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शुभ प्रभात..🌞 प्रतिदिन एक नया सवेरा नया दिन नई उम्मीद के साथ आपके लिए लेकर आता है जिसके चमचमाते प्रकाश से आपका तन मन पुलकित आप व्यवहार कुशलता में पारंगत हों सुयोग सही स्पस्ट स्वच्छ मार्ग का चुनाव कर प्रकाश की अोर गति करें.. मंज़िल तक पहुंचने वाला वह कठिन रास्ता भी तन मन के प्रकाश से साफ सरल प्रगति पथ का द्वार खोलता है.. साथ ही आपके जीवन को समृद्ध बनाता काल परिस्थितियों का रुख बदलने की शक्ति प्रदान कर सूर्य आपको अपने समान तेजस्वी बनाता है 4 से 5 बजे सुबह का सूर्य प्रतिदिन उठकर देखिए आपका जीवन बदल सकता है... जीवन शैली ही आपके अच्छे दिनों में प्रवेश की अचूक मुफ्त की चिकित्सा है जिसे आप स्वयं करने में सक्षम हैं.. दिनचर्या नियमित निश्चित कर पालन करें..! #जय_हिंद🇮🇳 https://www.instagram.com/p/CBCRk9-Hk09/?igshid=1cvm4adh2pziy
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शुभ प्रभात..✨ एक सकारात्मक सुखमय जीवन के लिए दिन का प्रारम्भ खूबसूरत विचारों से परिपूर्ण सकारात्मक मनोभाव से होना चाहिए... भूतकाल में झांकने की कोशिश नहीं कीजिए बीते हुए रास्तों पर चलकर आपको वापस नहीं जाना है.. आप कौन हैं..? आपके जीवन का उद्देश्य क्या है..? इन दोनों प्रश्नों का उत्तर ढूंढने व प्राप्त होने मात्र से आपके जीवन में अभूतपूर्व सफलता प्राप्त होने का मार्ग सुगम होगा..! आपके जीवन को सुखमय बन���ने में दूसरा कोई नहीं बल्कि आप स्वयं ही सक्षम हैं..!! https://www.instagram.com/p/CA_qrI4Hx0e/?igshid=9hd6myahfsaf
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यदि आप किसी गलत नशा, भांग, गांजा, शराब, सिगरेट, तम्बाकू, दोहरा इत्यादि के गिरफ्त में हैं छोड़ना चाहते हैं तो आपके लिए लॉक डाउन का समय सहयोगी साबित हो सकता है..यदि आप स्वयं मुक्त होने की दिशा में संकल्पित हों.. उक्त बताए गए मार्ग पर चलने के लिए स्वयं को स्वयं ही बाध्य दृढ़ इच्छाशक्ति का परिचय दें तो बिल्कुल मुश्किल नहीं है बल्कि उतना ही आसान है जितना बचपन में A से Z अल्फाबेट सीखा था..! आज से ही जब भी तरह की परेशानी उलझन महसूस हो योग कीजिए.. मधुर संगीत सुनें.. स्वयं को मानसिक शारीरिक श्रम में व्यस्त रखें.. गर्मी का मौसम है विभिन्न प्रकार के घर पर निर्मित स्फूर्ति देने वाली शरबत साथ ही अल्पाहार सेवन करें..! सौंफ, छोटी इलायची, अजवाइन, नींबू, दही, छांछ का सेवन आपको शारीरिक रूप से ठीक रखेगा.. नींद न आने पर अच्छी पुस्तकों को पढ़ें.. रात्रि प्रहर में बेचैनी उलझन महसूस कर नींद पूरी न होने पर भी सुबह पांच बजे बिस्तर छोड़ दें.. नित्य कर्म कर स्नान ध्यान, योग करें, शारीरिक श्रम द्वारा वजन सामान्य करें, दोपहर 2 बजे से 4 बजे तक थोड़ा सो लें..! पूरी नींद के लिए रात्रि प्रहर लगभग 10 बजे से 5 बजे तक का समय श्रेष्ठ है..! यदि इस दिनचर्या को नियमित रूप से संकल्पित हो आप पालन करें तो एक दिन आप निश्चय ही स्वयं को बदलने में स्वयं ही सक्षम होंगे आप अपने डाक्टर स्वयं है प्रकृति आपकी सहयोगी है.. घर पर रहें सुरक्षित रहें..! https://www.instagram.com/p/CAoajsZnZeO/?igshid=1usza3hpgv4pc
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आपके सुखद जीवन में ग्रहण ग्रह बाधा के समान प्रतीत होने वाली बहुत सी गन्दी गलत आदत जिससे आप स्वयं मुक्त होना चाहते हैं परन्तु आदत बदल नहीं पा रहे हैं तब तो यह #लॉक_डाउन का समय आप के लिए प्रकृति का वरदान स्वरूप साबित हो सकता है यदि आप चाहें तो..! आदत को नई आदत से बदल सकते हैं यदि आप अपनी इच्छा शक्ति को दृढ़ #संकल्प ले मजबूती प्रदान कर अच्छी नई आदत को बनाने में आज अभी से जुट जाएं..! आज लॉक डाउन में सभी को किसी भी शारीरिक समस्याओं के लिए स्वयं ही डाक्टर की भूमिका निर्वाह कर घरेलू उपचार का सहारा लेना पड़ रहा है वहीं यदि हम सभी योग को अपने नियमित दिनचर्या में सम्मिलित कर योग की आदत बना लें तो आप बड़ी से बड़ी गलत आदत का आसानी से परित्याग कर सकते हैं...! मन न लगने की स्थिति में अच्छे लेखकों की रचनाएं,पुस्तकें पढ़े, संगीत सुनें, बागवानी करने की आदत बनाएं, साथ एक #लघु_उद्योग #स्व_रोजगार उन्मुख अपने अन्दर निहित प्रतिभा कला से परिचित हो तकनीक पर विचार कर मूर्त रुप देनें की कोशिश करें, निश्चय ही आप प्रतिभावान हैं आप स्वयं यह जानने हैं अपने ज्ञान कला को विस्तृत रूप देकर #राष्ट्र समाज को लाभान्वित कराएं आप में निर्मित अच्छी आदतों के साथ ही राष्ट्र विकसित होगा.. कुछ अच्छा सोचें अच्छा करें.. सुनियोजित #दिनचर्या की आदत बनाएं.. घर पर रहें सुरक्षित रहें..! #जय_हिन्द🇮🇳 #singh.manto5 https://www.instagram.com/p/CAoVPC_HB9H/?igshid=1ktpkce5a4yze
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अंतर्मन को प्रकाशित करने वाली ज्ञान की जोत चारो दिशाओं में सूरज के तेज के समान तेजस्वी #व्यक्तित्व प्राप्त कर जीवन की सार्थकता का सुगम मार्ग..पुरातन काल में विद्यार्थी गुरु की शरण #गुरुकुल में अध्ययन करते थे जहां राजा के पुत्र को भी एक सामान्य बालक के समान श्रम करते सादा जीवन जीते गुरुकुल के नियमों का पालन करना होता था बाल्यावस्था तक आश्रम के कठिन नियमों का पालन करते परिपक्वता धीरे धीरे आ ही जाती थी... जीवन क्या है..? इस प्रश्न उत्तर मिलने के पश्चात वह कुशल #व्यवहारिक ज्ञान से परिचित हो मूल मंत्रो को आत्मसात करते जिन्दगी की ऊंची नीची पगडंडियों को पार करने में माहिर सुखमय जीवन व्यतीत करते थे..! परन्तु आज कल माता पिता बच्चे को प्रत्येक सुविधाओं के साथ सुसज्जित वातावरण में मात्र #डिग्री प्राप्त करने के लिए स्वयं से दूर स्वेच्छा से भेज देते हैं ... जबकि मालूम है या फिर बच्चा योग्य बन ही जाएगा या फिर बिगड़ जाएगा .. यदि उक्त विचार का संज्ञान है फिर यह #जोखिम क्यों उठाते हैं..?..अपने बच्चों के भविष्य निर्माण के प्रति गम्भीर हों प्रायोगिक क्रिएटिव मनपसंद ��िषय के ज्ञान को बढ़ाने में घर पर ही आप स्वयं सहयोग करें.. घर पर रहें सुरक्षित रहें..! पढ़ाई की डिग्री आप पर कितना खर्च हुआ मात्र का एक रिकार्ड होता है जो आपके जीवन को खुशियों से भरने की क्षमता तब तक नहीं रखता जब तक #प्रायोगिक ज्ञान का अभाव है यही मूल कारण है आपके जीवन में असंतुष्टि का...एक सफल जीवन का मतलब व्यवहारिक सफलता मानसिक संतुष्टि साथ ही एक स्वस्थ सुन्दर #निरोगी काया मात्र ही वास्तविक है..! #जय_हिंद https://www.instagram.com/p/CAlxGVAnCKK/?igshid=1wwdlc7cedhlx
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"मैं एक असफल व्यक्ति हूं" यह विचार आपको निराशा की राह पर चलाते हुए #विषाद की अवस्था में पहुंचाता है..! जबकि #प्रयास करने से इन्कार करना सही अर्थ में असफलता है..! एक प्रयास में सफल होने वाला व्यक्ति और आगे सफल होने के लिए #संघर्ष करता दिखता है वास्तव में वह सीखा कुछ भी नहीं इस लिए जीवन में संघर्षरत है..! #असफलता सही अर्थ में किए गए प्रयास और प्राप्त परिणाम की व्यक्ति के लिए गम्भीरता को प्रदर्शित करता है.. जितने अधिक प्रयास के बाद आप सफल होंगे उतना ही अनुभवी, परिश्रमी, धैर्यवान, सर्वप्रिय जीवन में उत्तरोततर आगे बढ़ेंगे..! किसी भी परीक्षा को पास करना मात्र #सफलता नहीं है बल्कि यदि उक्त ज्ञान का प्रयोग कर आप सुखद जीवन यापन कर सकते हैं तो आप वास्तव में सफल हुए..! आपका ध्यान डिग्री प्राप्ति पर नहीं वरन ज्ञान प्राप्ति पर विशेष होना चाहिए जो इस लॉक डाउन में भी सम्भव है.. समय का सदुपयोग भविष्य को संवारने के लिए क्रियाशील रहें.. घर पर रहें #सुरक्षित रहें..! #जय_हिन्द https://www.instagram.com/p/CAjPRUyHSP7/?igshid=1tf713byvmp8w
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"उगते सूरज की सकारात्मक ऊर्जा को अंतर्मन में आत्मसात करने के लिए एकाग्रचित्त होकर 5 मिनट ध्यान कर एक नए खूबसूरत दिन का प्रारम्भ करें" पूरा दिन तन मन से सक्रिय रहने के लिए आवश्यक है आप निरर्थक विचारों का परित्याग कर सार्थक चिन्तन करने में समर्थ हों.. साथ ही अपने जीवन को बेहतर बनाने की दिशा में आगे बढ़ अपनी दिनचर्या को नियमित करें..! अपने मन को शांत खूबसूरत सुलझा हुआ उमंग से भरपूर स्वार्थ रहित कोमल निश्छल बनाने की कोशिश कीजिए..सभी आपके अपने आपके साथ दिल से हैं और आप सभी के साथ सदैव स्नेहिल हृदय से हैं..! #जय_हिन्द #सुप्रभात https://www.instagram.com/p/CAjG4BAny5W/?igshid=1by2v28ekw0lm
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