#كاسات الماء | Explore Tumblr Posts and Blogs

salrasheed79 · 1 year

Text

لا شيء يجعل النوم يشعر بالنعاس إلا نومكِ الوديع

لا شيء يجعل الهواء يشعر بالإنقباض إلا انفاسكِ الحارة

لا شيء يجعل القلق يشعر بالهدوء إلا رقادكِ الساكن

لا شيء يجعل النضج يشعر بالطفولة إلا برائتكِ الفطريّة

لا شيء يجعل الشعر الموزون مختلًّا إلا تنهيداتكِ اللا واعية

لا شيء يجعل اسمي يحمل اكثر من معنى إلا مناداتكِ لي

لا شيء يجعل العصافير التي على شجرة الزيتون تكف عن التغريد، إلا آهاتكِ القصيرة التي تتحول تدريجيًا إلى زقزقات عذبة

لا شيء يجعل النوارس تجتمع وتحوم بقلق على جانبَي نهر دجلة، إلا همهماتكِ الطويلة الناجمة عن نومٍ عميق

لا شيء يجعل حمام الزاجل في الكاظمية يترك مكانه المقدس ويحطّ على سطح بيتك، إلا الفتات اللذيذ المتساقط من جسدكِ المستلقي والمُسلّم امره لغريزة النوم وسلطانها

لا شيء يجعل البُلبل اكثر سُكرًا من تينهِ المُخمّر على اغصان شجرة اليوسفي، إلا شُربهُ من قعر فمكِ المفتوح جزئيًا نتيجة استغراقكِ في النوم

لا شيء يجعل البط يتخلى عن برمائيّته البطيئة، إلا عَومكِ الآمن في ساقية سريركِ

لا شيء يجعل طيور الفلامنغو في اهوار جنوب العراق تسلّم انفسها لصيّاديها الخارجين عن القانون، إلا الكوابيس التي تعكّر نومكِ الهانئ

لا شيء يجعل شجرة الرمان التي يهزّها الطفل بشغف، ان تُسقِط رمّانتين على رأسه، إلا خلعكِ لحمّالة صدركِ قُبيل النوم

لا شيء يجعل السكارى النائمين في فنادق شارع الرشيد والعلاوي المُتسخة يفيقون من سُكرهم، إلا مسحكِ للُّعاب السائل من فمكِ بظهر كفّكِ

لا شيء يفضّ ازدحام السيارات في جسر الجادرية في جانب الكرخ، إلا إنفراج ساقيكِ الناجم عن تغيير وضعية نومكِ، من متكورة على بطنكِ بحميميّة مثل طفل، الى مسجّاة على ظهركِ مثل مومياء كليوباترا

لا شيء يجعل الغيوم الكثيفة تتنحّى عن القمر، في ليلة شتائية قاتمة، إلا ارتفاع ثوب نومكِ عن رُكبتيكِ، كاشفًا عن فخذين مكتنزَين، تحت اللحاف السميك الناعم الذي تتدثرين به

لا شيء يجعل الجنود في الجبهة يهاجمون قطعات العدو، بمواجهة مباغتة وبنادق مشتعلة، إلا حكّكِ لشعركِ الذي اشتبكتْ شعرتين فيه، كجيشين في حرب، فحَككتيهما ببطء

لا شيء يجعل الجنود في الجبهة يعودون إلى ثكناتهم ببنادق مخفوضة، حاملين كاسات الحساء والخبز، ومتأملين صور زوجاتهم، إلا شربكِ لكأس الماء الذي وضعتيه بجانب رأسكِ قبيل النوم

لا شيء يجعل الظلام ينقشع عن السماء، لكي تتلون بعده بالأزرق الدافئ المهيب، إلا استيقاظكِ المفاجئ، المُستأنفة بعده نومكِ المطمئن، في مشهدٍ مستوحى من لوحة (بقايا الحب) لجاك فيتريانو

لا شيء يجعل الفلّاح المثابر يستيقظ وبِعجلة من امره، يشرع بحرث حقله، إلا استيقاظك المتأخر بساعات نومٍ قليلة بسبب موعد الدوام

لا شيء يجعل الفلاح يبلّ رأسه ووجهه بماء الحنفية، يغسل قدميه، ويروي عطشه بها، ثم يجلس جانبًا لأخذ قسط من الراحة، إلا غفوتكِ في الطريق المزعج المزدحم بالسيارات

لا شيء يجعل عجائز احياء الكرّادة القديمة ذوات الوجوه البشوشة ينهضنَ باكرًا، يخرجنَ ويغسلنَ احواش بيوتهن، إلا المنبه الذي ايقظكِ بالخطأ، صباح يوم الجمعة

لا شيء يجعل الظهيرة تتأخر في المجيء، ويجعل الصباح ممتدًا ومطّاطٍ، إلا استيقاظكِ المتأخر، وتثاؤبكِ الكسول، بجسدٍ صوفيّ ورأس مثقل بالأفكار والنوم الكثير، في يومٍ لم يأخذ من مزاجيتك الطاغية سوى ثوانٍ لتقرري ان تتغيّبي فيه عن الدوام

لا شيء يجعل امهات البيوت المجاورة للأهوار المكتظة بالقصب والبردي يستيقظنَ قُبيل الفجر، يشمّرنَ عن سواعدهن، يضعنَ الحطب في قعور التنانير ثم يشعِلنه ويصنعنَ الخبز بمنتهى اللذة والعذوبة، إلا بدءكِ بتناول إفطاركِ

لا شيء يجعل العالم ينام بإطمئنان، إلا عندما يذهب عنكِ النعاس وتبدأين بتنفيذ مخططاتكِ اليومية، التي لم تخططي لها مسبقًا، إذ انكِ ملاك العالم الحارس وربّان سفينته المزاجي

لا شيء يجعل حواسي يقظة إلا عندما تستخدمين حواسكِ، واكثر من ذلك، عندما لا تستخدميها، يصعب حينها تخمين ردود فعلكِ

لا شيء يجعلني اقضي ساعات نومكِ بِعبّ فناجين القهوة والإستماع لفرانز شوبيرت والكتابة عنكِ إلا لأنك انتِ

لا شيء يجعلني شاعر مثل نومكِ

2 notes · View notes

12-0hk · 3 months

Text

طقم كاسات

كاسات بلاستيك تم تصميمها بجودة عالية ومواد قوية تجعلها قادرة على تحمل الاستخدام اليومي لفترة طويلة دون تلف.

تعتبر خفيفة الوزن مقارنةً بالكأس التقليدية المصنوعة من الزجاج، مما يجعل من السهل حملها وتنقلها.

تتميز هذه الكاسات بأنها خالية من المواد الضارة , وهو ما يضمن عدم تأثيرها على الصحة تحت ظروف الاستخدام العادية.

يمكن غسلها بسهولة باستخدام الماء والصابون ، وهذا يوفر وقتًا وجهدًا في عملية التنظيف.

مناسبة للاستخدام في المناسبات الخاصة والحفلات وذلك لأنها تتميز بتصميم عصري وأنيق يضفي مظهرًا جماليًا على المائدة.

تتحمل هذه الكاسات الصدمات والسقوط دون تعرضها للتلف أو الكسر وذلك بفضل موادها البلاستيكية المتينة.

يمكن استخدام هذه الكاسات لتقديم العصائر والمشروبات الباردة، بالإضافة إلى استخدامها في حفظ المواد الغذائية في الثلاجة.

تحافظ هذه الكاسات على استقرارها وشكلها حتى في درجات الحرارة العالية والمنخفضة، وهو ما يساهم في استخدامها لفترات طويلة.

0 notes

arbfoods · 5 months

Text

طريقة عمل المهلبية بنكهات متنوعة

تعد المهلبية واحدة من أقدم أصناف الحلويات الشرقية التي تلقى انتشاراً واسعاً في الدول العربية المتنوعة. وهي من الوصفات الإقتصادية السهلة سريعة التحضير، التي تتوفر مكوناتها بسهولة في كل مطبخ. تتميز المهلبية بطعمها اللذيذ المنعش الذي يحبة الجميع كباراً وصغاراً. يمكن تحضيرها بطرق متعددة بإضافة بعض المكونات لمنحها نكهات متنوعة شهية، مثل الشوكولاتة، الفواكه، ، البسكويت وغيرها. وسوف نستعرض في هذا الموضوع طريقة عمل المهلبية بوصفات متنوعة ومذاق متميز شهي.

مكونات المهلبية

- 4 كوب حليب - 4 ملعقة كبيرة نشا - 1 كوب سكر - 1 ملعقة كبيرة ماء ورد - 1 ملعقة كبيرة قشطة - فستق مطحون للتزيين

طريقة عمل المهلبية

- اسكبي 3 كوب حليب في قدر عميق ذو قاع سميك وضيفي إليهم السكر وضعي القدر على نار متوسطة حتى يغلي الحليب. - ضعي النشا على الكوب المتبقي من الحليب، وقلبيهم على البارد أولاً حتى تذوب تكتلات النشا. - ضيفي خليط الحليب والنشا إلى قدرالحليب على النار مع التحريك المستمر للخليط باستخدام المضرب اليدوي، حتى يصل لمرحلة الغليان لمدة 2-3 دقائق. - اخفضي شدة النار، وضيفي إلى الخليط كلاً من ماء الورد والقشطة وقلبي المكونات حتى يمتزجوا سوياً ويصبح الخليط ناعماً بدون تكتلات وثقيل القوام. - ارفعيه من على النار، ووزعيه في أطباق مناسبة للتقديم، مع مراعاة أن تكون الأطباق جافة تماماً حتى لا يفسد قوام المهلبية. - اتركي أطباق المهلبية حتى تهدأ وتصبح في درجة حرار الغرفة، ثم أدخليها الثلاجة لتبرد. - قدميها باردة بعد تزيينها بالفستق.

مكونات مهلبية الشوكولاتة

- 5 كوب حليب - 5 ملعقة كبيرة نشا - 3 ملعقة كبيرة كاكاو - 1 ملعقة صغيرة فانيليا - 1/2 1 كوب سكر - 2 ملعقة كبيرة قشطة - جوز هند للتزيين

طريقة عمل مهلبية الشوكولاتة

- اخلطي كلاً من الكاكاو والنشا مع الحليب والسكر في قدر عميق ذو قاع سميك، وقلبيهم على البارد أولاً حتى تذوب جميع التكتلات. - ارفعي القدر على نار متوسطة مع التحريك المستمر للخليط باستخدام المضرب اليدوي، حتى يصل لمرحلة الغليان. - اخفضي شدة النار، وضيفي القشطة والفانيليا إلى الخليط وقلبي المكونات حتى يمتزجوا جيداً ويصبح الخليط ناعماً بدون تكتلات وثقيل القوام، ثم ارفعيه من على النار. - اسكبي خليط المهلبية في أطباق أو كاسات التقديم النظيفة الجافة. - اتركي أطباق المهلبية حتى تهدأ وتصبح في درجة حرار الغرفة، ثم أدخليها الثلاجة لتبرد. - قدميها باردة بعد تزيينها بجوز الهند.

مكونات المهلبية بالبسكويت

- 2 عبوة بسكويت سادة - 2 كوب حليب بارد - 1 ملعقة كبيرة نشا - 2 ملعقة كبيرة سكر - 1 عبوة بودرة جيلي فراولة - 2 كوب ماء مغلي - بسكويت مطحون للتزيين - شرائح فراولة للتزيين

طريقة عمل المهلبية بالبسكويت

- اطحني البسكويت في مطحنة الطعام أو في الكبة الكهربائية. - ضعي النشا والحليب في قدر عميق، وقلبيهم على البارد أولاً حتى تذوب تكتلات النشا. - ضيفي إليهم البسكويت المطحون، ثم ضعي القدرعلى نار متوسطة مع التحريك المستمر للمكونات باستخدام المضرب اليدوي، حتى يصل لمرحلة الغليان - اخفضي شدة النار مع الاستمرر في تحريك الخليط لمدة دقيقتين، حتى يصبح الخليط ناعماً بدون تكتلات وثقيل القوام وارفعيه من على النار. - وزعي خليط المهلبية بالبسكويت في أطباق مناسبة للتقديم، مع مراعاة أن تكون الأطباق جافة تماماً حتى لا يفسد قوام المهلبية. - اتركي أطباق المهلبية حتى تبرد تماماً. - أذيبي بودرة الجيلي في الماء المغلي وقلبيه حتى يذوب تماماً، ثم اسكبيه برفق فوق المهلبية. - قدميها باردة بعد تزيينها بالبسكويت المطحون وشرائح الفراولة.

مكونات مهلبية الأرز

- 4 كوب حليب - 1 كوب أرز - 2 ملعقة كبيرة قشطة - 1/2 كوب سكر - 2 ملعقة كبيرة ماء ورد - للتزيين شرائح لوز محمص

طريقة عمل مهلبية الأرز

- اغسلي الأرز جيداً واتركيه منقوعاً في الماء لمدة ليلة كاملة. - ضعي الأرز مع ماء النقع في الخلاط الكهربائي واطحنيهم جيداً حتى يتجانسوا تماماً. - ضعي الحليب والنشا في قدر عميق وقلبيهم سوياً حتى يذوب النشا تماماً. - ضيفي إليهم السكر، وارفعي القدر على نار متوسطة حتى يذوب السكر. - ضيفي خليط الأرز المطحون وابدإي في تحريك المكونات بالمضرب اليدوي عندما يسخن الحليب قليلاً. - ضيفي القشطة، واستمري في التقليب حتى يغلي الخليط ويصبح متجانس وثقيل القوام. - اسكبي مهلبية الأرز في كاسات التقديم الجافة واتركيها تبرد. - زينيها بالمكسرات وقدميها.

مكونات مهلبية الكستر

- 2 كوب حليب - 2 ملعقة كبيرة بودرة كستر أو كاسترد - 3 ملعقة كبيرة سكر - شرائح الموز للتزيين - جوز هند للتزيين

طريقة عمل مهلبية الكستر

- اخلطي الكستر مع الحليب في قدر عميق وقلبيهم على البارد حتى تماما الذوبان. - ضيفي إليهم السكر وارفعي القدر على نار متوسطة الشدة مع تحريك المكونات حتى يمتزجوا، يغلي الخليط. - اخفضي شدة النار مع التقليب المستمر لمدة دقيقتين حتى يصبح الخليط ثقيل القوام. - وزعي مهلبية الكستر في كاسات التقديم واتركيها تبرد. - زينيها بشرائح الموز وجوز الهند.

مكونات مهلبية قمر الدين

- 1 عبوة قمر الدين - 2 كوب كريمة سائلة - 1/2 كوب حليب - 4 ملعقة كبيرة نشا - 1 كوب سكر - 2 كوب ماء - زبيب - مكسرات مجروشة - جوز هند

طريقة عمل مهلبية قمر الدين

- قطعي شرائح قمر الدين إلى قطع متوسطة وانقعيه في الماء لمدة 3 ساعات على الأقل. - اخفقي خليط الماء وقمر الدين مع السكر بواسطة الخلاط الكهربائي حتى يمتزجوا سوياً، وتختفي قطع قمر الدين ويذوب السكر. - اسكبي مزيج قمر الدين في قدر عميق قاعدته سميكة وضيفي إليه الكريمة السائلة. - أذيبي النشا في الحليب على البارد حتى تختفي تكتلات النشا، ثم ضيفيه إلى مزيج قمر الدين في القدر. - ارفعي القدر على نار متوسطة، وقلبي المكونات باستمرار بالمضرب اليدوي حتى يصل لمرحلة الغليان. - اخفضي شدة النار مع الاستمرار في تحريك الخليط لمدة 3 دقائق حتى يصبح الخليط ثقيل القوام بدون تكتلات. - وزعي مهلبية قمر الدين في أطباق مناسبة للتقديم، مع مراعاة أن تكون الأطباق جافة تماماً حتى لا يفسد قوامها. - ويمكنك إعدادها بتحضير المهلبية البيضاء بنصف المقادير، وتحضير قمر الدين بنصف الآخر، ثم اسكبي المهلبية في الأطباق واتركيها حتى تبرد، ثم اسكبي فوقها قمر الدين. - يمكنك استبدال قمر الدين بأي نوع فاكهة مفضل واتباع نفس الخطوات. - اتركي الأطباق حتى تهدأ وتصبح في درجة حرار الغرفة، ثم أدخليها الثلاجة لتبرد. - قدميها باردة بعد تزيينها بالزبيب وجوز الهند والمكسرات. Read the full article

0 notes

mnnour20 · 9 months

Text

أفضل علاج ل هشاشة العظام

هو تخفيف الوزن الأول ف العلاج و الثاني ممارسه الرياضة مهم كان سنك كبير او صغير

و لو مش قادر

يبقي المشي يوميا لمده ساعة

بيقوي العظام

الثالث عمل حجامة عند متخصص و ب كاسات خاصة ب المريض فقط دون أستخدام كاسات مريض اخر لأنه تنقل العدوي

الحجامة كما أوصى رسولنا الكريم ف الشهر العربي أفضل أيام ١٣/١٤/١٥

الحجامة تكرر

حتي الشفاء

الحجامة للقولون

لخشونة الركب و الم الجسم و خشونه الرقيه

لجميع للإلم و الأمراض

و هي عن طريق كاسات خاصة ل المريض

تسحب الدم الفاسد من الجسم

و ف حاجة كمان التبرع ب الدم مفيد جدا بيحدد الدورة الدموية

ثالثا عن بعض تجارب للأخرين

إن الفوسفونات الثنائية هي الخيار الأول عادةً لعلاج هشاشة العظام. ومن ضمنها: أليندرونيت (فوساماكس)، قرص أسبوعيًا ريزيدرونيت (أكتونيل)، قرص أسبوعيًا أو شهريًا

يحتوي دواء فوساماكس على مادة أليندرونات Alendronate. تنتمي هذه المادة للمجموعة الدوائية التي تعرف باسم بايفوسفونات bipohosphonate والتي تتميز بقدرتها على إيقاف تكسير بنية العظام بشكل غير مباشر عن طريق تعطيل عمل ناقضات العظام. حيث ترتبط مادة اليندرونات بالكالسيوم الموجود في العظم بشدة وتمنع امتصاصه بواسطة ناقضات العظام، مما يحفظ بنية العظام القوية ويمنع تعرضها للكسور. وبسبب هذه الخاصية في دواء فيوساماكس فإنه يستخدم للوقاية او للعلاج من الكسور المصاحبة لهشاشة العظام.

دواعي الإستعمال :

يستعمل دواء فوساماكس في الحالات التالية:

– الوقاية من مرض هشاشة العظام عند النساء.

– علاج هشاشة العظام والكسور الناتجة عنها.

– علاج هشاشة العظام الناتجة عن العلاج لمدد طويلة بأدوية الكورتيزون.

– زيادة كثافة وكتلة العظام عند الرجال الذين يعانون من هشاشة العظام.

– علاج مرض باجيت paget’s disease.

الجرعات وكيفية الإستعمال:

ملحوظة هامة: من المهم جدا ألا يتم إستخدام هذا الدواء إلا تحت إشراف ومتابعة طبية دقيقة وفقط إذا إستدعت حالة المريض الصحية ذلك.

يجب تناول العلاج على معدة خالية وعلى الاقل قبل الاكل او تناول اية اطعمة او ادوية بنصف ساعه على الاقل ويجب شرب الكثير من الماء اثناء تناول الجرعة وبعدها مباشرة.

تختلف جرعة العلاج حسب الحالة التي يتم علاجها، بوجه عام فإن:

– علاج هشاشة العظام في النساء: قرص 70 مجم/ كل إسبوع.

– علاج هشاشة العظام في الرجال: نصف قرص 35 مجم/ كل اسبوع.

– الوقاية من هشاشة العظام: نصف قرص 35مجم / كل إسبوع.

– علاج مرض باجيت: 40 مجم/ يوميا لمدة 6 أشهر.

إحتياطات خاصة:

لضمان السلامة وتلافي الآثار الجانبية قدر المستطاع يجب مراعاة الاحتياطات التالية.

– عدم تناول فوساماكس قبل النوم، بدلا من ذلك يجب تناوله عقب الإستيقاظ.

– يجب تناول الدواء على معدة خالية ومعه كمية كافية من الماء او السوائل لضمان اعلى قدر من الإمتصاص.

– يجب عدم الإستلقاء او الرقود بعد تناول الجرعة ولمدة نصف ساعه الى ساعه على الاكثر وذلك لتفادي حدوث إلتهابات في المريء.

– يجب التأكد من تناول جرعات كالسيوم وفيتامين د كافية لضمان فاعلية العلاج.

– يجب عمل إختبارات دورية للدم لمستوى الكالسيوم حيث يتسبب العلاج لمدد متصلة بدواء فوساماكس في إنخفاض نسبة الكالسيوم في الدم.

– يجب التوقف عن تناول الدواء في حالة ظهور مشاكل شديدة بالبلع او الام بالمريء او فم المعدة.

– يجب الاهتمام الفائق بصحة الفم والأسنان حيث أنها قد تتضرر من العلاج المستمر بدواء فوساماكس وينبغي متابعة طبيب الاسنان بصفة دورية اثناء فترة العلاج.

محاذير الإستعمال:

يتسعمل فوساماكس بحرص مع الحالت التالية:

– حالات القصور الكلوي.

– التاريخ المرضي السابق لمشاكل الجهاز الهضمي مثل قرح المعدة و الإثنى عشر او التهابات المريء.

– مشاكل الجهاز الهضمي العلوي الحالية: إلتهابات المريء، اضطرابات المعدة، الإرتجاع، القرحة المعدية النشطة او قرحة الإثنى عشر.

– إضطرابات الغدة الجاردرقية.

– حالات نقص فيتامين D .

موانع الإستعمال:

– الأطفال والمراهقين تحت سن 15 عاما.

– فرط الحساسية للمادة الفعالة.

– الحساسية لسكر اللاكتوز.

– الحمل والرضاعة الطبيعية.

– حالات ضيق المريء أو اي عيوب خلقية او إصابات بالمريء.

– المصابين بنقص الكالسيوم.

– الحالات التي لا تستطيع البقاء واقفة لمدة لا تقل عن نصف ساعه.

الإستعمال مع الحمل والإرضاع:

لايسمح بإستخدام دواء فوساماكس أثناء الحمل حيث أنه يندرج ضمن الفئة C وفق تصنيف الهيئة الأمريكية للغذاء والدواء FDA وبناءاً عليه فإن الدراسات النظرية تشير لخطورة استخدامه خلال الحمل لأنه سيسبب أضراراً جسيمة وتشوهات بالجنين وكذلك للأم.

لا توجد دراسات كافية عن إستخدام دواء فوساماكس خلال فترة الرضاعه ومن غير الملعوم ما إذا كان الدواء يتم إفرازه في اللبن أم لا، ولذلك لاينصح بإستمعمال فوساماكس أثناء فترة الرضاعه.

الآثار الجانبية المحتملة:

كأي دواء آخر، فإن إستعمال هذا الدواء قد يسبب مجموعة من الآثار الجانبية التي قد يظهر بعضها او أغلبها عند بعض وليس بالضرورة كل المرضى. تتضمن الآثار الجانبية

آثار جانبية شائعة:

– صداع.

– اضطراب الجهاز الهضمي: إسهال، إمساك، عسرالهضم، انتفاخ، إرتجاع العصارة المعدية، مغص.

– تقرح المريء.

– صعوبة البلع.

– آلام بالمفاصل، والعضلات.

آثار جانبية أقل شيوعا:

هذه الأعراض قد تحدث بنسبة بسيطة عند بعض المستخدمين ومنها:

– غثيان وقيء.

– إلتهاب المريء و المعدة.

– قرح وثقب بالمريء أوالمعدة.

– دم بالبراز يسبب إسوداد البراز او مايعرف باسم melena.

– فرط التحسس بالجلد مع حكة شديدة، إحمرار و تورم.

– إالتهاب القزحية.

– تآكل عظام الفك.

– نقص نسبة الكالسيوم في الدم ومايترتب عليها من إحساس بالتنميل او الخدر في الأصابع، التشنجات والشد العضلي.

– إرهاق وضعف عام.

– تورم باليدين والقدمين والمفاصل.

– تساقط الشعر.

– كسر في منطقة التحام رأس عظمة الفخذ بباقي جسم العظمة.

التداخلات الدوائية:

لضمان الإمتصاص الجيد للدواء يجب ألا يؤخذ الا على معدة خالية مع الكثير من الماء، على الا يتم تناول اي اطعمة او ادوية اخرى قبله او بعده الا بفاصل زمني 30 دقيقة على الاقل.

** الادوية التالية لا يجب تناولها مع فوساماكس الا بفاصل زمني كاف لا يقل عن 30 دقيقة وذلك لأن تناولها بالتزامن مع فوساماكس يؤدي لضعف امتصاصه وبالتالي عدم فعاليته في العلاج:

– مضادات الحموضة.

– المكملات الغذائية التي تحتوي على المعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنسيوم، او الزنك.

– الملينات التي تحتوي على المغنسيوم.

** الادوية التالية لا يجب إستعمالها اثناء التداوي بدواء فوساماكس لأنها قد تزيد من فرص حدوث قرح المعدة او الامعاء او نزيف الجهاز الهضمي:

– الاسبرين.

– البروفين.

– مضادات الإلتهاب غير السترويدية عموماً.

** ينبغي الحرص حين تنالو الادوية التالية حيث انها تزيد من فرص حدوث نقص الكالسيوم في الدم عند استعمالها مع فوساماكس:

– المضادات الحيوية من فئة أمينوجليكوزيد.

التخزين:

يحفظ في مكان جاف وبعيداً عن الضوء.

1 note · View note

bhzmart · 10 months

Text

كاسات ماء بلاستيك 🥛

سواء كنت في رحلة 🏖 أو المكتب👔 فأنت بحاجة لشرب الماء دون مشاركته من ال 🥤💦 وهذا ما توفره لك كاسات ماء بلاستيك 🥛 الرفيق المثالي بإمكانك التخلص منها بعد الاستعمال أو غسلها وجعلها مثالية للاستخدام اليومي .

0 notes

maagunlbasha · 2 years

Text

طريقة تحضير الشاي التركي

معروف أن الشاي التركي جزء لا يتجزأ من الثقافة التركية فإن ما يميز الشاي التركي هو طريقة تحضيره الخاصة لتقديمه الى الضيوف و الأهل بأفضل طرق التقديم فهو ما يميز الشاي التركي عن الشاي الآخر الأسلوب و الطريقة قي التقديم و إعداد الشاي

يوضع بكؤوس تشبه زهرة التوليب فهي في المنتصف ضيقة للحفاظ على حرارة الشاي التركي و لتدوم لمدة طويلة وهي كاسات شفافة ليشاهد لون الشاي التركي الجذاب الذي يعطي طاقة ايجابية و دفئ و يمكن تقديمه بكاسات مزخرفة

وأيضا يقدم الشاي التركي بأباريق من قطعتين تميزه في التقديم عن غيره

يتم وضع الشاي في الجزء العلوي للإبريق مع قليل من الماء و يوضع في الجزء السفلي للإبريق ماء ليتحضر الشاي بشكل متقن و يعطيه الطعم المركز اللذيذ

كما يمكن أيضا أن يضاف للشاي التركي أيضا نعناع طازج يعطيه نكهة و طعم لا يوصف

أو ممكن إضافة قطرات من الليمون لاضافة نكهات أخرى

وأيضا ممكن تحليته بالعسل بدلا من السكر و حتى لو لم يتم تحليته فمذاقه لوحده رائع و طعمه لذيذ

للمزيد: انواع الشاي التركي

#شاي تركي #شاي #مشروبات ساخنة #تركيا #باشا سراي

0 notes

karakibarabic · 2 years

Photo

شرب الماء على المعدة الفارغة موضوع هامّ فما من شي أغلى بعد ديننا من عافية الأبدان . يقول أحد #أطباء #القلب: لو أنّ كلّ من يحصل على هذا البريد يرسله إلى من يعرفه، فإنّه سيكون سبباً في إنقاذ حياة إنسان. العلاج ب#الماء ? لن تصدقوا الكم الكبير من اﻷمراض التي قدر الله سبحانه وتعالى شفائها بالماء فله الحمد والمنة قام اﻹتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربة التالية للعلاج بالماء حيث بلغت نتائج نجاحه 100% للأمراض التاليه : - الصداع 🔺 الضغط 🔺 الدم فقر الدم (الأنيميا) 🔺 داء المفاصل 🔺 الشلل 🔺 سرعة خفقان القلب 🔺 الصرع 🔺 السمنة 🔺 السعال 🔺 التهاب الحلق 🔺 الربو 🔺 السل 🔺 إلتهاب السحايا 🔺 وأي مرض آخر يتصل بالمسالك البوليه 🔺 فرط الحموضة 🔺 وإلتهاب غشاء المعدة 🔺 الدوسنتاريا 🔺 الإمساك 🔺 أي مرض يتصل بالعين والأذن والحنجرة 🔺 و عدم إنتظام الدورة الشهرية عند المرأة🔺 طريقة العلاج بالماء - إستيقظ مبكراً صباح كل يوم وإشرب (4) كاسات ماء سعة كل منها (160ملم) على معدة فارغة - لا تتناول أي نوع من الطعام أو السوائل قبل مضي 45 دقيقة - لا تتناول أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين لكل وجبة وقد يواجه البعض أو المرضى والمسنون صعوبة في البداية في شرب (4) كاسات ماء في وقت واحد لذا يمكنهم أن يتناولوا أقل من ذلك على أن يعملوا على زيادة الكمية تدريجياً إلى أن يتمكنوا من شرب الكمية المقترحة في غضون فترة زمنية قصيرة وقد أثبتت نتائج العلاج بالماء الشفاء من الأمراض التالية في المدة المبينة مع كل منها : - داء السكري 30 يوماً إرتفاع ضغط الدم 30 يوماً مشاكل المعدة 10 أيام #السرطان بأنواعه 9 شهور السل وإلتهاب السحايا 6 أشهر #الإمساك والمغص 10 أيام مشاكل المسالك البولية والكلى 10 أيام مشاكل الانف والاذن والحنجرة 20 يوم مشاكل الدورة الشهرية 15 يومآ مشاكل القلب بأنواعها 30يوم الصداع 3 أيام فقر الدم (الأنيميا) 30 يوم # السمنة 4 شهور 🔹الصرع والشلل 9 شهور 🔹المشاكل الجهاز التنفسي 4 شهور (جرب لن تخسر شيئا ان لم ينفعك الماء فلن يضرك ) #كراكيب_بالعربي #صحة https://www.instagram.com/p/ChB_qjqjOsL/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#أطباء #القلب #الماء #السرطان #الإمساك #كراكيب_بالعربي #صحة

0 notes

maexas · 2 years

Text

المهلبية هي نوع من أنواع الحلويات اللذيذة الطعم المعروفة في العالم العربي والتي تعتبر من الحلويات المغذية جداً لأنها تحتوي على الحليب بنسبة كبيرة في تكوينها وللمهلبية عدة أسماء أخرى فيطلق عليها (محلاية) في سوريا وفي الجزائر تسمى (محلبي) وهنا نقدم لكي في بيت العيلة طرق مختلفة لتقديم المهلبية بأكثر من نكهة. طريقة عمل المهلبية البيضاء (الطريقة العادية) المقادير ثلاثة اكواب من الحليب. ثلاث ملاعق كبيرة من النشا. ستة ملاعق كبيرة من السكر (يمكنك الزيادة او التقليل حسب الرغبة). رشة من الفانيليا. ملعقة كبيرة من ماء الورد (حسب الرغبة). مكسرات وجوز الهند للتزيين (حسب الرغبة). طريقة التحضير خذي كوب من الحليب وذوبي فيه النشا جيداً. في قدر عميق ضعي كوبين الحليب مع السكر وقلبي جيداً ثم أضيفي كأس الحليب المذاب فيه النشا وقلبي جيداً. ضعي ملعقة ماء الورد وقلبي جيداً وعندما يبدأ الخليط بالغليان أخفضي النار واستمري بالتقليب حتى تحصلي على قوام سميك. إرفعي القدر من على النار وصبي المهلبية في كاسات التقديم ثم بعد أن تبرد المهلبية ضعيها في الثلاجة لمدة لا تقل عن ثلاث ساعات. عند تقديم المهلبية يمكنك تزيينها ببعض من المكسرات وجوز الهند. طريقة تحضير مهلبية الشكولاتة المقادير أربع أكواب من الحليب. كوب من الكاكاكو الخام. أربع ملاعق كبيرة من النشا. نصف كوب من السكر. شوكولاتة مبشورة للتزيين. طريقة التحضير قومي بإذابة النشا في كوب من الحليب واتركيه جانياً. في قدر كبير ضعي السكر مع الحليب المتبقي والكاكاو واخلطيهم جيداً حتى يتجانس السكر والكاكاو مع الحليب وبعد أن يبدأ الخليط بالغليان أضيفي كأس الحليب المتبقي. على نار هادئة قومي بتقليب الخليط حتى يصبح قوامه سميكاً. قومي برفع القدر من على النار وصبي مهلبية الشكولاتة في كاسات التقديم وادخليها الى الثلاجة لمدة ثلاث ساعات بعد ان تبرد. قومي بتزيين مهلبية الشكولاتة بالشكولاتة المبشورة عند تقديمها. طريقة عمل مهلبية بالبرتقال مقادير خليط الحليب: كوبين من الحليب. ثلاث ملاعق من السكر. ملعقتان كبيرتان من النشا. مقادير خليط البرتقال كوب كبير من عصير البرتقال. ملعقة كبيرة من النشا. ملعقتان كبيرتان من السكر. شرائح برتقال للتزيين. طريقة التحضير اخلطي النشا مع نصف كمية الحليب واتركيه جانباً. في قدر على النار ضعي كمية الحليب المتبقية مع السكر واخلطي جيداً حتى يذوب السكر في الحليب. عندما يبدأ الخليط في الغليان أضيفي الحليب المذاب فيه النشا. قومي بخفض النار مع الاستمرار في التقليب حتى تحصلي على قوام المهلبية. بعد ذلك قومي برفع القدر من على النار ووزعي المهلبية في الكاسات بالتساوي. في قدر أخر ضعي عصير البرتقال والنشا والسكر واخلطي جيداً حتى تحصلي على خليط متماسك. قومي بتوزيع خليط البرتقال في كاسات المهلبية البيضاء بالتساوي. بعد أن تبرد الكاسات أدخليها الى الثلاجة واتركيها لمدة أربع ساعات. زيني كاسات المهلبية بشرائح البرتقال عند تقديمها. طريقة تحضير مهلبية قمر الدين خمس اكواب من الماء. أربع ملاعق كبيرة من النشا. نصف كيلو من قطع قمر الدين. نصف كوب من السكر. طريقة التحضير قومي بوضع الماء مع قطع قمر الدين على النار واتركي الخليط حتى يذوب قمر الدين في الماء. بعد ذلك أضيفي السكر والنشا الىخليط قمر الدين وقلبي جيداً باستخدام مضرب يدوي حتى يذوب النشا في الخليط جيداً. عندما يبدأ الخليط في الغليا هدئي النار واستمري بالتقليب حتى تحصلي على قوام المهلبية وارفعي القدر من على النار. صبي مهلبية قمر الدين في كاسات وادخليها الثلاجة بعد ان تبرد لمدة أربع ساعات.

0 notes

ahmd19 · 3 years

Text

* ومازال من الصعوبه جداً عليا وصف هذه اللحظه الأزليه فبمجرد إسترجاع ما حدث يتوه الكلام .!

* نعم لقد إفتتنت أكثر من أي وقت مضى ..

- يوم أن كنا نقطتين فى الكون تحوي كل النقاط .!

* ولابد أنكي كنتي حينها مثلي . شعور جميل مختلف وأكثر أمان .!

* ولا أدري بالضبط كيف يمكن إختبار مثل هذا الشعور فى هذا العالم .!

- حين تتجلين وأنتي جالسه فى مكان ما ..

وفجأه تجدين أن الكون كله .جالس معكي هناك .!

- وتختبرين إحساسا جديداً لأول مره . رغبه جامحه تجمع بين السعاده والبكاء .!

- ليس بداعيا من الحزن أو الفرحه بقدر ما هو فائض من الحماس .!

- شخصان متآلفان بشده يجدان أنفسهما يكملان طاقاتهما أحدهما الآخر محدثين معا الكثير من التفاعلات .!

- يجتمعان ويتحولان إلى الضوء ذاته بعدما أن كان كل منهم يشع ضوءه فى مكان .!

- إختارهما القدر ليتعرفا على الحب هناك بل ليكونا معا ثنائيا متناغما من الأحباب .!

* ثم وبعد ما لامساه وإختبراه من روعه الإحساس .

- يتقدم الساقي نحوهما وهو يحمل زجاجه من الماء ويفاجئهما بمقولته الشهيره معندناش كاسات .!

2 notes · View notes

rania11ay · 4 years

Text

هل تعلم أن الماء يسمع كلامك....!!! ؟؟😲

هل تعلم أن الماء يتأثر بما يقال له... ؟؟!!!😲

أجريت دراسة على مكونات وجزيئات الماء،

فوجدوها تتأثربما يقال لها،،

وهذه الدراسه،، أجريت في أحد الدول االغربيه،،

فجعلوا عدد من الأشخاص وبأيديهم كاسات من الماء،،

ثم يحدثوها بما شاؤا

فبعضهم،، يقول i love you

you are kind والعديد من الكلمات الجميله،،

وبالمقابل كانت مجموعه تهمس لذلك الكأس

بكلمات سيئه: لاأحبك، أنتي حقوده و......

ثم أخذوا من كل شخص كأسه

أما من قال كلمات جميله:

فكانت جزيئات الماء تظهر وتتجمّع على شكل شرائح جميله وتركيبة تشبه الألماس..

وأما من قال كلمات سيئه: كانت جزيئات تلك الشرائح عادية الشكل...

أتدرووووووووووون ماذا حصل..

عند الكأس الأخير>> كانت تركيبه مرسومة بشكل أثار تعجب الخبراء،، والحضور،فكانت بغاية الجمال..

أتعلمون مالسر في ذلك؟؟

لأنه قال بسم الله الرحمن الرحيم فقط..

وكان شخص مسلم،، فسألوه هل أتيت بهذ الماء

من الخارج؟

فأفادهم بأنه هو نفس الكأس الذي

أخذه منهم،، ولكنهم لم يصدقوه لغرابة مارأوه..

فطلبو منه إعادة التجربه أمام أعيونهم،

ولكن صاحبنا كان ذكيا" فاستأذنهم للوضوء ثم

رجع، وأخذ الكأس، وقرأ سورة الفاتحه وآية الكرسي ..

ثم أعطاهم الكأس ليفحصوا، جزيئاته،،

وهنا لم يصدقوا ذلك الجمال الفائق الروعه،

والإبداع الإلهي، في تلك التركيبة المثيره،،

وطلبوا منه معرفة ما قال: لأنها كانت الأجمل،،

والأتقن في دراستهم تلك..

فألف عالم فرنسي كتاب اسماه "رساله من الماء" "message from water"

تحدث فيه عن تاثر الماء بالقرآن

فسبحان من جعل القراءة على الماء شفاء في

الرقية الشرعيه. .

سبحانك يارب..

سبحانك يا إلهي سبحانك ما أعظمك وما أقدرك

كيف لا وقد قال الله بحق القرآن الكريم :

{ لَوْ أَنْزَلْنَا هَٰذَا الْقُرْآنَ عَلَىٰ جَبَلٍ لَرَأَيْتَهُ خَاشِعًا مُتَصَدِّعًا مِنْ خَشْيَةِ اللَّهِ ۚ وَتِلْكَ الْأَمْثَالُ نَضْرِبُهَا لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ }

(21)سورة الحشر

’’’’’’’’’’ وبعد هذه النظريات إذا شربت كوب من الماء فاذكر إسم الله عليه وقل بسم الله الرحمن الرحيم

إذا أتممت القراءة علق بالصلاة على النبي محمد صلى الله عليه وسلم ❤

49 notes · View notes

mamdouhzika · 3 years

Text

أسمعها في منتصف الليل

روحي التي خربت

تستيقظ في الثانية صباحا

وتحلب الماعز في خمسة أكواب

يتدرج المساء فيها كالموج

فينسكب الحليب على القمر

خمسة كاسات

ونفس هشة، تمزقها قوارب الراحلين

كلما انكسر الماء

البحر بحر

والحليب يكوُّن السحب

روحي تغادر جسدي اللئيم.. صاخبة

تتلوى في نصف السرير الآخر

ثم تعود إلى حضني

أسمعها تئن

ولكن

على الأقل

حين تثور

يتوقف قلبي عن البكاء

4 notes · View notes

talibs-world · 4 years

Text

رجيم اخصائية التغذية الين الناشف

نظام د. الين نزوول رووعة بدون رجعة وبدون حرمان عن تجربة

بسم الله الرحمن الرحيم

مليتي من السمنة ؟

تعبتي من الانظمة الي ماتنزل الوززززززززززززززززززززززززززززززززززززن رغم كميات الاكل الصغيرة الي في الريجيم ؟

تريدين ريجيم يوصلك للمثالي باذن الله و بدون حرمان ؟

هذا النظام حسب الهرم الغذائي, وجبات غذائية متكاملة و فيه كلما تريدين, اكل كثير يشبع وبدون كميات محددة الا اذا وجد و وجبات اسبوعية مفتوحة وحلويات, بنظام لضمان عدم التخبيص واذا خبصتوا احتمال يثبت الوزن اسبوع لكن لاتعيدوا فقط استمروووا, ويراعي حاجات الجسم وجبات كبيرة ووجبات سوائل, يعني منظم جدا, من اخصائية تغذية عربية وتعرف نوعيات طعا��نه العربية.

الي تحب تتبع النظام ويانا, حياها الله انا ووردة الخدود قررنا نفتح الموضوع للتشجيع وليس للمنافسة لان لكل جسم طبيعة واهم شي النفسية فلا تبالغون بنات !

المشاركة للتشجيع نتابع بعض وننزل الوزن اسبوعيا واذا خبصتوا اكتفوا بعدم الحضور افضل الحضوريوميا و فقط عند الالتزام وللاخبار المفرحة التي تشجع الجميع.

والحلو بالنظام انك بعد التخبيص تكملين ماتعيدين من جديد لانه يعتبر شبه نظام تخفيف.

والحلو ايضا ان النظام يتضمن وجبات مفتوحة لكسر الروتين ولمفاجاة الجسم ولنزول اكثر يعني ينفع للاوزان الكبيرة والصغيرة!

تحمستوا تشوفوا هذا النظام العجيب؟

اتفضلوااا على بركة الله نبدا

نظاااام الدكتورة اخصائية التغذية الدكتورة الين الناشف نظام روعة يضمن النزول الحقيقي للوزن ويغير المقاسات .

ملاحظات هامة :

1. يمنع الأكل بعد الساعة 8.00 مساء ، فقط الماء والمشروبات الساخنة بدون سكر.

2. أول فنجان في الصباح مع سكر ( أو حليب ) أي بالطريقة المعتادة قبل البدء بالرجيم.

3. يسمح بأكل الخضراوات وليس الفاكهة في أي وقت بين الوجبات ما عدا الجزر إلا إذا كان مطبوخا يسمح بأكله مع الوجبة فقط.

4. يجب شرب من 6 – 8 كاسات ماء يوميا بين الوجبات أقل شئ وزيادة الكمية تكون للأفضل.

5. الملح قليل جدا والزيت ممنوع أبدا ( بأنواعه ) يسمح بملعقة واحدة زيت يومي عند الحاجة.

6. يمنع أكل الموز ، البلح ، العنب ، التين ، المشمش ، الكاكا ، المانجا ، الشمندر ، والكستنا والتقليل من البطيخ.

7. يسمح بأخذ بيبسي دايت بمعدل 5 بالأسبوع خلال فترة الرجيم ابتدا من الأسبوع الثاني.

8. يمكن استبدال أي وجبة غداء بتونا أو سمك مشوي أو شوربة خضار مسلوقة.

9. يمكن الغاء أي صنف من البرنامج بشرط عدم تعويضه بأي صنف آخر.

10. أول ورقة مهمة جدا جدا لأنها تعطي فكرة عامة عن طبيعة حرق جسمك ، فيرجى التقيد بها تماما.

11. بالنسبة لنوعية الرجيم أو النظام ، هذا النظام يعتمد على النوع وليس على الكمية. عند تغيير أي نوع بالورقة بنوع آخر تفشل عملية الحفاظ على الوزن بعد انتهاء عملية الرجيم بينما إذا التزمت تماما بالنوع فمن الصعب تعويض الوزن بعد تنزيله.

12. كمية الأكل في البرنامج غير محدودة فيمكنك أكل الكمية التي ترغبين بها إلا إذا كان هناك تحديد فيرجى الالتزام في هذه الحالة.

وتفضلوا الرجيم كاااااااامل ولاتنسوني من دعوه في ظهر الغيب....

ورقة الاسبوع الأول:

الــوزن: المفروض نزول 4 كيلو

ماء دافئ مع عصير الليمون + ملعقة عسل (صباحا على الريق)

الإفـــطــــار طول الاسبوع:عصير برتقال طازج + ( 2 ) توست مع جبنة بيضاء أو لبنة.

أو حليب خالي الدسم + ( 2 ) توست مع بيضة مسلوقة.

اليــوم الأول:

الغداء: دجاج مشوي (الكمية والنوعية حسب الرغبة) + سلطة طازجة مع (2) توست.

العشاء: شوربة خضار + (2) توست + (2) فاكهة.

اليوم الثاني:

الغداء: سمك مشوي + سلطة طازجة + (2) توست.

العشاء: بيضتين مقلية أو مسلوقة + خضار + (2) توست + (1) فاكهة.

اليوم الثالث:

الغداء: بيف ستيك + صلصة (Sauce) + خضرة مسلوقة (البطاطا مسموحة) + (1) توست.

العشاء: بيضتين مقلية أو مسلوقة + خضار + (2) توست + (1) فاكهة.

اليـوم الرابع:

الغداء: شوربة خضار + سلطة طازجة + (2) توست + بيضتين مسلوقتين.

العشاء: سلطة تونة + (1) توست + (2) فاكهة.

اليوم الخامس:

الغداء: غذاء حر (Free).

العشاء: سلطة لبن وخيار + (1) توست + (2) فاكهة.

اليوم السادس:

الغداء: (2) كأس أرز مطبوخ + لبن أو أي صلصة خفيفة.

العشاء: سلطة تونة + (1) توست + (2) فاكهة.

اليـــوم السابع:

الغداء: دجاج مشوي + سلطة + (1) توست.

العشاء: عصير برتقال طازج + (1) توست مع جبنة بيضاء + (2) فاكهة.

ملاحظة:الوجبة الحرة كلي مالذ و طاب من الأطعمة ولكن لا تتعدي 3 أصناف يعني مثلا كنتاكي وبيتزا مع سلطة ليتل سيزر كافي

مو تاكلي كل يلي بالطناجر

المهم لا تتجاوزي 3 أصناف والكمية غير محدودة

***- ***- ***- ***- ***- ***- ***- ***- ***-

الأسبوع التاني

الــوزن: المفروض نقصان 3 - 4 كيلو

الإفـــطــــار:عصير طازج + ( 2 ) توست مع لبنة + خضار طازجة + ملعقة عسل.

اليــوم الأول:

الغداء: لحمة عجل مطبوخة مع خضراوات + (1) توست + (1) فاكهة.

العشاء: سلطة لبن وخيار + (2) توست (أو 2 توست مع لبنة ) + عصير برتقال.

اليوم الثاني:

الغداء: معكرونة مع صلصة بندورة ( أو ، فريكة ) مع لبن + سلطة طازجة مع خل التفاح.

العشاء: حليب خالي الدسم ( عصير طازج ) + (2) توست مع جبنة بيضاء + تفاحة.

اليوم الثالث:

الغداء: سلطة طازجة ( خل التفاح ) + دجاج مشوي (فقط الصدر) + (1) توست.

العشاء: سلطة تونا (بدون زيت) + (1) توست + تفاحة.

اليـوم الرابع:

الغداء: لحمة (اختيارك) (أي نوع لحمة وبأي طريقة) + خضار مسلوقة + (1) توست.

العشاء: شوربة خضار + (1) توست + تفاحة.

اليوم الخامس:

الغداء: سمك مشوي مع ليمون + سلطة مسلوقة + (1) توست.

العشاء: سلطة + (1) توست مع زيت وزعتر + (2) فاكهة.

اليوم السادس:

الغداء: أرز مسلوق + لبن أو خضرة مطبوخة + سلطة طازجة.

العشاء: عصير طازج + (1) توست مع لبنة + (1) فاكهة.

اليـــوم السابع:

الغداء: (3) بيضة مسلوقة + سلطة طازجة + (2) توست.

العشاء: (1) توست + سلطة مع جبنة بيضاء + (1) فاكهة.

***- ***- ***- ***- ***- ***- ***- ***-

الأسبوع التالت

الــوزن: المفروض نقصان 3 كيلو

الإفـــطــــار:

(2) توست مع جبنة بيضاء + حليب خالي الدسم + ملعقة صغيرة عسل + نصف كأس عصير برتقال أو غريبفروت.

اليــوم الأول:

الغداء: دجاج مشوي ( الصدر فقط ) + أي نوع سلطة ( بدون زيت ) + (1) توست.

العشاء: عصير برتقال + (2) توست مع لبنة + (2) فاكهة.

اليوم الثاني:

الغداء: أرز مسلوق + دجاج مسلوق مع صلصة خفيفة ( مثل لبن ، ملوخي ، فاصولياء ... بدون لحمة).

العشاء: عصير طازج + (1) توست مع جبنة بيضاء + (2) فاكهة.

اليوم الثالث:

الغداء: ستيك عجل ( مطبوخة حسب الرغبة ) + خضار مسلوقة + (1) توست.

العشاء: سلطة تونا + (1) توست + (1) فاكهة.

اليـوم الرابع:

الغداء: أرز مطبوخ + أي نوع صلصة أو ( لبن ).

العشاء: حليب خالي الدسم + أي نوع حلويات + (1) فاكهة.

اليوم الخامس:

الغداء: سلطة تونا + (1) توست وشوربة خضار.

العشاء: بيضتان مسلوقتان + سلطة طازجة + (2) توست + (1) فاكهة.

اليوم السادس:

الغداء: شوربة خضار + لحمة عجل مطبوخة مع ( ملعقة زيت ) + فنجان أرز.

العشاء: حليب خالي الدسم + (1) توست مع لبنة + (2) فاكهة.

اليـــوم السابع:

الغداء: غذاء حر (Free ).

العشاء: عصير برتقال طازج + (1) توست مع جبنة بيضاء + خضار.

***- ***- ***- ***- ***- ***- ***- ***- ***- *

الأسبوع الرابع

الــوزن:نقصان 2 - 3 كيلو

الإفـــطــــار:عصير برتقال أو جريب فروت + (1) توست مع لبنة أو جبنة بيضاء + (1) فاكهة.

اليــوم الأول:

الغداء: سلطة تونا + (1) توست.

العشاء: (1) توست مع جبنة بيضاء + خضراوات طازجة + (1) فاكهة + عصير برتقال.

اليوم الثاني:

الغداء: سلطة طازجة + أرز مطبوخ ( مع قليل من الزيت ) + لبن.

العشاء: قطعة حلو.

اليوم الثالث:

الغداء: خضار مسلوق + ستيك مشوي + (1) توست.

العشاء: سلطة خضار مع جبنة بيضاء + (1) توست + (1) فاكهة.

اليـوم الرابع:

الغداء: غذاء حر (Free).

العشاء: سلطة فاكهة.

اليوم الخامس:

الغداء: سلطة خضار طازجة + صدر دجاج + (1) توست.

العشاء: خضراوات طازجة + (1) توست مع جبنة بيضاء + (1) فاكهة.

اليوم السادس:

الغداء: أي نوع شوربة + (1) توست + حبة فاكهة.

العشاء: سلطة خضار مع جبنة بيضاء + (1) توست + (1) فاكهة.

اليـــوم السابع:

الغداء: لحمة عجل مطبوخة مع خضراوات + سلطة.

العشاء: سلطة لبن وخيار + (1) توست + (2) فاكهة.

***- ***- ***- ***- ***- *

الأسبوع الخامس

الــوزن: المفروض 2 كيلو

الإفـــطــــار:

حليب خالي الدسم ( عصير طازج ) + ( 1 ) توست ولبنة + ملعقة عسل.

اليــوم الأول:

الغداء: دجاج مشوي + سلطة + (1) توست.

العشاء: حليب خالي الدسم ( عصير ) + (1) توست مع لبنة أو جبنة بيضاء وخضار + (1) فاكهة.

اليوم الثاني:

الغداء: سلطة تونا ( بدون زيت ) + (1) توست.

العشاء: حليب خالي الدسم + (1) توست مع تطلي ( أو عسل ) + (1) فاكهة.

اليوم الثالث:الغداء: بيف ستيك مع الخضراوات ( يمكن طبخ اللحمة مع الخضره ) + (2) توست.

العشاء: شوربة خضار ( مع مرقة دجاج وشعيرية ) + (1) توست + فواكة.

اليـوم الرابع:

الغداء: كأس أرز مسلوق + كأس لبن.

العشاء: حليب خالي من الدسم + بيضة مسلوقة + (1) توست + (1) فاكهة.

اليوم الخامس:

الغداء: دجاج مطبوخ بالفرن مع خضراوات + سلطة طازجة.

العشاء: عصير طازج + ساندويش جبنة ( أي نوع جبنة ، أي نوع خبز ) + (1) فاكهة.

اليوم السادس:

الغداء: بيضتان مسلوقتان + سلطة ( خس وبندورة مع خل التفاح ) + (2) توست.

العشاء: حليب خالي الدسم + (1) تفاحة + أي نوع حلويات.

اليـــوم السابع:

الغداء: معكرونة مع بندورة + سلطة طازجة + فنجان لبن.

العشاء: حليب وعصير برتقال + (1) توست مع زيت وزعتر + (2) فاكهة.

***- ***- ***- ***- ***- ***- ***- ***- ***- *

الأسبوع السادس

الــوزن: المفروض 2 - 3 كيلو

الإفـــطــــار:كأس عصير برتقال + ( 2 ) توست + جبنة بيضاء أو لبنة + ( ملعقة عسل عند الحاجة ).

اليــوم الأول:

الغداء: خضار مسلوقة سوتيه ( ملعقة زبدة ) + قطعة ستيك مشوي + (1) توست.

العشاء: حليب خالي الدسم + (1) توست مع جبنة بيضاء + (1) فاكهة.

اليوم الثاني:

الغداء: سلطة تونا + (1) توست + عصير برتقال.

العشاء: بيضة مسلوقة + (1) توست + كأس حليب خالي الدسم + (1) فاكهة.

اليوم الثالث:

الغداء: سلطة لبن وخيار + معكرونة مع صلصة بندورة.

العشاء: لبنة + حليب خالي الدسم + (1) توست + (1) فاكهة.

اليـوم الرابع:

الغداء: سلطة طازجة ( القليل من الملح ) + دجاج مطبوخ مع خضراوات بالفرن.

العشاء: قطعة حلو مع حليب خالي الدسم.

اليوم الخامس:

الغداء: سلطة خس + (2) توست + بيضتان مسلوقتان.

العشاء: سلطة طازجة ( ملعقة زيت نباتي ) + (1) توست مع جبنة بيضاء + (1) فاكهة + حليب خالي الدسم.

اليوم السادس:

الغداء: غذاء حر (Free).

العشاء: حليب خالي الدسم + (2) فاكهة.

اليـــوم السابع:

الغداء: شوربة خضراوات مع شعيرية + (1) توست.

العشاء: عصير برتقال + (1) توست مع لبنة أو جبنة بيضاء.

***- ***- ***- ***- ***- ***- ***-

الاسبوع السابع

الــوزن: 2 كيلو

الإفـــطــــار:كأس عصير برتقال طازج أو عصير غريبفروت + ( 2 ) توست مع لبنة + ملعقة عسل.

اليــوم الأول:

الغداء: سلطة طازجة ( مع ليمون ، فلفل حلو وبندورة ) + دجاج مشوي ( الصدر ).

العشاء: نوعين فاكهة + حليب خالي الدسم.

اليوم الثاني:

الغداء: سلطة تونا + (2) توست.

العشاء: سلطة طازجة مع جبنة بيضاء + (1) توست + (1) فاكهة.

اليوم الثالث:

الغداء: بيف ستيك مشوي + خضار مسلوقة سوتيه (أي مع قليل من الزيت أو الزبدة).

العشاء: سلطة خيار ولبن + (1) توست + (1) فاكهة.

اليـوم الرابع:

الغداء: سلطة طازجة + كاسة أرز مسلوق (فريكة) + خضراوات مطبوخة + لبن.

العشاء: (1) توست مع لبنة وحبة فاكهة + حليب خالي الدسم.

اليوم الخامس:

الغداء: ( 3 ) بيض مقلي ( مع ملعقة زيت نباتي ) + (2) توست + سلطة طازجة.

العشاء: سلطة لبن وخيار ( أو لبنة ) + (1) توست + (2) فاكهة.

اليوم السادس:

الغداء: معكرونة مع بندورة ( لحمة عجل ) مفرومة + سلطة طازجة.

العشاء: سلطة فواكة.

اليـــوم السابع:

الغداء: خضار مسلوقة + بيف ستيك مشوي مع بطاطا مشوية.

العشاء: حليب خالي الدسم + (1) توست مع لبنة وخضار + تفاحة.

***- ***- ***- ***- ***- ***- ***- **

الاسبوع الثامن

الإفـــطــــار:

أولبران أو برانفلكس مع حليب خالي الدسم.

أو حليب خالي الدسم + ( 1 ) توست مع لبنة.

اليــوم الأول:

الغداء: أرز مطبوخ ( مع ملعقة زيت صغيرة ) + (1) كأس لبن + (1) فاكهة.

العشاء: لبنة + (1) توست + خضار طازجة + حليب خالي الدسم.

اليوم الثاني:

الغداء: سلطة تونا مع ليمون + (2) توست.

العشاء: (1) توست مع زيت وزعتر + (1) فاكهة.

اليوم الثالث:

الغداء: قطعة ستيك مشوي أو سمك مشوي + خضار مسلوقة.

العشاء: سلطة طازجة + (1) توست وقطعة جبنة + (1) فاكهة.

اليـوم الرابع:

الغداء: أي نوع شوربة + سلطة طازجة + (1) توست.

العشاء: (1) توست وقطعة جبنة بيضاء + (1) فاكهة + عصير برتقال.

اليوم الخامس:

الغداء: سلطة طازجة + دجاج مشوي أو مسلوق ( فقط الصدر ).

العشاء: قطعة حلو + (1) فاكهة.

اليوم السادس:

الغداء: سلطة طازجة + 2 بيض مسلوق أو مقلي ( مع قليل من الزيت ) + 2 توست.

العشاء: سلطة خس مع جبنة بيضاء + (1) توست + (1) فاكهة.

اليـــوم السابع:

الغداء: دجاج مشوي أو مسلوق ( الصدر فقط ) + سلطة.

العشاء: حليب خالي الدسم + (1) توست مع لبنة + (1) فاكهة.

***- ***- ***- ***- ***- ***-

الاسبوع التاسع :

الإفـــطــــار:

( 1 ) توست مع لبنة + حليب خالي الدسم ( مع نسكافيه ) + ( 1 ) فاكهة + عسل.

اليــوم الأول:

الغداء: قطعة ستيك مشوي مع خضرة وبطاطا + سلطة خضرة (بدون زيت وملح ويمكن إضافة خل التفاح).

العشاء: شوربة خضار ( يمكن إضافة عصير البندورة بدون ملح ) + (1) توست + (1) فاكهة.

اليوم الثاني:

الغداء: سلطة تونا ( بدون زيت ) + (1) توست.

العشاء: 1 توست مع جبنة بيضاء + حليب خالي الدسم + 1 فاكهة.

3 notes · View notes

ihsanwahaq · 5 years

Text

(1) هو حرام عليا لو حد طلب مني ازازه الماء بتاعتي يشرب وقولتله مينفعش معلش؟ ف الجامعه ف بنات بتبقي عايزه تشرب من ازازتي بس انا بقرف وبخاف اتعدي منها او اتعب فبرفض غير ان انا ببقي عطشانه جدا وازاتي بتخلص ع طول ومعندناش حاجه املي بيها المايه تاني واليوم بيبقي طويل؛ أعمل ايه؟ 😞 الناس لما برفض بتبصلي وحش .

ج / الله المستعان..

عمومًا حاولي تصحبي معك كاسات ورق احتياطًا لمن يستسقيك، فالعلاقة بين الناس قائمة على التواد والتراحم، وسقيا الماء من أعظم أوجه الصدقة، وفي كل كبد رطبة أجر..

لو تاخذين معك قارورتين احتياطية احتسابًا، وتعطين من تطلبك، أو تصبين لها منها، ويبقى الباقي لأحد ثاني عطشان..

احتسبيها، وادخريها ليوم عسير يفرج الله بها عنك..!صحيح من حقك الاحتفاظ بما يخصك، لكن ضعي في بالك دائمًا مدح الله وثناءه بقوله: " يحبون من هاجر إليهم ولا يجدون في صدورهم حاجة مما أوتوا ويؤثرون على أنفسهم ولو كان بهم خصاصة ومن يوق شح نفسه فأولئك هم المفلحون"

خذي احتياطك، واستمتعي بما لك.♥️

...

(2) يا إله الأكوان! تصحي معها كاسات بلاستيك مشان الناس؟ ما تشّربهم وبس! يبصولك وحش؟ يا قلبي بده يتقطع: بالمحصلة، لعنة الله على يهودهم وبصّااتهم الي ما إلها داعي، ياخي حر هذا الماء بتاعي أنا من حقي أنا أشرب منه وأمنعه عنهم! الدنيا معبئة أماكن ماء، وليش ما يجيبوا ماءهم معهم؟!!

ج / السعة يا وهّاب السعة..!

سعة الصدر والكرم والرحمة عطايا ربانية، أشد الناس فرحًا بها أهلُها، وأكثر الناس حاجة إلى بركاتها أهلُها أيضًا.

الله يوسع لك قلبك، هدي أعصابك، وبالهوينا على خلق الله، يرحم الله الرحماء، ويحب الله الكرماء..

اخفضي جناحك، ولمّي ألفاظك، وافسحي يا أختنا يفسح الله لك..

ما ساد غليظ، ولا بلغ العلا قاس.

...

(3) انا شاب وانا بفضل الله اخذ مع زجاجتين للجامعة زجاجة صغيرة لي وزجاجة كبيرة لزملائي والله اجد سعادة كبيرة حين يدعو أحدهم لي.

ج / هذه أخلاق الأبرار، لذا قلتُ: أسعد الناس بالرحمة أهلُها، وأشدهم حاجة أيضًا، وأعظم الناس فرحًا من أحبوا البرّ فأحبَّهم..!

ولكم البشرى:

" إن الأبرار يشربون من كأس كان مزاجها كافورًا • عينًا يشرب بها عباد الله يفجرونها تفجيرًا • يوفون بالنذر ويخافون يومًا كان شره مستطيرًا • ويطعمون الطعام على حبه مسكينًا ويتيمًا وأسيرًا • إنما نطعمكم لوجه الله لا نريد منكم جزاء ولا شكورًا • إنا نخاف من ربنا يومًا عبوسًا قمطريرًا • فوقاهم الله شر ذلكم اليوم ولقّاهم نضرة وسرورًا • وجزاهم بما صبروا جنة وحريرًا "

كفى بهذه الآيات بردًا على صدر الكريم، وتشويقًا لروح الرحيم، وترغيبًا في فضل الله الذي إذا أسبغه على عبد أدهشه وأرضاه..!

وإذا كنا لا نتراحم، ولا نصبر، ولا يؤثر أحدنا أحدًا على نفسه، فما الذي صبه القرآن في صدورنا من معانيه التي ترفع الإنسان من الأرضيات الجافة إلى السماويات المغيثة..؟!!

الله يوسع للمسلمين صدور المسلمين..!!

...

(4) لكن هناك الناس ماترحم تستغل وتمص دمك!دليل ذلك أبي يفضل الغير على نفسه ولديه إيثار عجيب يحب أن يخدم هذا وذاك ويعطي ويساعد ولا يعرف ان يرفض.. و ماحد اتظلم مثلنا بالاخص من الاقارب.. بعد هذا الوضع انا اؤمن بأن تكون نفسي في المقدمة أشمئز من الخدمات والمساعدة!!

ج / ما جا الاستغلال على عبوة ماء، قضايا الاستغلال في المبالغ الطائلة، في الطاقات المستنزفة، في جحود الجهود، في سوء تدبير الذين يعتقدون أن الكرم يعني أن لا ترد سائلًا ولو أفقرت بسببه أهلك..!!

وهذا عوج في التصرف، وسوء فهم للأمور..

أكرم الناس ما استطعت، على أن تعطي أهلك حقهم، ونفسك حقها، ولذلك حث النبي صلى الله عليه وسلم الآباء على أن لا يجعلوا أهلهم من بعدهم في حاجة وأن لا يشقى بالرجل أهل بيته، ويوازن بين حاجتهم وما يستحب له فعله مع الناس...

عمومًا؛ أكرم الله والدك، ورفع الله قدره، ولن يعدم فضل الله ولو بعد حين..

( ولو بعد حين )..

ولا ينبغي أن تُكره اليد الندية من أجل قصة مأساوية، أو سوء فهم للصدقة والكرم..!

لا تُسقط التجربة المؤلمة على ما لا يحتمل أعباءها..!

كوب ماء في ظهيرة من يوم، لا تفعل كل هذه الكوارث..!!

.....

(5) لم أرد بذلك كوب الماء وسط الظهيرة بل مد يد العون للآخرين.. طيب معك حق لكن لا يمكن أن أنفي بأنني قد تأثرت بشكل سلبي ايش كنتي بتعملي وانت بمكاني وما عندك حدا يدلك بهيك وضع!! لا اعرف السبب لكن اؤمن بأن أبي قدم بحسب ما عرف من حياته وتلقى من تربية ولم أرد أن أكون بمثل هذا الوضع يوما فتركت الاخرين ومساعدتهم.

ج / شفى الله صدرك، وفرج همك، وأسعدك وآواك وأيدك..

لا بأس عليك، لعل وطأة التعب عليك قد جنحت بك إلى طرف بعيد، وأذهلتك عن نعيم منطقة الوسط..

استهدي الله، وتأكدي أن مساعدة الآخرين باب عظيم للفرج والفرح، وأن الله في عون العبد ما دام في عون أخيه كما أخبر النبي صلى الله عليه وسلم..

وأنها لا تعني أن ينسف الإنسان مصالحه..

لا تسمحي للألم من تجربة مرهقة، أن يجعل عاطفتك حادة، فتحرمي نفسك من مشارب الخير، ومفاوز البر والبركة..

إذا اعتدل الإنسان في كل شيء؛ رضي.فاجعلي الاعتدال هدفك، لتخف متاعبك، فسنة الله أن من رحم رحمه، ومن أصلح أصلح له، ومن أكرم أكرمه، ومن أحسن أحسن إليه، والله أكرم.

أفنان الجعر

3 notes · View notes