در یک سری آزمایش نشان داده شده است که تعامل با شنوندهای همدل، بیطرف و دلسوز باعث کاهش اضطراب و حالت تدافعی افراد میشود. افراد در این آزمایش توانستند تناقضات فکری خود را با فشار کمتری از خود دور کنند و همین امر آنها را ترغیب میکرد تا عقاید خود را عمیقتر بکاوند، نکات دقیق و جزئی بیشتری در آنها تشخیص دهند و آنها را با صراحت بیشتری به اشتراک بگذارند.
⬛مزایای گوشکردن فقط محدود به تعاملات تک به تک نیست. این مزایا میتوانند بهصورت گروهی هم ظاهر شوند. آزمایشهایی که در سازمانهای دولتی، شرکتهای فناوری و مدارس انجام پذیرفتهاند حاکی از این هستند که نگرشهای افراد پس از مشارکت در حلقۀ گفتوشنود، پیچیدهتر و غیرافراطیتر میشود. در این محافل هربار یکی از اعضا مجلس را به دست میگیرد و دیگران همه بادقت به او گوش میکنند.
******
متن کامل همراه با مهارت شگفت انگیز بتی بیگومب
(Betty-Bigombe)
در مذاکره با شورشیان اوگاندا در تلگرام دکتر تقوی به آدرس:
ثبت نام وبیدار "تابوت صمیمت: چگونگی شناخت و مقابله با استثمار عاطفی" شروع شد. دریافت بروشور ثبت نام: WhatsApp/Text: +1-949-522-1901 Email: [email protected] ۴ حوزه کلیدی این وبیدار: ۱. نشانه شناسی ۲. تاکتیکها ۳. تأثیرات ۴. راهکارها
برای بازاریابی و فروش خدمات مربیگری دکتر آرش تقوی
(Coach Arash)
در آمریکای شمالی، اروپا و اقیانوسیه به تیم ما بپیوندید.
برای این همکاری، الزامی به سابقه یا تجربه قبلی نیست.
لطفا درخواست همکاری خود، همراه با نام و نام خانوادگی، کشور محل اقامت (در آمریکای شمالی، اروپا و اقیانوسیه) و شماره تماس خود را به ایمیل زیر ارسال نمایید.
[email protected]
وبینار جذاب "تابوت صمیمیت: شناخت علامتها، تاکتیکها و راهکارهای مقابله با استثمار عاطفی" را به زودی برگزار خواهم کرد.
در این وبیدار (وبینار بیدارکننده)، شرکت کنندگان با مفهوم استثمار عاطفی، تاکتیکهای مرتبط با آن و راهکارهایی برای مقابله با استثمار عاطفی در روابط صمیمی آشنا میشوند>
۴ نکته کلیدی این وبیدار:
۱. شناسایی علامتها: در این بخش، شرکت کنندگان با شناسایی علامتهای استثمار عاطفی در روابط صمیمی آشنا میشوند. آنها یاد خواهند گرفت که چگونه میتوانند علامتهایی مانند تغییر رفتار، نقصان اعتماد، تحریک احساسات منفی و ضعف مرزها را تشخیص دهند.
۲. تاکتیکهای استثمار عاطفی: در این قسمت، به شرکت کنندگان نمونههایی از تاکتیکهای متداول استثمار عاطفی، مانند گمانهزنی، تهدید و خطابه زدن به احساسات آشنا میشود. آنها متوجه خواهند شد که چگونه این تاکتیکها به منظور کنترل و تضعیف دیگران مورد استفاده قرار میگیرند.
۳. تأثیرات استثمار عاطفی: در این قسمت، شرکت کنندگان با تأثیرات استثمار عاطفی بر صمیمیت و روابط میان افراد آشنا میشوند. آنها خواهند فهمید که چگونه استثمار عاطفی میتواند به شکلی مخرب بر صمیمیت، اعتماد و خودشناسی افراد تأثیر بگذارد.
۴. راهکارهای مقابله: در این بخش، به شرکت کنندگان راهکارهایی برای مقابله با استثمار عاطفی در روابط صمیمی آموزش داده میشود. آنها یاد خواهند گرفت که چگونه میتوانند مرزهای سالم را تعیین کنند، خودشناسی کنند، مهارتهای ارتباطی خود را تقویت کنند و از منابع خارجی حمایت بگیرند.
، شرکت کنندگان در این وبیدار تواناییهای لازم برای شناخت استثمار عاطفی، تاکتیکهای مرتبط با آن و استفاده از راهکارهای مقابله در روابط صمیمی را خواهند آموخت.
برای دریافت بروشور ثبت نام به شماره یا ایمیل آدرس زیر پیام دهید.
برای بازاریابی و فروش خدمات مربیگری دکتر آرش تقوی
(Coach Arash)
در آمریکای شمالی، اروپا و اقیانوسیه به تیم ما بپیوندید.
برای این همکاری، الزامی به سابقه یا تجربه قبلی نیست.
لطفا درخواست همکاری خود، همراه با نام و نام خانوادگی، کشور محل اقامت (در آمریکای شمالی، اروپا و اقیانوسیه) و شماره تماس خود را به ایمیل زیر ارسال نمایید.
[email protected]
" از روان تا توان: چگونھ نوجوانی قدرتمند، روان درست و تن درست داشتھ باشیم؟ "
فراز و فرود نوجوانی، مالامال از فرصت ھای فراوان برای تحول مثبت و سرشار از عرصھ ھای پرشمار برای چالش و رویش است. این آگاھی برای ھمھ والدین، مسئولیتی ایجاد میکند کھ مراقب توانایی و تاب آوری نوجوانان و فرزندان عزیز خود باشند.
نوجوانی شاید بیش از ھر دوره دیگری از ادوار زندگی، اھمیت " تاب آوری " را خاطرنشان کند. بر ماست کھ مراقب روان درستی و تندرستی آنان باشیم و بھ خود ایشان ھم بیاموزیم کھ حافظ دارایی و توانایی خویش باشند و بتوانند برای خود ، خانواده و دیگران مفید فایده باشند .
تاب آوری پاسخ مثبت بھ مسائل و مشکلات است. تاب آوری پایداری نیست، اما رشد و تحول مثبت را پشتیبانی میکند.
فراموش نکنید:
ھر تعریفی از "تاب آوری" با عبارت "توانایی" آغاز میگردد
ما در این دوره برای شما علاقھ مندان بھ کفایت و توانش اجتماعی و روانی نوجوانان، توانایی و تاب آوری نوجوانان را صدا میزنیم و شما را بھ ھمصدایی دعوت میکنیم. احساس شایستگی و اعتماد بنفس ، توان حل مسالھ و توانایی ارتباط مفید و موثر از جملھ ویژگی ھایی است کھ در سالھای نوجوانی، فرصت بالندگی و
پرورش پیدا خواھند کرد.
نوجوانی کوتاه مدت فرزند شما، مرحلھ ای تکرارنشدنی و یگانھ برای یادگیری و رشد او و فرصتی بی نظیر برای اثرگذاری و سرمایھ گذاری شماست. آن را ازدست ندھید.
مدرسین:
دکتر آرش تقوی: دکترای روانشناسی، مدرس سابق دانشگاه در آمریکا، لایف کوچ در کالیفرنیا، مربی توسعھ تحول فردی )Instagram: @coacharash(
دکتر محمدرضا مقدسی: دکترای مدیریت، موسس و مدیر خانھ تاب آوری ایران، محقق، مدرس، مولف و مترجم حوزه تاب آوری )Instagram: @resiliency_ir(