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ENTENDA AGORA O QUE É A REGRA 80/20 . 👉A regra 80/20 é basicamente, uma estratégia da dieta flexível. . 🍕A regra diz que você deve comer limpo 80% da sua alimentação, e os 20% você pode comer algo ''sujo'', algo que você goste. . 🆓Ou seja, você pode comer todos os dias 20% da sua alimentação calorias oriundas de alimentos considerados ''ruins''. . ⏳Essa estratégia permite você ter constância com a dieta e garanto, vai te ajudar muito na sua jornada fitness. . ⚠️ Importante você saber disso 🙌🥰 🚨URGENTE🚨 Você deseja muito emagrecer e perder a barriga de uma vez por todas ?? Assista nossos stories AGORA e vamos te explicar como funciona o nosso método 😍💪 Leu até aqui? Comenta "🔥" https://www.instagram.com/p/CIlrMxUpI7W/?igshid=txrvxzs05v20

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Bom dia 😚😚😚 Vamos começa essa quarta feira com exercício maravilhosos... #exercicio #dietaflexivel #quartafeira #receitafitness #reeducaçãoalimentar #dietasana #receitafitness #dietaetreino #30dias #felicidade #amor #luta #emagrecimento #emagreceragora #emagrece5kilos #emagrecer5kg #dietaseliminagorduras (em Maringá - Paraná) https://www.instagram.com/p/CIkttlWpibR/?igshid=12b2eihrybjt9

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