mascot-anna

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Você está cada dia mais perto do peso que deseja, por que desistir agora? Continua mais um pouco. Quando chegar amanhã repita isso e no dia seguinte também. ♡

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se tá inativa é pq tá comendo

autocritica

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"Ah, não sei o que fazer para me distrair do nf". Aqui vão umas dicas do que eu faço que talvez funcione pra vc:

🦄Leia: A leitura é um bom passatempo e agrega mais conhecimento. Aprender novas palavras é fundamental pra melhorar o seu repertório ;)

🦄Cabelo: Cuide do seu cabelinho durante o NF. Temos pouco cabelo? Sim, mas que seja bonito pelo menos. Eu costumo por o cronograma capilar em dia, neste momento estou com óleo de rícino nos cabelinhos ♡

🦄 Exercícios: Toda vez que se levantar faça uns agachamentos para tonificar essas perninhas lindas. Se estiver na cama, manda ver nos abdominais. Eu evito Exercícios de muita intensidade no NF pq além de me dar tela preta ms deixam mais esfomeada ainda.

🦄 Água: Esse aqui não é segredo pra ninguém né? Água é um fucking inibidor de apetite, além de ajudar a eliminar toxinas e melhorar sua pele e corpo em geral.

🦄 Unhas: Pq não aproveitar esse momento para praticar os seus dotes de manicure? Cuida das unhas dos pés e das mãos, se não quiser decorar, você pode só limpar e esmaltar com algo que você goste.

🦄Depilação: Ponha a depilação em dia (se quiser, afinal, não estamos aqui para impor nada né?) Eu me sinto poderosa com a depilação em dia.

🦄Skin care: Mas Gi, eu não tenho dinheiro para coisas caras. Você pode cuidar do seu rostinho com uma boa máscara de argila e aplicar protetor solar depois. Obs: não esquece de lavar bem a pele, tá?

🦄Aprenda algo novo: Eu sei que no nf a gente fica meio lerda, mas nada que um chá não resolva pra nós deixar espertas. Aprender algo novo é fundamental, afinal, de que adianta ter um corpo perfeito e ser ignorante? Muito que bem, você pode aprender um novo idioma, ou revisar alguma matéria que você não entendeu, enfim, a lista é infinita.

Enfim, é isso. Espero que tenham gostado, e bom nf.♡

[mascot-anna]

"Kate, pra emagrecer eu só quero fazer dieta não quero fazer exercícios , eu ainda emgreço?"

Emagrecer até vai , mas vai ficar pura gordura no seu corpo.

Me deixe explicar:

Se você não fizer exercicios você , você vai ficar com apenas gordura e no seu corpo e não vai ter massa magra, basicamente você pode ter 45kilos mas se não fizer exercícios vai parecer que tem 55kilos

Então faça exercícios se quiser ficar uma magra que aparenta ser magta

Ou não faça e fique magra que parece gorda

xoxo

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Se vc for uma Ana brasileira pf rebloga pq eu quero seguir mais Tumblrs de vcs…

Por favor

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[mascot-anna]

Toda vez que estiver desistindo, veja esse vídeo.

[mascot-anna]

toda vez que vejo uma publicação dela levanto e me exercito kakakaka minha inspiração do que NÃO fazer. pqp kakaka vamo borboletinhas, a gente n pode ficar igual a ela. JAMAIS.

#proana #promia #anaymia

[mascot-anna]

PERIGO DE BODYCHECK E GRUPOS DE AN0R3X1A NO WHATSAPP

Lembro de quando eu entrei em um grupo de Anas no whatsapp e tinha um homem lá dentro só pra ver as fotos que as meninas mandavam para serem "avaliadas". Ele agiu como uma de nós e nos chamava no privado pra dar "dicas de dieta". Um homem que se passava por mulher e pedia foto do corpo de meninas menor de idade pra ele falar qual seria a "dieta ideial" pra elas. De fato, falando assim tá bem na cara que era mentira. Mas se tratava de um grupo cheio de menor de idade transtornada que estavam obcecadas e fariam de TUDO pra emagrecer, ele se aproveitou das fraquezas dessas meninas e fez coisas nojentas com essas menores de idade. Ele começou a mandar nudes e vídeos se masturbando para essas jovens, e claro, nada foi feito. Ninguém sabe onde essas fotos foram parar, e nem quem é esse cara. Mas que sirva de alerta pra vocês não saírem mandando foto do corpo de vocês pra todo mundo, PRINCIPALMENTE SE FOR MENOR DE IDADE. Não tem como saber quem está no outro lado da tela, e nem o que essa pessoa é capaz de fazer. tenham juízo gente

(+ nos comentários)

[mascot-anna]

NOT PRO!!!

Está lista não tem a intenção de influenciar ninguém a se restringir. Irei tentar ficar pelo menos 30 dias sem esses alimentos, mas ninguém aqui é obrigado (a) seguir, caso contrário, sinta-se à vontade para fazer o que bem entender.

30 dias sem

Pão (qualquer tipo de pão é proibido)

Chocolate

Pizza

Pão de queijo (se enquadra como pão, mas só especificando)

Cachorro quente

Salgadinho

Bolacha recheada

Hambúrguer

Sorvete

Peixe enlatados (sardinha, atum...)

Nuggets

Batata Frita

Pastel

Donuts

Rosquinha

Macarrão

Torta

Lasanha

Mortadela

Queijos ultraprocessados no geral (catupiry, cheddar, polenguinho...)

barrinhas de cereal

cereais industrializados (sucrilhos, fruit rings...)

MilkShake

Açaí

Bolo

Biscoitos e bolachas no geral

mel

Frutas em calda

Farofa

Amendoim

"Nossa, mas o que você vai comer?" comida de verdade. Feijão, carne, frango, salada, alface, legumes, verduras, frutas, aveia...

Enfim, apenas lembrando que isso não é um incentivo, mas caso alguém queira testar e fazer o desafio comigo, sinta-se livre!

[mascot-anna]

Não coma hoje, coma amanhã! Volte a ler isso amanhã

[mascot-anna]

vi um ngc no tiktok e cara eh a maior verdade do mundo, pessoas q sofreram algum trauma sexual na infância nunca conseguem relaxar.

Eu, por exemplo, nunca consigo dormir em paz em algum lugar que nao seja meu quarto trancado com as 2 fechaduras, as vzs durmo no sofá da sala mas eu sei que não to num sono profundo sabe, e toda vez q sinto algum vento na roupa ou q ela subiu um pouco eu me desespero e acho que é alguem tirando minha blusa. Mesma coisa no banheiro, nunca em hipótese alguma eu tomo banho c banheiro destrancado, tenho pavor de banheiro público sem fechadura e as vzs qnd escuto passos de alguém e uma voz grossa eu começo a suar me tremer, eh dificil essa vida

[mascot-anna]

Se você é Ana/mia e seu tumblr é voltado para isso (e está ativo em dezembro de 2022). Reblogue esse post para alcançar iguais