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Siempre hablamos del pelo y de sus cuidados, pero nunca tenemos en cuenta el cuero cabelludo. Esto es un error dado que es fundamental para que el cabello crezca sano y fuerte.
Por eso, en el post de hoy, os vamos dar varios consejos para que lo cuidéis y lo mantegáis limpio mucho más tiempo.
Alimentación saludable rica en verduras y frutas
Porque como bien dice la frase “hay que empezar a cuidarse desde dentro”. Pues es cierto, así que si queremos lucir un cuero cabelludo sano hay que aumentar la dosis de ingesta de fruta y verdura cruda. Son fuente de vitaminas y minerales y aportan gran cantidad de nutrientes para que el cabello luzca sano desde su nacimiento.
La exfoliación
Sí, la cara nos la exfoliamos y ¿el cuero cabelludo? muchas seguro que desconocías que esta parte del cuerpo también requiere de exfoliación ¿a qué sí?
Actualmente existen productos que son exfoliantes específicos para esta zona con unos resultados geniales. El cuero cabelludo acumula residuos de champús u otros productos de styling además de su propio sebo.
Hay algunos exfoliante mecánicos granulados para los que no es necesario apretar en exceso, sino más bien aplicar con un suave masaje. También se pueden buscar ingredientes que ayuden a esta exfoliación de manera química como puede ser el ácido salicílico.
Aclarar con agua fría
El lavado es importante pero la cabeza no suele tener mucho riego sanguíneo así que se la estimula con un masaje fenomenal y si a eso le añadimos los aclarados con agua fría estaremos estimulando mucho más el cuero cabelludo y por lo tanto mejoraremos su estado.
Asimismo, hay otros pequeños trucos para cuidar el cuero cabelludo como podrían ser el aplicarle de vez en cuando algún aceite natural como el de argán o macadamia o tener a mano alguna bruma de agua termal o de agua de avena con la que rociar el cuero cabelludo para humectarlo.
Al ser una parte de piel que lleva mucho pelo alrededor no la tenemos presente cuando nos queremos proteger del sol. Sin embargo, sería importante aplicar algún producto sobre el cuero cabelludo con filtros solares para evitar quemarlo porque cuando se produce la quemadura, hay descamación y se encadenan varios problemas capilares.
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La doble limpieza ha llegado para quedarse. Ha venido de tierras coreanas con un claro propósito: que pongamos el foco de atención en la importancia de la limpieza de la cara.
Hay tres máximas en el cuidado de la piel: la limpieza, la hidratación y la protección solar. Si se cumplen en condiciones tu piel será joven durante más tiempo ¡palabrita!
¿Qué es la doble limpieza?
Así que hoy vamos hablar del primer paso. Y dentro de la limpieza la conocida como doble limpieza.
La doble limpieza coreana consiste en realizar una limpieza facial con dos tipos de productos. Primero uno con base oleosa, que ayudará a desmaquillar y a eliminar restos de protector solar, sudor o grasa. El segundo paso se realiza con un producto de base acuosa que limpia de forma más completa dejando la piel perfectamente limpia y preparada para aplicarle el resto de productos de la rutina.
Primer paso de la doble limpieza
Si bien es cierto que esta modalidad de limpieza viene desde Corea y que fueron los coreanos los que crearon productos para esta función. En la actualidad, muchas marcas se han apuntado a esta modalidad de limpieza y ya incorporan en su lineales productos para este cometido.
Pues bien, el primer paso de la limpieza coreana se lleva a cabo con aceite o manteca. Con ambos lo que se va a conseguir es arrastrar la suciedad que durante el día se acumula sobre el rostro. Además, como las bases de maquillaje suelen ser oleosas es la mejor forma de desmaquillarse sin dañar nuestra piel.
Lo que hay que hacer es coger una cantidad de aceite o manteca frotarlo en las palmas de las manos y aplicarlo sobre la piel seca con movimientos circulares, como si se aplicara un masaje. Cuando ya está toda la cara cubierta por el aceite se abre el grifo y se toma una pequeña cantidad de agua en las puntas de los dedos y se sigue masajeando. En este momento el aceite se emulsionará y pasará a ser un líquido lechoso que finalmente acabaremos retirando con abundante agua.
Segundo paso de la doble limpieza
Sin secar la piel procederemos a aplicarnos el siguiente paso. Un limpiador jabonoso que ya se elegirá dependiendo el tipo de piel de cada persona. Se extenderá sobre la cara y se masajeará un poco. Tras aclararlo se secará la piel y esta ya estará lista para recibir los serums o demás tratamientos.
Si cada día por la noche realizas este tipo de limpieza tu piel cambiará significativamente en cuestión de días. Por las mañanas se puede realizar pero no es tan importante como realizarla antes de ir a dormir para que la piel se regenere por la noche en perfectas condiciones.
Al fin y al cabo lo único que se está consiguiendo es que la piel esté completamente limpia, libre de compuestos que pueden acelerar su envejecimiento.
En definitiva, si quieres lucir una piel sana y cuidada siempre debes limpiar la piel a conciencia, hidratarla y protegerla del sol. Con estos sencillos pasos tendrás piel joven para mucho tiempo.
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El verano es sin duda la estación de las pedicuras. Comienza el calor, dejamos a un lado el calzado cerrado y decimos hola a las sandalias. Por eso, cuando llega esta época del año comenzamos a cuidarnos más los pies. Llega entonces la gran decisión ¿qué color elijo?
Con la gran variedad de esmaltes de uñas que existen responder a esta pregunta es una tarea complicada por eso desde el blog Original Cherry queremos darte ideas para que la elección de tu pintauñas sea mucho más sencilla. Te vamos a contar cuáles son los colores que más se llevan este verano en las pedicuras y cuáles favorecen más para esta época estival.
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✨ (@diamantestetica) el 29 Jul, 2019 a las 10:08 PDT
Rojo, la apuesta segura
El color rojo es una apuesta segura durante todo el año y por supuesto también en verano. Es un color vivo que va a dar calidez al pie y también destacará como ninguno.
Además, es un tono que queda bien a todo tipo de pieles ya sean más blancas o morenas y es la apuesta segura si estás dudosa y no quieres arriesgar mucho con la elección de colores para tu pedicura.
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Blanco
El blanco que antes solo se usaba en las manicuras y pedicuras para realizar la manicura francesa ahora es un habitual de todas las gamas de colores. Y es que el blanco es uno de esos tonos que queda perfecto en las pieles que van cogiendo color ya que resalta el moreno.
Todas las famosas se han apuntado a la moda del blanco y lo cierto es que queda precioso tanto en las manos como en los pies. Lo importante de este color así como otros es que se apliquen las capas correspondientes para que el blanco se vea potente.
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Una publicación compartida de @minenails23 el 29 Jul, 2019 a las 12:01 PDT
Corales
Otros que vuelven cada verano son los tonos corales. Es otra apuesta segura, al igual que el rojo, pero que con sus tonos más claritos son ideales para esta época del año.
Con los corales se consigue una apuesta segura por colores que quedan muy bien y además como son más claros consiguen resaltar mucho más cuando la piel se va poniendo morena por lo que son una excelente elección si te vas a la playa o de vacaciones y quieres lucir una pedicura de diez.
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Una publicación compartida de Ritual Visage (@ritual_visage) el 29 Jul, 2019 a las 6:27 PDT
Colores pastel
Este año llegan con fuerza los colores pastel. Hay muchos tonos (verde, amarillo, coral, rosa…) y lo cierto es que se utilizan juntos o por separado. Una de las manicuras y pedicuras más vistas este verano es la que combina una uña de cada tono coral creando un bonito arcoiris y además como ya hemos dicho que pasaba con los blancos o corales resalta el moreno por lo que si eliges estos tonos estamos convencidos que triunfarás.
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Una publicación compartida de deinny (@deinny29belt) el 28 Jul, 2019 a las 2:32 PDT
Uñas decoradas
La última parte del post queríamos dedicarla a la decoración en las pedicuras. En los últimos años hemos pasado de la manicura monocolor a elegir decoraciones de todo tipo para alguna uña puntual o incluso las cinco.
La decoración es muy variada (flores, motivos marineros, topos, figuras geométricas…) el también conocido nail art es un arte en sí mismo y todo dependerá de la mano de su autora.
Lo que sin duda está claro es que la originalidad y la variedad son las claves de una pedicura ideal para este verano.
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Ya es real, la ansiedad y el estrés se están convirtiendo en epidemia en medio mundo. El ritmo de vida, las cargas familiares, responsabilidades laborales y la situación económica, entre otros, están haciendo que una gran parte de la población tenga problemas de salud como el insomnio, problemas digestivos o de corazón.
Por esta razón, el consumo de ansiolíticos se ha incrementado exponencialmente en los últimos años. Pero hay que tener en cuenta que estos medicamentos también pueden presentar efectos secundarios y que solo habría que recurrir a ellos en casos muy extremos.
Si quieres paliar el estrés de una forma natural te proponemos varios consejos para alejar las preocupaciones.
Yoga y pilates: ejercicios para aliviar el cuerpo y el alma
Muchos son los beneficios que tienen tanto el yoga como el pilates para ayudar a desestresar el cuerpo y la mente.
Las respiraciones, la relajación, las posturas…todo consigue crear un ambiente de relax en el que desentumecerás el cuerpo y te recargarás de energía.
En internet son muchos los blogs donde aprender a hacerlos en tu propia casa. Y si eres de las perezosas, en los gimnasios o centros municipales suelen impartir clases para todos los públicos.
Tranquilizantes naturales
Ya hemos hablado de los efectos secundarios que puede suponer tomar ansiolíticos pero existen también alternativas naturales con las que mitigar el estrés y la ansiedad.
Infusiones de espliego, manzanilla o tila son una apuesta segura y natural. Además, al tomarlas calientes estamos aportando un doble efecto el de las propias propiedades de las plantas medicinales y el del calor que calma y relaja.
También existen cápsulas de valeriana, pasiflora o espino blanco que no solo te relajarán sino que también conseguirán que duermas mejor.
Aromaterapia
La aromaterapia está cada vez más de moda. Los difusores de esencias y humidificadores permiten mediante el vapor trasladar las propiedades de ciertas plantas medicinales consiguiendo mejorar estados de ánimo y reduciendo el estrés.
En concreto aromas como el de manzanilla, bergamota, lavanda, o mejorana pueden ser una magnífica opción para decir adiós a la ansiedad.
Una estancia con un olor agradable da sensación de paz y si además esos aromas tienen propiedades el alivio es completo.
Positiviza tu vida
En ocasiones es tan vertiginoso el ritmo de vida que llevamos que no nos paramos a pensar en lo que de verdad importa.
Nos regocijamos en nuestros problemas y no relativizamos. El secreto está en desterrar lo negativo e intentarse rodear de cosas positivas.
Saca un rato para ti, coje papel y boli y anota todo lo que te gusta: lugares, sensaciones o personas que nos hacen sentir bien.
Ahora que sabes todo esto, solo tienes que ponerlo en práctica. Es muy sencillo, eficaz y sobre todo natural, con grandes beneficios para tu salud y tu vida diaria.
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Introducción a las cutículas
Lo primero que debemos hacer es empezar por lo básico, concretamente, ¿qué son las cutículas? Muchas personas saben que están alrededor de las uñas pero poco más.
Para empezar, es piel, la que protege la parte del contorno de la uña pegada al dedo. Su extremo adquiere el típico color blanquecino porque crea células muertas. Esa es la piel, la cutícula, que retiramos cuando hacemos la manicura.
Realizar la manicura en casa o fuera implica llevar a cabo una serie de procesos en nuestras manos. Uno de ellos tiene que ver con las cutículas. Desde hace muchos años que se retiran para que las uñas queden mejor y se vea una bonita manicura, pero lo cierto es que en la actualidad se ha comprobado que su reiterada extracción puede no ser una buena idea.
Entonces nos planteamos si quitar la cutícula es algo que debemos hacer o no. Vamos a ver cuáles son los procesos que tenemos que llevar a cabo para preparar las manos para una manicura y lo que podemos hacer con estas partes de las uñas.
Cortar las cutículas
Las cutículas se han cortado prácticamente siempre a la hora de hacer la manicura, por lo que hoy en día es todo un hábito. Estas cutículas son una barrera natural de la piel que se vuelve más gruesa para poder proteger nuestras uñas. Sin estas cutículas la piel se dañaría y puede que se produjesen infecciones fácilmente.
Es por eso que se debe tener en cuenta que estas cutículas están cumpliendo una importante función. También puede darse que a la hora de cortarlas nos hagamos una herida y sangremos, por lo que deberemos extremar el cuidado. Las herramientas deben estar desinfectadas y totalmente limpias. Por eso, ya sean desechables o no, recomendamos utilizar siempre herramientas de calidad y mantenerlas en las mejores condiciones posibles.
Hidrata la zona
Una de las cosas que podemos hacer para que estas cutículas tengan un mejor aspecto es hidratar la zona. Existen aceites, esmaltes u otros productos para cutículas que las ablandan y hacen que seamos capaces de minimizar su aspecto. Así podremos seguir con ellas sin que nuestras uñas parezcan descuidadas. Al hidratar la zona de las cutículas estas se ablandan y evitamos que se encuentren tan duras como siempre. Por eso antes de hacer nada con ellas tendremos que hidratarlas con esos productos.
Cuida las manos y los pies
Es muy importante que a la hora de cuidar las manos y los pies tengamos buenos materiales y herramientas. Siempre debemos limpiar todo lo que utilicemos, sobre todo lo que no es desechable, como las limas metálicas o los cortaúñas. Si nos hacemos una simple herida y ese material no está limpio podremos infectarla y tendremos problemas para que cure. Se deben utilizar cremas hidratantes y exfoliantes específicos para manos y pies ya que no tienen el mismo tipo de piel.
En Original Cherry te ofrecemos multitud de herramientas y productos tanto para manicuras como pedicuras, los cuales cuentan siempre con una gran calidad y fiabilidad para con nuestro cuerpo.
Elección personal
En general no se recomienda el corte reiterado de las cutículas por los problemas posteriores que puede ocasionar en cuanto a infecciones o inflamaciones. Lo ideal es ablandar estas cutículas, exfoliar y a continuación retirarlas para poder pintar las uñas.
Estas han sido nuestras recomendaciones respecto a las cutículas ¿y tú, qué opinión tienes al respecto?
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En la calidad de tus horas de sueño reside gran parte de tu bienestar físico y mental, el trabajo, las preocupaciones, los horarios, el cansancio o el estrés son algunos de los muchos factores que te pueden afectar para conciliar el sueño o hacer que te desveles por la noche y seas incapaz de volverte a dormir. Según la teoría, dormir de 6 a 8 horas es lo recomendable para un adulto, por lo que ese será nuestro objetivo a conseguir para poder tener las pilas cargadas para el día siguiente.
Si tienes problemas para conciliar el sueño, aquí te daremos algunos trucos efectivos para dormir que se convertirán en tus mejores aliados para optimizar esta función corporal tan importante y necesaria ¡Apúntalos!.
1. Rutina horaria
Para conseguir dormir bien necesitamos organizar nuestro sueño y hacerlo de forma responsable. Hay que irse dormir a la misma hora cada día y despertarse también a la misma hora, en la medida de lo posible, esto ayudará a entrenar a nuestro cuerpo de cara al sueño lo que facilitara el mismo.
2. Rutina antes de dormir
Además de mantener una rutina horaria como acabamos de comentar, mantener una rutina antes de irnos a dormir es una buena forma de prepararnos para ir a dormir y que nuestra mente se vaya relajando paulatinamente. Unos ejemplos sería empezar desmaquillándonos, cambiándonos de ropa y ponerse el pijama, lavarse los dientes, etc.
3. Despídete del tabaco
Aunque ya es muy conocido, el hecho de fumar nos provoca cambios en nuestro cuerpo y organismo, en este caso la nicotina será un gran enemigo del descanso y nos dificultará el conciliar el sueño. Ni que decir tiene que dejar de fumar no solo ayudará a que nos durmamos sino a mejorar nuestra condición de salud. Aunque decirlo es muy fácil, lo difícil es ponerlo en práctica.
4. Evita estimulantes
Al igual que con la nicotina del tabaco que hemos comentado, debemos evitar tomar sustancias con estimulantes antes de irnos a dormir como podrían ser el café (cafeína), el té (teína) e incluso el alcohol, ya que mantendrán a nuestro cuerpo y mente en funcionamiento durante bastante rato dificultándonos así el poder dormir.
5. Siestas cortas
Aunque depende mucho de cada persona es cierto que, de igual forma que dormir una siesta corta (30 min aprox.) es muy beneficioso para la salud, una siesta prolongada puede provocar que nuestro cuerpo descanse antes de tiempo, reduciendo la necesidad de dormir por la noche.
6. Para dormir, evita la cama
Aunque suena muy contradictorio no debemos acostumbrar a nuestro cuerpo a estar tumbado en la cama mientras realizamos actividades como ver la televisión, leer un libro, jugar a videojuegos, etc. Debemos procurar que nuestro cuerpo entienda que la cama es solo para dormir y… alguna cosa más.
7. Ambiente cómodo
Aunque suena obvio debemos procurar que nuestra habitación, donde vamos a dormir todas las noches, sea un lugar muy agradable con una luz con la que nos sintamos a gusto y una temperatura media. Muchas veces un baño relajante con un agua templada antes de dormir puede ayudarnos, evitando altas temperaturas ya que podría agobiarnos. También recomendamos que pruebes cosméticos relajantes.
8. Ejercicio sí pero no tarde
Mantenerse físicamente activo cada día con actividades al alcance de la mano como caminar, correr o nadar, nos aportan tres beneficios clave de cara a obtener un sueño reparador: cuando uno está cansado por el ejercicio se duerme más rápido, consigue un mayor porcentaje de sueño profundo y se despierta con menos frecuencia durante la noche. En cambio, si realizamos las actividades deportivas a altas horas de la tarde provocará que, para cuando nos vayamos a dormir, nuestro cuerpo aún esté agitado y en funcionamiento debido al deporte realizado.
9. Yoga o meditación
Es recomendable probar a realizar yoga o cualquier tipo de meditación antes de dormir, lo que hará que tanto cuerpo como mente se relajen y podamos descansar mejor.
10. Fuera tecnología
Todo lo que sea Ipad, móviles, portátiles, videoconsolas, etc. Hace que te desveles mucho más por la luz de sus pantallas así que no consigues dormirte, evita su uso a toda costa y no los mires.
Estos han sido nuestro consejos para ayudarte a conciliar el sueño ¿y tú, en qué otras cosas te ayudas? Cuéntanoslo.
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Sales de aluminio en nuestro cuerpo
En los últimos años han surgido muchas las dudas acerca de la seguridad en cuanto al uso de sales de aluminio en desodorantes o antitranspirantes. Pero ya en 2016 el “International Journal of Cancer” publicó un estudio el cual nos proporciona evidencias acerca del efecto activador de las sales de aluminio que tienen sobre las células de las glándulas mamarias. Dichas sales también pueden estar presentes en diversos productos de limpieza e incluso en el ámbito alimenticio, como podrían ser las comidas precocinadas o la bollería industrial.
Está demostrado que, estadísticamente, el cáncer de mama es una enfermedad que va en aumento por lo que es muy importante informarnos sobre el tema de forma que podamos tener más cuidado y ser más preventivos.
Aunque es cierto que muchos científicos defienden la opinión de que dichos productos no tienen efectos negativos sobre nuestro cuerpo, basándose en el hecho de que las cantidades de sales de mercurio que se filtran en nuestro cuerpo son ínfimas, muchos otros coinciden en que el clorhidratos de aluminio y el cloruro de aluminio (sales) son neurotóxicos y están estrechamente relacionados con el aumento de casos de Alzheimer dentro de la población.
Antitranspirante o desodorante
Antes de nada, lo que debemos de saber es la diferencia entre un desodorante y un antitranspirante ya que no son el mismo tipo de producto. Los antitranspirantes se encargan de reducir la cantidad de sudor que producimos. Para conseguirlo, se usan estos compuestos de aluminio (sales) que bloquean temporalmente los extremos de los conductos excretores de las glándulas sudoríparas.
Los desodorantes, a diferencia de los antitranspirantes, no contienen sales de aluminio y por lo tanto, no tienen efecto contra la transpiración. Éstos se encargan de eliminar o controlar las bacterias que causan el mal olor del sudor. Teniendo en cuenta estos aspectos no es difícil deducir que los desodorantes son los más respetuosos para con las necesidades naturales de nuestra piel así que deberíamos tenerlo muy en cuenta a la hora de elegir.
Dicho todo esto podemos concluir con que, aunque es cierto que ninguno de los estudios realizados ha sido catalogado como “concluyente”, nosotros recomendamos elegir un desodorante que sea respetuoso con nuestro cuerpo, pudiendo llevar sales de aluminio pero cuanta menos proporción tengan dentro de éste, mejor. Otra recomendación que podemos hacer es que si usamos un antitranspirante nos lo apliquemos por la mañana, sobre la piel limpia y por las noches lavarse las axilas. Además, se debería evitar usar sobre partes de piel dañadas o irritadas, ya que son más sensibles, y no prolongar su uso durante muchas horas.
¿Y vosotr@s, soléis usar desodorantes sin aluminio? Déjanos tu opinión.
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¿Por qué deberíamos elegir desodorantes sin aluminio?
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La primavera está a la vuelta de la esquina por lo que es momento de activar el “modo verano” y comenzar a preparar la piel que ha sufrido durante los meses de invierno olvidada en las rutinas de cuidado corporal.
En unas pocas semanas comenzaremos a exponer nuestros cuerpo al sol, agua salada, cloro y otros factores que pueden dañarla, por lo que será conveniente que antes de exponerla a ellos intentemos que esté en las mejores condiciones posibles para no sufrir daños.
Exfolia bien tu piel – Durante el invierno la dermis acostumbra a estar siempre cubierta y en contacto con prendas de abrigo y esto hace que pueda acumularse suciedad más allá de la capa superficial. Por ello, al llegar los primeros días de sol es conveniente preparar nuestra piel limpiándola a fondo con una buena exfoliación.
La exfoliación ayudará a limpiar la piel, abrir los poros y ayudará a que los productos cosméticos sean absorbidos mejor por la piel. En este época deberemos hacerlo 2 veces por semana (si tenemos la piel sensible reducirlo a 1 vez por semana).
Cuida la alimentación: Nuestra alimentación se refleja a través de nuestro cuerpo, y especialmente de nuestra piel. Hay alimentos, como la fruta o la verdura que tienen un importante efecto en el cuidado de la piel.
Intentaremos evitar el consumo de alimentos procesados o refinados y optaremos por productos frescos y de temporada con alto contenido en vitaminas y minerales.
En el apartado de alimentación y relacionada también con el siguiente deberemos cuidar especialmente el consumo de agua que mantendrá una piel más hidratada y actuará evitando la formación de arrugas.
Hidratación – Sabemos que la piel sufre y se deshidrata mucho con el frío y los cambios de temperatura provocados por las calefacciones en invierno, pero también lo hace con el calor. Por ello aconsejamos aplicar una crema con alto poder de hidratación e incluso un serum hidratante concentrado que ayude definitivamente a hidratarla.
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¿Qué es el Ácido Glicólico?
Realmente es el hidróxido de cadena molecular más pequeña que existe y esto le permite tener una capacidad de penetración en la piel muy grande lo que ayuda a potenciar su efectividad sobre ella.
Es un elemento que cada vez es más utilizado en cosmética, o por lo menos, cada vez se le da más visibilidad dentro de tratamientos y formulaciones.
Se obtiene de la caña de azúcar principalmente aunque también puede extraerse a partir de remolacha o de la uva, por lo que podemos decir que tiene una procedencia natural.
¿Cuáles son sus efectos?
El Ácido Glicólico tiene numerosos efectos sobre la piel y esto es lo que le ha permitido estar presente en gran número de cosméticos y tratamientos en la actualidad.
A continuación comentaremos los efectos más destacables:
Exfoliante: Posee un alto poder de arrastre por lo que ayuda a eliminar las células muertas dejando ver las jóvenes. Gracias a ello tendremos una piel con una apariencia más joven, suave y tersa.
Elimina las manchas de la piel: Por el mismo principio de exfoliación ya mencionado obtendremos un potente aliado en la lucha contra las manchas de la piel. También se puede utilizar en tratamientos para eliminar o reducir marcas de cicatrices.
Acción antiarrugas: Favorece la generación de colágeno en la piel y ello contribuye a evitar la aparición de arrugas. Al tensar la piel también tiene efecto sobre las arrugas y marcas de la edad ya existentes atenuándolas y rellenándolas.
Ayuda a combatir el acné: Sus efectos para combatir las células muertas y dar paso a células jóvenes también ayudarán a combatir el acné ya que este se suele producir cuando las células muertas taponan los poros.
También se le reconocen efectos para aportar luminosidad a la piel del rostro, tratamientos contra pieles grasas e incluso para potenciar la absorción de otros productos tratantes.
¿Cómo se utiliza?
El Ácido Glicólico se puede presentar en diferentes formas y concentraciones. Por ello la forma de uso dependerá del formato concreto que vayamos a utilizar.
En el caso de un producto con una concentración aproximada del 30%, que será suficiente para tratamientos antimanchas, regeneradores y como peeling superficial procederemos de la siguiente manera:
Limpiar la zona en la que vamos a aplicar en producto con agua y secar.
Aplicar unas pocas gotas de producto del producto y masajear suavemente.
Si tenemos una piel muy sensible, esperaremos unos minutos y lavaremos la zona con agua.
Se recomienda aplicar a continuación una mascarilla calmante o nutritiva.
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Esta semana añadíamos a nuestro catálogo de productos online una piedra pómez. Se trata de un producto que nos habíais pedido desde los centros de estética ya que es muy empleado tanto por profesionales como por particulares en sus tratamientos de pedicura alrededor de todo el mundo.
Concretamente hemos incorporado una piedra pómez ovalada de 9 x 5,5 centímetros y que incorpora un asa para facilitar su uso. Con este producto queremos completar un poco más nuestra categoría de materiales para pedicura.
Aprovechando esta nueva incorporación vamos a contaros un poquito más sobre esta herramienta indispensable en cualquier salón de belleza pero que también es muy utilizada por particulares en sus hogares ya que es extremadamente simple su funcionamiento dando unos resultados muy apreciados.
¿Qué es?
Se trata de una piedra natural, muy porosa y áspera, que se forma a partir de la espuma de ciertas lavas por lo que podemos decir que tiene un origen volcánico. Acostumbra a ser de colores claros y es muy resistente a las temperaturas extremas.
Sus especiales características hacen que tenga un poder abrasivo muy bajo al contactar con la piel, y es esto precisamente lo que es más apreciado de ella para tratamientos de en el centro de belleza.
¿Para qué se utiliza?
Este material tiene una cantidad de utilidades muy dispares más allá del campo de la belleza, aunque vamos a centrarnos en su uso más popularizado.
Es utilizada principalmente para tratar las asperezas de la piel, eliminando, mediante frotación las impurezas de una forma indolora. Así pues, podemos decir que actúa como un exfoliante natural.
Es muy valorada y utilizada en tratamientos de pedicura para tratar las zonas con callos.
También existen ciertos productos cosméticos que la incorporan pulverizada con el objetivo de que actúe como protección de la propia piel.
Es muy importante que después del uso de una piedra pómez se limpie cuidadosamente con abundante agua tibia e incluso con un cepillo. De esta forma retiramos los restos de piel muerta que puedan haber quedado adheridos a su superficie. Con esto conseguiremos que se mantenga en buenas condiciones para poder utilizarla en sucesivas ocasiones.
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Para muchas mujeres el tener el pelo graso resulta una pesadilla, ya que suele ser un cabello difícil de manipular y que además se ensucia muy fácilmente.
¿Qué debemos hacer para solucionar este problema?
Cuando hablamos de tratar el pelo graso es fundamental elegir los productos especiales para este tipo de cabello ya que esta melena no va a necesitar más grasa de la que produce de forma natural. Para ello debemos comprar el champú, la mascarilla y los productos para el cabello especiales para cabellos grasos.
Cuando laves tu cabello no es necesario masajearlo demasiado ya que estimularás las glándulas sebáceas aumentando la secreción de grasa. Además debemos tener en cuenta que lavar el cabello con agua caliente no será los más aconsejable ya que el calor hace que los poros se mantengan abiertos produciendo todavía más grasa. Al finalizar el lavado daremos un último aclarado con un chorro de agua fría.
Al tener el pelo graso es importante mantener las raíces lo más limpias posible para favorecer el volumen del cabello. Por eso no debemos aplicar el acondicionador o mascarilla en las raíces, sino solamente en las puntas.
Debemos también cuidar el peinado, debemos hacerlo con suavidad, así evitaremos estimular las glándulas sebáceas.
Si secas tu cabello debemos tener cuidado de regular la temperatura a un nivel medio y mantener el secador alejado de tu cabello.
Al ser un cabello que se ensucia con mucha facilidad, debemos elegir un peinado que no debamos manipular ni tocar demasiado. Los flequillos y mechones cerca de la cara no serán tu mejor alternativa .
Una buena opción para que te dure más limpio durante más tiempo es el de teñir tu cabello ya que eso hace que el efecto de secar un poco la raíz de nuestro cabello.
Uno de los trucos para evitar que el pelo se engrase es el uso de mascarillas naturales a base de ingredientes como el limón.
Si tienes el cabello graso y sigues estos consejos, te aseguramos que tu pelo mejorará en cuestión de pocos días.
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El cardamomo, es una especia aromática que se usa en la elaboración de comidas y además tiene propiedades medicinales, es de color verde y se extrae de la planta del cardamomo.
¿Para que se utiliza el cardamomo?
El cardamomo se utiliza en la preparación de comidas de distintos tipos y en la elaboración de distintas medicinas.
Hay quienes lo recomiendan en forma de té para eliminar los parasitos intestinales.
¿Qué propiedades tiene?
Consumir cardamomo no solo nos va a traer beneficios cuando se utiliza en la elaboración de comidas y bebidas. Ayuda a resaltar los sabores y aporta nutrientes además de un conjunto de propiedades muy importantes y beneficiosas.
Posee propiedades estimulantes que ayudan a las personas a estar alerta y activos en sus quehaceres diarios. Tiene un magnífico poder antiinflamatorio y antiespasmódico.
Una de sus propiedades más destacables es su gran poder diurético, que lo hace ideal para personas con retención de líquidos y artritis.
Ayuda a acelerar el metabolismo y controlar el peso .
Beneficios del cardamomo.
Esta especia nos aporta una serie de beneficios para el organismo. Si se consume de forma moderada la obtención de nutrientes, como proteínas, carbohidratos, fibras y ácidos grasas esenciales contribuirán a mantener un buen rendimiento en las actividades de la vida cotidiana.
Funciona como antiséptico, que ayuda a prevenir el mal aliento y el mal olor corporal. Al masticarla, previenes la aparición de caries. Y al tener propiedades expectorantes podrá usarse en casos de asma, amigdalitis…
Y además de todo esto, el cardamomo revitaliza, desintoxica, previene enfermedades infecciosas y ayuda a combatir la depresión.
¿Cómo debemos tomarlo?
Podemos moler la semilla para incorporarla con los demás ingredientes, bien para preparar guisos, panes o cualquier otra comida.
Puede incorporarse la semilla entera como infusión en el té o en el café.
La manera más especial de tomarlo es a través de su aceite.
Así que ahora que sabes todos sus beneficios y como consumirlos, lo dejamos en tus manos para que elijas la forma que más se adapte a ti.
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Cuando el verano y las vacaciones se terminan, es la hora de volver a la rutina, todos los excesos que hemos tenido durante el verano pasan factura y el cuerpo nos pide desintoxicarnos.
Pero ante todos los excesos, ¿es fácil volver al estado de antes?
La radiación del sol es uno de los agentes que más afecta a nuestra piel durante el verano, aparecen manchas, promueve a aparición de arrugas…
Per no solamente el sol es el que influye sino que también hay otros factores como el cloro, la sal del mar, la humedad y los cambios de temperatura, la mala alimentación, la ingesta de alcohol… todos estos ellos nos afectan al estado de nuestra piel pudiendo incluso producir alguna serie de patologías como por ejemplo: la deshidratación que nos llevará a la descamación de la piel y el acentuamiento de las arrugas.
¿Qué consejos podemos seguir para poder recuperarla?
Lo que primero que debemos hacer aunque suene a tópico es crear una serie de hábitos para detoxificar la piel. Debemos retomar o comenzar de una vez con unos buenos hábitos de alimentación saludable, establecer una rutina deportiva, intentar dormir unas 8 horas diarias… Pero aparte de todo esto, sería conveniente llevar a cabo una rutina cosmética, que si la sumamos a los hábitos mencionados anteriormente harán que tu piel se recupere mucho más rápido.
Dermatólogos recomiendan que tanto durante el verano como el resto del año es muy importante mantener la piel bien hidratada y exfoliar todo el cuerpo para eliminar las células muertas.
Los nutrientes o cosméticos más recomendados son los que contienen Vitamina C ya que es un antioxidante que combate contra los radicales libres y además tiene un gran efecto despigmentante.
También podemos hacernos tratamientos complementarios en centros médicos o estéticos como una limpieza, un peeling o algún tratamiento de los que allí tengan y pueda ayudarnos a mejorar el estado de nuestra piel.
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Con la llegada del verano se acerca el calor un periodo del año en el que podemos disfrutar de muchas horas de luz, con todos sus sabores y colores.
Podemos ver el rojo de las fresas, las cerezas, las sandías, el naranja del melocotón y albaricoque..
Una época ideal para para experimentar con nuevas combinaciones dentro de nuestras infusiones buscando el toque más original para darle a tu té, con hojas, flores, y frutos que con sus principios activos nos ayudarán a eliminar la sensación de cansancio que nos causan las altas temperaturas.
Para ayudarte a combatir este calor vamos a proponerte una serie de plantas medicinales que puedes añadir a tus tes habituales o bien hacer una infusión mezclándolas entre ellas.
ROMERO
Puede ser utilizada para aromaterapia para vigorizar y tonificar el cuerpo, es antioxidante y muy energizante, lo que la hace ideal para tomar por la mañana.
ORTIGA
Posee una gran cantidad de principios activos, como sales minerales, flavonoides, clorofila y provitamina A, unos componentes que son muy importantes para llevar acabo las funciones de nuestro organismo.
MENTA
Esta hierba utilizada en infusiones con tu té habitual hará de ellas una bebida muy refrescante y digestiva. Esta planta contiene aceite esencial rico en mentol lo hace un gran descongestionante de las vías respiratorias y digestivas.
COLA DE CABALLO
Una planta medicinal perfecta para preparar una infusión remineralizante , rica en silicio, potasio, magnesio y aluminio.
LIMÓN
Un fruto rico en aceites esenciales, cumarinas, flavonoides y vitamina C,.
Perfecto para añadir en el agua fría para que te ayude a remineralizante cuando tengas mucha sed.
Las plantas medicinales contienen principios activos que actúan sobre las funciones de nuestro organismo.
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La piel del rostro es más sensible y debemos tener especial cuidado al tratarla, es posible que no apliques la crema facial de un modo correcto y los efectos no sean los deseados.
Aplicar la crema hidratante de forma correcta activará la circulación y hará que aumenten rápidamente los resultados, además también es muy importante que se siga un orden a la hora de aplicar los productos que suelan utilizarse en la rutina diaria. La aplicación debe realizarse siempre del producto más ligero al más cremoso: limpieza facial, tónico, serúm, crema y protección solar.
El serúm es un tratamiento reestructurante anti-edad que al entrar en contacto con la piel le proporciona vitamina C y E dejando una cara más tersa y luminosa ayudando a hidratar la piel desde las capas más internas.
La cara debe estar siempre bien limpia, por ello debemos lavarla por la mañana y por la noche con un buen jabón limpiador o leche desmaquillante antes de aplicar cualquier producto. La suciedad del rostro hace de barrera y se acumula en los poros produciendo exceso de sebo y células muertas que van generando una capa que impide que los principios activos no sean tan efectivos al no facilitar su absorción completa. Exfoliar la piel de forma periódica ayuda a que la piel esté más receptiva a los ingredientes de la crema.
A continuación puedes usar un tónico, siempre adecuado a tu tipo de piel, aliviará y limpiará profundamente los poros , obstaculizando la oxigenación de la piel.
¿Cómo aplicar la crema facial?
Para aplicar correctamente nuestra crema facial, debemos colocarnos pequeñas porciones en diferentes zonas del cuello y la cara: frente, pómulos, nariz y barbilla.
Masajeamos con movimientos circulares de forma ascendente hasta que notemos que se absorbe. Masajear siempre del centro hacia fuera del rostro en sentido perpendicular a las arrugas, estimulando con el masaje la circulación y oxigenación de la piel.
Escote: aplica crema en los dedos y extiéndelo por el escote con movimientos circulares ascendentes y hacia afuera, subiendo poco a poco hasta el cuello utilizando las dos manos.
Barbilla: hacer movimientos circulares hacia afuera con movimientos ascendentes hacia las orejas.
Labios: aplica la crema en dirección desde el centro hacia las comisuras.
Pómulos: empezaremos desde abajo e iremos subiendo con movimientos circulares hasta llegar a las orejas.
Nariz: siguiendo el tabique hacia la frente, primero hacia un seno nasal y luego hacia el otro.
Contorno de ojos: en esta parte debemos aplicar un producto específico ya que la zona es tan sensible que merece un cuidado especial, debemos aplicarla a base de toquecitos desde el lagrimal hacia el exterior, haciendo un mayor hincapié en las zonas con más arrugas.
Frente: dibujar círculos con las yemas de los dedos desde el centro hacia afuera. Las arrugas que salen en esta zona, son horizontales por lo que extenderemos la crema partiendo de la zona del entrecejo, en sentido vertical y ascendente hasta el nacimiento del pelo.
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El café verde es un producto que lleva investigándose desde hace muy poquito pero, por lo que se sabe hasta el momento tiene unas cualidades excepcionales.
Es el grano del café de siempre pero sin tostar, es mucho menos popular pero ¿Es más sano?
¿Qué diferencias hay entre el café común y el café verde?
Básicamente y su principal diferencia está en el trato que reciben. El café de siempre se tuesta mientras que el otro se deja tal y como se extrae de la planta, pero es el mismo grano.
El verde es más natural y sus nutrientes permanecen intactos, su aroma es menos intenso y su sabor un poco más amargo.
Entre sus principales componentes está la cafeína y el ácido clorogénico. Cuando pasan por el proceso de tostado aumenta la acción de la cafeína pero disminuye el ácido clorogénico.
Este ácido es un potente antioxidante que aporta muchos beneficios a la salud y está muy recomendado para los diabéticos, hipertensos y cardíacos.
Reduce la acción de los radicales libres que dañan las células, y las fortalece evitando el estrés y los nervios.
¿A qué nos puede ayudar consumir café verde de forma habitual?
Equilibrar la glucosa: el azúcar verde tiene la capacidad de regular los niveles de glucosa en sangre, por eso se recomienda su consumo en pacientes con diabetes.
Tratar la artritis y el reuma: son dos de las dolencias más extendidas de las personas mayores, que provocan gran dolor. El café verde puede ser uno de tus mejores aliados para paliar estos dolores.
Mejorar la concentración: tanto como infusión como con la ingesta del producto, sirve para aumentar la actividad cerebral obteniendo una mayor concentración y atención. Se aconseja en épocas de mucho trabajo y exámenes.
Además de todo esto el café verde tiene otros beneficios:
Reducir la presión arterial.
Aumentar la energía y reducir la fatiga crónica.
Ayudar a dejar la adicción al tabaco y alcohol.
Desintoxicar el cuerpo de la contaminación del ambiente.
Estimular la actividad física.
Ayudar a la digestión.
Combatir la migraña.
Tu gran aliado con la pérdida de peso.
El café verde tiene la capacidad para disolver grasas que se acumulan en el cuerpo, por lo que nos ayuda a perder peso.
Hay que tener en cuenta que el café verde por si mismo no tiene poderes siempre ha de ir acompañado de una dieta equilibrada y ejercicio físico varias veces por semana.
Propiedades:
Favorece la termogénesis.
Transforma las reservas grasas.
Aumenta el proceso lipolítico.
Combate la celulítis.
Sacia el apetito.
Este producto suele venderse en herboristerias y tiendas de suplementación.
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El silk touch es un sérum concentrado tratante que ofrece un cuidado avanzado para la piel, que gracias a su contenido en vitaminas A y E aporta un grado de hidratación profunda.
Este sérum puede utilizarse tanto en el rostro como en el resto del cuerpo y es adecuado para todo tipo de pieles.
Una de sus características más importantes es que reduce las rojeces. Es extremadamente eficaz para el tratamiento de pieles fatigadas y estresadas, sobre todo en invierno cuando hace más frio.
Su formulación nos permite un alto rendimiento, con tan solo unas gotas del producto puede abarcarse una gran superficie de la piel y además se absorbe rápidamente proporcionando un tacto de seda casi instantáneo.
Este sérum nos proporciona multiples beneficios:
• Reduce y evita las rojeces.
• Máxima hidratación, incluida la zona del contorno de ojos.
• Excelente base de maquillaje: trata y protege la piel a la vez que fija el maquillaje.
• Cuidado delicado para cuello y escote.
• Ideal como tratamiento facial para después del afeitado.
• Manos hidratadas y sedosas.
• Suaviza e hidrata brazos y piernas resecas.
• Calma e hidrata la piel después de la depilación.
• Hidratación diaria después de la ducha.
¿Como aplicarlo?
Aplicamos directamente unas gotas de producto sobre la zona a tratar y lo extendemos con la yema de los dedos.
También podemos aplicarlo añadiendo unas gotas a la crema de tratamiento facial, a la crema de manos, leche hidratante corporal etc.
El Silk Touch potencia el efecto tratante de cualquier otro cosmético y le añade un particular toque de seda que no dejará indiferente al que la use .
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