#берегитезрение | Explore Tumblr Posts and Blogs

oksananedeljaeva-blog · 5 years

Photo

БЕРЕГИТЕ ГЛАЗКИ!!! 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ⠀ Раньше, когда не было планшетов, смартфонов люди читали книги с лампочкой под подушкой и этим портили свое дорогое зрение. Сейчас с приходом высоких технологий в нашу жизнь прочно вошли смартфоны и мы все очень много проводим за этими экранами.😜😜😜 ⠀ Просыпаемся и к экранчику, проверить почту, соц. сети, ленту Инсты и т. д. Находится минутка, опять туда же, ложимся спать и вечерняя традиция все проверить! ⠀ Кто узнал себя?!😘😉😂 ⠀ В связи с этим у нас начинает ухудшаться зрение🙄 ⠀ Что ДЕЛАТЬ??? ⠀ 📌Чаще моргать! 😀Когда мы смотрим на экран телефона или планшета, мы моргаем в три раза меньше, чем обычно, что вызывает сухость глаз. ⠀ 📌Каждые 15-20 минут отрывайте взгляд от экрана на 20 секунд и смотрите вдаль на расстояние 5-6 метров. ⠀ 📌Не смотрите в смартфон или планшет в темном помещении! Следите за освещением! ⠀ 📌Держите телефон или планшет правильно! Наилучшая дистанция 40 см. от ваших глаз! Держите смартфон на уровне глаз! ⠀ 📌Делайте для глаз зарядку: посмотрите вправо-влево-вверх-вниз! 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Берегите зрение!!! Потерять его намного легче, чем потом восстановить! 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Напишите, что вы используете, чтобы ваши глазки были здоровы. ⠀ #apl_spb_nedeljaeva #aplgo #aplgo_official #apl #сетевойэтомое #работаиздома #бизнесиздома #дополнительныйдоход #мамочкамвдекрете #работанапредприятии #хочуквартиру #хочумашину #мечтыцелипланы #уйтиснайма #заработатьнамечту #работавинтернете #работаврадость #здоровьеглаз #зарядкадляглаз #берегитезрение https://www.instagram.com/p/BxeCpqZjiVd/?igshid=12i7aplagls81

0 notes

lera-prime · 7 years

Photo

Блин. Это не деревья я хотела сфотографировать , не забор. Это цветное и мигает цветными вспышками. Это телефон не передаёт всю гамму. Прощай, вечер с луной, тихий ~Днепр~зачеркнуто, то есть мирный вечерний вид из окна.... Ребята, я в шоке. И так нагрузка на зрение, если честно, задолбали эти телевизоры. Смартфон, экран, ноутбук, в автобусах, на остановках, шумовое загрязнение, и так пропила 3 упаковки Визиталь от @gloryonlivefit ,подняла зрение на 0,5 диоптрии, . А теперь я буду прогуливаться недалеко от дома, или в окно смотреть на остатки деревьев, но все же кусочек природы , а там мелькает этот монитор, телевизор, бл@@@@@ть , рекламный.... И вот он на периферии вида из окна дает эти отсветы, прямо хоть руби окно на другую сторону дома..Ну ссссуки. . #дневникgtw #негодую #расстроена #хочунаприроду #новостьдня #шумовоезагрязнение #берегитезрение #мойдневник #vdk_portal #vladivostok #vl #vdk #каксохранитьзрение #меньшешума #нехочутелевизор

#vladivostok #дневникgtw #нехочутелевизор #меньшешума #расстроена #новостьдня #шумовоезагрязнение #мойдневник #берегитезрение #хочунаприроду #vdk #каксохранитьзрение #vdk_portal #vl #негодую

0 notes