motylekany47

[motylekany47]

Hejka motylki,co mam powiedzieć jestem załamana soba dokładnie rok temu wyglądałam tak jak chciałam nie miałam tłuszczu tylko kości…Od grudnia zaczęłam tyć i nie patrzyłam co jem.Nie mieszczę się w żadne spodnie…Od miesiąca ograniczam jedzenie jem tylko obiady schudłam 3 kg.Ale od jutra będę tutaj bardzo aktywna zauważyłam że czytanie postów waszych motylki hamuje głód i robi wyrzuty sumienia że w ogóle myślę żeby zjeść.Do czerwca chce wrócić do stanu sprzed roku,początki będą ciężkie ale dam radę jestem zmotywowana.Moze będę w jeszcze lepszej formie? Mam nadzieję że mam w was wsparcie motylki😘

#motylki any #grubaska #jestem motylkiem #motylki blog #chce widziec swoje kosci

[motylekany47]

Zaczęłam brać leki na raka które przepisał mi lekarz na kręgoslup xd.Jedyny plus nie czuję głodu po nich i tylko śpię

[motylekany47]

Pierdol się głodzie chce być jak motylek

[motylekany47]

Jestem załamana weszłam dziś na wagę po wczorajszym fascie a przytyłam kilogram nie wiem co robię źle jestem aktywna i jem max 500 kcal co mam zrobić?

[motylekany47]

Dziś trzymałam cały dzień fasta wieczorem zjadłam tylko suchą bułkę,hamuje głód czarna kawa i nikotyna bardzo pomaga.Dzis pół dnia biegałam i mam nadzieję że liczba na wadze rano mnie usatysfakcjonuje

#motylki any #grubaska #jestem motylkiem #motylki blog #chce widziec swoje kosci

[motylekany47]

#motylki any #grubaska #jestem motylkiem #motylki blog

[motylekany47]

Hejka jest który chce pomoc się motywować?

[motylekany47]

Witajcie Motylki!

Przyszły wakacje czyliii,najlepszy czas na odchudzanie.W tamtym roku schudłam 10 kg,teraz mój cel to 15..gdy dam radę będę miała mocne wygłodzenie..szkoda ze nie widać

#motylki any #grubaska #jestem motylkiem #motylki blog

[motylekany47]

Dzis miałam fast 17 h a teraz zjadłam tylko budyń,znowu fast do jutra

[motylekany47]

Macie jakieś porady żeby schudnąć do 10 kg w dwa tygodnie? Mam wycieczkę do Włoch i nie chce się wstydzić

[motylekany47]

Motylki potrzebuje przerwy na święta ale po nich wracam silniejsza😘

[motylekany47]

Jestem już po okresie i pomimo ze jadłam to nie przytyłam ale od poniedziałku lecą bilanse😘

Chudej nocy motylki❤️

[motylekany47]

Uznałam ze podczas okresu nie liczę kalorii bo wiadomo mam większy apetyt i problem z powstrzymaniem ale w niedziele wracam z podwojona siła

[motylekany47]

Jest 10 a ja zjadłam już 500 kcal… okres mnie wykończy i przez branie antydepresantów mama kaze mi jeść przy niej sniadanie. Nie mam siły na ćwiczenia ale mam nadzieje ze weźmie mnie motywacja.

[motylekany47]

Dzis trochę poddałam się przez okres ale zaczynam post i mam zamiar nie jeść do soboty✨

Mam nadzieje ze niedługo stracę okres dzięki Anie i nie będę miała takich załamek

Powodzenia motylki😘✨

#motylki any #grubaska #jestem motylkiem #motylki blog

[motylekany47]

Wczoraj od 17 miałam post który skończyłam dzis o 15.Niestety mało dzis spaliłam bo mam okres i nie mogę się zmotywować

Bilans: 118 kcal

Zjedzone:459 kcal

Spalone:341 kcal

#motylki any #grubaska #jestem motylkiem #motylki blog

[motylekany47]

Macie jakieś przepisy na coś słodkiego do 200 kcal?

#motylki any #grubaska #jestem motylkiem #motylki blog