pinkpilatesgirl

[pinkpilatesgirl]

było blisko żeby się rzucić na jedzenie ale zrobiłam sobie na obiad cos w stylu szakszuki (wygladalo źle ale było dobre) i do tego wzięłam bułkę i potem zjadłam pół czekolady (a wcześniej też zjadłam pół więc dziś ojebalam cała czekoladę ale no już jest git na szczęście) i zostało mi chyba jeszcze z 300kcal na dziś więc gut gut (goha mi weszła za mocno) i zaraz idę na rower bo wcześniej oglądałam grey's anatomy (jestem już w 2/3 10. sezonu lol)

[pinkpilatesgirl]

byłam na mini spacerze 2km i jest straszna wilgoc w powietrzu i trochę kropi trochę nie dziwna ta pogoda

zrobiłam już wszystko co chciałam dziś (wyprać waciki bo używam wielorazowych, odkurzyć w pokoju bo w weekend robiłam paznokcie i syf okropny, umyłam buty)

teraz sobie albo poczytam albo coś obejrzę

[pinkpilatesgirl]

hej wszystko okej? bo dawno nic nie pisałaś ://

tak, potrzebowałam kilka dni reset off bo środa i czwartek mnie przygniotły (objadanie sie) ale pochwalę się że piątek, sobota, niedziela i poniedziałek poszły super w kwestii jedzenia także jeśli dziś pójdzie dobrze to mamy 5. dzień bez binge

jedyne co mnie martwi to że mam bardzo mało siły i wręcz czuje się jakbym znów jadła po 800kcal dziennie a jem po 1800-2000 także nie wiem o co chodzi, zazwyczaj przechodzi po wypiciu energola lub kawy także katuje się teraz tym

wracam też z foodbookami (przestałam już katować codziennie rano omleta)

dziś na śniadanie zjadłam pół bułki, paprykę czerwona i jajecznicę z serem proteinowym, do tego kawa na mleku migdałowym

na deser była mini jagodzianka bo chciałam słodkiego cos zjesc

[pinkpilatesgirl]

na rowerze spaliłam nieco ponad 400kcal także ponad 800 już jest

aktualnie leżę na kocyku pod trampolina bo niestety po południu cały ogród jest w słońcu, położyłam się jeszcze w takim korytarzu między budynkami (mam dom ostatni w rzędzie i potem jest przerwa na mój ogródek i jest kolejny segment i tu jest strasznie wietrznie zawsze) więc się schlodzilam już

za jakieś 40inut pójdę posprzątać trochę łazienkę a teraz idę czytać książkę 🩷

[pinkpilatesgirl]

pierwszy raz byłam w Dino niedaleko mnie i kurwa tam był Black sex energy zero!!! pierwszy raz piłam a polowalam już sporo

I tak mojito top!!!

[pinkpilatesgirl]

dobra przebieglam w miejscu 2km i spaliłam dodatkowe 100kcal ale mimo wszystko potem rower żeby mieć co najmniej 800kcal spalone, najlepiej więcej niż 900 wtedy będę mogła zjeść jakieś 2000kcal i być w 300-400kcal deficytu

teraz się trochę porozciagam i dokończę oglądać odcinek grey's anatomy

[pinkpilatesgirl]

włączyłam na zegarku bieganie na bieżni i biegałam w miejscu bylo spoko, teraz jem batona proteinowego z biedronki, koło 15:30 pójdę na rower na jakieś półtorej godziny i chce spalić 500kcal bo dziś nie będzie joggingu, ewentualnie zrobię sobie jednak spacer mini lub w domu zaraz znów pobiegam

[pinkpilatesgirl]

w rossmannie pani powiedziała że rekrutacja będzie w przyszłym tygodniu więc nadak mam nadzieję duża że mnie przyjma

byłam w biedronce

potem sobie siedziałam na tarasie i przeglądałam Twittera

przed chwilą zjadłam pizzę (w biedronce kupiłam spody do pizzy jeden ma 417kcal) własnej roboty z patelni jako obiad i jestem zapchana, teraz włączyłam sobie grey's anatomy na telewizorze bo brat pojechał na rowery z kolegami a ja będę robić kroki w domu bo jest staraznie gorąco i nie chce mi się wychodzić z domu xd

[pinkpilatesgirl]

idę do rossmanna stacjonatnie spytać sie o pracę oby udało się z kimś porozmawiać

[pinkpilatesgirl]

dzień dobry!!🩷

dopiero się odzywam bo wpadłam w wir pracy🙈 ale rano zrobiłam jogę, trochę pomedytowalam (akurat dziś robiłam bez przewodnika, włączyłam jakąś relaksacyjna muzykę na Spotify i tyle)

rano oczywiście zjadłam omleta na słodko, zdjęłam płachtę z mebli ogrodowych i jadłam na tarasie, cudowne to było

niedawno zjadłam jeszcze 3 kromki chleba z masłem, wypiłam siemię lniane

wydrukowałam cv bo będę iść do rossmanna pytać się o pracę bo nie mam odpowiedzi a nie chce czekać aż łaskawie się odezwa, mam nadzieję że będzie tam jakiś kierownik

zrobiłam porządek w szufladach w łóżku, w lewej częścią szafy (torebki itp) oraz na szafie (miałam tam jakieś papiery)

dziś muszę jeszcze posprzątać łazienkę bo już starsznie nasyfione jest i nie miło mi się tam spędza czas, poszukam także czegos do upieczenia to może zrobię to dziś lub jutro

miłego dnia!!🩷

[pinkpilatesgirl]

wczoraj rano odinstalowalam tiktoka, potem na wieczór zainstalowalam bo chciałam sprawdzić jedna rzecz ale finalnie nie weszłam więc mam teraz aplikację ale nie jestem zalogowana j nawet nie wchodzę im proud of myself, wczoraj i dziś robiłam tyle rzeczy w dzień i miałam nagle czas bo nie spędzałam go na tiktoku best decision sorry not sorry

[pinkpilatesgirl]

od dwóch dni slucham thewizardliz (na Spotify jest konto które wstawia jej filmy jako podcast) i dosłownie o matko mam wrażenie że confidence mi podskoczyła i ogólnie mam trochę inne spojrzenie na niektóre rzeczy

o dziwo wszystko rozumiem mimo że jest po angielsku i mówione dość szybko, czuje się jakbym słuchała przyjaciółki

[pinkpilatesgirl]

dobranoc🩷 hope y'all had a great day, remember that tomorrow is a new day, you have new possibilities and a new chance🩷

[pinkpilatesgirl]

napisze wam szybko o co chodziło z tą akcją że brata szukalam

ogólnie gówniarz wyszedł z domu o 16 i nie powiedział gdzie jedzie, nie odbierał telefonu i ja go jeździłam szukać na boisko do mojej podstawowki (ja pierdole w ogóle to była wylęgarnia npc I jakiś oatusow które myślą że są fajne) i go nie było gdy wracałam to zadzwoniłam jeszcze raz i w końcu odebrał i się okazało że sobie pojechali z kolegami do miasta obok do McDonald's kurwa xddddd doslwonid ten bachor jest gorszy niż ja

[pinkpilatesgirl]

foodbook 4 lipca

potężny omlet z jogurtem proteinowym kokos i kiwi

kanapki z masłem orzechowym i dżemem (brak zdjęcia)

pierogi z kapustą i grzybami, ser cheddar

chrupkie pieczywo z masłem orzechowym i dżemem

kaktus (brak zdjęcia)

tost z serem proteinowym w środku i ketchupem

tiger mojito zero

truskawki

kaszka proteinowa karmelowa z truskawkami (brak zdjęcia)

razem około 1800-1900kcal

[pinkpilatesgirl]

yolo xdddd

[pinkpilatesgirl]

na kolację zjadłam kaszkę proteinowa karmelowa z truskawkami Zaraz WLICZE do fitatu i to tyle na dziś, idę zaraz na bieganie a wcześniej koło 18 musiałam na szybko jechać na boisko do mojej podstawowki więc też spaliłam ponad 100kcal ale to potem może wam napisze o co chodziło z tym xdd