#सीताफल की सब्ज़ी

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अगर इस तरीके से बनाएगें कद्दू की सब्जी तो सब उगलियाँ चाटते रह जायेगे |Pumpkin Recipe |Kaddu ki sabzi kaddu ki sabzi kaise banaye,sitafal ki sabzi kaise banaye,sabziyan kaise banaye,indian cuisine,indian food,indian khana,indian dish,south indian food,south indian khana,south indian cuisine,punjabi khana,punjabi food,mughlai food,indian mughlai food,indian mughlai cuisine,indian mughlai khana,famous indian food,famous indian cuisine,indian non veg food,non veg food,non veg food recipe,galouti kabab,tunday kai kabab,lucknow galouti kabab,lucknow kai kabab,lucknow famous kabab,lucknow food,lucknow ka khana,lucknowi khanaSHOW LESS

#सीताफल की सब्ज़ी #Pumpkin Recipe

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*फलों में आम, पपीता, टमाटर, तरबूज, गाजर, सीताफल, नारंगी आदि तथा मख्खन व दूध का सेवन कीजिए। बासे, अधिक पके हुए और ज्यादा धूप खाए हुए पदार्थों में यह विटामिन नष्ट हो जाता है।*

*यह विटामिन छिलके सहित सब्ज़ी, गेहूं की चोकर, साबुत अंकुरित अन्न, दाल, मूंगफली, खमीर आदि में पाया जाता है। अतः इनका यथोचित सेवन करना चाहिए।*

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