هنرتب شوية الفاليوز دي او نضيف عليهم
1- ابقى بفكر بوضوح ومعندي منتال فوج
2- ابقى شاطر في شغلي
3- يبقى عندي شغف اني اجرب حاجات جديدة
4- يبقى عندي ثقة واحترام لنفسي
5- احافظ على نظافتي ولبسي
6- اشوف هواية بحبها واطلع طاقتي فيها
7- ابقى ابن كويس
8- ابقى صاحب احسن
9- ابقى اخ كويس
10-اعرف اقدر الحاجات اكتر، سواء فن او طعم او حتى خروجة
11-يبقى عندي سلام داخلي
12- ابقى عارف اخطط كويس لمستقبلي
13- يبقى عندي طموح ان ابقى في مكان احسن
14- العب رياضة كل يوم
15-ابقى شجاع وماخفش من حاجة
16-يبقى عندي ثبات انفعالي ومتهزشش من اي مشكلة تواجهني
17- ابقى زوج كويس في يوم ما
18-مبقاش مجبر اني انافق حد او ابوس طيزة
19-اعرف احب واتعاطف مع الناس
20-مزعلش بسرعة وفي نفس الوقت احط حدود
21- اهتم باكلي
22- مضطرش امثل
23- اني اعيش حياة صحية
24-مشاعري متبقاش مضطربة طول الوقت
25-اعرف احب اللي حواليا
26-لو في يوم بقيت اب اعرف ابقى قدوة لعيالي
27-اعرف افهم الدنيا دي ماشية ازاي والصح من الغلط
28-اعرف اتعامل مع الناس بطريقة احسن
29-اقدر نفسي
30-اعرف قيمة الوقت وانظمه صح
31-مبقاش عبد لاي شهوة ومبقاش زي الحيوانات شهواتي هي اللي بتحركني
32- مقارنش نفسي بحد واحاول اشتغل على نفسي بس
33-مركزش مع حد ولا اقول اني مش هعرف اعمل كده وافهم ان كل حد ليه ظروفه
34- احاول انمي جانب روحي حتى لو انا عارف ان مفيش روحانيات
0 notes
Not the fear of dying, but the fear of accepting that they are living a finite life. Because they cannot accept this, they tend to hold desperately to all options, to all potential. They don't want to limit themselves because that would mean closing off a part of themselves forever. Subconsciously, closing off certain life options is to acknowledge the finite qualities of one's life. It is to acknowledge that time and experience are no longer infinite.
0 notes
مهمة اوي الحتة اللي جاية دي وهي اللي انا محشور فيها بقالي كتير اوي
What happens is this: when the emotional pain becomes too great to temporarily manage with compulsive behaviors, the decision to recover provides an intense emotional boost that helps to manage that pain. The person feels good. That feeling may last for weeks, it may last for months. But eventually, inevitably, the emotional intensity that came with the commitment to recover wanes, and the person finds themself, once again, lacking the ability to manage their emotional life. A return to the addiction (or another addiction) is the only emotional management strategy that they have. This, followed by a re-commitment to recovery...followed by another relapse...followed by, well, you get the idea. The cycle will not end until the motivation for ending it has changed.
0 notes
مرة واحد كان ماشي فلقى راجل كبير قاعد عند مفترق طرق بيشد معسل
الولد وقف محتار يمشي فانهي طريق فيهم فقرر يسال الراجل الكبير الحكيم
“بقولك يا حاج، امشي من انهي طريق”
الراجل العجوز شد نفس معسل وراح مطلع الدخان وبعدين بصص للولد” هو انت عاوز تروح فين يباشا؟”
الولد فكر شوية وراح قاله “معرفش”
الاجل العجوز بصلة لمدة 5 ثواني وراح رامي اللي بتاع الشيشة وقايلة “متطلعوش ميتين اهالين بقى على الصبح يا جماعة، عيب كدة انا راجل كبير يعني”
0 notes
لازم تبقى واثق في نفسك، صدقني يسطا محدش فاهم حاجة وكله بيلوش، فانت المفروض تمثل انك واثق في نفسك هتلاقي الناس مقتنعة بيك
0 notes