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大満足♫ 最高でした！ #slamdunk https://www.instagram.com/p/CmdZiIxJHNw/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#slamdunk

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#ふもとっぱらキャンプ場 快晴！ https://www.instagram.com/p/Cj9Fd3nBJs0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#ふもとっぱらキャンプ場

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結婚20周年ということで、 一泊二日で、富士吉田に。 記念日プラン最高でした🌈 #富士フランヴィラＴ ＯＫＩ #記念日 #これからもよろしくね (at 富士グランヴィラ-Toki-) https://www.instagram.com/p/CfaJLjLBeiK/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#富士フランヴィラｔ #記念日 #これからもよろしくね

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帰り道、久しぶりの晴れ間に嬉しくなって撮っちゃった #せいぶしんじゅくせん #新井薬師駅 #fuji ballad Ω https://www.instagram.com/p/CRJrBnMgRX1/?utm_medium=tumblr

#せいぶしんじゅくせん #新井薬師駅 #fuji

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免許の更新のために神田に #fuji ballad Ω https://www.instagram.com/p/CQev4SfgnmI/?utm_medium=tumblr

#fuji

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今日は、横浜でお仕事でした。

神奈川は緊急事態宣言が出てないので、できたとのこと。

それでは、帰ります。

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ライブハウスで、ライブ配信PAのお仕事

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お買い物に行くときの風景

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今日の晩御飯！

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紅葉を見に、荒川サイクリングロードけいゆで.長瀞にいってきました！ #長瀞紅葉 #fujiballadomega https://www.instagram.com/p/CHi4zToAJ5N/?igshid=knj239zz7sci

#長瀞紅葉 #fujiballadomega

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今日から撮影で、京都から長崎の旅

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富士山周辺一周ライド。 まもなくゴールですが、2回目の綺麗な虹が出ました🌈 #fujiballadω #富士一　 https://www.instagram.com/p/CFgsdAngzo4/?igshid=afkmglrtgl63

#fujiballadω #富士一

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富士山周辺一周ライド。 まもなくゴールですが、2回目の綺麗な虹が出ました🌈 #fujiballadω #富士一　 https://www.instagram.com/p/CFgsdAngzo4/?igshid=afkmglrtgl63

#fujiballadω #富士一

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ロードバイク で、富士山一周に向かう途中に、虹を発見！！ #富士一　#fujiballadω https://www.instagram.com/p/CFfr3HpA0nr/?igshid=297sc8zvkdo4

#富士一 #fujiballadω

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荒川サイクリングロード！ 信号がないっていいな🤗 週1で通いそう🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️ #fuji #fuji ballad Ω カスタム #fuji ballad https://www.instagram.com/p/CFCQmBZgux5/?igshid=uiamo2ut5fk7

#fuji

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9月末は、富士一なので調整のため亀有往復40キロ。 風が強いのと、環七は走りにくかった #fuji omega custom #fuji #fuji omega #ロードバイク https://www.instagram.com/p/CErRyWoAQAI/?igshid=90fh9kwwboma

#fuji #ロードバイク

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1年ぶりに、体重が71キロをきりました。

目指せ60キロ台‼️