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怎麼讓皮膚變好？

皮膚都是靠保養出來的，還在幼兒時期時，機體新陳代謝快，皮膚自然吹彈可破。但隨著年齡的增加，新陳代謝開始減慢，皮膚不再如以前一般。如果再不好好保養，就會出現越來越多的皮膚問題。好皮膚就是靠日常生活護理出來的，跟著我做好下面4點，皮膚就能透亮清新，不用再擔心皮膚問題。

1 、記得塗好眼霜

很多年輕女性都認為，現在自己的年齡還用不著眼霜。這個想法是錯誤的。眼睛是非常能反應一個人年齡的地方，因此不同年齡段的女性可以選擇不同的眼霜產品。如果眼袋較深，可以選擇含有維生素e的眼霜；如果黑眼圈重，可以選擇含褪黑素的眼霜……所以女性要根據自己的膚質選擇產品，才能保證眼霜的效果。

2 、補水很重要

臉部缺水是很多皮膚問題的根源。皮膚缺水會導致各種各樣的問題，比如容易產生細紋、毛孔粗大、長痘等等，所以給臉部補水是很重要的。但是不同膚質的女性對補水產品也要有不同的選擇要求。乾皮的女性要選擇既補水又保濕的，油皮的女性要選擇既補水又乾爽的。只有找到適合自己的那款補水產品，才能事半功倍。

3 、早睡早起，不熬夜

熬夜對皮膚的危害是很大的。因為皮膚的新陳代謝主要集中於11–12點這個時間段。如果長時間熬夜，皮膚的新陳代謝就會減慢，造成皮膚粗糙、出油、暗沉等問題。這個時候除了不要熬夜外，也要用一些產品進行修復，如含有煙酰胺等物質的護膚品。

4 、認真對待洗臉

很多女性在洗臉時，都是簡單用清水洗洗就完事了。但是這樣只能清潔臉部外層的油脂，很難清理到我們面上的毛孔。如果不用潔面凝膠清潔，臉上的污垢、油漬無法更好的清除，就會影響到肌膚的呼吸和補水，從而導致膚色暗沉，毛孔粗大，長痘痘等問題。當然除了日常洗臉之外，女性也可以選擇適合自己膚質的清潔面膜等護膚品。

護膚主要還是從小事做起。平時生活中多喝水，少熬夜，出門在外塗些防曬霜等等，這些都是護膚的小常識。做精緻女人偷不得懶，隨著年齡的增加，對面部的護理更要充分。

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卸妝這麼重要，你還不會嗎？

白天工作了一天，晚上到家就想好好的睡一覺，不想再卸妝，感覺很麻煩。卸妝花費不了太久的時間，但是如果不卸妝，出現了肌膚問題，想要解決就要花大量時間了。接下來就跟著我一起來了解一下，不愛卸妝會導致哪些肌膚問題呢？卸妝的正確步驟是什麼？

不愛卸妝會導致哪些肌膚問題呢？

1 、膚色暗沉、發黃

化妝品裡面含有非常多的化學成分，如果不愛卸妝，化妝品就會在臉部皮膚上積聚和停留。有害物質如果被臉部肌膚吸收了，就會影響臉的膚色，就會讓臉色變的暗沉、發黃。

2 、毛孔粗大

化妝品是不能長時間在人臉上停留的，如果整晚帶妝睡覺，化妝品就會堵塞人的毛孔，導致毛孔粗大的肌膚問題發生。另外化妝品停留在人的臉上也會吸附一些空氣中的髒東西，這些臟東西也會堵塞毛孔，毛孔粗大是經常有的事。

3 、造成色素沉澱

身體上一些部位的皮膚是較為敏感和脆弱的，如果經常不卸妝，就會造成色素停留，讓膚色加深。尤其是唇色，受影響會比較嚴重，唇色加深會讓原本口紅的顏色不能更好地凸顯出來，影響時尚感的營造。

4 、加重痘痘問題

臉上痘痘之所以會產生，有一部分原因就卸妝不干淨。油脂分泌過於旺盛，就容易長出痘痘，這個時候如果化妝品不完全的卸除，痘痘就會更加的悶，自然就會變嚴重了。

卸妝的正確步驟是什麼呢？

1 、選擇對的卸妝產品

市場上卸妝產品琳瑯滿目，不管是卸妝水、卸妝油還是卸妝乳，還有卸妝濕巾，都非常受歡迎。卸妝水會比較清爽，不會非常的油膩。卸妝乳比較溫和，但是它的清潔力度不夠強些，卸淡妝可以。卸妝油雖然比較油膩，但是它的卸妝力度是比較強的，可以用來卸濃妝，不過需要注意的是卸完之後要好好的清洗，不要有殘留，卸妝油最容易殘留了，但是油皮使用會比較油膩。

2 、分區域卸妝

臉上不同的區域，使用不同的具有針對性的卸妝產品，卸妝時候要分區域卸妝。先卸眼妝和眉妝，再卸唇妝，再卸整個底妝，不同的區域要使用不同的卸妝產品，雖然有些麻煩，但是這樣卸的比較乾淨。

3 、洗臉

選擇好自己所用的卸妝產品後，接下來就是洗臉。洗臉時，將潔面凝膠搓揉產生泡沫，然後輕輕在臉上按摩，能夠洗去殘留在臉上未卸乾淨的化妝品殘留以及污垢油漬等臟東西，讓臉部保持乾淨清爽。

4 、基礎護膚

卸完妝以後洗完臉就可以進行基礎護膚了，往臉上塗抹一些晶露、乳液、精華、眼霜等等。做完這一系列步驟以後，就能夠安安穩穩地躺在床上睡覺了，當然有的人會敷一張面膜，有的人不會，看個人需要。

卸妝是無論如何都要進行的事，不要天天犯懶，帶妝睡覺，這樣對於皮膚的傷害很大，容易讓肌膚產生問題。卸妝只需要一小會兒時間，但是解決肌膚問題就非常的費時費力，得不償失。

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肌膚保養的小習慣，越堅持做皮膚越好

天生麗質的人總是少數，絕大多數的美人都是通過自己不懈的努力保養出來的。年齡上了25歲以後，皮膚衰老的問題逐漸顯現，如果這時候還不做好保養，就會看起來比同齡人老好幾歲，跟我一起來看看，怎樣才能擁有好的肌膚狀態呢？這些保養皮膚的小習慣要儘早養成。

1 、清潔工作要做到位

很多人都不注重洗臉，認為護膚的重頭戲在於抹護膚品，這種想法是不正確的，沒有做好清潔工作，後續的護膚品根本沒有辦法被皮膚完全吸收，會讓護膚品的效果大打折扣。有時明明買了很貴的護膚品，但是就是因為洗臉不仔細，而讓金錢都打了水漂。洗臉一定要認真，選擇適合自己的潔面凝膠，以畫圈的方式輕輕的按摩臉部，這樣既加速了臉部的血液循環，又做好了清潔，一舉兩得。

2 、無論何時都要做好防曬

太陽中的紫外線對於皮膚傷害很大，它使皮膚衰老的背後真兇，經常曬太陽，而不做好防曬工作，皮膚會衰老的特別快。有些人認為只有在夏天太陽比較烈的時候才需要做防曬，這種想法非常的片面。不管是什麼季節，不管是陰天還是晴天，太陽中的紫外線都存在，只要是出門，防曬工作就一定要做到位，不然就會承受紫外線帶來的皮膚傷害。選擇防曬措施，因人而異就行，貴再堅持。

3 、不能只專注於臉

有些人護膚的時候只想把臉部的皮膚護理好，其實還有一些其他的部位是需要認真護理的，比如說眼周的皮膚，再比如說脖子的皮膚等等，因為有些美就是體現在對細節的關注之上。眼周護理是不得不做的，眼周皮膚很脆弱，衰老也先從眼睛開始，選擇合適的眼霜，每天晚上睡前畫圈按摩，預防魚尾紋越早開始越好。同時頸部的皮膚也需要好好的打理，一旦長出了頸紋，想要去除就很難了。

4 、每週去一次角質

去角質是很多女性都會忽略的，角質層過於厚堵塞毛孔會讓毛孔變大，並且還會讓人膚色變得暗黃，非常的沒精神。定期的去角質也是肌膚保養的重要的環節，一定要養成每週去一次角質的好習慣。

5 、不要節食減肥

愛美之心人皆有之，想要好的身材，這種追求是值得肯定的，但是一定要用對方法，千萬不要節食減肥。節食會讓人營養不良，不僅沒有減去身上多餘的脂肪，反而會造成膠原蛋白的流失，人會更加的憔悴和顯老。減肥還是要通過運動和合理的飲食控制，這樣減下來也比較容易維持，也不會影響到外在，甚至會讓人外表顯得更年輕。

6 、一定要早睡早起，不要經常熬夜

熬夜已經成為了很多人的習慣，但是這種習慣是不正確的，會導致肌膚出現很多問題。想要擁有好的皮膚，想要做好肌膚保養，一定要養成規律的作息的習慣，不僅身體會越來越健康，皮膚狀態也會越來越好。

7 、運動讓人變美，養成運動的習慣

上了年紀以後，人的新陳代謝會降低，不僅會容易長胖，還會使肌膚不再像原先那樣友好的狀態。多運動能夠提高人的新陳代謝，加速血液循環，讓面色變得更加紅潤有光澤，肌膚問題也能逐漸的改善。運動是最不花錢的保養肌膚的方式，希望大家能夠珍惜。

肌膚保養並不只能停留在口頭，一定要養成以上這些保養肌膚的小習慣，雖然看起來不起眼，但是堅持下去會有非常好的效果。從來沒有醜的女人，只有懶的女人，希望大家能夠克服懶惰，這樣才能迎來美麗。

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夏天要怎麼護膚呢？

夏天是一個讓人又愛又恨的季節，可以穿上美美的衣服，露出“傲人”的身材，成為gai上最靚的崽。可炎熱的天氣卻讓人汗流不止，出汗後的皮膚黏黏的，真是超級不舒服啊~

早上清清爽爽的出門，可是一到下午臉就油成了“人間油物”，真心“累覺不愛”啊~不僅油，感覺整個皮膚都變差了，於是開始全網搜索“夏季護膚偏方”，不管有沒有用，使勁往臉上造！今天我來給大家“劃重點”了，直接告訴大家夏季護膚小竅門，一起看看吧。

1.正確洗臉很重要

天氣太熱，回家用冰水洗臉超爽？

雖然過冷的水溫確實會給肌膚帶來冰涼舒爽的感受，但同時會帶走皮膚表層的水分，導致肌膚乾燥緊繃。而且會讓毛孔收縮，無法完全清潔毛孔中堆積的污垢，進一步引起皮膚血管收縮，失去原有彈性，出現早衰狀況。而洗臉最合適的水溫為35 ℃ -37 ℃左右，這樣可以令皮膚舒展，毛孔張開，更有利於對皮膚的清潔，同時促進面部氣血循環，不易長皺紋。

洗臉越多越不容易變油？

夏天天氣熱，臉特別油，我一天就會洗4~5次臉！太難了！愛乾淨是好事，但洗臉次數過多就會導致皮脂腺分泌大量油脂，以此維持肌膚水油平衡，結果就是越洗越油。另一方面，如果洗臉次數過多，可能會損害皮膚角質層，導致保護屏障的防護能力下降，出現肌膚問題。如果不是身處特別臟的環境下工作或生活，每日早晚各一次即可。

選擇合適的洗面奶

洗面奶的種類真的繁花似錦，選擇她們就相當於選妃，要挑選最適合最心儀的一款，就有一定難度，更何況，每個人的膚質不同，洗面奶的需求也不同。一定要根據自己的膚質選擇洗面奶，夏季正確洗臉很重要，但控油保濕也很重要，不同的膚質該如何護理呢？我們接著往下看。

2.控油是要事，保濕不忽略

1).油性肌膚

油性肌膚在夏天真的是災難現場，每天出油脫妝都還是小事，但是伴隨著的痘痘、閉口、粉刺、黑頭等各種各樣的皮膚問題才是最要命的！這些問題的出現​​是因為皮脂腺分泌過多油脂導致的，所以油皮星人在護膚時就需要特別注重控油。

2).乾性皮膚

乾性肌膚非常乾燥，皮膚表面水分和油分都相對偏少，而夏季也更容易過敏、被曬傷。所以在潔面後就需要進行鎖水保濕，外出需要常備保濕噴霧，減緩表面水分蒸發的速度，預防皺紋的滋生。要謹記補水保濕的護膚工作一定要做好

3).混合肌

混合肌的小仙女們是油性皮膚+乾性皮膚的結合體，額頭、鼻子部分油脂分泌旺盛，其他部分乾燥。說白了，就是T區出油，U區乾燥。那麼我們在護膚時就需要分區護理，針對性解決T區U區的肌膚出油問題。

4).敏感肌

敏感肌的小仙女們到了夏季真是既脆弱又難以打理，若是外界刺激過於強烈，就會導致肌膚泛紅，嚴重時會有刺痛、過敏反應。而導致敏感肌膚的根本原因是皮膚屏障受損，除了外界刺激和遺傳，過度清潔也會損傷，所以正確洗臉、保持健康的生活習慣也是保護敏感肌的好方法。

3.夏季面霜不可少

雖說這立秋到了，可眼下的氣溫和太陽都不打算放過我們，肌膚時刻暴躁不安，痘痘痤瘡、毛孔粗大等肌膚問題更是反反复复。這時候小仙女們都會精簡護膚品，冷藏面霜。但事實卻是在護膚過程中，面霜可是相當重要的。夏季塗抹面霜不僅能夠阻止皮膚表面水分的流失、抵擋紫外線、幫助曬後肌膚修復，還能保護肌膚屏障，增強免疫力，可謂是好處多多，但是建議選擇質地清爽，易吸收，油脂含量較少的面霜。

4.物理+化學雙重防曬需要到位

小仙女們都知道防曬也有分類，常見的有物理、化學防曬，但不同的防曬產品原理和安全性是不同的， 那麼塗抹防曬霜，就不需要物理（防曬衣、帽、傘）防曬了嗎？不！防曬霜只能防止一部分的紫外線。

而夏季太陽的猛烈可是難以承受的，看看《夏日沖浪店》已經美黑的幾位男愛豆，就知道夏季防曬有多重要！不僅僅需要防曬霜的塗抹，防曬衣、防曬帽等物理防護的加持才能抵擋大面積的紫外線侵襲！

總的來說，夏季的護膚重點就是正確洗臉+調節水油+鎖水保濕+有效防曬，同時小仙女們要注意養成良好的日常生活習慣，才能為好肌膚錦上添花！

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睡前怎麼護膚呢？

護膚對於各位小仙女來說非常的重要，只要是做到位了，只要是使用正確的方法，努力就一定會有回報。想要改善皮膚狀態，首當其衝的就是做好護膚，皮膚好了，顏值才能提升一個度。睡前是護膚的黃金階段，再累也要完成。接下來跟我一起來了解一下，睡前護膚應該如何做呢？

1 、做好睡前準備

睡前護膚應該是睡覺前最後一個需要做的事，這樣在護完膚以後就能夠直接躺在床上，讓護膚品更好的吸收，使護膚效果事半功倍。所以，在護膚之前一定要把睡前準備都做好，包括清洗身體、換好睡衣、倒上牛奶等等。不要護膚結束以後，再匆匆忙忙的做這些事，會影響護膚品的吸收。

2 、認真的洗臉

正常情況下為了皮膚健康，一天應該洗兩次臉，早晚各一次。一天在外忙碌，臉是比較髒的，如果連臉都不洗直接去睡覺，臉上的髒東西會堵塞毛孔，還容易帶來一系列的肌膚問題。所以護膚的第一個步驟就是認真地洗臉，千萬不要應付，洗臉的時候輕輕的畫圈按摩臉部，能夠讓臉洗得更乾淨。

3 、清潔面膜

清潔面膜帶有一定的清潔肌膚的功效，正面上大體有兩類，分別是撕拉式的清潔面膜和塗抹式的清潔面膜。清潔面膜它的主要功能就是清潔皮膚，對於頑固性的黑頭沒有多少辦法，所以千萬不要為了去黑頭而頻繁的敷清潔面膜。敷清潔面膜的時候千萬不要節省，一定要厚厚的敷，這樣才有比較好的效果。清潔面膜不要過於頻繁的使用，一周一次就是比較適合的頻率。

4 、做基礎護膚，化繁為簡

晚上主要活動就是睡覺，不會受太多外界因素的干擾，所以這個時候護膚步驟應該盡量的簡潔一些。除了晶露和乳液以外，再加一個小仙瓶精華液就夠了。如果給臉上上太多護膚品，皮膚的負擔就會加重，反而不利於皮膚的養護。

5 、眼部護理不要忘記

睡前應該塗抹眼霜，並且要藉用工具或者用指腹輕輕的按壓眼部周圍，讓眼霜好好的吸收。這樣按摩也能夠促進眼部肌膚血液循環，對於緩解黑眼圈等問題很有效果。

6 、脖頸護理也不能忘

頸部是女人的第二張臉，如有頸紋，就會暴露自己的年齡，所以睡前護膚不能忘記脖子。做好頸部護理，當然主要是要堅持護理，一次兩次看不出好的結果，長年累月的護理總會比不護理的人脖子要光潔。

7 、護膚完要關燈睡覺

做完護膚工作以後這個時候就不要做其他的事了，尤其是不要抱著手機玩耍。做完護膚工作就應該好好的睡覺，再睡個舒舒服服的覺，整個護膚就算齊活了，第二天的皮膚狀態肯定會有所不同。

睡前是護膚的黃金時期，千萬不要再拿自己的臉部皮膚不當回事了，儘早開始保養皮膚狀態就會一直維持在較好的程度。只要認真做好護膚工作，相信幾年以後的自己一定會謝謝現在這麼努力的你。

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熬夜要怎麼護膚呢？

隨著社會節奏的加快，如今熬夜成了很多人的家常便飯。加班、追劇、打遊戲等等是很多人熬夜的原因。但是，經常熬夜會導致皮膚變差，皮膚問題也會頻發。這對於愛美的人來說，簡直是噩夢。跟著我一起看看，熬夜要怎麼護膚呢？

熬夜對皮膚的危害

1.長痘

熬夜會使內分泌出現問題，從而是皮膚分泌過多得油脂，在肌膚表面堆積。這樣，黑頭、痘痘就會出現。而膚質也容易變得發紅、粗糙。

2.熊貓眼

當你睡眠不足時，眼瞼由於長時間處於緊張收縮狀態，眼周肌膚循環不暢，就容易形成“黑眼圈”。

3.皺紋

熬夜會使抵抗力變弱，影響正常的新陳代謝，使臉部肌膚失去滋養，水分和膠原蛋白流失、沒有彈性，出現皺紋、皮膚暗淡無光。

4.色斑

長時間熬夜、睡眠不足，人體內分泌，會刺激黑色素細胞形成黑色素，積累在皮膚內部，使皮膚變黑，形成各種色斑。

熬夜後如何護膚？

1 、適度清潔

因為工作或者應酬晚睡、熬夜，回到家後很疲憊，有些人經常忘記卸妝清潔，隨便洗一下臉，就去睡覺。一天下來，面部代謝的老化角質、油漬、妝品和空氣中的灰塵等，沉積在我們的肌膚上。清潔不到位的話，就會堵塞在毛孔裡，會導致毛孔粗大、色素沉澱、油脂堆積、乾燥起皮、閉口悶痘等各種問題。

2 、適度按摩

熬夜容易導致皮膚內部循環不暢，代謝的廢物積累在皮膚內部，引發肌膚暗沉、變黑，缺少光澤度。這時，可藉助外力按摩，促進皮膚血液循環，加速廢物排出，讓肌膚得到更好的養分滋養，對恢復皮膚的正常功能有一定幫助。熬夜後睡覺前，也可以用按摩膏，在面部輕輕按揉5分鐘，對改善肌膚倦容，暗沉有不錯的效果。

3 、做好保濕

保濕是一切護膚步驟的基石，對於經常熬夜的肌膚，保濕就更加重要。熬夜打亂了人體的生物鐘，容易引發皮膚內部代謝紊亂，造成皮膚乾燥、粗糙，或者油脂分泌異常，外油內乾等皮膚問題。做好保濕，可以有效緩解這些問題。

4 、延緩衰老

夜晚，是皮膚修護的黃金期，熬夜會影響皮膚的修護能力。如若肌膚內部大量的自由基得不到有效清潔，就會攻擊正常的細胞，引發肌膚衰老，刺激黑色素形成，生產色斑。這時，使用護膚產品，可以輔助肌膚清潔自由基，均勻膚色，延緩肌膚老化。

熬夜不僅僅是對於皮膚的危害，更是對身體有很大傷害。養成良好的作息習慣，有益身體健康，更有益皮膚健康。

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簡簡單單也能精緻護膚

相信有很多小伙伴和我一樣，懶得護膚，每天擦個水乳已經是極限了，特別是在炎熱的夏天，做什麼都提不起精神。但是我要和各位姐妹提個醒，就算擦個水乳，也是有技巧的，下面要和大家分享幾個護膚小技巧，簡簡單單也能精緻護膚！

1.不用毛巾擦臉，改用洗臉巾

公主家已經好幾年沒有用過毛巾了，自從發現毛巾會發霉長黑點點之後，就投入了洗臉巾的懷抱。大家都知道，衛生間常年都潮濕的狀態，曬不到陽光，導致毛巾在沾水之後一直保持濕潤的狀態，時間久了就會滋生細菌。而洗臉巾是一次性用品，用完就扔，不會有受潮發霉的狀態，比毛巾乾淨多了。

2.洗面奶上臉輕柔

臉部的肌膚相比於身體其他部分要嬌嫩得多，所以小伙伴在用潔面凝膠進行面部清潔的時候，要注意用力適度，手法輕柔，盡量在30秒以內沖洗乾淨，避免過度清潔，對臉部造成傷害。

3.眼霜越早用越好

眼部周圍的肌膚更容易起皺紋，更加薄，所以眼部的保養要早點開始。18歲以後就可以開始用眼霜了，當然不是用抗衰老眼霜，可以先從保濕型的開始，隨著年紀的增長和自身的眼周情況選擇合適的眼霜類型。當然，如果不想用眼霜，那就早點睡覺，和熬夜說拜拜！

4.防曬使用要足量

防曬霜的作用，是在身體表面形成保護膜，有效阻止紫外線對身體造成的傷害，所以防曬霜的用量一定要夠。不要認為抹一點就足夠成膜了，防曬霜實際上是寧願多也不能少，過少的防曬霜起不到防曬效果，和沒抹沒什麼區別。

5.敷面膜的時間把握準確

面膜不是天天敷的，比較合適的頻率是每週2–3次，而且每次敷面膜的時間需要把握在15–20分鐘。小編一般都是敷15分鐘，一周敷三次，只要保證補水就可以了，其他的也不是一片面膜就可以解決的問題。

6.卸妝水用量要足

每次卸妝，先用卸妝水擦臉，知道卸妝棉上沒有妝為止，然後再用潔面凝膠洗一次，因為如果卸妝不干淨的話，會導致皮膚毛孔堵塞，會造成各種的肌膚問題。所以寧願在卸妝上多花點時間，多卸幾次，也不願意用一時的偷懶，給自己的肌膚造成負擔。

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怎麼敷面膜？

在精緻girl的護膚寶典裡，永遠少不了「敷面膜」這一步驟，不管工作有多累、回家有多晚，只要看到自己剛囤的一箱寶貝面膜，全身瞬間又充滿變美鬥志，然後喜滋滋地撕開一片敷在臉上，彷彿馬上就可以見證仙女的誕生。

補水、緊緻、舒緩…敷過那麼多種類的面膜，但是你知道嗎？面膜並不是用的越多就越好，使用的方法也很有講究，如果操作不當，很可能護膚不成反毀臉。今天，就跟 著我一起，來學習下敷面膜的那些冷知識吧~

1.面膜究竟是如何起作用的？

面膜的原理在於：將皮膚浸泡在高濕度的滋養環境裡，通過面膜紙將其與空氣隔絕開來，形成一個相對封閉的狀態，從而達到深度補水的效果。此外，後續保濕工作也很重要，尤其是乾性膚質的人，要記得塗保濕霜。

2.每天敷面膜可以嗎？

過於頻繁地敷面膜，可能會導致角質層過度水合、屏障受損，使皮膚的自我防禦能力下降，難以抵擋外界的各種刺激，引發敏感肌、炎症的出現。因此，對於多數面膜來說，一周敷2~3次，一次15~20分鐘，就完全足夠了。

3.面膜的精華液越多就代表越有效嗎？

事實上，面膜的精華液是經過研發人員無數次的調配才確定比例的，並不是越多就越好。在研製出各成分的劑量後，研發人員還會根據膜材特性來精算精華液的最佳含量，從而確保在膜布最大精華承載量下，發揮面膜最佳護膚效用。

4.面膜紙越薄越好？

很多人都追求面膜紙“薄如蟬翼”的效果，其實是一種錯誤認識。在敷面膜的過程中，太薄的面膜紙達不到與外界隔離的效果，而且精華很容易揮發。所以，面膜布並不是越薄越好，還要結合其吸水力、服帖度、透氣度、舒適度等因素綜合評判。

5.敷面膜的正確步驟？

敷面膜前應仔細清潔面部，嚴禁帶妝敷面膜。之後可以先塗抹些爽膚水或精華液，有助於促進吸收。然後敷上面膜，靜靜享受15~20分鐘之後，將膜紙自下而上輕輕掀下，根據需要清洗面部，並做好後續保濕工作。

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晚上也要護膚嗎？

護膚是每一個女生每天必不可少的一道工作程序。可以說從早上起床睜眼到晚上睡覺閉眼前，我們手上都離不開護膚品。相對而言，大多數人可能在早上對於皮膚管理會更為精緻，而到了晚上會有所懈怠，但其實有的時候夜間護膚會產生更好的效果，跟我一起來看看夜間要如何護膚？

1 、面部清潔

由於我們的肌膚每天都要面對各種惡劣環境，如霧霾粉塵危害，化妝品等等。因此，每天一定的面部清潔是十分必要的。在我們進行面部清潔時，可以選擇使用更加溫和的溫水。用適量的溫浸濕整個臉部，然後再將潔面凝膠放在手掌上，揉搓至起泡沫之後塗在臉上，打圈按摩，不僅可以最大程度的使我們的皮膚處於放鬆狀態，還能有效的清潔皮膚上的油漬污垢。

2 、敷面膜

當我們完成面部清潔工作後，可以選擇敷一張面膜來保養皮膚。我們的皮膚之所以會出現蒼白暗沉的現象，主要原因是因為缺少b族維生素，而敷面膜能夠有效幫助我們提高局部血液循環，鎖住皮膚水分，讓角質層的細胞喝足水，從而增加皮膚彈性。也正因此堅持敷面膜能夠讓我們的肌膚紅潤有光澤。

3 、蒸臉

如果說你的皮膚經常處於乾燥狀態的話，那麼你可能在臨睡前需要為自己做一個蒸臉。它能夠幫助我們做好皮膚的保濕。如果使用的是蒸臉器的話，我們可以先在臨睡前先蒸上10分鐘，這樣做不僅能夠幫助我們皮膚保濕，也能夠消除我們的小皺紋，緩解出現細紋的現象。

4 、注意頸部護理

大多數人在做護膚工作時，往往只會在意臉上的護理，而忽視掉頸部的護理。但其實我們的頸部不僅非常脆弱，而且更是十分稀薄，如果我們不能夠護理好頸部的話，那麼頸紋也就自然而然的生長起來了。頸紋的出現不僅影響美觀，更是使我們整個人看起來非常蒼老。所以大家在平時也一定不要忽視頸部護理。我們可以在每晚臨睡前塗上塗抹一些護頸霜。

以上這4點，就是我們在夜間護膚時一定要非常注意的。它們雖然看起來十分基礎，但只要你長此以往的堅持下去，你的肌膚一定會有很大的改善的。

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怎麼給肌膚保濕呢？

想要皮膚好，除了要做好日常的清潔與防曬以外，大家還應該注意給肌膚補水保濕。那應該怎麼辦呢？關於肌膚補水保濕的方法有很多，大家應該要選擇適合自己的一種方法。那麼我們在平時怎麼做呢?如果你存在這方面的困擾，跟著我看看下面的內容介紹吧。

1 、保濕噴霧隨身帶

想要肌膚24小時都水水潤潤的，我們需要常備一款保濕噴霧，來緩解肌膚的干燥。方法：距離臉部15–20公分，可盡量多的承受多的水分；像彈鋼琴一樣的，輕拍臉部，促進吸收；如果還有少量的水分未能完全吃透，不要等到風乾，用紙巾或是化妝棉按壓乾爽;後塗抹保濕產品。

2 、唇部保濕別忘記

唇部不保濕，總是會感覺幹幹的。因此需要加強唇部的護理，護唇膏要求滋潤，如果你還有塗抹口紅的習慣的話，就更需要一款滋潤成分的護唇膏作為打底了。

3 、晶露濕敷滋養

換季時候肌膚異常乾燥，很多人會選擇使用加濕器讓室內濕氣均衡，如此還是不能水潤肌膚的話，可以選擇濕敷晶露來達到滋潤保濕的效果。晶露濕敷不僅可在肌膚表面形成保護膜，也能使用肌膚���到佳的狀態，只需要每天3分鐘，既不昂貴也不輸給保濕面膜，但不要使用清潔型的化妝水來敷哦。

4 、放棄潔面皂，完美潔面

潔面皂比較適合夏天偶爾使用，其他季節就不建議了。為了讓肌膚水潤，還是建議使用溫和的潔面凝膠，添加了透明質酸鈉等補水保濕成分的潔面產品更好，可以緩解肌膚的緊繃感，也能保持肌膚水潤。

5 、使用精華液加強營養

不要以為精華類的護膚品是熟齡肌膚用的，補水精華是沒有年齡限制的。精華液的小分子成分可直接深入到肌底，使乾燥肌膚瞬間變的水潤，精華日常使用不要停，也可定期使用厚敷法來保濕肌膚。

6 、面膜護理深層滋潤

肌膚乾燥缺水，而直接的補水的方法就是敷面膜，為自己準備一款補水保濕的面膜，可以為我們抵禦乾燥對肌膚的傷害，但是不建議頻繁使用，一周敷2–3次就夠了。

7 、定期去角質

肌膚雖然乾燥，不宜去角質，但是也正是新陳代謝變慢的時候，因此需要定期去角質，避免痘痘、粉刺的生長，也可以幫助後續護膚品更好的吸收。建議使用顆粒細小的磨砂膏，並且是少刺激性的，每兩週使用1次，乾皮敏感肌要注意延長使用頻率。

怎麼給肌膚保濕呢？相信看完上面內容，大家應該有了一定了解了吧！如果肌膚出現了缺水的情況，那對於肌膚是很不利的！因此在平時大家一定要重視皮膚保濕問題。

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日常怎麼樣護膚？

好的皮膚不僅能讓小仙女們的顏值加分，同時也利於我們的健康。但是在現實生活中大家總是回出現各種各樣的皮膚問題，像是痘痘、皮膚暗黃、乾燥等。針對這些情況，我提醒大家注意，日常更加應該注意皮膚的護理，如果已經存在這問題就要積極地進行調理，即使沒有也不能大意。

1 、正確潔面

進入了夏季之後 ，皮膚出油的情況會有所加重，因此日常大家更加要注重面部的清潔。小仙女們可以使用氨基酸體系的潔面凝膠來潔面，當清潔之後，一定要使用爽膚水、乳液，輕輕拍打在臉上，讓皮膚能夠充分吸收，來對肌膚進行補水保濕。

2 、使用溫水洗臉更護膚

有人認為用溫水洗臉能清潔油脂，有的人認為用冷水洗臉可以提高皮膚耐受度，卻不知過熱過冷的水都不適合洗臉，會讓皮膚受刺激而讓角質層變薄，選擇跟體溫差不多的溫水既能清除皮膚又能保護皮膚。

3 、擦防曬需要卸妝

大部分人認為防曬不屬於化妝品，屬於日常保養品，不需要卸妝，卻不知在擦防曬後最好要卸妝，因為目前大部分防曬品中含有高防水效果，而這些對皮膚有傷害，在洗臉前要先卸妝，才能保持皮膚乾淨。

4 、過多去角質會傷害皮膚

我們需要定期去角質，清理臉上老化皮膚，但對於敏感乾燥皮膚的人來講，過多的去角質層只會讓皮膚越來越薄，越來越敏感，甚至角質層被破壞引發一系列皮膚問題，一般一個月做一次清潔即可。

5 、避免過度清潔傷害皮膚

在皮膚乾燥時要避免過多清洗臉部，會讓角質層受損，讓皮膚更加敏感乾燥。同時在洗臉後要注意做好保濕措施。而且要切記，油性皮膚一天洗臉不能超過三次，過多洗臉會讓油脂被清除，導致水油不平衡而出現皮膚問題。

關於日常護膚應該注意的事項上面已經向大家進行了介紹，不論是已經出現了皮膚問題還是尚未出現的朋友都應該重視。因此在日常大家一定要注意皮膚的護理，積極地採取措施保護皮膚。

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護膚品總是不能吸收？

愛美之心人皆有之，護膚已成為現代女孩紙的常識，但是每天往臉上精心地塗抹護膚品，卻沒見肌膚變好甚至不吸收，為什麼呢？今天我就和大家說一說，其實護膚也講究方法，如果皮膚不吸收，使用再好再昂貴的護膚品都沒用，阻礙皮膚吸收的原因都有哪些呢？

1.臉上角質層過厚

當你臉上的角質層過厚時，這些老廢的角質就會把皮膚牢牢遮住，護膚品中的營養就無法進入到肌膚底層，從而容易堆積在皮膚的表面。

解決方法

每兩週做一次去角質，敏感肌膚可以減少頻率，同時注意選擇溫和產品。

2.皮膚過於乾燥

這種情況在秋冬季節尤為常見，皮膚乾燥就會容易導致產品吸收不良，這也是為什麼一定要用化妝水來作為護膚前奏的原因。

解決方法

在日常護膚時，爽膚水這個步驟一定不能少，而用化妝棉浸滿爽膚水沿著肌膚紋理來擦拭，比用手掌直接拍打的效果更好，這樣更能幫助皮膚吸收水分。用量要充足，使皮膚柔軟更利於營養滲透。

3.護膚的耐心度不夠

就像給植物澆水一樣，需要慢慢去灌溉，泥土才能漸漸吸收。而一股腦將護膚品全部抹在臉上，這樣皮膚是來不及吸收的。

解決方法

每一道護膚的步驟都要耐心地進行，然後輕拍或按摩直至吸收，這樣不僅護膚的效果會翻倍，還不會對護膚品造成浪費哦。

4.護膚的順序不對

有些小姐姐在護膚時都不注意護膚的順序，而根據產品質地的不同，選擇正確的護膚順序，這樣才能最大幅度避免出現“搓泥”的現象。

解決方法

大家在日常保養時，一定要按照順序來護膚，而正確的護膚順序一般是：卸妝 — 潔面 — 水 — 眼霜 — 精華 — 乳液 — 面霜 — 防曬。

5.間隔的時間過短

在塗上乳霜類產品後，未待肌膚吸收如果馬上又塗粉底或進行防曬的話，這樣也是會導致皮膚吸收不進的哦。

解決方法

大家需要給肌膚一點呼吸的時間，每完成一道護膚步驟時可以先靜待2~3分鐘，讓肌膚充分吸收這些營養，然後再進行下一步的護理。

不管你使用哪款護膚產品，都要輕塗在臉上，然後再輕揉按摩直至吸收，如果過度揉搓，不僅容易讓產品變乾起泥，還會增加細紋，這樣就更得不償失了。

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肌膚SOS | “老阿姨！沒錯，叫你呢”

聽說現在00後也開始自稱老阿姨了，聽到這真正“老阿姨”在角落瑟瑟發抖~必須要學習一下肌膚求生法則，才能保持“少女顏”！

什麼是肌膚老化

人體皮膚的衰老可以分為內源性老化和外源性老化兩種。其中，內源性老化是指人體的自然老化。由於基因的差異，有些同齡人呈現的衰老程度有很大不同。外源性老化也被稱為“光老化”，光老化與我們所受到的紫外線照射等外部因素的影響有關。乾燥、暗沉、彈性組織退化、皮膚變薄、皮脂腺分泌減少都是肌膚老化的表現。

肌膚老化的原因

1.過量的自由基

人體之所以會老化、體力衰退、皮膚失去光澤且無彈性，主要是因為我們長期受到空氣污染和其他日常因素的侵害，細胞會變成不穩定的自由基。這些自由基便會開始瘋狂地攻擊其他細胞，造成皺紋、下垂以及皮下脂肪減少。

2.過多的糖分

當人體新陳代謝變慢、攝入糖分過多時，血液中便會出現多餘的糖分游離。這些糖分通過與膠原蛋白反應，使膠原蛋白斷裂或紊亂，讓肌膚失去彈性，出現皺紋。

如何延緩肌膚衰老

1.防曬

防曬是老生常談的話題。80%以上的皮膚老化，都是紫外線的“傑作”。紫外線中UVA和UVB對肌膚的傷害最大， 所以不管你是在室內或室外都需要做好防曬措施，隨身攜帶防曬的工具或者防曬霜。

2.補充水分

補水是護膚過程中不容忽視的環節，除了養成多喝水的好習慣之外，還應定時給你的肌膚“補補水”。修護角質，改善肌膚光澤與彈性，讓你的肌膚和細胞蓄滿水分，緩解深層肌膚缺水問題。

3.多運動

長期缺乏運動會導致人的身體機能有所下降。適當的運動不僅能促進血液循環和毒素排出、增強皮膚潤滑度，延緩皮膚衰老，還可以改變人的氣質和情緒，讓你發現洋溢著迷人光彩的自己。

相信愛自己的你，一定會認真對抗衰老，“老阿姨”也能保持青春少女顏。

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面色暗黃怎麼改善？

一個人面色是否好可以直接反映出人的健康狀態，很多時候人的面色是比容貌更加重要的。因為面色好的人遠遠看起來會很精神，而面色差的人就顯得很暗淡。面色暗黃怎麼改善?面色暗黃的原因是什麼?愛美的小仙女，今天就跟我一起看看，這篇的文章千萬不要錯過了哦!

1 、堅持午睡

堅持午睡對我們的肌膚是很有幫助的。午睡能讓身心放鬆，血液循環正常，這樣更有利於調節肌膚暗黃，面色紅潤，對下午的工作也是會很有幫助的。

2 、泡澡泡出紅潤膚色

泡熱水澡能促進全身血液循環，排出有害物質，趕走暗沉。如果泡澡時能再加入點植物精油和浴鹽，效果會更加好哦。約會的前一晚可以舒舒服服泡個熱水澡，約會時亮瞎他的雙眼。

3 、喝牛奶

牛奶中含有大量的鈣質、蛋白質以及各種微量元素，對於我們的身體有很好的滋補效果。身體健康了，面色自然會好。因此建議大家在睡前可以喝一杯牛奶，牛奶還具有助眠作用，美美的睡上一覺，第二天面色就會好很多。

4 、定期去角質

如果臉上的廢舊角質太多，沒有得到清理的話，那麼面色也是有可能會變得暗黃的。定期的角質很有必要，敏感皮膚要根據情況而定。去角質的產品很多，你可以直接購買口碑比較好的品牌推出的產品，也可以自己在家裡用鹽兌少量的水混合之後塗抹在臉上按摩，同樣有去角質效果。

5 、盡量不要化妝

有些人擔心自己臉上暗黃不好看，於是塗抹非常多的化妝品來遮蓋，這樣反而會讓皮膚不透氣，進一步損傷皮膚，只需要淡妝稍微一下就可以了，能夠不化妝是好的。

6 、多運動

運動是好的護膚方式。通過運動，血液沸騰，大汗淋漓，不僅體內脂肪瘋狂燃燒，體內的有害物質也會隨之大量的排出。堅持運動，會發現面部變得比以前紅潤有光澤。如果不願在戶外運動，可以選擇在室內做有氧運動。

7 、睡前護膚

面色不好應該要注意護膚，有的人認為皮膚怎麼樣都是天生的，塗抹東西太麻煩了，所以每天只是簡單的洗洗臉就睡覺了。這樣做肯定是不行的，皮膚不能吸收到足夠的營養，自然會慢慢的出現衰老以及暗黃的情況了。每天晚上睡前都應該塗抹上保濕、皙顏效果的護膚品，堅持使用。還可以定期使用一些睡眠面膜和片狀面膜，每週使用一次，達到密集護理的作用。

面色暗黃的原因���括不正確的護膚、不運動、壓力大以及血液循環問題等等，想要改善暗黃的面色，這些日常忽視的細節都應該去改善。

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長了痘痘該怎麼辦嗎？

原本以為自己還年輕，熬夜也沒什麼。但其實，我們的臉已經越來越扛不住了，像什麼破口痘、痘印、各種印子，臉上瑕疵都如雨後春筍，瘋狂地冒出來啦！長痘就算了，還遲遲不消，任誰都不想帶著這麼一張“坑坑洼窪”的臉度日，可能連出門都不敢了吧！我告訴大家，其實這和很多生活習慣有直接聯繫。例如很多人都喜歡吃冷飲或者是辛辣的食物，還有一部分人經常通宵熬夜，這些都會導致皮膚出現痘痘。

1 、飲食一定要科學合理

長痘痘最主要的原因是和攝入刺激辛辣的食物有直接聯繫，所以在生活中飲食一定要合理搭配，盡量少吃一些辛辣刺激性的食物，例如大蔥，洋蔥，生薑以及辣椒。並且還應該戒掉吸煙喝酒的習慣，這些都有可能導致皮膚出現痘痘。

2 、做好補水工作

有一部分人長痘痘和皮膚體質有直接聯繫，臉上的油脂分泌過多，而每天給皮膚補水不充足，而造成皮膚缺水。這個時候面部過剩的油脂和外界的一些污垢很容易把毛孔堵上，給痘痘提供良好的生長環境。所以說平時在生活中一定要做好水油平衡的工作，每天在徹底清潔臉部以後，應該塗抹一些��潤型的面霜，經常在包裡放上吸油紙，避免油脂大量的囤積。

3 、及時做好除螨的工作

蟎蟲是生活在我們皮膚裡面的一種寄生蟲，蟎蟲的代謝物或者是在死亡以後的軀體，都很容易導致毛孔堵塞，進而引發皮膚出現脫皮以及紅斑紅疹的情況，甚至還有一些人會出現比較嚴重的痘痘。所以說平時一定要做好除螨工作，同時還一定要做好面部的清潔衛生，及時換洗每天蓋著被子和床單。

4 、面部清潔工作要做徹底

每天我們的洗臉看上去很簡單，但很多人都做的不徹底，很容易導致油脂把毛細孔堵上，時間長了就會造成痘痘瘋狂增長的情況，甚至還有一部分人形成了非常可怕的痘痘肌。因此經常長痘痘的朋友們需要注意了，在洗臉的時候一定要把每一個部位都清洗到位，並且洗臉的時候動作一定要輕柔，避免把皮膚損傷。

以上方法僅供參考，如果痘痘比較嚴重，千萬不要大意，一定要及時到醫院進行詳細的檢查哦~

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如何改善眼袋？

由於社會生活壓力的增大，很多人臉上都掛著倆大大的眼袋。這是因為隨著年齡的增長，眼周皮膚的彈性纖維減少，加上眼周脂肪引重力的影響，從而容易形成眼袋。其次，很多人長期睡眠不足，或者在護膚過程中過度拉扯眼周肌膚，都有可能產生眼袋，因此一定要了解改善眼袋的方法才行。

1 、睡前少喝水並少鹽飲食

不管有多渴，睡著都應適當減少喝水量。睡覺時新陳代謝的速度會減慢，喝太多的水容易造成眼睛浮腫和出現眼袋。除此外，在飲食方面也要減少攝入過鹹的食物，過量鹽分進入人體後，不能及時排出體外，也容易形成水腫。

2 、自製小黃瓜眼膜

黃瓜中含有許多營養成分，把切片的黃瓜貼在眼袋處，在起到鎮靜消腫的作用的同時，還能改善黑眼圈。需要注意的是，敷完黃瓜後眼部會變得細薄乾淨，而且黃瓜中含有維生素C ，所以敷完黃瓜後不能曬太陽，以免吸收過多紫外線，造成眼部雀斑。

3 、眼霜

市面上有各種各樣的眼霜，一定要選擇適合自己的眼霜，不然會適得其反。比如不能使用過於油性厚重的眼霜，眼周肌膚比較薄，太油的眼霜往往難以吸收，多餘的油脂就容易推擠在眼部周圍形成脂肪粒和眼袋，所以在挑選眼霜的過程中，一定要看清楚成分，盡可能地選用質地輕薄的眼霜產品，當然最好搭配按摩頭使用效果更好。

4 、冷敷消腫

很多人會因為睡眠不足造成眼袋眼水腫的情況。這時可以通過使用冷敷眼部的方法來解決。方法如下：用保鮮膜包幾顆冰塊，再裹上毛巾，放在眼睛水腫部位，能起到急救消腫作用。其次，把調羹、茶包、浸過牛奶的化妝棉放入冰箱冷藏後敷在眼睛上，也能起到消腫作用。

眼袋和眼周皺紋一樣，根本原因都是因為膠原蛋白和彈性纖維的減少產生的，除了上述幾種方法外，在飲食方面可以攝入一些清肝明目的食物，比如胡蘿蔔、豬肝、枸杞、菊花等。這些食物都富含維生素A 、B ，對眼睛的視力和眼部肌膚都能起到保護作用。與此同時，平時也要加強鍛煉，促進眼周血液循環，加快新陳代謝。

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25歲之後皮膚鬆弛怎麼辦？

隨著年齡的增長，不可避免的我們的皮膚也會開始慢慢鬆弛。雖然這是每一個人都無法避免的人生難題，但是可以通過人為手段，延緩我們皮膚衰老的速度，讓皮膚變得不鬆弛，而是緊緻充滿彈性。

1 、規律生活

想要做到規律生活，重要的就是要減少熬夜的機率。眾所周知，熬夜對身體產生的危害是非常大的。它不僅會讓我們感覺睡眠不足，還會讓我們的內分泌失調，出現內分泌紊亂的現象，出現各種皮膚問題。因此在日常生活中，我們一定要平衡好工作和休息之間的關係。給自己一個休息的時間，也讓肌膚有一個放鬆舒緩的時間。

2 、面部清潔

不可否認，我們的肌膚是非常脆弱的，它每天會受到來自外界的各種刺激，尤其是化妝品的使用更是會加重我們的皮膚受損。因此，做好肌膚清潔是非常重要的，它可以幫助我們清潔肌膚中的各種污垢以及殘留物質。當然在現在潔面產品時，一定要注意選擇溫和的潔面凝膠，做完肌膚清潔後，我們也可以輔助一定的面部按摩，幫助面部血流流通，讓肌膚煥發生機。

3 、面部補水

都說女人是水做的，水對於女性的作用是不言而喻的。想要延緩肌膚鬆弛，最重要的就是讓肌膚“喝夠水”，讓它充滿彈性。在日常生活中，我們除了可以通過使用補水面膜、水乳外，還可以多注意飲用礦泉水，從內到外的為肌膚補水。

4 、補充維C

維C不僅能夠加快肌膚膠原纖維生成，還能夠增強肌膚的自我保護能力，大大的緩解了肌膚衰老的速度，因此，想要解決肌膚衰老問題，補充維C是不可缺少的。而在生活中，我們可以選擇通過食用蘋果、西紅柿等水果來為我們的身體進行補充。

5 、做好防曬

如果我們的肌膚長時間內被紫外線照射，那麼它就很容易出站皮膚曬傷的情況，因此我們必須要做好防曬工作，為我們脆弱的肌膚增添一層屏障。並且，需要明確的是，防曬工作並不只是專屬於夏天，相反，它需要我們一年四季都完去成。

以上這5點是有效改善肌膚鬆弛的5個小技巧。如果有條件的話，還可以有意識的使用相關產品予以輔助，相信假以時日，我們的肌膚就會出現變化。

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