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🖐¿Necesitas Aprender a "estar en el momento presente", descansar profundamente y tener la habilidad para "bajar un cambio rapidamente" . 🥰Si tu respuesta es SI , unite mañana Lunes 30 de 20 a 21.10 Argentina. . 🙎‍♀️🙎‍♂️Nos veremos para aprender "Técnicas de Relajación Corporal" junto a Andres Linares, entrenador en #Mindfulness y #coachontologico . 👉Si querés sumarte coméntame Quiero y te mando la invitación de zoom por privado. . 💢Es totalmente GRATIS . ❤No te la pierdas. . . #lorelliterascoach #mujeresaprendiendoamarse #paz #armonía https://www.instagram.com/p/CeJ_e8_pQcS/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#mindfulness #coachontologico #lorelliterascoach #mujeresaprendiendoamarse #paz #armonía

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Amo viajar y cada vez que puedo hacerlo me siento una bendecida. . Esta vez el destino fue #riodejaneiro. Hacía ya unos años que no lo visitaba. . Sigue siendo hermoso, con ese despliegue de naturaleza que irrumpe cada espacio colonizado por la civilización. Pero esta belleza se ve teñida en cada cuadra con una pobreza que te cuela los huesos. . Claro que no necesito ir muy lejos, puedo ser testigo en cualquier lugar. Vaya a saber por qué decidí que esta foto sea un símbolo. Fue la única que saqué para respetar la privacidad de las decenas de personas que vi que sólo tienen la calle como posibilidad. . La saqué para No olvidarme, para obligarme a buscar respuestas ¿ En qué momento nos perdimos como humanidad? ¿Cuándo nos dejó de doler el desamparo? ¿Cuál fue el día en que empezamos a hablar de pobreza y no de personas sin posibilidades?. . Supongo que fue más fácil hablar de pobreza. La pobreza se convierte en un número y los números no tienen rostros. . En esta foto me llevo ese rostro y mi promesa interna de seguir mirando personas y construyendo posibilidades. . Yo tuve una gran suerte. Las contingencias de la vida hicieron que cayera en una familia de clase media, donde el trabajo y el estudio eran tu única herencia. Hoy más que nunca valoro la familia en la que naci, donde me enseñaron a mirar compasivamente a los que menos tienen. Donde vi a mi padre con los chicos de la calle contruyendoles un refugio en su amado Huracan y a mi madre en sus años de maestra en Maldonado,donde muchas veces se convirtió en la madre de tantos otros y donde por primera vez entendí que la comida del comedor era para muchos, la única comida del dia. . Agradezco a la vida todo lo que me ha dado y me sigue dando. Pido perdón por todo lo que no he hecho hasta ahora. . Para terminar, agradezco que ese hombre tenga a su perro, a quien abrazo y seguramente sienta como su familia. Los animales (a diferencia de los humanos) siempre aman incondicionalmente. . #lorenalliterascoach (en Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/Cdwxd9krOAJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#riodejaneiro #lorenalliterascoach

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Y colorin colorado este cuento aún no ha terminado. . . . #lorenalliterascoach #mujeresaprendiendoamarse #micomunidadinspira #amorpropio #bienvenidacalma https://www.instagram.com/p/CdrzOEIMvh_/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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👭Cuidarnos a nosotras mismas es una práctica que se traduce en actos cotidianos. . ☺️Te invito a que empieces a ponerlos en práctica. . 🤔¿Se te ocurre algún otro acto de autocuidado? Te leo . . . #lorenalliterascoach #mujeresaprendiendoamarse #mujeresqueinspiran #amorpropio #autocuidado #autorespeto #elegiramarnos https://www.instagram.com/p/CdjjLSbrNeg/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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👭Como mujeres nos hemos preguntado mil veces cómo es posible que sabiendo lo que nos gusta, lo que nos nutre y lo que nos hace bien, no lo hagamos. . 😔¿Qué sucede en nuestro interior para que no hagamos cosas sencillas y la mayoría de las veces hasta “gratuitas” que nos hacen sentir mejor? 🙄La realidad es que no es fácil porque no estamos acostumbradas a priorizarnos y porque, además, vivimos en una sociedad en la que lo que no es productivo, no tiene valor. . 😪Sabemos sacar tiempo para las demás personas pero nunca lo encontramos para nosotras. ☺️Estos últimos dos años me han servido para recordar lo bien que me siento cada mañana haciendo una breve meditación y lo que cambia el día cuando lo practico. En mi caso fue meditación, pero podría ser cualquier cosa que te ayude a conectar con tu cuerpo y estar en el presente. ✋️¿ Por qué abandonamos esas prácticas que tanto nos ayudan?. 👭Y es por esa pregunta que este año asumí el compromiso de acompañar y sentirme acompañada por ustedes (mis compañeras de viaje ) en mi Comunidad “Mujeres Aprendiendo a Amarse” ;para que construyamos juntas un espacio de amor, contención y escucha en donde nos demos fuerza para no declinar en las decisiones que vamos tomando para Auto-cuidarnos y Auto-respetarnos. 💑Te invito a que te unas. En caso que todavía no sea tu momento, te invito a que busques algo que te haga bien a vos, lo agendes y lo hagas, 👭A las que ya se sumaron las espero para seguir respirando la vida, cuidándonos y priorizándonos. 👉Sumate. Link en mi Bio. . Te abrazo❣️💕. . . #lorelliterascoach #sesionesdecoaching #mujeresqueinspiran #mujeresaprendiendoamarse #amorpropio #autorespeto https://www.instagram.com/p/CdXBPZYL6_4/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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😔MURIÓ MI AUTOESTIMA, YO LA MATE . 👉Hoy conversamos con mi amiga @danielaramon17 dueña de @petronatienda sobre como podemos recuperar nuestro Amor propio, como volver a pararnos en nuestro poder personal y confiar en nosotras. . . ✋️No te pierdas la charla en vivo. . 🕖Viernes 6 a las 20 hs Arg . 👭Te invito a compartir el post para que todas tus amigas se enteren. . ❣️Te esperamos con mucho amor.💕🧚‍♀️ .. . . . . #lorenalliterascoach #sesionesdecoaching #amorpropio #autoconfianza #autoestima #mujeresaprendiendoamarse #comunidaddelazos https://www.instagram.com/p/CdN4RnoAZWl/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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😔MURIÓ MI AUTOESTIMA, YO LA MATE . 👉Hoy conversamos con mi amiga @danielaramon17 dueña de @petronatienda sobre como podemos recuperar nuestro Amor propio, como volver a pararnos en nuestro poder personal y confiar en nosotras. . . ✋️No te pierdas la charla en vivo. . 🕖Viernes 6 a las 20 hs Arg . 👭Te invito a compartir el post para que todas tus amigas se enteren. . ❣️Te esperamos con mucho amor.💕🧚‍♀️ .. . . . . #lorenalliterascoach #sesionesdecoaching #amorpropio #autoconfianza #autoestima #mujeresaprendiendoamarse #comunidaddelazos https://www.instagram.com/p/CdN3-ftLSYY/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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👉Las palabras nunca son inocentes . . ✋️Las palabras que damos a nuestros hijos marcan el diálogo interno que tendrán como referencia para sentirse seguros , amados y apreciados o todo lo contrario. . ❣️Habla con amor a tus hijos. . ✋️Te invito a Guardar el post , para recordar cada una de estas frases. . 💕Te abrazo. . . #lorenalliterascoach #sesionesdecoaching #padresresponsables https://www.instagram.com/p/CdNCXRIswKo/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Para todas las mujeres que estaban buscando Aprender y Emprender el viaje hacia ellas mismas, las espero con mucho amor. . 👭Suscribite. (Te espero con mucho Amor). . 👉Link en BIO @klouser.app #lorelliterascoach #mujeresaprendiendoamarse #klouserapp #amoropropio #autoestima #autorespeto https://www.instagram.com/p/CdGgKczufaj/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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❤Cambiar es posible, pero se hace muy difícil hacerlo sol×. . 👉Info en mi Bio . 👭"Comunidad de Mujeres Aprendiendo a Amarse"💕💕👭 . . #lorelliterascoach #mujeresaprendiendoamarse #amorpersonal #autoestima #poderpersonal https://www.instagram.com/p/CdER4gzpt6_/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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👭Taller "Mujeres que Eligen Sanar para poder amarse y amar a los demás"💟💕 . ☺️Solo decir #gracias. . 💟Aprender y compartir con mujeres siempre me llena el corazon❤. . 🙌Siento una enorme #gratitud de poder asomarme al corazón de tantas mujeres con vidas tan distintas y dolores tan similares. . 💑Felicito el coraje de cada una de asumir la responsabilidad de #sanar y empezar a Ser el cambio que desean ver en el mundo. . 👭Las honro. . 💑Las abrazo . #lorenalliterascoach #elegiramarnos #autoestima #amorpropio. #sanar #adultez #unmundomejor. (en Bahia Blanca, prov. Bs As.) https://www.instagram.com/p/Cc-5wV5L58Z/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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👭Abierto de Damas en @golfpagochico . . ✋️Taller Auto-Confianza en el Deporte. . . 🙌Gracias @identidadestetica y a todos los participantes y organizadores por una tarde única de encuentro, diversión y aprendizaje. . . #lorelliterascoach #coaching #gestióndeemociones #inteligenciaemocional #fortalezamental #coachingemocional #coachingdeportivo. https://www.instagram.com/p/CcwVfDArwG5/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Magia. . #gracias #lorelliterascoach #laselegidas https://www.instagram.com/p/CctzipMLKkf/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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👉Si te sirvió te invito a que guardes el post o lo compartas. . . 🙌Te deseo que apliques elimines tus Menos y multipliques tus Más. . #lorelliterascoach #sesionesdecoaching #buenavida #amorpropio https://www.instagram.com/p/CcozlvUrvGZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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✋️Es importante que cuides tus declaraciones de Sí, ya que determinan la cantidad y calidad del tiempo que te queda para vos. . 🥰👭Cuidar relaciones no significa decir a todos y a todo que Sí Cuando no podemos decir que No, terminamos sintiéndonos en frustración y enojo constante y en algún momento "pasaremos nuestras facturas ". . 🤚Aprender a Decir que No, es un práctica que nos permite cuidarnos ,cuidar nuestras relaciones y cultivar buenos estados de ánimo. . 🙌Si te sirvió el post, te invito a guardarlo o compartirlo con alguien a quien le pueda servir. . 👉❓¿Estas dispuesta a ponerlo en práctica? Te leo . 💟Te abrazo fuerte. . ❤GRACIAS por leerme. . #lorelliterascoach #sesionesdecoaching #amorpropio #autorespeto #autocuidado #relacionessanas https://www.instagram.com/p/CciZI3srOxh/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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💕El lenguaje nunca es inocente. . 👉La manera en que te hablas internamente determina cómo te sientes y estás emociones impactan en la química con la que "alimentas" tu cuerpo. . 💟Solemos buscar amor y aprobación en el afuera cuando no somos capaces de amarnos y tratarnos amorosamente primero nosotras.. . ❤Aprender a autoperdonarnos, cultivar la gratitud personal y asumir compromisos con nosotras es el primer paso para empezar a Amarnos. . ✋️Te invito a que hagas el ejercicio y me compartas cómo te vas sintiendo. . 😍Yo lo hago y debo confesar que no fue fácil escucharme en un principio diciéndome lindas cosas, pero con el correr de los días eso fue cambiando. . 💞Te invito a poner un ❤ en los comentarios si estás dispuesta a empezar a amarte. . 👫👭Tambien puedes guardas el post o compartirlo con alguien a quien le pueda servir. . 🙌Gracias.Te abrazo . #lorenalliterascoach #sesionesdecoaching #amarnos #autoestima #amorpersonal https://www.instagram.com/p/CcgxXaIL3Na/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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💟"Saber" que necesitas tener autoconfianza no implica que puedas sentirla. . 💟Para aumentar tu confianza en vos lo primero que tenes que lograr es dejar de mentirte.Dejar de poner metas inalcanzables para sentirte mal una vez más por no haberlo logrado. . 💟Empeza poniendo objetivos alcanzables para volver a confiar en que no vas a defraudarte. . 👉Si no logras hacerlo sola, pedí ayuda. . ✋️Poneme un 💕Si sentís que ya es tiempo de que aumentes tu autoconfianza. . 💜Si te sirvió o te gustó guardalo o compartilo. . . . #lorelliterascoach #sesionesdecoaching #amorpropio #autoconfianza https://www.instagram.com/p/CcEr6lDLNzx/?utm_medium=tumblr

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