ninathekiler2014

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Limão Milagroso

Você sabia que os limão podem ajudar a perder 800 calorias?

Beba 8 copos de água gelada com 4 limões exprimidos, quando você for no 5° copo você vai sentir que não aguenta mas depois você vai se sentir bem, de preferência faça isso um dia quando estiver em casa para ter bastante tempo de ir. Ao banheiro para urinar, cada minuto você vai querer jogar fora o líquido mas o limão faz maravilhas, com certeza você vai emagrecer.

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Mn q ódio

Hj é o aniversário do meu irmão, e ai nos encomendámos um kit festa (bolo, salgado, refri) na padaria, só q não tinha o bolo sendo que MINHA MÃE ENCOMENDOU A PORRA DO BOLO, e o gerente filha da puta mandou mnh mãe pegar um bolo VELHO, q ta p VENCER hj,e ainda por cima ROSA, mnh mãe saiu de la puta e chorando de raiva, mnn e nem fizeram a merda, e ainda queriam q minha mãe pagasse os salgado o ódio

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Eu sei q quando minha menstruação desce eu fico inchada e meu peso aumenta, mas msm assim eu fico mó triste quando o peso aumenta tipo ontem eu me pesei antes de dormir e tava c 48.4kg e hj (depois da menstruação descer) 51.1kg... Mas eu sei q é pela menstruação... Eu espero q seja

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Será q quando eu chegar na minha mf minhas coxas vão ter se separado? Espero q ss

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To com 49,4kg, porém, to c mt vergonha de postar bc agr... Vou esperar uns 3,4 dias p postar o bc

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Vou me pesar somente sexta feira, td sexta, começando semana q vem

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Odeio quando bebo água e minha barriga incha pqp isso é tão horrível

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Ei quero chegar nos 49kg até final do mês pq n da para chegar no meu aniversário pesando mais de 49kg, até lá tenho q estar com uns 47kg, olha eu acho q consigo pq é em agosto (8) e estamos no mês 5,se eu perder no mínimo 1kg por mês eu consigo

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୨ৎ como aumentar o gasto de calorias no dia a dia: ୨ৎ

1. prefira escadas. se você está diante de um elevador e há possibilidade de subir escada, vai de escada!

2. para curtas distâncias, esqueça o uber e vai caminhando. de preferência, andando com pressa, quase correndo. andar devagar até gastar caloria, mas andar com pressa gasta muito mais. faz esse coração acelerar, menina!

3. dance. pode ser com madfit ou só dançando sozinha no seu quarto com fitdance. só dance! dançar é cardio, o que significa acelerar a perda de gordura. balança logo esse esqueleto.

4. faxina. pegue uma vassoura e um balde e comecei a arrumar tudo! mova as mobílias, se for possível. no final você vai ser um cômodo arrumado e vai ter emagrecido!

5. vá ao shopping. chame uma amiga, namorado, namorada, familiar ou até sozinha e vá passear no shopping. mas não é só entrar e sair não, é um PASSEIO! dê voltas e voltas até cansar.

6. cozinhe. mas não é miojo, não. faça uma senhora receita na qual você precise levantar, andar, pica ali, corta acolá e no final vai ter dado muitos passos. ah, e a receita não precisa ser pra você. surpreende seus pais, amigos, namorado, namorada.

7. vai de bike. se você tem uma bicicleta parada na sua casa e não quer ir sempre andando pra onde precisa, pega essa bike e pedala! além de ser cardio, ainda malha o bumbum.

8. tente achar um exercício que goste de fazer em casa. por exemplo, eu gosto de fazer desafios de abs de youtubers gringas. mas tá cheio de canais com exercícios pra fazer em casa. acha algum que goste e faz. ୨ৎ

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Postando uma comparação da minha mão no começo da Ana (54/55) e agr (50/49)

N mudou quase nd mas é bom deixar registrado

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SIMPLESMENTE LINDA !

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Ontem minha mãe e eu fomos sair de cana né, com um intuito de entregar uma coisa e buscar meu irmão na escola, ai ela foi entregar as caixas (caixas q dentro tinham vasinhos de MDF q nos montamos, da um dinheirinho bom e é um ótimo passa tempo) na casa do cara, nisso nos voltamos pra casa e deixamos o carro pq a gasolina tava acabando, ai ela d nada pergunta qd o cel dela, eu respondi q não sapia e perguntei se ela n deixou em casa, nosso ela subiu lá em casa e procurou o cell e não achou, ela já se desespera e vamos lá no moço (vou chamar de divo na história) chegando na casa do divo ela perguntou se tinha deixado o cell dela lá Spoiler: já tinham levado as caixas com o suposto cell dela dentro

Ai o divo e a mãe dele começaram a ligar p cell da minha mãe, e ligar para o cara do caminhão, depois minha mãe pega meu pocket (eu entro imediatamente em desespero) e ela passa meu número pro divo, pra caso ache o cell e tals, contando mais p frente o cara do caminhão dizz q ligou p cell da mamis e alguém atendeu, ou seja o suposto cell da minha mãe foi supostamente roubado, eu pensei ferrou (o cell dela é novo ent ia ser um baita prejuizo além q ta chegando o aniversário do meu irmão, é ela ia pegar o dinheiro do aniversário p comprar um cell novo) voltando pra história nos fomos buscar meu irmão na escola é eu continuei ligando desesperadamente p cell dela, assim umas 20 ligações em cerca de 10 minutos, enfim voltamos p casa e adivinha... O celular dela tava em cima do vaso sanitário (nql parte q da descarga) esse surto td átoa😔

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Adivinha quem n conseguiu completar o nd? Euzinha, minha garganta ao invés de melhorar piorou😔 enfim me pesei ontem e to entre 50,4 e 50,0 hihihi

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Comecei um nf de 48h (mínimo)pq amnh eu vou p escola (depois de 3 dias sem ir) ai eu acho um saco comer em dia q tem aula ou comer na escola, vou fazer esse nf para até dia das mães eu n me sentir uma balofa completa

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Nf ou omad? Eis a questão

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Super isso!

eu simplesmente amo ver pessoas gordas comendo muita coisa ou comidas super caloricas, faz eu me sentir enojado e feliz por não ser daquele jeito

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Criei um outro blog com o foco nos estudos (principalmente em coreano) pq n da pra ser magra e burra,né?