DAMARLARININ TIKANMAMASI İÇİN NELER YAPMALISIN? #şifabul
1- Fazla kilon varsa istikrarlı bir şekilde yavaşça kilo ver.
2- Günde 25-30 dakikalık yürüyüşler yap. Asansör değil merdiven kullan. Otobüsten 1-2 durak önce inip yürü.
3- Stres ve gerginlik en büyük düşman. Mutlaka kendini rahatlatacak yöntemleri hayatının bir parçası yap.
4- Şunları kesinlikle hayatından çıkart: SİGARA, ALKOL, AŞIRI YAĞLI VE HAZIR YİYECEKLER, AŞIRI BEYAZ ŞEKER TÜKETİMİ, FAST FOOD YİYECEKLER
5- Dengeli, bol koyu yeşil renkte sebzeli, mevsiminde yenen meyvalı, mideyi tıka basa doldurmadan beslen.
6- Uykuna dikkat et ve düzenli bir uyku ritmine geç.
7- Tansiyon, yüksek şeker ve kolesterolü mutlaka düşür.
8- Antioksidan yönünden zengin şu gıdalara hayatında yer ver: limon, sarımsak, zeytinyağı, domates, turunçgiller, brokoli, badem, tarçın, zerdeçal ve nar.
Kan damarlarının iç yüzeyinde birikerek daralması veya tıkanması sonucu kan akışının engellenmesi durumudur. Damar tıkanıklığı kolesterol plağı, pıhtı oluşumu veya damar duvarlarının kalınlaşması gibi faktörlerle meydana gelir. Vücudun çeşitli bölgelerindeki kan akışını etkileyebilir ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir, kalp krizi veya inme gibi.
Damar Tıkanıklığı Belirtileri
Tıkanıklığın…
Metin Uca neden öldü? Şah damar tıkanıklığı nedir? Şah damar tıkanıklığının belirtileri nelerdir?
Asya Vasküler Cerrahi Derneği (ASVS) Lideri Prof. Dr. Hakkı Tankut Akay, şah damarın (karotis) boyun bölgesinin sağından ve solundan beyne oksijen taşıyan iki ana damar olduğunu söyledi.
Türkiye’de şah damarı tıkanıklığının yaygın görüldüğünü aktaran Akay, şunları kaydetti:
“Şah damarı tıkanıklığı son derece değerli bir hastalık. Bu damarın belirli bir dereceye kadar daralması ya da tıkanması…
HDL Kolesterol Her Zaman Kalp Sağlığı İçin İyi Değildir
HDL Kolesterol Her Zaman Kalp Sağlığı İçin İyi Değildir
HDL ve kalp hastalığı arasındaki bağlantı net değil.
“İyi” ve “kötü” kolesterol: Bu iyi bilinen karakterler, uzun süredir kalp sağlığı destanında rol almaktaydı. Ancak keşfi yapılan büyük bir olay örgüsünde, “iyi” kolesterolün her zaman o kadar iyi olmadığı ortaya çıktı.
Son on iki yılda, iyi kolesterol olarak adlandırılan yüksek yoğunluklu…
BU 6 BESİN DAMARLARI TEMİZLİYOR!
Dünya genelinde en çok görülen ve ölümle sonuçlanma riski bulunduran hastalıkların başında kalp ve damar rahatsızlıkları geliyor. ŞİMDİ SIRALAYACAĞIMIZ BESİNLER damar tıkanıklarına yol açan sorunları ortadan kaldırıyor ve damarları temizliyor.
1-ZEYTİNYAĞI:
Zeytinyağı düzenli kullanımda kalp ve damar rahatsızlıkları ile karşılaşma riskini yüzde 50 oranında azaltıyor.
2- BADEM:
Badem tekli doymamış yağ, lif ve antioksidan içerir ve böylece kan yollarını temizler.
3- TARÇIN:
Tarçın kan şekerini dengeleme ve antioksidan deposu olma özelliğiyle damar yollarını temizliyor.
4- ZERDEÇAL:
Zerdeçal damar içi yüzeyini döşeyen koruyucu “endotel” tabakasını tamir ederek damarları destekler.
5. SARIMSAK:
İçeriğindeki sülfür kanda pıhtılaşmayı önlüyor.
6. CEVİZ:
İçeriğindeki L arginin amino asidi kan damarlarının iç yüzeyinin pürüzsüz olmasına yardım eder.
Göz siniri felci, göz sinirinin kanlanmasını sağlayan damarlarda tıkanma sonucu ortaya çıkan ve ani görme kaybına neden olan bir hastalıktır. Tıbbi adı iskemik optik nöropati olan bu hastalık, halk arasında göz siniri damar tıkanıklığı veya felci olarak da bilinir.
Risk Faktörleri:
Yüksek tansiyon
Şeker hastalığı
Yüksek kan yağları
Yetersiz su tüketimi
Hareketsiz yaşam tarzı
Genetik yatkınlık
En Sık Görülen Belirtiler:
Ani ve ağrısız görme kaybı
Renkli görmede azalma
Görme alanında daralma
Teşhis:
Göz siniri felci teşhisi için göz doktoru tarafından detaylı bir göz muayenesi yapılmalıdır. Muayene sırasında göz doktoru, gözbebeği ve retina gibi göz dokularını inceleyecek ve görme keskinliği ve görme alanı testleri uygulayacaktır.
Tedavi:
Göz siniri felcinin tam olarak bir tedavisi yoktur. Ancak bazı durumlarda kortizon içeren ilaçlar görme kaybını geri kazanmaya yardımcı olabilir.
Korunma:
Göz siniri felci riskini azaltmak için:
Kan şekeri, tansiyon ve kan yağlarını kontrol altında tutun.
Yeterli su tüketin.
Düzenli egzersiz yapın.
Dengeli beslenin.
Sigara içmeyin.
Dikkat Edilmesi Gerekenler:
Göz siniri felci bir gözde ortaya çıkarsa, diğer gözde de görülme riski artar. Bu nedenle, bir gözünde bu hastalığı yaşayan kişilerin diğer gözünü korumak için daha da dikkatli olması gerekir.
Göz siniri felci acil bir durumdur. Görmenizde ani bir kayıp yaşarsanız, en kısa sürede bir göz doktoruna başvurmanız önemlidir.
Read the full article
Glutatyon tedavisi daha sağlıklı bir bağışıklık sistemine sahip olabilmek için uygulanan tedavi yöntemidir. Bu tedavi yönteminin uygulanması ile vücutta bulunan antioksidanların artış göstermesi sağlanır. Bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve antioksidanların sayısının artış göstermesi ile vücutta istenilen tedavi sürecine kavuşabilmek mümkündür. Glutatyon eksikliğinin görülmesi durumunda kişilerin sürekli olarak halsiz ve yorgun hissetmesi gibi durumlar ile karşılaşılabilir. Ayrıca ciltte meydana gelen yaraların uzun süre geçmemesi ve hafıza problemleri ile karşılaşılması durumunda da ciddi bir tedavi sürecine ihtiyaç duyulur
Glutatyon tedavisi sedef hastalığı, karaciğer hastalığı ve insülin direnci gibi farklı hastalıklarda kullanılabilen bir tedavi yöntemidir. Ayrıca bu tedavi yöntemi sayesinde kanserin ilerlemesinin önlenebilmesi ve damar tıkanıklığı, Alzheimer gibi hastalıkların etkisinin azaltılabilmesi de mümkündür.
Glutatyon tedavisi daha sağlıklı bir bağışıklık sistemine sahip olabilmek için uygulanan tedavi yöntemidir. Bu tedavi yönteminin uygulanması ile vücutta bulunan antioksidanların artış göstermesi sağlanır. Bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve antioksidanların sayısının artış göstermesi ile vücutta istenilen tedavi sürecine kavuşabilmek mümkündür. Glutatyon eksikliğinin görülmesi durumunda kişilerin sürekli olarak halsiz ve yorgun hissetmesi gibi durumlar ile karşılaşılabilir. Ayrıca ciltte meydana gelen yaraların uzun süre geçmemesi ve hafıza problemleri ile karşılaşılması durumunda da ciddi bir tedavi sürecine ihtiyaç duyulur
Glutatyon tedavisi sedef hastalığı, karaciğer hastalığı ve insülin direnci gibi farklı hastalıklarda kullanılabilen bir tedavi yöntemidir. Ayrıca bu tedavi yöntemi sayesinde kanserin ilerlemesinin önlenebilmesi ve damar tıkanıklığı, Alzheimer gibi hastalıkların etkisinin azaltılabilmesi de mümkündür.
Glutatyon tedavisi daha sağlıklı bir bağışıklık sistemine sahip olabilmek için uygulanan tedavi yöntemidir. Bu tedavi yönteminin uygulanması ile vücutta bulunan antioksidanların artış göstermesi sağlanır. Bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve antioksidanların sayısının artış göstermesi ile vücutta istenilen tedavi sürecine kavuşabilmek mümkündür. Glutatyon eksikliğinin görülmesi durumunda kişilerin sürekli olarak halsiz ve yorgun hissetmesi gibi durumlar ile karşılaşılabilir. Ayrıca ciltte meydana gelen yaraların uzun süre geçmemesi ve hafıza problemleri ile karşılaşılması durumunda da ciddi bir tedavi sürecine ihtiyaç duyulur
Glutatyon tedavisi sedef hastalığı, karaciğer hastalığı ve insülin direnci gibi farklı hastalıklarda kullanılabilen bir tedavi yöntemidir. Ayrıca bu tedavi yöntemi sayesinde kanserin ilerlemesinin önlenebilmesi ve damar tıkanıklığı, Alzheimer gibi hastalıkların etkisinin azaltılabilmesi de mümkündür.
Glutatyon tedavisi daha sağlıklı bir bağışıklık sistemine sahip olabilmek için uygulanan tedavi yöntemidir. Bu tedavi yönteminin uygulanması ile vücutta bulunan antioksidanların artış göstermesi sağlanır. Bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve antioksidanların sayısının artış göstermesi ile vücutta istenilen tedavi sürecine kavuşabilmek mümkündür. Glutatyon eksikliğinin görülmesi durumunda kişilerin sürekli olarak halsiz ve yorgun hissetmesi gibi durumlar ile karşılaşılabilir. Ayrıca ciltte meydana gelen yaraların uzun süre geçmemesi ve hafıza problemleri ile karşılaşılması durumunda da ciddi bir tedavi sürecine ihtiyaç duyulur
Glutatyon tedavisi sedef hastalığı, karaciğer hastalığı ve insülin direnci gibi farklı hastalıklarda kullanılabilen bir tedavi yöntemidir. Ayrıca bu tedavi yöntemi sayesinde kanserin ilerlemesinin önlenebilmesi ve damar tıkanıklığı, Alzheimer gibi hastalıkların etkisinin azaltılabilmesi de mümkündür.
Glutatyon tedavisi daha sağlıklı bir bağışıklık sistemine sahip olabilmek için uygulanan tedavi yöntemidir. Bu tedavi yönteminin uygulanması ile vücutta bulunan antioksidanların artış göstermesi sağlanır. Bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve antioksidanların sayısının artış göstermesi ile vücutta istenilen tedavi sürecine kavuşabilmek mümkündür. Glutatyon eksikliğinin görülmesi durumunda kişilerin sürekli olarak halsiz ve yorgun hissetmesi gibi durumlar ile karşılaşılabilir. Ayrıca ciltte meydana gelen yaraların uzun süre geçmemesi ve hafıza problemleri ile karşılaşılması durumunda da ciddi bir tedavi sürecine ihtiyaç duyulur
Glutatyon tedavisi sedef hastalığı, karaciğer hastalığı ve insülin direnci gibi farklı hastalıklarda kullanılabilen bir tedavi yöntemidir. Ayrıca bu tedavi yöntemi sayesinde kanserin ilerlemesinin önlenebilmesi ve damar tıkanıklığı, Alzheimer gibi hastalıkların etkisinin azaltılabilmesi de mümkündür.
Megastar Tarkan'ın Annesinin Ameliyata Alındığı Ortaya Çıktı: Sağlık Durumu Nasıl?
Megastar Tarkan’ın Annesinin Ameliyata Alındığı Ortaya Çıktı: Sağlık Durumu Nasıl?
Megastar Tarkan sevenlerini korkutan haberle gündeme geldi. Ünlü şarkıcının annesinin damar tıkanıklığı sebebiyle ameliyata alındığı ortaya çıktı. Haberin devamı içeriğimizde…
Megastar Tarkan uzun yıllardır şarkılarıyla, danslarıyla tanınan daha doğrusu gönülleri fetheden bir isim. Adı ülke sınırlarını aşan ünlü…