#légumesverts
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Caldo Verde maison 🥣 6 personnes 🥣 1 oignon émincé 1 chourizo coupé en rondelles 2 litres d’eau 2 dl d’huile d’olive 🥬 400 g de chou cavalier coupé finement 🥔500 g de pommes de terre sel au goût 2 feuilles de menthe Préparation Prennez au feu l’eau dans une casserole jusqu’à ébullition avec les pommes de terre et l’oignon. Assaisonnez avec du sel et laissez cuire pendant 30 minutes jusqu’à ce que les ingrédients soient complètement cuits. Vous pouvez laisser bouillir plus longtemps si vous voulez le bouillon plus épais. Pendant ce temps, préparez le chou, lavez-le et coupez-le très fin. Une fois cuites les pommes de terre et l’oignon, réduissez à purée. Ajoutez le chou coupé et les feuilles de menthe finement hachées et laissez cuire pendant 15 minutes. Coupez le chorizo en tranches. Quand le chou est cuit, ajoutez l’huile d’olive dans le bouillon et le chorizo. Si désiré, ajoutez l’huile d’olive et le chorizo en rondelles dans les bols, après la soupe servie. #faitmaison #partage #mamanssoloscuisineetcesttropbon #maiscestquecestbon #famillesnombreuses #miam #yummy #chouxcavalier #partage #chourizo #huiledolives #lavoixdutablierbyalex #délicieux #mélusinecuisine #légumesverts #pommesdeterre #portugal🇵🇹 https://www.instagram.com/p/CV3jk_YIcIh/?utm_medium=tumblr
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#tourismesenegal🇸🇳 Les #légumes du #senegal #légumes #légumesdesaison #légumesdujardin #fruitsetlégumes #légumesverts #légumesdusoleil #senegalesetwists #senegal #senegalesetwist #senegalese #senegalais #senegal221 #fishasenegal #senegalphotography #teamsenegal #senegalaise #senegal🇸🇳 #senegalaisebeauty_girl🇸🇳🇸🇳😊 #fisha_senegal #senegalesefood #teranga_senegal1 #senegaltwist #madeinsenegal #senegalcelebrities #senegalparrot (à Dakar Region) https://www.instagram.com/p/COn3Tgbttdv/?igshid=1d236hwlco4fv
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Vous avez envie d’être en forme...Suivez-moi!
Vous avez envie d’être en forme…Suivez-moi!
Aujourd’hui on fait le plein en potassium!
Savez-vous que le potassium aide à conserver une bonne tension artérielle et à contrecarrer les effets du sel!
Si vous le voulez bien, dans un prochain article, on développera les effets désastreux du sel sur notre organisme!
Revenons au potassium! Rare aujourd’hui dans notre alimentation, le potassium est pourtant essentiel au bon développement de nos…
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Produits « alcalins » favorables à la santé (« Alcalins » = directement alcalins ou produisant de l’alcalinité dans le corps par réaction chimique) (80% de ces produits dans l’alimentation) Tous les légumesverts Tous les autres légumes Toutes les salades La gelée (avec les salades et les légumes, aide à mieux les digérer) Tous les fruits frais (en dehors des repas) Tous les fruits secs (en dehors des repas) Les flans (aident à la digestion) Les oeufs au lait (aident à la digestion) Les yaourts, laits caillés et similaires (en dehors des repas, car acides) Les glaces (aident à la digestion, si pas trop froides !) Les lentilles, les pois et produits similaires (pas trop) L’huile d’oliv e (vierge 1 ere pression à froid) Le miel (en dehors des repas, Robert Masson) L’eau (avec un Ph neutre et de bonne qualité, Robert Masson) Le vin rouge (un verre au repas) #remedes #naturels #sante #environnement #ecologie #pinextract #bioleven #remieldie https://www.bioleven.be/blogs/bio-leven
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Gratin de courgettes au fromage frais ail et fines herbes et viande hachée maison ✅ 2 courgettes longues coupées en petits cubes. ✅ 1 pot de 250gr de fromage frais ail et fines herbes types Tartare ✅ Filet d'huile d'olives ✅ 1 oignons émincé ✅ 100 gr de viande hachée de boeuf (facultatif) ✅ Ail en poudre ✅ paprika fumé ✅ poivre noir ✅ 1 bouillon cube de boeuf ou légumes émietté (facultatif) ✅ fleur de sel de Noirmoutier 👩🍳 Coupez en petits cubes les courgettes Émincez l'oignon Faire rissoler les courgettes et oignons, la viande hachée ensemble pendant 10 min... mettre l'ail en poudre, le bouillon émietté, paprika fumé et le poivre noir, mélangez... Une fois le mélange précuit... Mettre dans un plat allant au four et mettre le fromage frais ail et fines herbes, mélangez... Mettre au four 10 min à 160/180°... Bon appétit !!!😋 #enfants #gourmandise #famille #partage #mamancuisine #mamanssoloscuisineetcesttropbon #maiscestquecestbon #famillesnombreuses #lesenfantsadorent #miam #yummy #miam #mélusinecuisine #lavoixdutablierbyalex #fromageailetfinesherbes #amis #courgettes #oignons #paprikafumé #ailenpoudre #huiledolives #veganoupas #légumesdesaison #légumesverts @lavoixdutablieralex mon blog perso Tumblr https://www.instagram.com/p/CU-y8vtoMMG/?utm_medium=tumblr
#enfants#gourmandise#famille#partage#mamancuisine#mamanssoloscuisineetcesttropbon#maiscestquecestbon#famillesnombreuses#lesenfantsadorent#miam#yummy#mélusinecuisine#lavoixdutablierbyalex#fromageailetfinesherbes#amis#courgettes#oignons#paprikafumé#ailenpoudre#huiledolives#veganoupas#légumesdesaison#légumesverts
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