#미스트
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#잘먹고건강하자 #병원스타그램 올해도 곧, 끝. #연금저축 #irp #isa계좌 #기부 등등 다 잘 마무리하셔요.♥ #삼시세끼 잘먹고 #휘트니스 적당히 이용하며, 건조한 병원을 이기기 위해 #마스크팩 #미스트 #1일1카페 즐기는 중.♥ 4일차쯤, 탈출 마렵다. 계획 중. 허나, 입원 일당 100만원 전후 나온다는데 아프면 더아프고, 안아파도 아파야할 것 같은 분위기. ㅋㅋㅋㅋ(Gangneung에서) https://www.instagram.com/p/Cl2SMLyBX8Q/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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💚콰르디오 미스트" 의 특별한 점💚 ✔ 휴대하기 좋은 간편함 ✔ 재활용이 가능한 자연친화적 ✔ 인공성분 무첨가 ✔ 글루텐 프리 건강이 중요한 요즘, 성분 하나하나 따져보고 선택하세요! #경구미스트 #미스트 #산화질소 #건강 #헬스케어 #면역력회복 #건강회복 #면역력 #건강 #건강스타그램 #우리커머스 #우리프로덕트 #wuuriiproduct #wuurii #wuuriimarket #우리마켓(Korea에서) https://www.instagram.com/p/CeXts97lJRD/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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그대로 집으로 가지 못하고 새로 생긴 가게에 들어가기. 셋 다 좋아할만할 메뉴가 가득이라 그동안 눈여겨 봐뒀던 곳인데 이렇게 좋을 줄이야. 일본식 오이샐러드가 최고였고, 재료를 아끼지 않은 나폴리탄 파스타는 이것만 먹으러 여기 또 오고 싶은 귀여운 맛. 비가 옆으로 내리는 바람에 얼굴의 반이 미스트 비에 젖을 때도 있었고 한명은 어깨에 계속 물이 떨어진다는데. 분위기도 주인분도 음식도 너무 마음에 들어서 촛불요정님이랑도, 목감기 걸린 사람이랑도 또 오자!
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서울 잠수교의 재탄생: 세계에서 가장 긴 보행 전용 다리의 문화적 혁신과 안전성 보장
서울의 잠수교가 새로운 모습으로 탈바꿈합니다. 2026년 완공을 목표로 하는 이번 프로젝트는 잠수교를 서울 최초의 ‘차 없는 보행 전용 다리’로 만들 예정입니다. 길이 800m의 잠수교는 한강 파노라마 전망을 배경으로 한 문화공간으로 재탄생하며, 시민들에게 새로운 명소를 제공할 것입니다.
서울시는 ‘문화의 다리, 잠수교’ 설계 공모전을 통해 네덜란드의 아치 미스트(Arch Mist)사가 설계한 ‘The Longest Gallery’를 최종 당선작으로 선정했습니다. 이 작품은 잠수교 위에 공중 보행다리를 조성하여 입체적인 관람이 가능하게 하고, 한강의 파노라마 전망을 연속적으로 제공하여 시각적 효과를 극대화한 것이 특징입니다. 강렬한 분홍색을 사용하여 멀리서도 눈에 띄게 설계되었습니다.
잠수교의 안전성…
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붉은 대추 또는 중국 대추라고도 불리는 대추는 대추나무(지지푸스 주쥬바)에서 자라는 작고 붉은 열매입니다. 이 과일은 전 세계, 특히 아시아에서 수천 년 동안 재배되고 소비되어 왔습니다. 대추는 즙이 많은 맛 외에도 암묵적인 건강상의 이점과 약용 소포로 인해 가치가 높습니다.
식물 설명
대추나무는 대추나무과에 속하는 작은 키 작은 나무입니다. 중국이 원산지이지만 지중해, 중동, 북미 회랑 등 기후가 적합한 다른 지역에서도 광범위하게 재배되고 있습니다. 나무는 일반적으로 5~12미터 높이까지 자라며 연두색 잎을 가지고 있습니다. 열매는 둥근 모양이며 익었을 때 무채색에서 선명한 갈색까지 다양한 색을 띱니다. 각 열매에는 달콤하고 가죽 같은 과육으로 둘러싸인 씨앗 하나가 들어 있습니다.
대추 영양 성분
대추는 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부한 영양이 풍부한 과일입니다. 대추는 취약한 기능, 콜라겐 응집 및 항산화 방어에 필수적인 비타민 C의 좋은 공급원입니다. 대추에는 비타민 A, 비타민 B 복합체, 철분, 칼륨, 마그네슘, 칼슘도 함유되어 있으며 칼로리와 지방이 낮아 건강한 간식 옵션으로 좋습니다.
대추의 장점
항산화 물질이 풍부: 대추에는 플라보노이드, 페놀, 다당류 등 다양한 항산화 물질이 함유되어 있어 위험한 활성산소를 중화시키고 신체의 산화 스트레스를 줄여줍니다.
면역 지원: 대추의 높은 비타민 C 함량은 취약한 기능을 지원하고 감염과 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
소화 건강: 대추에는 유익한 섬유질이 풍부하여 변비를 예방하고 장 만성화를 완벽하게하며 유익한 장내 세균을 지원하여 소화 건강을 촉진합니다.
혈당 조절: 일부 연구에 따르면 대추는 혈당 상황을 조절하고 인슐린 지각 능력을 개선하여 당뇨병이 있거나 당뇨병 발병 위험이 있는 사람에게 잠재적으로 유익할 수 있다고 합니다.
빈혈 예방: 대추는 적혈구 생성에 필수적인 미네랄인 철분의 좋은 공급원입니다. 대추를 규칙적으로 섭취하면 철분 부족 빈혈을 돕고 전반적인 혈액 회전을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
스트레스 감소: 대추에는 신경계에 편안하고 몽환적 인 상품을 제공하여 이완을 촉진하고 스트레스와 불안 상황을 줄이는 것으로 밝혀진 특정 복합 재료가 포함되어 있습니다.
피부 건강: 대추의 비타민 C와 항산화 물질은 콜라겐 응집을 지원하고 자외선 손상으로부터 보호하며 주름과 잔주름과 유사한 징후를 줄여 건강한 피부를 만드는 데 기여합니다.
요리 용도
대추는 약용 외에도 요리에도 광범위하게 사용됩니다. 대추는 생으로 간식으로 먹거나 말려서 먹으면 기호성과 풍미를 높일 수 있습니다. 말린 대추는 한약, 허브 차, 과자, 과자류에 자주 사용됩니다. 또한 스튜, 미스트, 쌀 필라프와 같은 짭짤한 요리에 대추를 첨가하여 기분 좋은 맛을 더할 수도 있습니다.
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