phát triển dẫn đến tăng cân nhanh. Tăng cân chủ yếu tập trung vào 3 tháng cuối thai kỳ và tập trung ở khu vực ngực, mông, đùi… dẫn đến tình trạng rạn da và gây ngứa ngáy cho mẹ bầu.

Viêm nang lông

Tình trạng này thường dễ gặp ở bất kì đối tượng nào nhưng hay gặp ở bà bầu với biểu hiện gồm ngứa và nổi sần đỏ. Viêm nang lông thường sẽ xuất hiện ở 3 tháng cuối thai kỳ.

Xem thêm: loại sắt nào không gây táo bón

Cách chữa trị tình trạng mẹ bầu bị ngứa khắp người

Dưới đây là những gợi ý đơn giản, dễ thực hiện giúp cải thiện tình trạng mẹ bầu bị ngứa toàn thân:

Chú ý chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng ngứa của mẹ bầu. Nếu ăn uống đúng cách sẽ giúp mẹ cải thiện được tình trạng ngứa ngáy này cũng như hạn chế tình trạng viêm da có thể xảy đến. Theo đó mẹ cần:

Uống đủ nước mỗi ngày, uống nước lọc, nước hoa quả hoặc trà thảo mộc có tác dụng thanh nhiệt. Ăn thêm rau xanh trái cây tươi để giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc; làm dịu các nốt mẩn ngứa. Ăn sữa chua có tác dụng ngăn chặn nhiễm khuẩn, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ăn thực phẩm giàu vitamin E, DHA, vitamin D như cá, trứng, các sản phẩm từ sữa, dầu ô liu… giúp cấp ẩm cho da. Tránh các loại thức ăn cay nóng, muối, đường, dầu mỡ và dễ gây dị ứng và gia tăng tình trạng ngứa ngáy khó chịu.

Ngoài ra, để đáp ứng nhu cầu dưỡng chất ngày càng cao khi mang thai thì các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu nên có chế độ ăn uống cân đối, bổ sung các món ăn, thức uống giàu dinh dưỡng. Bên cạnh đó, đừng quên thời gian uống sắt canxi và vitamin tổng hợp cho bà bầu đúng đủ, hợp lí để mẹ khỏe mạnh hơn, em bé có dồi dào dưỡng chất để phát triển.

Chú ý chế độ sinh hoạt

Ngoài chế độ bị ngứa, mẹ bầu nên áp dụng theo những cách sau:

Vệ sinh cá nhân hàng ngày, mặc trang phục thông thoáng… Tránh tắm nước nóng lâu sẽ khiến da nhanh bị khô và càng thêm ngứa hơn. Nên dùng sữa tắm có độ pH vừa phải, chọn sữa tắm chiết xuất từ thiên nhiên an toàn với da. Sử dụng kem dưỡng ẩm, lotion lành tính với da bà bầu, chiết xuất tự nhiên, độ pH đạt chuẩn Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với da bà bầu Nên tránh xà phòng hoặc các sản phẩm chăm sóc da có chứa nồng độ cồn cao, dễ gây kích ứng. Thi thoảng mẹ có thể sử dụng bột yến mạch để tẩy da chết. Đây là cách giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và vi khuẩn trên da cực kì tốt. Nhờ đó mà hạn chế cũng như cải thiện tình trạng ngứa cho mẹ hiệu quả, an toàn. Có thể dùng khăn mát để chườm vào vùng da bị ngứa. Đây là một trong số những mẹo trị ngứa da cho bà bầu được nhiều mẹ bầu áp dụng.

Xem thêm: uống sắt bị buồn nôn là do đâu

Trên đây là những chia sẻ về thông tin về tình trạng bà bầu bị nổi mẩn đỏ ngứa khắp người, hy vọng rằng những kiến thức này sẽ hữu ích cho các bà bầu trong hành trình làm mẹ.

#bà bầu bị ngứa khắp người phải làm thế nào #bà bầu bị ngứa khắp người #sắt bà bầu