#名古屋市メンタルヘルス田中絵里 | Explore Tumblr Posts and Blogs

tanakaeri · 6 months

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自分の在り方

自分自身がどうありたいか。一番大切な事です。自身に対するネガティブな感情や第三者に対する憤りも感じることがあるでしょう。先の道が、見えなくなりそうなとき自分の在り方を確認したいですね。感情に振り回されないようにするためには、望む姿をしっかりと自分自身に知ってもらおう。秋の散歩は、心も身体も緩めてくれそうです。素敵な週末をおすごしください。くれたけ心理相談室　田中絵里

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tanakaeri · 6 months

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倫理観

心のケアあなたの人生における倫理観はどのようなものですか？「倫理観」とは人間として守るべきことへの考え方もちろん、法律上守らなければいけないことが含まれます。では、日常生活の身近な倫理観として考えると？モラルや良心、正義感といったものが挙げられます。倫理観により、自分自身を苦しめてしまうことが少なくありません。モラルや良心、正義感では到底かなわないほどの、孤独や辛さが人生においては存在しているのかもしれません。人は弱い生き物であり、誰かの力を借りる事は「悪」ではありません。その苦しさや辛さ、孤独感は、本当は自分自身で満たしてあげられることが一番の特効薬です。ですが、気弱になっていたりすると考えもまとまらなくなります。人が客観的に送ってくれる言葉のメッセージがきっかけとなり、自分を取り戻すことが可能となることがあるのです。倫理観を強く持ちすぎて、自分を苦しめてしま…

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tanakaeri · 7 months

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法人様のストレスチェック

従業員様ストレスチェック心と身体を健全にストレスチェック効果・従業者のメンタルヘルス不調を早期発見することができる・従業者自身のストレス状況を理解しすることができる・働きやすい職場環境作り働く方同士のコミュニケーションがスムーズになることで業務の効率が上がります。仕事の悩みを抱える方は年々増えています。理由としては、人間関係の悪化やコミュニケーションが取れないために業務への影響が出てしまい、心のストレスへ繋がることが多く挙げられています。明確にすると、『仕事が嫌なわけではなく、職場の人間関係』がストレスの原因となっていることと言えます。人と人は関わりながら、人生を歩みます。仕事の時間は、一日の中で多くの時間を占めていますね。その仕事の悩みが大きな心のストレスとなることにより、プライベートの時間まで考え込んでしまったり、外出の意欲がでなくなったり、会社へ向かう事が苦…

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