يجـب أن يُبنـى الزواج علـى أسـاس التوافق الفکـرى، تخيلي أن تجـدي نفسک بيـن أربعة جـدران تُحـدثيـن شـخصـًا عن الفن والمدن والحرية والحب والكتب ويقـول لکِ: مـا عشـاء اليـوم؟
"عِجافُ الأيّامِ يعقُبُهَا يومُ الغَوثِ وإن طَالت"
أيام يستوعب فيها المرء أن كل ما كان يملكه وينعم به ويحسبه من الضروريات كان ترفًا محضًا، وأن عافية الأهل وطمأنينة القلب هي المطمع والمبتغى، وأثمن ما يريد وأجلّه
هناك الكثيرمن المهام غير المنجزة !!
أبدا بمهمة ولا أُتِمها ويأتي دور التسويف فتضل معلقة لأيام وشهور ..
هذا غير شعور الإحباط والإحساس بالمسؤلية وتأنيب الضمير
فضلاً عن بعض المهام اليسيرة التي تأخذ من وقتي قدر لاتستحقة
.
.
.
هذه الأيام أشعر بالخفة وتضاعف لديّ معدل الإنجاز
فلا شئ محفز للإنجاز كالإنجاز !!
تتسائلون مــاالسر ؟!! لأخبركم أن الفضل يعود لـــ تقنية الـ بومودورو !!!
وبفضول تستفهمون .. مــا هي تقنية البومودورو ؟!
تقنية الــ بومودورو بإيجاز …
أسلوب لإدارة الوقت وتركيبة جادة تزيد الإنتاجية والتركيز الذهني
اخترعه الطالب سيريلو فرانشيسكو في الثمانينات لتحسين عادات المذاكرة لديه بعد معاناته مع تنظيم وقته
كان السؤال الذي قادة لإكتشاف هذه التقنية : هل أنا فعلاً لا أستطيع أن أدرس لمدة عشر دقائق كاملة ؟!
فوجد في مطبخه منبه الـ بومودورو !!!
يتطلب هذا الأسلوب أن يعمل الشخص في مهمة لمدة 25 دقيقة كل مرة ثم يستريح لمدة خمس دقائق
بعد 4 جلسات طماطم تأخذ استراحة طويلة لـ 30 دقيقة
الاسم يأتي من المصطالحات الإيطالية وتعني حبة طماطم
حيث استخدم سيريلو ساعة مطبخ على هيئة طماطم عند تطوير هذه التقنية
.
.
نستطيع تطبيق التقنية بوسائل أخرى تناسب إمكانياتنا المهم أن نستوعب آلية هذه التقنية
أيضاً هناك العديد من التطبيقات لهذه التقنية ابحثوا فيها وتعاملوا مع مايناسبكم
هناك العديد من المقالات أسهبت في شرح هذه التقنية أبحثوا وأقروا عنها إن أردتم الزيادة في إنتاجيتكم وتركيزكم أثناء تحصيلكم الدراسي والكفائة في أعمالكم
التقنية فعالة أيضاً مع أي نوع من المهمات وأبسطها !! وهي جديرة بالإهتمام ..
فيديو يشرح آليه عمل هذه التقنية
تقنية الـ بومودورو !!!
http://pomodorotechnique.com/
.
.
للمعلومة … هذه الرسمة أُنجزت في زمن قياسي وهذا يعود لــ تقنية البومودورو ^^
#خربشة #نَفْﻞ
“كم أتمنى لو كان إنسانًا تافهًا أو عاديًا، لنسيته بسرعة وانصرفت للحياة، ولكنه كان شيئًا أخر.. لم يشبه أحدًا ولم يكن أحد يشبهه.. العزاء مع هؤلاء الناس يزداد صعوبة، بل يصير فعلًا مستحيلًا”.
“لم تكن حزينة كما يمكن أن أفهم معنى الحزن، كانت تائهة أنت تعرف شعور المرأة في مجتمعنا تحديدًا، لا تملك سوى الانتظار. الانتظار هو القرار الوحيد الذي تملكه، وهو أكثر الأفعال إثارةً للقلق والتعب والألم”
—
1K notes ·
View notes
Statistics
We looked inside some of the posts by
nour-hen
and here's what we found interesting.
Average Info
Notes Per Post
4K
Likes Per Post
3K
Reblog Per Post
844
Reply Per Post
17
Time Between Posts
3 months
Number of Posts By Type
Text
13
Photo
4
Explore Tagged Posts
Fun Fact
In February 2021, Tumblr had 518.6 million blog accounts.