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Today I haunted new tissus🌈 ティシュを仕入れてきました✨12月から@neststudioに登場予定✨ 楽しみ☺️ #空中ヨガ #エアリアルヨガ #エアロヨガ #エアヨガ #エアリアルシルク #エアリアルハンモック #エアリアルシルク #エアリアル #空中パフォーマンス #ヨガ #ピラティス #バレエ #筋トレ #ストレッチ #横浜 #関内 #ヨガスタジオ #エクササイズ #ワークアウト #習い事 #体験レッスン — view on Instagram https://ift.tt/34RFRDN

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Stephen posted a video to Instagram: #絢香 /ThroughTheAge with @harumi_o_johnson #エアリアルシルク #シルク #エアリアルティシュ #空中ヨガ #インストラクター #エアリアルヨガ https://instagr.am/p/CGKYlwigh3B/

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Stephen posted a video to Instagram: throwback memories. https://instagr.am/p/CEt1oOYg6Ik/

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Stephen posted a video to Instagram: throwback memories... https://instagr.am/p/CEtxQrvg6I6/

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Stephen posted a video to Instagram: aerial split. https://instagr.am/p/CEUKRMRgjHa/

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Stephen posted a video to Instagram: お尻や股関節をほぐしてから、引き締めトレーニングをします。姿勢改善や歩きやすくなる効果もあります♪ YOUTUBE検索: ネスト スタジオ 一つ一つのシークエンスを解説しています。無理をせず自分の体に合わせて行ってみてください。 . . . . . #kikiaerialjp #ヨガ #Yoga #フィットネス #オンラインヨガ #おうちヨガ #ヨガレッスン #自宅でヨガ #家ヨガ #ストレッチ #腰痛改善 #骨盤調整 #骨盤矯正 #肩こり解消 #肩甲骨はがし #肩甲骨をほぐす #ヨガ初心者 #体が硬い #ダイエット #コアを鍛える #足痩せ #美脚 #脚を細くする #ぽっこりお腹 #下腹痩せ #下腹ダイエット #お腹やせ #下腹やせ #インナーマッスル #腹筋女子 https://instagr.am/p/CBiREzMjcs8/

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Stephen posted a video to Instagram: だれでも、コアトレーニング解説動画 こちらは10分間のコアトレーニングの8ポーズをゆっくり解説しています。 効率的にコアを鍛えられるメニューをピックアップしました！ コアが安定すると、パフォーマンスが上がり、お腹も引っ込みます。 フォームの正しさを大切に、腹圧を入れ続けて行いましょう。また、今体のどの部分の筋肉使っているかも意識しながらやりましょう。 一緒にコアを鍛えましょう！ . . . . . #kikiaerialjp #aeroyoga #flyyoga #aerialgirl #aereos #physipole #acrobaciaentelas #lyratricks #aerialnet #hoopfitness #aerealsilks #aerialyogi #flystretching #dancefitnessinstructor #circusartists #lifesbetterupsidedown #harrisonhammock #aerialantics #aerialplay #空中ヨガ #エアリアルヨガ #フープヨガ #플라잉요가 #여주요가 #요가강사#空中瑜珈 #空中瑜伽 #空中瑜伽師資培訓 #空中瑜伽工作坊 #空中瑜伽導師 https://instagr.am/p/B_zjA5yHpnn/

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Stephen posted a video to Instagram: テレワークや自粛中、おうちの中でもできるエアリアルヨガのストレッチを ３つ紹介しています。 『お家でエアリアル』 プロフィールページのURLをクリックしてください。 普段エアリアルヨガを実践している方はぜひ他のポーズも エアーエアリアルしてみてください♪ ヨガブロックや、タオル、椅子の背もたれなどを 使うとバリエーションも増えます。 無理をしないで行ってみてください♪ . . . . . #kikiaerialjp #aeroyoga #flyyoga #aerialgirl #aereos #physipole #acrobaciaentelas #lyratricks #aerialnet #hoopfitness #aerealsilks #aerialyogi #flystretching #dancefitnessinstructor #circusartists #lifesbetterupsidedown #harrisonhammock #aerialantics #aerialplay #空中ヨガ #エアリアルヨガ #フープヨガ #플라잉요가 #여주요가 #요가강사#空中瑜珈 #空中瑜伽 #空中瑜伽師資培訓 #空中瑜伽工作坊 #空中瑜伽導師 https://instagr.am/p/B_Cn54rjN02/

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Stephen posted a video to Instagram: Practicing Aerial Lyra Sequence by @aimi.hasegawa at @nestaerial 🌙 FOR NEW AERIALISTS: I started a YouTube series to teach you silks, hoop and hammock. Link in Bio! 🔰 . . . . . #kikiaerialjp #aeroyoga #flyyoga #aerialgirl #aereos #physipole #acrobaciaentelas #lyratricks #aerialnet #hoopfitness #aerealsilks #aerialyogi #flystretching #dancefitnessinstructor #circusartists #lifesbetterupsidedown #harrisonhammock #aerialantics #aerialplay #空中ヨガ #エアリアルヨガ #フープヨガ #플라잉요가 #여주요가 #요가강사#空中瑜珈 #空中瑜伽 #空中瑜伽師資培訓 #空中瑜伽工作坊 #空中瑜伽導師 https://ift.tt/2WqoZkV

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Spinning at @aerialartdanceproject ✈️ TO BEGINNER AERIALISTS: I started a new YouTube series to teach you silk, hoop and hammock. Link In Bio! 🥰 . . . . . #kikiaerialjp #aeroyoga #flyyoga #aerialgirl #aereos #physipole #acrobaciaentelas #lyratricks #aerialnet #hoopfitness #aerealsilks #aerialyogi #flystretching #dancefitnessinstructor #circusartists #lifesbetterupsidedown #harrisonhammock #aerialantics #aerialplay #空中ヨガ #エアリアルヨガ #フープヨガ #플라잉요가 #여주요가 #요가강사#空中瑜珈 #空中瑜伽 #空中瑜伽師資培訓 #空中瑜伽工作坊 #空中瑜伽導師 — view on Instagram https://ift.tt/3cS4gMK

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Stephen posted a video to Instagram: Trying aerial straps for the first time with @mizukishina 🥰 It was so much fun but I was quite sore the day after. 😅 To Beginner Aerialists: I started a YouTube series to teach you the fundamentals of silk, hoop & hammock. Check the link in my bio! . . . . . #kikiaerialjp #aeroyoga #flyyoga #aerialgirl #aereos #physipole #acrobaciaentelas #lyratricks #aerialnet #hoopfitness #aerealsilks #aerialyogi #flystretching #dancefitnessinstructor #circusartists #lifesbetterupsidedown #harrisonhammock #aerialantics #aerialplay #空中ヨガ #エアリアルヨガ #フープヨガ #플라잉요가 #여주요가 #요가강사#空中瑜珈 #空中瑜伽 #空中瑜伽師資培訓 #空中瑜伽工作坊 #空中瑜伽導師 https://ift.tt/3czSpTt

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Stephen posted a video to Instagram: Aerial silk practice at @nestaerial 🌳 New to tissu? I started a free YouTube series for beginners! 💕 LINK IN BIO! . . . . . . . . . . #kikiaerialjp #aeroyoga #flyyoga #aerialgirl #aereos #physipole #acrobaciaentelas #lyratricks #aerialnet #hoopfitness #aerealsilks #aerialyogi #flystretching #dancefitnessinstructor #circusartists #lifesbetterupsidedown #harrisonhammock #aerialantics #aerialplay #空中ヨガ #エアリアルヨガ #フープヨガ #플라잉요가 #여주요가 #요가강사 #空中瑜珈 #空中瑜伽 #空中瑜伽師資培訓 #空中瑜伽工作坊 #空中瑜伽導師 https://ift.tt/3a8RqaD

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Stephen posted a video to Instagram: Aerial hammock fun at Cenang Beach🌴New to aerial? I just started a YouTube series for beginners! 🔰 LINK IN BIO! . . . . . . . . . . #kikiaerialjp #aeroyoga #flyyoga #aerialgirl #aereos #physipole #acrobaciaentelas #lyratricks #aerialnet #hoopfitness #aerealsilks #aerialyogi #flystretching #dancefitnessinstructor #circusartists #lifesbetterupsidedown #harrisonhammock #aerialantics #aerialplay #空中ヨガ #エアリアルヨガ #フープヨガ #플라잉요가 #여주요가 #요가강사 #空中瑜珈 #空中瑜伽 #空中瑜伽師資培訓 #空中瑜伽工作坊 #空中瑜伽導師 https://ift.tt/2P7OjHZ

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