#صعوبة التنفس

[a-lot-to-learn]

هل التنفس من الفم يغير شكل الوجه

التنفس من الفم يمكن بالفعل أن يغير شكل الوجه، خاصة عندما يحدث خلال مرحلة الطفولة والوجه لا يزال في طور النمو. يمكن أن يؤدي التنفس الفموي المزمن أو المعتاد، حيث يتم استنشاق جزء كبير من الهواء عبر الفم بدلاً من الأنف، إلى تغيرات مختلفة في الوجه ومشاكل صحية. ومن تأثيرات التنفس من الفم على شكل الوجه ما يلي:

شكل الوجه ممدود وضيق

عكس وضع الفك السفلي مقارنة بوضع الفك العلوي

وضعية الرأس مائلة للأمام

جبهة كبيرة مقارنة بالجزء السفلي من الوجه

الوجه الطويل الضيق

أظهرت الأبحاث أن الأفراد الذين لديهم عادة التنفس من الفم يظهرون زيادة كبيرة في انحراف القواطع السفلية، وعدم تكافؤ الشفاه، وملامح وجه محدبة. يعد التنفس السليم من الأنف أمرًا ضروريًا للصحة العامة، والأشخاص الذين يتنفسون من خلال أنوفهم أقل عرضة للإصابة بضعف نمو الوجه، وانقطاع التنفس أثناء النوم، وانقباض الأسنان، وضعف انتصاب القامة، ومشاكل الغدة الدرقية، وملامح الوجه السيئة.

#التنفس من الفم يغير شكل الوجه #التنفس #الفم #الأنف #الوجه #ضيق التنفس #صعوبة التنفس #الفك #تقويم الاسنان

[sheefa]

#صعوبة التنفس #الالتهاب الرئوي

[bein-sport-live]

الصحة تكشف فوائد مذهلة بعد التوقف عن التدخين.. اعرف التفاصيل

الصحة تكشف فوائد مذهلة بعد التوقف عن التدخين.. اعرف التفاصيل

الصحة تكشف فوائد مذهلة بعد التوقف عن التدخين.. اعرف التفاصيل كشفت وزارة الصحة والسكان عن الآثار الإيجابية التي تحدث على جسم المدخن بعد الإقلاع عن التدخين ، حيث يبدأ الجسم بإزالة النيكوتين والمواد السامة. في غضون 20 دقيقة من التوقف: يبدأ معدل ضربات القلب في الانتظام تنشيط مستويات ضغط الدم التوقف بعد 12 ساعة: ينخفض ​​مستوى أول أكسيد الكربون إلى المستوى الطبيعي من 1 إلى 12 أسبوعًا بعد التوقف: تتحسن…

View On WordPress

#الصحة #اليوم السابع زائد #صعوبة في التنفس #ضغط الدم #لكي تقوم بتدخين

[iqr2com]

صعوبة التنفس بعد عملية تجميل الأنف

صعوبة التنفس بعد عملية تجميل الأنف

صعوبة التنفس بعد عملية تجميل الأنف يُعد انسداد الأنف أمرًا شائعًا بعد عملية تجميل الأنف أو رأب الأنف (بالإنجليزية: Rhinoplasty)؛ إذ يضطر الشخص إلى التنفس من الفم لمدة أسبوعٍ أو نحو ذلك، بسبب المعاناة من صعوبة التنفس من الأنف، وحقيقة تُعدّ صعوبة التنفس بعد العملية من المشاكل الخطيرة التي تتسبب باستياء وانزعاج المريض حتى لو كانت النتائج التجميلية ممتازة،[١][٢] ويشار إلى أن عملية تجميل الأنف قد يتم…

View On WordPress

#الأنف #التنفس #بعد #تجميل #صعوبة #عملية

[imazikaty]

الصيف قادر على تحويل اي حدث لمعاناة، كلمة بسيطة من اي حد ممكن تخليك تطبق وشه، صباح الخير نفسها دمها بيبقى تقيل لأن مفيش خير ممكن يجي ودرجة الحرارة 45 ابدا

في عرق في كتمة في جيوب انفية في صعوبة في التنفس في شمس غشيمة بتتعامل معانا كأننا اسياخ شاورما فا خير ايه يبن الجزمة انت عالصبح

[katoisha11]

بالرغم ان اعاني من صعوبة التنفس بسبب تحسس القصبات الي ما يريد يتركني لكن هذا لا يمنع من تناول المثلجات والاشياء الباردة والمشروبات الغازية وخصوصا هذه الفترة اشعر بالرغبة المتزايدة رغم المرض والسعال المستمر

شوية صور

#صوري #مثلجات #ايس كريم #بيبسي #سفن اب

[omqo]

منطقة الموت تكشف جثامين ضحايـاهـا!

______________________

بعد أن بدأت الأنهار الجليديّة في جبل “إيفرست” بالذوبان بسبب ارتفاع درجات الحرارة نتيجة الاحتباس الحراري، ظهرت جثامين المتسلّقين الذين دفنهم الجليد!

بمارس الماضي، ومع بدء موسم التسلق في فصل الربيع، تُزال جثث المتسلقين التي ظهرت؛ من جراء ذوبان الأنهار الجليدية من على الجانب الصيني من القمة

قال آنج تشيرينغ شيربا، الرئيس السابق لاتحاد رياضة تسلق الجبال في نيبال:

“نتيجة للاحتباس الحراري، يذوب الغطاء الجليدي والأنهار الجليدية سريعاً، وبدأت تظهر الجثث التي ظلت مدفونةً سنوات

بدأت أجساد الموتى التي ظلت حبيسة الأعماق لفترات طويلة في الظهور”!!

“كنا قد أنزلنا بالفعل بعض جثامين المتسلقين الذين لقوا حتفهم في السنوات الأخيرة، لكن الجثث القديمة التي ظلت مدفونة بدأت تظهر الآن”

في عام 2017..

ظهرت يد متسلق ميت فوق الأرض في المخيم الأول، وقتها تم نشرمتسلّقين خبراء من مجتمع شيربا (جماعة عرقية من التيبت تسكن سفح إيفرست) لنقل الجثمان، لكن التعامل مع الجثامين لم يكن سهلا!

يقول متسلقون إنه في السنوات الأخيرة ظهرت أغلب الجثامين عند نهر خومبو الجليدي، الذي يشتهر بأنه جزء خطير من رحلة التسلق، وكذلك في محيط المخيم الأخير، عند الممر الجبلي الجنوبي

^

^

حقائق مجنونة عن أعلى قمة جبلية فى العالم:-

1- الأكسجين

يستطيع المتسلق أعلى نقطة من ايفرست التنفس بثلث كمية الأكسجين فقط، بسبب انخفاض الضغط الجوي

،

2- الموت

يموت سنوياً على الأقل شخص، منذ عام 1969 حتى الآن، بفعل المتسلقين الذين يرغبون فى وضع اسمهم ضمن لائحة متسلقى القمة الأعلى فى العالم

،

3- أول متسلق لقمة "ايفرست" هو "رينولد مسنر"

كان أول من تسلق قمة جبل ايفرست، وبدون أكسجين إضافى في عام 1980

،

4- نقاط الطريق

يوجد هناك حوالي 200 جثة لمتسلقين على قمة ايفرست فشلوا فى اكمال رحلتهم، ويتم استخدامهم كنقاط الطريق لمتسلقي الجبل!!

،

5-جبل ايفرست يزداد طولاً كل فترة!

يزداد طول جبل ايفرست 4 أمتار كل عام، بسبب الصفائح التكتونية والتى تلعب دوراً هاماً فى زيادة التكوين الأساس للجبل

هذا الأمر يزيد من صعوبة الهدف على كل متسلق لم يبدأ رحلته على "ايفرست" بعد

،

6-الزواج على قمة الجبل

شهد عام 2004، زواج "بيم دورجي شيربا" و "موني مولى باتى"، وكلاهما من نيبال، وأبقوا أمر زواجهما سراً على متسلقي الجبال الآخرين، حتى وصلوا إلى القمة، وأعلنا زواجهما بين باقى الفريق!

،

7-الياباني "يوتشيرو ميورا" أكبر الرجال سناً ممن تسلقوا الجبل، وتمكن من تحقيق الحلم وهو يبلغ 80 عاماً!

،

8-الزحام

يعرف عن الجبل أنه الأعلى والأصعب فى العالم، لذلك من الطبيعى أن يندر تواجد الكثير من المتسلقين عليه

فى أوقات سابقة كانت هناك حالات زحام مرورى عليه!، بسبب كثرة المتسلقين، حيث بلغ عددهم فى أحد المرات 100 متسلق!

،

9-جورج ايفرست

سمى الجبل باسمه فى عام 1856،من؟

الجنرال البريطانى الذى تقاعد ولم ير مطلقاً الجبل!، وذلك أثناء خضوع الأراضى، والتى من ضمنها الجبل العتيق، ضمن ولايته

،

10-نجاح التجربة

نجح العديد فى تسلق القمة الأعلى فى العالم، لكن على الجانب الآخر.. من بين كل 10 أشخاص، نجح شخص واحد فقط فى تسلق قمة "ايفرست"!!

[missletitgo]

"لم أكن أعلم أن بإمكاننا العيش، والعمل، وإلقاء النكات، ومرض الحزن يأكلنا من الداخل.

كنت أجهل أن الكائن الذي يختفي يمنحك وجوداً من خلال غيابه. لم أكن أعلم أن للموت هذا الكرم وهذه الروح التي تمتاز بالسمو. لم أكن أعلم أن مكان الموتى يتحرك، وأنه يتبع الخطوط العريضة، وأنه يصبح خانقاً في بعض الأحيان، وفي أحيان أخرى يك��ن سرياً إلى درجة إثارة الحيرة، كنت أنظر بشيء من الاشمئزاز إلى برنايت لافورن، داخل بلوزتها الرقيقة، دون أن أشك للحظة واحدة أنها تعاني صعوبة في التنفس، وأنها ستتناول بلا شك أدوية مهدئة لتستطيع النوم تلك الليلة، لم أكن أعلم ما يعنيه منزل فارغ، طفل لن يتحدث بعد اليوم بمستجداته، رجل لن ينظر إليك أبداً بعد الآن.

كنت أجهل معنى أن يكون الواحد مدمراً كلياً ولكنه يركز في العمل، محطماً وعلى وجهه ابتسامة، حزيناً وحاضراً في حياة الآخرين، يشعر بالحنين إلى شيء مضى وعاشقاً في الآن ذاته. وأنت أيضاً، لا أظن أن لديك أدنى فكرة عن ذلك. من السهل رمي هذه الجملة، أن تقول: إنني نسيته. من السهل أن نستاء مما نرى. لكنه يستمر في الحركة يا أبي، مثل قلب يخفق. إنه هنا، غير متوقع ولكنه في حركة دائمة. منقاد أو متمرد. رقيق أو وقح. إنه يعيش بداخلي الآن دون أن يُغرقني. أحمله مثل جنين".

-نبالغ في تقدير الحب / بريجيت جيرو.

[nasmaa]

قد كنتُ مررت هذا العام بأسوأ رمضانٍ على الإطلاق، تمر عليّ الليالي ولا أقوم بشئ سوى واجباتٍ منزلية، تأخذ كل طاقتي، وفي نهاية اليوم جسدٌ مُتعَب، وعين مرهقة، وعقل لا يقوى على استقبال آية، وقلبٌ يكبر فيه الضيق، تمر عليّ الليالي وأنا أنظر لمصحفى من بعيدٍ، دون أخذ خطوةٍ واحدة إليه..

-نغيّر المصحف؟ تشعر نفسي بالملل وتحب التجديد؟

لكنني بالفعل أملك أكثر من واحد!

-نغيّر مكان القراءة؟ الإضاءة؟ التوقيت؟ البيت بأكمله؟

ثم مع ضياع الوقت في كل الحيل، أجد العلة في قلبي تكبر، حتى أحسست في آخر عشر ليالٍ بألم جسدي شديد في ضلوعي، ولم أقوَ على التنفس.

-"نذهب للتراويح يومياً والتهجد، خطوةً خطوة، بداية الطريق هي الأصعب على الإطلاق، يجب أن نصبر حتى تعودي لنفسِك التي تعرفينها، الطريق شاق" يُقالُ لي

-أبكي، وترفض نفسي هذا التراجع المقيت، وأقول يارب:" لم أكن أعيّر أحداً في حياتي ذهب بعيداً عن الطريق إليك وضلت خطاه، كنت أرأف بهم، وتبكي مُقلي لأجلهم، وتُرفع إليك يديْ لطلب العفو منك عليهم.. يارب، لما لا أبالي؟"

لقد اختبرت هذا العام شعورًا لم أكن أتخيل أن أمر به في حياتي قط! إحساس أنّك بخطواتِك الصغيرة شديدة البُطء؛ مرفوض!

وأنّك مهما حاولت، كل محاولاتك مكللة بالفشل، وأنّ قلبي لن يصل أبدًا إلى ذاك الشعور البهيّ الذي كنت أحسه في صدري قبل عامٍ واحدٍ، من شوقٍ للقرآن ومن تنفسٍ واسع وعميق.

لقد اختبرت الفشل النفسي في إحراز الهدف، وتعلمت درسًا قاسيًا، أنه بدون الفتح من الله عليّ، سأُقابل سد التيه والألم.

كنت أسأل الله بيأسِ، ما أصعب الطريق إليك يارب!

وأبكي بكاء المُعذب على جمرٍ من سوء كلماتي، ولا أقدر على إيقاف ذهني في هذا الأمر..

يارب، في الليالي العشر سألتك؛ لماذا لم أعد أبكي عند سماع القرآن؟

يارب، في الليالي العشر سألتك؛ لماذا لا أقدر أن أدعوك رغم عِظم أمنياتي وتكاثرها في صدري؟

يارب، لماذا لا أقدر حتى على استحضار النية؟

بكيتُ كثيرًا هذا الوقت، لم أضِف لصحيفتي سوى دمعٍ وسؤال، حتى انتهى رمضان دون أنْ يجف هذا السيل، ودون إكمال خمسة عشر صفحة من القرآن كاملين!

يجيء العيد بنفسِ كسيرة تتألم وتقول: لا نستحق الفرح!

ثم أحس بشئ في روحي يتحرك، بصخرةٍ ثقيلة تتزحزح، أحس ألمها حين التنفس، تارة آخذُ نفساً نقيًا، وتارة أختنق..

وأجد نفسي على مصحفي الذي واجدت صعوبة بالغة في النظر إليه، وأحس في صدري إقبالٌ بعد إدبار، وأجدني أحس ألم بكائي وقتها يُشفى، وأنّ صحيفتي لم تكن فارغة، لكنّها مُلِئت بواجبٍ منزليّ وآداء حق الله، وأنّ نفسي قاصرة ملولة، وطريقي متعرج مكسور، وقلبي ضيق لا يسع كِبر المعصية وثقلها، وأن الطريق إلى غير الله، ينغص عليّ حتى أنفاسي!

أقول نهاية رمضان عند الأغلب نقطة وداع، لكنّه الآن لي نقطة بداية، بكيت فيه كثيرًا لاستحضار الشعور الذي كنت أشعر به أعوامًا كثيرة سابقة.. الشعور الذي أشعرُ به الآن!

#تدبرات قرآنية #رمضان #توبة #نصوص

[ahmedalys-blog]

نعم، هناك عدد من التقنيات التي يمكنك تجربتها للتخفيف من القلق الاجتماعي. قد تجد بعض هذه التقنيات مفيدة في التعامل مع الأعراض وتحسين الثقة بالنفس في المواقف الاجتماعية. هنا بعض الأمثلة:

1. التنفس العميق: قم بممارسة التنفس العميق عندما تشعر بالتوتر أو القلق. اجلس في مكان هادئ وراحة، واستنشق الهواء ببطء عميقًا عبر الأنف، ثم أخرجه ببطء عبر الفم. تركيزك على التنفس المنتظم والعميق يمكن أن يساعد في تهدئة الجهاز العصبي وتخفيف القلق.

2. تقنيات الاسترخاء: هناك العديد من تقنيات الاسترخاء التي يمكن أن تساعدك في التحكم في التوتر والقلق. مثل التأمل، والتأمل التوجيهي، والتدريب على الاسترخاء التدريجي. يمكنك استخدام تطبيقات الهواتف الذكية أو الفيديوهات عبر الإنترنت للحصول على توجيهات وممارسة هذه التقنيات.

3. تحديد الأفكار السلبية: قم بتحديد وتحليل الأفكار السلبية التي تدور في ذهنك قبل وأثناء المواقف الاجتماعية. حاول تغيير هذه الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية وواقعية. اكتب الأفكار الجديدة واستخدمها كتذكير لنفسك قبل المواقف الاجتماعية.

4. التحضير والممارسة: قم بالتحضير والممارسة للمواقف الاجتماعية التي تسبب لك القلق. قد تشمل هذه الممارسات التحدث أمام المرآة، أو تجربة المواقف الاجتماعية الصغيرة آنية مع الأصدقاء والعائلة. كلما زادت مستويات التعرض للمواقف الاجتماعية، زادت فرصك في التكيف والتحسين.

5. الدعم الاجتماعي: حاول البحث عن دعم اجتماعي من الأصدقاء المقربين أو أفراد العائلة الذين يمكنهم دعمك وفهمك. قد يكون لديهم نصائح أو تجارب مشابهة يمكن أن تساعدك في التعامل مع القلق الاجتماعي.

من المهم أن تتذكر أن ال��قنيات المذكورة أعلاه قد تكون مفيدة للتخفيف من القلق الاجتماعي،ولكن إذا كان الرهاب الاجتماعي يؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية وتجد صعوبة في التكيف والتعامل مع المواقف الاجتماعية، فإنه قد يكون من الأفضل أن تطلب المساعدة من متخصص في الصحة النفسية. يمكن للمعالج النفسي أن يقدم لك أدوات وتقنيات فعالة للتعامل مع الرهاب الاجتماعي وتحسين جودة حياتك الاجتماعية.

#خاطرة

[white-tulip323]

🛑معلومه طبيه حقيقيه احيانا الانسان بتعرض لموقف سئ زي وفاة شخص قريب أو توتر زائد لفترة طويلة أو حتى الدخول في نقاش حاد ويقولك حاسس إن "قلبي وجعني" 💔 مش دايماً بيكون دلع أو وصف مبالغ فيه .. الشخص هذا بيتعرض لحاله اسمها "متلازمة القلب المكسور" broken heart syndrome حالة طبية فعلية بيعاني المصابون بها بأعراض شبه الذبحة الصدرية زي ألم في الصدر ووجع في القلب وعدم انتظام ضربات القلب وكمان صعوبة في التنفس! الأعراض كلها بتكون مؤقتة لكن إذا استمرت في الظهور وبشكل متكرر لازم يروح في أقرب وقت للطوارئ أو يتصل بالدكتور يوصف له الأعراض. الخبر الكويس إن غالباً حتى لو الحالة هاي كانت شديدة بتخف خلال أيام بدون أي مضاعفات. الخبر السئ إن للأسف في حالات نادرة بتتسبب متلازمة القلب المكسور في فشل عضله القلب و الوفاة.

اوعى تستخف بشوية حزن أو زعل بتحسهم بعد خذلان أو صدمة نفسية أو كلمة اتقالت لك وقت الهزار او الجد أو في لحظة تنمر بمشاعرك أو بصحتك أو بمظهرك ممكن....

ولا تستهون بكلمة ممكن انت تقولها لحد تجرح عمق قلبه أو تصرف تعمله بقصد أو بدون قصد ممكن يهلك شرايين ويقطع اوتار مسئولة عن حياة الشخص ده فتيجي انت في لحظة تحفر جواه بصمات الزعل والضيق والضغط النفسي لحد ما ينفجر في كتمان ويموت ... خلوا بالكم من قلوبكم وقلوب اللي بتحبوهم عشان مش كل وجع القلب دلع🥺🥺

قال ابن القيم:

لم يأت ( الحزن ) في القرآن إلا منهيا عنه كقوله تعالى : ( ولا تهنوا ولاتحزنوا )

أو منفيا كقوله : ( فلاخوف عليهم ولا هم يحزنون )

وسر ذلك أن " الحزن " لا مصلحة فيه للقلب وأحب شيء إلى الشيطان أن يحزن العبد المؤمن

ليقطعه عن سيره ويوقفه عن سلوكه. وقد استعاذ منه النبي صلى الله عليه وسلم :

ٌاللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن.

لذا يقول ابن القيم : الحزن يضعف القلب ويوهن العزم ويضر الارادة.💔

الدكتور محمود زغاري اخصائي جراحة القلب.

[koun-jamilan]

تلك النخزة التي تؤلمك في صُلب قلبك ، تلك الندبة التي أصبحت كوشمٍ على صدرك ، الصداع النّصفي الذي يسيطر على بؤرة دماغك ، صعوبة التنفس التي تخنقك ، تلك التنهيدة الحزينة مع الجفاف ٍ في ماء عينيك المالح ، لها قيمةٌ عظيمة عند الله ، فلا تستسلم …

[sssskk]

شيهو ورهاب الفقدان:

رهاب فقدان الأشخاص هو أحد أنواع الفوبيا ويعرف بالقلق المفرط والخوف المرضي الذي يُصيب الشخص نتيجة التفكير المستمر بشأن فقدانه أحد الأشخاص المقربين له.

فالمريض هنا يخاف من التفكير في موت أصدقائه المقربين أو أحد أفراد أسرته حتى لا يفقده إلى الأبد.

وتنقسم أعرض فوبيا فقدان الأشخاص إلى أعراض نفسية وأعراض جسدية.

سنلاحظ ان معظم الأعراض -سنسردها تاليا- تنطبق على هايبرا ، كما نعلم ان هايبرا ليست خائفة من الموت بل أن لها ميول فدائية للتضحية بحياتها في سبيل عدم توريط الآخرين مع المنظمة وفقدانهم.

كما نلاحظ جميعا ان الأعراض الجسدية تظهر على هايبرا في لحظلات ما قبل المواجهة ، وهي اللحظات التي تخاف أن يكشف أمرها وما سيترتب عليه من تورط الآخرين وتعرضهم للخطر ، بينما تقف شامخة وواثقة أمام أعدائها عندما تحدث المواجهة الحقيقية ، مثل وقوفها أمام جين وأمام بيلموت دون أي مشاعر خوف وهي شخص أعزل أمام مسلحين متوحشين.

لنسرد الأعراض النفسية والجسدية كما يقول علم النفس..

-الأعراض النفسية:

•الفزع والهلع.

•الرغبة في الهروب لتجنب مواجهة موقف الفقدان.

•القلق الغير مبرر عند التفكير في المستقبل.

•الأرق.

•البكاء والحزن المستمر.

•يصل الأمر إلى الإصابة بالاكتئاب.

-الأعراض الجسدية:

•ألم في الصدر.

•اضطرابات المعدة.

•صعوبة في التنفس.

•الرعشة.

•زيادة معدل ضربات القلب.

•التعرق.

•الصداع.

•الغثيان

•جفاف الفم.

•الإغماء (حدث مع مواجهة بيلموت عندما اعتقدت ان ران أصيبت بالرصاص).

نأتي للأسباب ، لماذا يصاب الأشخاص بهذا النوع من الرهاب ، مع العلم ان سببا واحدا قد يكون كافيا للإصابة ، إلا أن شيهو تعرضت في طفولتها وخلال مراحل نموها لمعظم هذه الأسباب إن لم تكن كلها.

-عوامل محفزة قد تؤدي إلى رهاب الفقد:

•انفصال وطلاق أو وفاة الوالدين في سن مبكر.

• فقدان أحد الأقارب أو وفاتهم.

•تجارب الحياة الصعبة مثل الصدمات والحروب.

• التعرض للخيانة أو الهجر من الشريك أو أحد أفراد العائلة والأصدقاء.

• انعدام الشعور بالأمان.

كما نرى ، ان كل ما ذكر ينطبق على شيهو، منذ ولادتها والصدمات تتوالى واحدة تلوى الأخرى حتى لا تكاد مرحلة من مراحل حياتها تخلو منها ، آخرها مقتل أكيمي قبل بضعة أشهر. قبل 4 إلى 5 أشهر من وقت الأحداث الحالي.

ومع ذلك نجد بعض المتابعين يعتب على هايبرا لأنها لم تتجاوز صدماتها وآلامها واعتبارها كئيبة وسوداوية ونكدية، وكأنه من السهل تجاوز ال 18 عاما من الفقد والهجر وانعدام الأمان والهجر مجددا ثم الفقد مجددا ، هل يمكن تجاوز كل هذه التجارب الصعبة خلال 4 أو 5 أشهر !

لذلك هي ما زالت في رحلة التعافي ، تتقدم خطوة وترجع خطوة وهذا طبيعي ، وانتكاستها الأخيرة وعدم رغبتها مغادرة المنزل طبيعية للغاية، فقد ظهر جين وفودكا في نفس حيها، تعرف زميل اختها الراحلة عليها من خلال صورة ، اقترب رم منها وشعرت بتواجده .. أحداث أدت إلى انتكاسة مؤقتة وهي تحاول أن تتجاوزها مجددا بالضغط على نفسها ومحاولة المضي قدما.

》جميع الرسوم مأخوذة من حساب للفنان (BJ1034) على الانستقرام @onimuyo_astok

#ai haibara #miyano shiho #sherry #miyano akemi #akai shiuchi #detective conan #psychology #amazing fan art #edogawa conan #haibara ai

[imazikaty]

الصيف قادر على تحويل اي حدث لمعاناة، كلمة بسيطة من اي حد ممكن تخليك تطبق وشه، صباح الخير نفسها دمها بيبقى تقيل لأن مفيش خير ممكن يجي ودرجة الحرارة ٤٥ ابدا

في عرق في كتمة في صعوبة في التنفس في شمس غشيمة بتتعامل معانا كأننا اسياخ شاورما في جيوب انفية فا خير ايه انت عالصبح

[katoisha11]

النوم يتذكرك عندما تنساه، و يبتعد عنك عندما تلّح في طلبه.

الحل للتعامل مع الأرق هو اجهاد الجسد بالذهاب للنادي و أداء الرياضة تلقائياً يأتيك النوم بنهاية اليوم

ياهلا انون ...

ممممممم اعاني من التهاب القصبات المزمن واي ممارسة رياضة او بذل جهد بدني اعاني من صعوبة التنفس وبتالي لا استطيع الذهاب الى النادي وممارسة الرياضة 🥹

[romanticpapers]

بلغ الماء حلقيً، محوٌطاً بعنقي كأنشوطة حبل مشنقة. وبدأت أجد صعوبة في التنفس بسبب التوتر. كان قلبي، الذي صار تحت الماء، يجاهد ليعلن بدقاته الوقت المتبقي ليً. إذا استمر ارتفاع الماء بهذا المعدل، فستمضي خمس دقائق أو نحوها قبل أن يغطي الماء فمي وأنفي ويبدأ ملء رئتيًًّّ. لم يكن ثمة أمل في النجاة. لقد أعدتُ هذه البئر إلى الحياة، وسوف أموت شاهداً على إعادة ميلادها. قلت لنفسي، إنها ليست طريقة سيئة للموت. العالم مليًء بطرائق أسوأ بكثير للموت.

هاروكي موراكامي | يوميات طائر الزنبرك 3

#هاروكي موراكامي