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Alimentos Seguros (até 💯 calorias) 🍎

Maçã(média) ~ 80 kcal

Banana(média) - 90 kcal

Mirtilos (1 xícara) ~ 83 kcal 

🥕 (médio) - 25 kcal 

🥒 (médio) 24 kcal 

Cereja sem caroços (1 copo) - 77 kcal 

Ovo - cozido(um) - 72 kcal 

Clara de ovo - fervida (uma por ovo) ~ 15 kcal 

Uva (½ xícara) ~ 60 kcal 

Feijão verde (1 xícara) ~ 70 kcal 

🥝 (médio) ~ 45 kcal 

Melancia (médio) - 65 kcal 

Mamão (pequeno) - 60 kcal 

Picles (1 xícara) - 28 kcal 

Abacaxi(1 xícara) - 80 kcal 

Framboesas (1 xícara) ~ 64 kcal 

Stawberries (1 xícara) ~ 48 kcal 

Melão (médio) ~ 45 kcal 

Tomate(médio) ~ 22 kcal 

Iogurte - sem gordura / sem açúcar ~ 80 kcal

Fique segura e Magra 🌹

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em choque, comi sorvete ontem quando saí acabou q dps disso me senti cheia, eu odeio essa sensação, pensei q tinha acabado com meu emagrecimento maissss eu perdi umas gramas hj, meu metabolismo deve estar mais rápido pela pouca quantidade de comida que estou ingerindo ou sla

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não perdi peso na balança mas o jejum tá fazendo uma puta diferença no meu corpo, tô me sentindo bem mais desinchada e até um pouco bnt

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"i'm gonna start eating healthy and exercising!!"

ladies and gentlemen, i developed an ed

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notícia boa, não vou mais no rolê, então menos calorias pra mim :)))

estou com 61 mas hoje eu irei pra um rolê e vou beber, as vezes eu queria que álcool não tivesse calorias

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estou com 61 mas hoje eu irei pra um rolê e vou beber, as vezes eu queria que álcool não tivesse calorias

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as vezes eu gosto da sensação de estar com fome, saber que meu corpo gastou o que eu comi mas eu não vou dar mais nd para ele se não for algo saudável ou com poucas calorias

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gonna get through this school year by romanticizing 👍

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descobri q meu vício em doces pode ser com frutas, continua sendo um vício em açúcar de merda, porém é melhor do que todos esses industrializados

#t.a br

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sua inútil idiota fica chorando por causa desse seu corpo horrível depois de ter uma compulsão do caralho. (Autocrítica)

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my vibe

i’ve got much more than that

like my memories

i don’t need that

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eu

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eu I ele (ele nem sabe o que eu sinto)

Me and him (in my silly little imagination) 💞

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skating it's therapy

♡. 🦢. 🩰. 🪞 𓆩♡𓆪.

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me fn

Summers make me going insane <3