Verimli Egzersiz için Egzersiz Öncesi Beslenme 2021
Verimli Egzersiz için Egzersiz Öncesi Beslenme 2021
Verimli Egzersiz için Egzersiz Öncesi Beslenme
Bir araba normal gazla iyi çalışır, ancak yüksek oktanlı yakıtla yakıt alındığında optimal durumuna ulaşır. Benzer şekilde, antrenmanınızı hızlandırmak ve performansınızı artırmak için antrenman öncesi bir yemek veya takviye almak en iyisidir. Ek olarak, egzersiz öncesi takviyeler ve yiyecekler, enerjiyi artırarak, zihinsel odaklanmayı artırarak ve…
View On WordPress
0 notes
C Vitamininin Önemi ve Faydaları 2021
C Vitamininin Önemi ve Faydaları 2021
C Vitamininin Önemi ve Faydaları
Bu pandemi sırasında C Vitamini ile ilgili çok fazla vızıltı oldu ve herkes COVID-19’u uzak tutmak için vitamin alımı konusunda paranoyaklaştı. C vitamini tabletleri her evde bulunması gereken yeni ürünlerdir. Peki C vitamini tam olarak nedir? Ek olarak tablet olarak almalı mıyız ve tüm bu yutturmacaya değer mi? Sorularınızı anlıyoruz ve cevaplamak için…
View On WordPress
0 notes
Diyet ve Diyet ile Ruh Sağlığınızı Güçlendirin 2021
Diyet ve Diyet ile Ruh Sağlığınızı Güçlendirin 2021
Diyet ve Diyet ile Ruh Sağlığınızı Güçlendirin
Mavi hissediyorum? Bir topun içine kıvrılmış mı? Bir kalıp çikolata yemek mi? Ayağa kalk ve hareket et, çünkü çikolata problemlerini çözmez!
Sen Bununla birlikte, stres ve kaygı seviyenizi kontrol altında tutmak ve zihinsel sağlığınızı artırmak için sağlıklı yiyecekler ve egzersiz kullanabilir.
Hindistan nüfusunun yaklaşık %5’i depresyon ve…
View On WordPress
0 notes
Gopal Singh Naruka'nın inanılmaz dönüşümü 2021
Gopal Singh Naruka’nın inanılmaz dönüşümü 2021
Gopal Singh Naruka’nın inanılmaz dönüşümü
Önceki ağırlık: 76 kg
Şimdiki ağırlık: 65 kg
11 kg kaybetti
Günlerini yerleşik bir kurumsal işte 15 saat geçiren Gopal Singh Naruka, bir gün uyandığında ağırlığının üzerine çöktüğünü fark etti. 33 yaşındaki Delhi sakini, “İşkolik oldum ve sağlığıma zarar verdi” diyor.
2016 Yeni Yıl kararı kiloları vermekti ve bu amaçla Gopal çevrimiçi bir yardım araması…
View On WordPress
0 notes
Koşmaya Başlamanın 10 Basit Yolu 2021
Koşmaya Başlamanın 10 Basit Yolu 2021
Koşmaya Başlamanın 10 Basit Yolu
Bu 2017’yi çalıştırmaya başlamaya karar veren birçok kişiden biri misiniz? Sonra Bir uyarı ile başlamak önemlidir: Aktiviteye başlayanların çoğu kısa bir süre sonra vazgeçer. Neden? Bazı önemli nedenler şunlardır:
Sabah erken kalkamamak! 1 Ocak’ta kışın ortasındaysanız bu sorunla karşılaşabilirsiniz. Kendinizi yatağınızın sıcaklığından dışarı sürüklemenin…
View On WordPress
0 notes
Günlük 10 Dakikalık Yoga Seansı Gençleşebilir 2021
Günlük 10 Dakikalık Yoga Seansı Gençleşebilir 2021
Günlük 10 Dakikalık Yoga Seansı Gençleşebilir
Kendinizi halsiz ve bitkin hissedin gün geçtikçe? 10 dakikalık Yoga’yı deneyin! yapıyor az miktarda egzersiz, yorgun olduğunuzda uyanık kalmanıza yardımcı olabilir Hem de sağlığınızı iyileştirin. Yoganın zihin-beden pratiği, özellikle zamanı olan insanlar için faydalıdır. sadece hızlı bir egzersiz için dan beri sunduğu geniş bir yelpazede fiziksel ve…
View On WordPress
0 notes
Saklamanız Gereken 5 Sağlıklı Gece Atıştırmalık Tarifi 2021
Saklamanız Gereken 5 Sağlıklı Gece Atıştırmalık Tarifi 2021
Saklamanız Gereken 5 Sağlıklı Gece Atıştırmalık Tarifi
Gün için kapanıyor ama iştahınız yeniden başlatma düğmesine bastı ve sizi terk etti yemek artıkları için buzdolabına baskın yapmaktan ya da bir kavanoz kavanozla yatağa girmekten suçlu isim? Sağlıklı bir gece yarısı atıştırmasını deneyin!
Kendinizi gece yarısı atıştırması için can atıyor bulmanızın birkaç nedeni olabilir. İronik olarak,…
View On WordPress
0 notes
Hindistan'ın en iyi 8 şehri: Beslenme dökümü 2021
Hindistan’ın en iyi 8 şehri: Beslenme dökümü 2021
Hindistan’ın en iyi 8 şehri: Beslenme dökümü
Hindistan’ın en iyi 8 şehri: Beslenme dökümü
Haber Kaynağı
View On WordPress
0 notes
Keto Diyet: İzlenmesi gereken altı nokta 2021
Keto Diyet: İzlenmesi gereken altı nokta 2021
Keto Diyet: İzlenmesi gereken altı nokta
Halk arasında keto diyeti olarak anılan ketojenik diyetler yıllardır yoğun bir şekilde araştırılmaktadır. Birçok insan, yağların kişinin diyet planlarını mahvettiğine inanır. Bununla birlikte, bir keto diyeti, yüksek yağ, yeterli protein ve daha az / hiç karbonhidrat içermeyen bir kombinasyon önerir. Bu, vücutta enerjinin tüketilme şeklini değiştirir. Bu,…
View On WordPress
0 notes
Jaggery: Yapmanız gereken 15 Sağlık Faydası 2021
Jaggery: Yapmanız gereken 15 Sağlık Faydası 2021
Jaggery: Yapmanız gereken 15 Sağlık Faydası
Yaşlılar genellikle yemeklerini Jaggery ile bitirirler. Onu popüler yapan şeyin tatlı, ilahi tadı olduğunu varsayabiliriz. Bununla birlikte, bu doğal tatlandırıcı yiyeceğin sağlık açısından muazzam faydaları vardır. Esas olarak, katılaşana kadar kaynatılan ham, konsantre şeker kamışı suyundan yapılır, aslında bir tür rafine edilmemiş şekerdir. Gur…
View On WordPress
0 notes
HealthifyMe, Kilo Kaybında Cupid oynuyor 2021
HealthifyMe, Kilo Kaybında Cupid oynuyor 2021
HealthifyMe, Kilo Kaybında Cupid oynuyor
Fitness’ın dijital bir platformda sunulmasıyla ilgilenen, kas inşa etmek ve zayıflamak isteyen Rajat Bhasin, 17 kilo verdikten sonra HealthifyMe’ye kaydoldu. Her hafta ince ayar yapılan dengeli bir diyet ve denetlenmeyen egzersizler, olağanüstü dönüşümüne yol açtı, ancak aşırı efor onu zayıf bir sırtla bıraktı.
Rajat, sadece diyetini hızlı bir şekilde…
View On WordPress
0 notes