#активный отдых

[outonpatrol]

Прошли выходные, они для меня были довольно насыщенные. Мало того, что я устал физический, моя социальная батарейка опять разрядилась в ноль. Всё из-за того, что я мало делал для себя. Приходится делать вид, что некоторые вещи я делаю для себя, потому что другим не очень понятно, зачем я этим занимаюсь.

Вообще, люди странные. Хотят, чтобы им помогали, но при этом надо знать зачем ты это делаешь, чтобы не чувствовать себя обязанными.

Хочется, чтобы то время не прошло зря, написать по больше о своих активносях. Только эмоциональная усталось пока не даёт мне это сделать и переварить впечатления. Как-то всё противоречиво, я даже немного запутался, кому стоит помогать, а где на себе сосредоточится.

#общение #активный отдых #психология #выходные

[redblackwriter]

Наконец-то наконееец-то я смогла вытащить свою жепку с утра на улицу. Не так рано, как я хотела, но начало положено.

Поскольку бегать я не могу(привет, плоскостопие) решила заменить бег на активную ходьбу. Тоже активность, тоже полезно, тоже на свежем воздухе.

К сожалению, под конец мои часы разрядились, но я точно знаю, что прошла больше 1 км за 15-20 минут. Завтра хочу выйти раньше и походить не менее получаса.

В идеале стремлюсь к тому, чтобы вставать за 2 часа до работы. Тогда у меня появится время и походить, и посидеть над книгой.

#блог писателя #дневник писателя #писательница #writer #писательский блог #активный отдых #активность #мой дневник #мой блог #блог на русском #русский тумблр #русский писатель

[grishavoronin]

Отдых тоже важен

Конечно, это давно общеизвестная новость, но все же, некоторые занятые люди им пренебрегают. А кто-то даже наоборот, даже слишком много отдыхает.

Был у меня в ноябре и декабре ужасно сложнвй период в учебе, когда каждый час свободного времени приходилось посвящать урокам, чтобы закрыть все предметы и подготовиться к сессиям. Сдал то я хорошо, но по здоровью это сильно ударило. Беспорядок в голове, мысли разные блуждают туда-сюда, из-за этого трудности с засыпанием, утомлённость, нет сил что-то новое начинать. А ещё это совмещать с работой — в общем, совсем не до отдыха. И я так устал за тот период, что на 5 дней уехал в деревню и пропал со всех соцсетей, почти не звонил никуда. Настолько вымотал социум и все дела, что просто необходимо было провести время с собой. Жаль, не получилось побольше ,хотя бы неделю, погода неладная была. Но отдохнул я замечательно, желаю повторить.

Также и везде. Мера, должна быть мера. Нельзя работать и работать все время без перерыва, обязательно нужен отдых. Да и чтобы продуктивность была высокой, тоже нужно делать небольшой перерыв после часа или ста минут, причем лучше если отдых будет активный, если умственная работа, и отдых, например, за кроссвордом, если физическая работа. Также и с физическими тренировками. Каждый день упражняться тоже нельзя, отды�� нужен.

Но только есть один момент. Нельзя отдыхать все время — тогда это уже лень и безделие. Нельзя, например, брать каждые три-четыре месяца отпуск, если это только не сверхтяжелая работа, или делать перерывы каждые полчаса в работе. Это уже не потребность в отдыхе, а лень. Поэтому, даже отдыхать надо уметь.

#мои мысли #мысли в голове #на русском #русский tumblr #заметки #рассуждения #развитие #по русски #русский пост #отдых #активный отдых

[kizlyarskiyenozhi05]

📬 Доставка - транспортной компанией сдэк или почтой!

➖➖➖➖➖➖

Сделать заказ⬇️

https://t.me/Mahmud_1990_08_12

https://wa.me/79824418769

#охота #работа #активный отдых

[galifeandreshalvar5yan]

#док. андрэ #zuawi #активный отдых #Аладины #штаны с матнëй #спортивная одежда

[ppcseo]

#ПовышениеСамооценки #Самосовершенствование #Любовь #Физическое #Эмоциональное #Отдых #Здоровье #Уверенность #Цели #Прогресс #Навыки #Финансы #Карьера #Организованность #Отношения #СлабыеМеста #ПоддержкаДрузья #Самокритика #Ошибки #Благодарность 

#ПовышениеСамооценки #Самосовершенствование #любовь #Физическое #Эмоциональное #отдых #отдых на море #отдыхаем #активный отдых #уверенность #прогресс #благодарность

[lakevilleloudge]

Благотворное воздействие природы

Проведение времени в окружении природы благотворно сказывается на психоэмоциональном состоянии человека. Уединение среди живописных пейзажей помогает снизить уровень стресса, нормализовать сон и улучшить общее самочувствие. Исследования подтверждают позитивное влияние естественной среды на психологический климат внутри индивида. В Подмосковье глэмпинг на озере рекомендуем тут https://lake-ville.ru/ - максимальное цена-качество эко отеля у воды.

Физическая активность на свежем воздухе

Активный отдых в уникальных природных условиях способствует поддержанию физического здоровья. Прогулки по берегу, плавание, а также различные виды спорта на воде или в окрестностях активизируют все группы мышц, стимулируют работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, помогают контролировать вес.

Интеграция в локальное сообщество

Отдыхающие, часто ищущие новые знакомства и общение, могут интегрироваться в местное сообщество. Различные мероприятия, организуемые на берегу, позволяют познакомиться с интересными людьми, узнать о культуре и традициях региона, а это, в свою очередь, обогащает опыт и расширяет кругозор.

Близость к воде и её положительные аспекты

Помимо возможности заняться водными видами спорта, вода обладает исцеляющей силой. Водные процедуры улучшают кровообращение, оказывают релаксирующее действие и способствуют восстановлению функций организма. Также водная стихия ассоциируется с чистотой и свежестью, она символизирует возможность для омовения и обновления.

Возможности для духовного развития

Возможность уединения и медитации рядом с водоёмом дает шанс на глубокое духовное развитие. Тишина и спокойствие природы способствуют самопознанию и саморефлексии, позволяют переосмыслить жизненные приоритеты и найти внутреннюю гарм��нию.

Выводы

Человек, выбирающий отдых рядом с водоёмом, зачастую стремится к гармонии, тишине и покою. Сочетание активности и спокойствия на берегу водоёма делает такой отдых идеальным для восстановления не только физических, но и душевных сил.

#глэмпинг #активный отдых #озеро #отдых #путешествие

[turizmwiki]

Открытие Хорватии: Исследуйте острова и насладитесь активным отдыхом во время приключений!

Активный отдых на островах Хорватии: лучшие места для любителей приключений Острова Хорватии – это идеальное место для тех, кто ищет активного отдыха и незабываемых приключений. Кристально чистое море, разнообразные ландшафты и множество возможностей для активного времяпрепровождения делают Хорватию настоящим райским уголком для любителей приключений. Скалолазание Одним из самых захватывающих…

View On WordPress

#активный отдых #велосипедные прогулки #водные виды спорта #горный велосипед #острова Хорватии #подводное плавание #приключения на природе #серфинг #скалолазание #экстремальный туризм

[searuss8]

Ялта дайвинг пляж Дельфин Ливадия. Вид на побережье, зеленушки, хромис, ...

#youtube #дайвинг #подвох #ялта #крым #море #ливадия #пляж #дельфин #активный отдых #мисхорская гавань #снорклинг #медузы #подводноеплавание

[shelterinthecloset]

сегодня первый день за 11 дней когда мы просто отдыхаем. всё же мне не нравится когда в отпуске каждый новый день активный отдых с утра до вечера, хочется и отдохнуть. вывела для себя формулу либо чередовать через день активный отдых и расслабленный, либо с утра куда-нибудь ездить и к 5-6 вечера по приезде отдыхать

#активный отдых #отдых на море #отдых #отпуск #поездка

[turoperator]

Сафари-туры в Африку

#туризм #отдых #активный отдых #путешествие #рыбалка #africa

[outonpatrol]

Ура, зима наконец настала! Нам снега подвезли, можно играть в снежки, кататься на ледянках, ватрушках и даже на лыжах и прочих сноубордах. Только расслабляться рано, в прошлом году как раз в новый год всё жёстко растаило и лил дождь. Надеюсь не будет такой подставы на этот раз)

#зима #снег #активный отдых #общение

[redblackwriter]

Спорт, девочки. Двигаемся, да.

#блог писателя #дневник писателя #писательница #writer #писательский блог #писательское #русский писатель #писательство #aesthetic #юмор #спорт #активный отдых

[luxe-me-concierge]

Как продлить визу в Тайланде?

По данным Bloomberg за первую половину 2023 года в Тайланд прибыло небывалое количество, 790! тысяч российских туристов, что на 1000 процентов больше чем в 2022 году.

Бордер-ран (border-run) – это как экскурсия на авто, до границы с Малайзией и возвращение в тот же день. Вы получаете новый штамп на 30 или 45 дней, в отличие от Виза-ран – когда выезжают на несколько суток в Малайзию или Камбоджу, и оформляют визу в посольствах Таиланда на 90 дней.

#tailand #tailandia #visarun #виза #таиланд #travel #travelconcierge #luxurytravel #туризм #отдых #отпуск #отдых на море #активный отдых #русский блог #отдыхаем #отдыхаю #русский tumblr #русский пост #русский текст

[jaaj-club]

#Отдых и Туризм #Активный отдых

[galifeandreshalvar5yan]

#док. андрэ #активный отдых #неординарная одежда #Zuawi #Galife #Leon #leonberger