psychoterapia-istdp

[psychoterapia-istdp]

Zapraszamy na warsztat ABC ISTDP!

Zapraszamy na warsztat ABC ISTDP!

Zapraszamy na warsztat ABC ISTDP! Jeśli chcesz zapoznać się z metodą Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej, zapraszamy na nasz autorski warsztat. Podczas warsztatu dowiesz się jak radzić sobie z uczuciami, jak regulować swój lęk i jakich adaptacyjnych mechanizmów psychologicznych używać w kontaktach z innymi i ze sobą samym. Warsztat proponuje dużo praktycznej wiedzy, którą…

View On WordPress

[psychoterapia-istdp]

Potrzeba miłości. Zacznij od siebie!

Potrzeba miłości. Zacznij od siebie!

Człowiek szuka pomocy lekarza, terapeuty, gdy doświadcza cierpienia, z którym sam nie potrafi sobie poradzić. Gdy wszystkie dostępne mu sposoby uśmierzania bólu już nie wystarczają, zwraca się o pomoc do specjalisty. Decyzja żeby szukać pomocy, jest nie tylko przejawem troski o siebie ale także jest przejawem dojrzałości wewnętrznej, odpowiedzialności za siebie i za innych. Wszakże nie jesteśmy…

View On WordPress

[psychoterapia-istdp]

Samodzielna praca z lękiem Wydobądź się z poziomu intelektualnego, zwracając całą swoją uwagę na spód stóp. Poczuj grunt pod nimi.

#ISTDP #lęk #regulacja lęku

[psychoterapia-istdp]

Emocje - czym są i po co są? Jak z nich dobrze korzystać?

Emocje – czym są i po co są? Jak z nich dobrze korzystać?

“Emocje to potężnie siły, które często ogarniają nas w ułamku sekundy oraz sprawiają, że nasze uczucia, działania i reakcje powodują cierpienie. Dlatego za pomocą różnorodnych części umysłu głęboko ukrywamy emocje, wierząc, że dzięki temu nie wpłyną na nas. Emocje to jednak siły biologiczne, które funkcjonują według zasad fizyki i ignorowanie ich prędzej czy później przyniesie konsekwencje –…

View On WordPress

[psychoterapia-istdp]

Psychoterapia przez Skype, Messenger lub Zoom Teraz to najlepszy sposób aby skorzystać z pomocy psychologicznej. Dostępność na całym świecie, nie musisz jeździć do gabinetu.

[psychoterapia-istdp]

Zatrzymanie

Epidemia koronawirusa zmusza nas do zatrzymania się. Gdy zmniejsza się ilość zewnętrznych bodźców związanych z codziennym pośpiechem i mnogością spraw do załatwienia, bodźców, które zwykle odciągają naszą uwagę od nas samych, możemy być bardziej świadomi swojego ciała, różnych uczuć, w tym lęku. Ostatnio wszyscy doświadczamy więcej niepokoju: o zdrowie własne i bliskich, o pracę, o pieniądze, o…

View On WordPress

[psychoterapia-istdp]

Równowaga między emocjami a myśleniem

Równowaga między emocjami a myśleniem

Kolejna książkowa pomoc dla osób zainteresowanych terapią ISTDP. Polecam i zapraszam do mojego gabinetu, aby zapoznać się z Trójkątem Zmiany i zyskać więcej możliwości oddziaływania na własne samopoczucie, myśli i zachowania.

“Niektórzy, by dawać sobie radę z codziennymi wyzwaniami, odcinają się od emocji. To niesie ze sobą konsekwencje. Wyłączamy się, zamykamy i usztywniamy. Ostatecznie…

View On WordPress

[psychoterapia-istdp]

Proces terapeutyczny wg Antoniego Kępińskiego

Proces terapeutyczny wg Antoniego Kępińskiego

” Choć istnieje wiele hipotez i teorii, właściwie dotychczas nie wiemy, na czym polega proces psychoterapeutyczny. Można by przenośnie powiedzieć, że jest on zbliżony do procesu katalizy. Od chwili nawiązania emocjonalnego kontaktu chory staje się katalizatorem rozwoju osobowości terapeuty, a terapeuta – chorego. Każdy bowiem związek uczuciowy o znaku dodatnim czy ujemnym sprawia, iż jakby…

View On WordPress

[psychoterapia-istdp]

Sesje terapii ISTDP - co to znaczy?

Sesje terapii ISTDP – co to znaczy?

Zapraszam na moją stronę. Osoby zainteresowane znajdą tutaj informacje jak skorzystać z psychoterapii i czym jest metoda psychoterapii ISTDP.

View On WordPress

[psychoterapia-istdp]

Gabinet pomocy psychologicznej, Pruszków, Warszawa

Mój zawód to psychoterapeuta.

Udzielaniem pomocy psychologicznej zajmuję się od 1998 roku.

Należę do Polskiej Federacji Psychoterapii oraz do Polskiego Stowarzyszenia Integracji Psychoterapii.

Studia magisterskie ukończyłam w Wyższej Szkole Pedagogiki Specjalnej w Warszawie (aktualnie Akademia Pedagogiki Specjalnej), specjalizacja - pedagogika resocjalizacyjna.

W trakcie studiów odbyłam dwuletni staż w Specjalistycznej Poradni Profilaktyczno - Terapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży ze środowisk Zagrożonych Alkoholizmem OPTA.

Po studiach pracowałam w Stowarzyszeniu OPTA, w Zespole Doradców Rodzinnych, gdzie prowadziłam grupy terapeutyczne dla dzieci i młodzieży oraz udzielałam konsultacji rodzicom i wychowawcom.

Jestem absolwentką Studium Psychoterapii Indywidualnej w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej w Krakowie.

W trakcie Studium Psychoterapii odbyłam praktyki w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im.prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie, na oddziale ogólnopsychiatycznym.

W Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie ukończyłam wstępne szkolenie w zakresie psychoterapii ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy - Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Dynamiczna).

Aktualnie jestem w trakcie zaawansowanego szkolenia w tej metodzie (szkolenie "Core-training", Laboratorium Psychoedukacji).

Prowadziłam grupy psychoterapeutyczne dla dorosłych (Poradnia Dewajtis, Warszawa)

Obecnie zajmuję się psychoterapią indywidualną osób dorosłych. Prowadzę psychoterapię krótkoterminową oraz długoterminową.

Udzielam konsultacji psychologicznych oraz pedagogicznych.

Współpracuję z wykwalifikowanym i doświadczonym lekarzem psychiatrą.

Stale podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe uczestnicząc w zaawansowanych szkoleniach, konferencjach naukowych oraz korzystając z superwizji u doświadczonych psychoterapeutów, będących jednocześnie certyfikowanymi nauczycielami psychoterapii (superwizja).

Prowadzę prywatną praktykę w mieście Pruszków

Prywatnie jestem mężatką i mamą trzech córek.