#нейробиология

[wowewlol]

Здрасьте. Есть такой вопрос, недавно я набрёл на статью о тульповодстве, и она меня крайне заинтересовала, конечно не тем что я чел без друзей и мне нужен воображаемый друг, а именно своим процессом создания тульпа со стороны процессов мозга. По сути, если двигаться конкретно от нейробиологии (я немного чего знаю, так что если я не прав то пожалуйста поправьте), то в процессе создания своей тульпы ты тренируешь свой мозг на некоторую обособленную работу, а именно это касается создания и поддержания в тонусе новую созданную тобой личность, а потом после создания в своей голове "отдельной" от тебя личности, приписывание к ней образа и представления в реальности. И чем меня больше всего заинтересовала эта тема, так это визуализацией- как я правильно понял, если каждый день тренировать свою тульпу, то так или иначе ты в отдельности сильно прокачиваешь воображение и визуализацию, и я бы хотел от всей этой темы именно визуализацию и выделить. Какими тренировками можно сделать свою воображаемую визуализацию более реалистичной? Как люди достигают такого уровня, когда воображаемая тобой фигура уже становится не отличимой от реальности, и как этого достичь? Есть ли какие общие советы, или размышления на эту тему? Если кому тоже интерестно и не лень отвечать ноунейму с нуля постов, то прошу в комментарии :)

#тульповодство #тульпа #нейробиология #хз

[bereckletik]

Продукты, которые для мозга хороши и лучше всего нападать на них • рыба: жирная, омега-3, например, лосось, семга, сайда, скумбрия, треска, сайда, селедка, • птица, • бобовые, • орехи, особенно грецкие, • цельнозерновые продукты, • темная зелень: шпинат, листовая капуста, кейл и сотоварищи; содержат витамин К, лютеин, фолаты, бета-каротин, антиоксиданты, потому пригодятся • чай и кофе. Расписание примерно такое • 3 порции цельнозерновых углей в день, • 1 салат и овощи в день, • 1 перекус орешками в день, • бобовые через день (1 ст. л. фасоли, например), • птица минимум 2 раза в неделю, • ягоды минимум 2 раза в неделю, • рыба 2 — 3, а лучше 3 — 4 раза в неделю (порция 140 г). Продукты, которые для мозга нехороши Их лучше минимизировать или вообще исключить. • Говядина, свинина и красное мясо вообще • Сливочное масло и маргарин • Сливки, особенно жирные • Жирное молоко • Добавленный сахар (кетчуп, сахар, сладости) • Газировки • Сыры (не чаще раза в неделю) • Вся ультра-переработанная еда Вот, в общем-то, и всё.

(с) У Милосердовой

#еда #нейробиология #цитаты

[psycatresearcher]

Что же подразумевается под символическим описанием в мозге? Нет, не чернильные закорючки, а язык нервных импульсов. Человеческий мозг содержит многочисленные области для обработки изображений, каждая из которых состоит из сложной сети нейронов, специализирующихся на извлечении определенных типов информации. Любой объект вызывает уникальный паттерн активности целого подмножества таких областей, который и «информирует» высшие центры мозга о том, на что именно вы смотрите – на карандаш, книгу или лицо. Эти паттерны активности символизируют (или репрезентируют) видимые объекты почти так же, как чернильные закорючки на бумаге символизируют (или репрезентируют) вашу спальню. В этом смысле ученый, изучающий зрение, подобен криптографу, который пытается взломать сложный шифр: его главная задача – расшифровать код, используемый мозгом для создания таких символических описаний.

В.С. Рамачандран

#психология #психофизиология #рамачандран #цитаты #нейробиология #нейронаука

[gutherzig-2014]

Сузуки Венди - Странная девочка, которая влюбилась в мозг

Странное здесь это название (видимо кликбейт), в оригинале прозаичнее (см. второе фото)

Вы догадывались, что занятия физкультурой и спортом делают жизнь лучше? Вы были правы, в этой книге есть доказательства с точки зрения нейробиологии. Физическая активность полезна как для тела, так и для психического состояния.

[Напоминает мне исследование английских ученых со следующей предпосылкой: Все знают, что мёд полезен, но почему? После исследования: Мёд полезен.]

Это история женщины-ученой, которая сначала положила всю жизнь на то, чтобы получить свою кафедру в престижном американском колледже и заниматься исследованиями. А потом после 40 обнаружила себя успешной ученой, с лишним весом, отсутствием социальных связей и непониманием, для чего жить дальше.

У отца автора книги диагностировали общую деменцию, он стал многое забывать, и она нашла трогательное решение: признаваться друг другу в любви в каждый телефонный разговор (собравшись с силами она предложила это и маме) – и папа это помнил, и делала это сам.

Основная же часть книги скучно-познавательная. 

Гиппокамп – в переводе «морской конёк». И эта часть мозга действительно похожа на морского конька, она расположена в височной доле и отвечает за переработку краткосрочной памяти в долгосрочную.

Нет, автор-то искренне радуется своим открытиям: «физкультура это так здорово! Интенсати меняет жизни!»

*Интенсати – это лёгкая форма групповго фитнеса с громким проговариваением позитивных аффирмаций. Своего рода группа поддержки, которая приносит пользу психике и телу.

Практика "Поза силы": 

стоя, ноги полусогнуты, выбрасывать руку вперёд со словами: 

«я чувствую силу! Я хочу идти вперёд! Я иду вперёд!»

[Нахождение в позе силы в течение 3х минут снижает уровень кортизола]

Встроенная в жизнь автора физкультура меняет всё вокруг неё: появляются новые знакомства, она получает грант под новый эксперимент, ведёт группу, знакомится со студентами, ищет отношения, обновляет свою устоявшуюся жизнь и говорит, что для этого достаточно и 30 минут в день.

Но почему-то меня это не вдохновляет. И не думаю, что вспомню эту книгу уже в конце года 

#что бы почитать? #венди сузуки #нейробиология #книги о нейробиологии #книги про мозг #девочка #которая влюбилась в мозг #нон фикшн 2023 #аудиокниги2023 #книги2023 #книги которые можно не читать #можно не читать

[reign13]

Гиперактивность и импульсивность у взрослых с СДВГ. Нейробиология, корре...

#youtube

[eground01]

Нейробиология взросления - Лопатин (2023)

Нейробиология взросления

Архэ - Сергей Лопатин

Мозг дошкольника, подростка и взрослого — это три очень разных мозга. И если вам доводилось близко общаться с кем-то из этой троицы, то разница в ваших потребностях, желаниях и даже восприятии не могла не бросаться в глаза. На лекции мы обсудим какие именно изменения в мозге ответственны за эти странные детские ассоциации и подростковые сумасбродства, и как биология объясняет их причины и последствия.

Лектор...

Читать далее

Подробнее на https://eground.org/threads/nejrobiologija-vzroslenija-lopatin-2023.114527/?&utm_source=tumblr&utm_medium=autopost&utm_campaign=project_21975&utm_content=post_36830626

[moments-yura15cbx]

звук помидора который хочет пить

Растения сообщают о своем плохом самочувствии ультразвуковыми щелчками

Угнетенные растения, как показали эксперименты, издают звуки в ультразвуковом диапазоне, на частотах 20–100 кГц. В нормальном состоянии растение «молчит», то есть количество зарегистрированных сигналов-щелчков в норме составляет 1–2 за час. Но если растения попадают в бедственное положение, то количество сигналов резко возрастает. Чаще всего подает сигналы не политый помидор: раз в 1–2 минуты. По оценкам авторов, звуки «растительной» частоты и громкости грызуны и чешуекрылые могут слышать на расстоянии 3–5 метров.

• Елена Наймарк • Новости науки на «Элементах» • Ботаника, Нейробиология биология звуки растений звук помидора

[mikhail-rokhin]

Татьяна Черниговская: что же такое #дислексия с точки зрения #нейробиология

https://youtu.be/O3cH8HO_NjY через @YouTube

...и консультация у #эндокринолог ( #гормоны щитовидки, гипофиза и надпочечников) ...

иммунная система <-> эндокринная система <-> нервная система

#youtube

[infonotes-ru]

Могут ли существовать зомби? И да и нет, неврология объясняет

  Независимо от того, насколько мы технологически продвинуты, человечество всегда интересуется существами и идеями, которых мы не можем объяснить и понять. Ключевой вопрос, связанный с монстрами и сверхъестественными существами, населяющими самые мрачные коллективные фантазии, заключается в следующем: существуют ли они на самом деле? Это зависит от того, что мы подразумеваем под "существовать". Зомби интригуют нас как вид уже много лет. И с появлением фильмов и знаний об этих существах страх потерять нашу волю или сознание сделал этих монстров одними из самых пугающих. Но могут ли зомби существовать в реальной жизни? Может ли это быть следующей большой угрозой человечеству в будущем? Вот что говорит об этом наука.  

Культурное происхождение зомби

    Происхождение зомби восходит к 1929 году, когда Уильям Бюлер Сибрук опубликовал "Волшебный остров". Рассказ о путешествии на Гаити, который вдохновил на создание фильма 1932 года "Белый зомби". Который, в свою очередь, популяризировал слово "зомби". С тех пор было сказано, что зомби на Гаити - это гораздо больше, чем миф. Но на самом деле зомби был чем-то вроде фантастического изобретения. Рожденного в результате воздействия на Сибрука практики вуду. Изобилующей ритуалами, включающими расщепление разума и тела. С тех пор вуду рассматривалось как порочная практика, вызывающая нечестивцев и еретиков. Или как если бы она была на самом деле связана с практиками зомби. Но реальность такова, что вуду - это религия, возникшая из Западной Африки, а затем перебравшаяся на Гаити. Где вера в духов настолько сильна, что на самом деле вуду означает дух. То, что в нескольких легендах и мифах провозглашаются гаитянскими "зомби", является не чем иным, как практиками внутри обрядов вуду. Которые включают реанимацию тел. Жрецы, или "бокор" вуду, могут "отделять" сущности человека и обращаться с ними. Но не в целях наказания или мести, как это было популяризировано из фильмов о зомби, знаменитых "кукол вуду" или кибермифов.     Бывает, что эти священники используют то, что иногда называют "зомби-порошком". Основанное на очень мощном токсине под названием тетродотоксин, полученном из рыбы фугу. При этом совершаются обряды смерти и реанимации тел, что, впрочем, больше относится к общению, духовным заветам и прошениям. А не к тому, что мы понимаем как "зомбирование". Но помимо вымысла романа или кино, миф о зомби вырос из-за статьи в Уголовном кодексе Гаити. Которая запрещала эти обряды и конкретно запрещала практику "длительной летаргии". В законе ничего не говорится о "зомбификации", как ходили слуха. Эта статья так же стара, как и французская колония на Гаити. И она возникла из-за полного незнания местных обычаев, наводивших ужас на людей Запада.  

Что нейробиология может сказать о зомби?

  Зомби в художественной литературе создаются разными способами. Но это всегда гипотетическая инфекция, передающаяся через укус (возбудители с кровью).     Это также происходит в природе с токсинами различных насекомых, таких как оса Ampulex. Которая "похищает волю" насекомых, таких как тараканы, для репродуктивных целей. И оставляет их в странном состоянии летаргии. Это происходит с помощью почти хирургической техники, поскольку оса вводит свой яд в ключевую точку. Чтобы лишить ее движений и нервной системы, а затем взять ее под контроль. Так что некоторая фантастика о зомби реальна по своей природе. Чего не может произойти, так это того, чтобы вирус или бактерия спровоцировали поведение, подобное поведению этих монстров. Находясь в бессознательном состоянии, как будто у тел больше нет души. По словам неврологов, изучавших, какие области мозга будут активными или неактивными у зомби, у людей никакая инфекция или повреждение мозга не могут вызвать такое поведение. Одной из таких областей является мозжечок, который заставляет нас координировать наши движения. И который не очень хорошо работает у зомби. Именно поэтому они не могут открывать двери, как в саге Resident Evil.     Неврологи также обнаружили, что у зомби плохо функционируют лобные доли. И что его состояние будет похоже на состояние пациентов с редкой болезнью, называемой афазией Вернике. Которая повреждает многие связи между височными и теменными долями мозга. Так что зомби не существует. Но некоторые из их характеристик реальны. Например, инфекции, поражения головного мозга или даже те состояния бессознательности, которые практикуются в религии вуду. И оставляют людей в летаргическом состоянии, которые кажутся "зомбированными".   Read the full article

#вуду #Гаити #зомби #мозг #наука #удивительное

[thaisamari]

https://t.me/thaima_tarot89

[psychology90]

1. Делайте комплименты. Все любят когда их хвалят

2. Копируй жесты человека. На подсознательном уровнем человек расположен к людям, которые похожи на него

3. Повторяй имя человека во время беседы.

4. Создавайте зрительный контакт. Пытайтесь запомнить цвет глаз собеседника

5. Интересуйся жизнью людей. Люди ЛЮБЯТ говорить о себе. Но постарайся не превратить дружескую беседу в допрос. Уж это точно никому не понравится

6. Улыбайся. Будь приветлив и Доброжелателен. Никто не любит хмурых и злых людей

7. Проси о помощи ( небольшой). Люди будут думать что сделали одолжение

8. Напоминай людям о себе. Не давай им забыть о себе, но и не будь слишком навязчивым ( делай то о чем будут говорить)

#общение #психология #компания #копия #комплимент #рпп #человек #зрительный контакт #нейрохирургия #нейробиология #психология влияния #религия #релиз #psychology #psychology university #поступление

[bereckletik]

Стресс в детстве и подростковом возрасте влияет на развитие мозга - а значит, и на развитие личности - буквально на физическом уровне.

Стресс замедляет миелинизацию и синаптическую обрезку, мешает им. А эти два процесса сильно влияют на надёжную и быструю передачу сигналов в нервной системе. А от этой передачи в свою очередь зависят наше мышление, обучение, и чёрт знает что ещё.

Всё это в который раз приводит меня к мысли, что львиная часть составляющих наших личностей, если вообще не вся - никак не зависит от нас напрямую.

Нельзя залезть себе в мозг и шестерёнки подкрутить. Конечно, в этом направлении уже много сделано - и операции, и лекарства…но какая же малая это часть!

Ещё очень-очень долго человек будет этакой самообъясняющей машиной, руководствующейся логикой, которая скрыта от глаз. Этакий чёрный ящик. И с одной стороны всё это может привести к мыслям о бессмысленности всего происходящего, но с другой…это освобождает

#нейробиология #русский блог #мозг

[big-dreamer11]

Депрессия

У меня уже был пост об этом, но там была копипаста с вики в общем-то...

В данный момент это 4 по распространенности причина недееспособности населения, круче только диабет с ожирением, к ним я еще вернусь.

Многие называют депрессией совершенно не те вещи.

Депрессия это болезнь при которой мы не можем испытывать радость, при которой у человека нет сил даже на самые банальные действия. И обычно это длится всего несколько недель максимум. Очень многие люди переживали такое состояние после каких либо потрясений. И без проблем из него выходили.

Основная проблема в том, что очень многие это пережили и говорят: возьми себе в руки, я ведь живой. Харе сопли распускать и так далее. Это как минимум не вежливо, а как максимум вообще идиотизм.

Депрессия это не просто грусть. У больных сбиваются ритмы сна, у больных постоянное стрессовое состояние. Вот ты сидишь на месте, а организм ведет себя так, как будто с тебя сейчас скальп снимут. Это не просто психология, это реальные физические сбои.

Выйдешь из ты из нее или нет зависит не от человека, а от процессов в организме, если они продолжат идти по пизде, то человек уйдет в глубочайшую депрессию и кем бы ты ни был, ты ничего без врача не сделаешь.

Говорить человеку харе сопли распускать это как сказать диабетику: зачем тебе этот инсулин? Возьми себе в руки.

Если вас или вашего близкого не покидают вышеперечисленные симптомы длительный промежуток времени, то лучше обратиться к врачу.

Симптоматика может быть разной, но это видно, что человеку не круто...

Берегите себя и своих близких!

https://youtu.be/_UtA0dwGoUQ

Лекция по депрессии, если кому интересно побольше узнать:р

#русский tumblr #русский блог #русский пост #русский тамблер #русский текст #мысли #русский #мысли в моей голове #мысли в слух #мысли вслух #наука #нейробиология #психология #биология #Неврология #депрессия #Youtube

[luiza1r]

Творчество – это одно из самых ярких проявлений дофаминовой активности. Повышение дофамина «расширяет ассоциативный горизонт» за счет ослабления латентного торможения в мышлении. Чем выше ваш уровень дофамина, тем необычнее, креативнее мышление и тяга к творчеству в любом его виде. Мы часто относимся к творчеству, как к некому подарку Муз, но оно может быть даже побочным эффектом лечения! Так при приёме препаратов повышающих дофамин, наблюдались случаи возникновения «навязчивого творчества»: пациенты превращают свой дом в студию, рисуют с утра до ночи, желание рисовать может стать неконтролируемым и разрушительным. . . . . #нейробиология #нейропсихология #нейропсихолог #биология #нейронныесвязи #дофамин #москва #подписка #биэпик #румыния (at Рига) https://www.instagram.com/p/CNAGP9SJSJT/?igshid=1x3muddkl6ptw

#нейробиология #нейропсихология #нейропсихолог #биология #нейронныесвязи #дофамин #москва #подписка #биэпик #румыния

[sweetie-pumpkin]

i am such a nerd..

#биология #гик #нейробиология

[olgaa-perl]

о важности отдыха, переключении режимов

Прочитала книгу “Думай как математик” Барбары Оакли. В книге описаны принципы, по которым обучается наш мозг, в общем, настольная библия для каждого студента и школьника. Там была глава об отдыхе, переключении внимания и двух режимах работы мозга: сфокусированный и рассеянный. Как оказалось, рассеянный режим важен не менее сфокусированного.  Вспомним случаи, когда вы долго бились над какой-то проблемой, затем выходили на прогулку, отправлялись в магазин, занимались чем-то совершенно посторонним или просто отправлялись спать - и тадаам, решение после подобных действий дается легче. Все потому что мозг перешел от сфокусированного режима к рассеянному, в котором в фоновом режиме обрабатывал информацию, пока вы занимались совершенно посторонними делами. Таковая особенность мозга меня удивила, я ранее не знала об этом. Суть в том, что в сфокусированном режиме человек задействует далеко не все отделы и возможности мозга. А в рассеянном как раз при решении какой-либо задачи активизируются совершенно различные участки мозга, что помогает прийти к оптимальному решению.  Почему я вообще начала рассказывать об этом? В лицее повсюду спешка, множество нужных и ненужных дел, за всем не угнаться, что-нибудь да упустишь. И, как оказалось, я упускала довольно многое. Всю эту неделю я нахожусь на больничном и отдыхаю от обстановки лицея. Так вот, в течении этого короткого отдыха, когда я только восстанавливаюсь и не думаю о проблемах (по возможности), мне в голову начали приходить решения тех вопросов, которые  я очень долго обдумывала в сфокусированном режиме и никак не могла прийти к оптимальному решению.  Так что ребята, это действительно работает, давайте себе отдых, знайте, наши возможности гораздо шире, нежели мы представляем. P.S. Около года назад безумно хотела завести домашнего ежа, как на картинке

#как работает мозг #продуктивность обучения #учеба #отдых #перерыв #нейробиология #нейроны #study blog #study motivation #studyblr #studygram #productivity #personal growth and development #development #school