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December 05, 2021 at 05:47AM iPhone की बैटरी हेल्थ को इन आसान स्टेप्स में चेक करें

बैटरी हेल्थ फीचर के माध्यम से डिवाइस पर उपलब्ध अधिकतम बैटरी क्षमता और इसकी चरम प्रदर्शन क्षमता का पता लग पाता है ख़ास बातें बैटरी हेल्थ को बनाए रखने के लिए एप्पल ने कुछ फीचर्स आईफोन में दिए हैं बैटरी हेल्थ को समय पर चेक करते रहने से इसकी क्षमता रहती है बरकरार यूजर फोन की सेटिंग्स में जाकर बैटरी हेल्थ को आसानी से चेक कर सकते हैं क्विक लिंक How to check your iPhone battery health? यदि आप एक iPhone यूजर हैं तो आपको समय-समय पर अपने फोन की बैटरी हेल्थ को चेक करते रहना चाहिए। यह इस बात की पुष्टि करने के लिए बहुत जरूरी है कि कहीं फोन की बैटरी को बदलने की आवश्यकता तो नहीं है? बैटरी की खराब हालत होने का मतलब है कि आईफोन को चार्ज करने के पश्चात् आप बहुत थोड़े समय के लिए उसका उपयोग कर पाएंगे। Apple ने फोन की बैटरी हेल्थ को चेक करने के लिए कुछ टूल दिए हैं। ये फीचर साल 2018 में iOS 11.3 के रिलीज होने के समय कंपनी ने लॉन्च किए थे। iPhone 6 और उसके बाद के सभी मॉडल्स में यह फीचर आपको देखने को मिलते हैं। यही टूल आपको iPad में भी देखने को मिलते हैं। इस लेख में हम आपको बता रहे हैं कि आईफोन की बैटरी हेल्थ को चेक करने के लिए आपको किन स्टेप्स को फॉलो करना है। How to check your iPhone battery health?स्टेप्स की शुरुआत करने से पहले यह जान लें कि Apple आम तौर पर दो अलग-अलग क्षेत्रों में आपके डिवाइस पर उपलब्ध अधिकतम बैटरी क्षमता और इसकी चरम प्रदर्शन क्षमता के बारे में जानकारी प्रदान करता है। अधिकतम बैटरी कैपिसिटी नई अवस्था से लेकर वर्तमान तक बैटरी की कैपिसिटी का माप बताती है। वहीं पीक परफॉर्मेंस क्षमता को यह जांचने के लिए मापा जाता है कि बैटरी अपनी पीक क्षमता पर काम कर रही है या नहीं, अथवा परफॉर्मेंस मैनेजमेंट फीचर्स कहीं पीक पावर को रोक तो नहीं रही हैं। सबसे पहले आप अपने आईफोन की Settings में जाएं। स्क्रॉल डाउन करके Battery ऑप्शन पर टैप करें। अब Battery Health पर टैप करें। यहां पर आपको अपने आईफोन बैटरी की मैग्ज़ीमम कैपिसिटी और पीक परफॉर्मेंस कैपिबिलिटी दिखाई पड़ती है। Apple महत्वपूर्ण बैटरी नोटिफिकेशन स्वयं भी दिखाती है यदि फोन की बैटरी हेल्थ खराब हो रही है अथवा रिप्लेस की गई बैटरी को सिस्टम द्वारा वैरीफाई नहीं किया गया है। from Blogger https://ift.tt/3rDypJE via My Channel on YouTube

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December 05, 2021 at 05:41AM Samsung के एंट्री और मिड रेंज स्‍मार्टफोन्‍स भी होंगे वॉटरप्रूफ‍, शुरुआत गैलेक्‍सी A33 से !

सैमसंग ने स्मार्टफोन के बैक कवर के लिए अगले साल प्रोडक्‍शन प्रोसेस को आसान बनाने का फैसला किया है स्‍मार्टफोन मार्केट में खासतौर पर चीन में एक तरफ तो चीनी ब्रैंड्स हैं, वहीं, दूसरी तरफ उनका मुकाबला अकेले साउथ कोरियाई कंपनी सैमसंग कर रही है। अब सैमसंग ने मिड और लो-एंड सेगमेंट में भी Xiaomi और OPPO जैसे चीनी स्मार्टफोन दिग्गजों के खिलाफ मुकाबले के लिए कमर कस ली है। सैमसंग अपने एक खास फीचर के जरिए लो और मिड रेंज सेग्‍मेंट में स्थिति को मजबूत करने की तैयारी कर रही है। एक रिपोर्ट में यह जानकारी सामने आई है। TheElec की एक रिपोर्ट के अनुसार, अपनी फ्लैगशिप डिवाइसेज की बदौलत दुनिया की सबसे बड़ी स्मार्टफोन कंपनियों में से एक सैमसंग अगले साल से अपने मिड और लो-एंड स्मार्टफोन्‍स में वॉटरप्रूफिंग फंक्शन पेश करके स्थिति को मजबूत करना चाहती है। सैमसंग के इस फैसले को दोहरे सॉल्‍यूशन के तौर पर भी देखा जा सकता है। कंपनी को इससे मिड और लो रेंज स्‍मार्टफोन्‍स में बढ़त बनाने में मदद मिलेगी। वहींं, स्‍मार्टफोन्‍स के बैक कवर प्रोडक्‍शन का प्रोसेस आसान बनाया जा सकेगा और उसकी कॉस्‍ट भी कम की जा सकेगी। बदले में वॉटरप्रूफ्र‍िंग जैसा दमदार फीचर भी हाईलाइट होगा। फ‍िलहाल, यह कंपनी गैलेक्सी S21 और कुछ हाइ-मिड रेंज डिवाइसेज में वाटरप्रूफ फीचर देती है। रिपोर्ट के मुताबिक, सैमसंग के अपकमिंग स्‍मार्टफोन, गैलेक्सी ए33, जिसके अगले साल जनवरी में लॉन्च होने की खबरें हैं, वह नई कैटिगरी में वॉटरप्रूफ फीचर से लैस पहला फोन होगा। हालांकि अभी यह कहना जल्दबाजी होगी कि फोन में वही IP68 रेटिंग होगी, जो गैलेक्सी S21 में मिलती है। IP जिसे इनग्रेड प्रोटेक्शन भी कहते हैं, वह धूल और लिक्विड के ख‍िलाफ दुनियाभर में स्‍वीकारा गया एक मेजरमेंट है। स्‍मार्टफोन और स्‍मार्टवॉचेज में यह रेटिंग देखने को मिलती है। IP68 रेटिंग वाली डिवाइसेज को धूल, गंदगी और रेत का सामना करने के लिए फिट माना जाता है। जिन डिवाइस को यह रेटिंग मिलती है, वो पानी के अंदर 1.5 मीटर गहराई तक 30 मिनट तक बिना नुकसान हुए रह सकती हैं। सैमसंग ने स्मार्टफोन के बैक कवर के लिए अगले साल प्रोडक्‍शन प्रोसेस को आसान बनाने का फैसला किया है और इंजेक्शन और कोटिंग्स की संख्या को 2 से 1 में बदल दिया है। इंजेक्शन, प्लास्टिक ढालने की प्रक्रिया को कहा जाता है, जबकि कोटिंग में स्प्रे पेंट की मदद से प्रॉडक्‍ट को कलर किया जाता है। from Blogger https://ift.tt/3Ge81dd via My Channel on YouTube

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December 05, 2021 at 05:24AM The Korean way to healthy, good living

  Known for their glass skin and fit self at any age, their focus on nutrition is supported by a strong emphasis on exercise

LIFESTYLE DESK

Korean culture is blowing up the charts worldwide. Additionally, the advent of Korean skincare and influx of dedicated K-beauty products in global markets, has led to a craze, beyond belief. Koreans are also famous for following a healthy diet and lifestyle. Known for their glass skin and fit self at any age, their focus on nutrition is supported by a strong emphasis on exercise.

Food has been viewed as medicine throughout its history and the Korean culture reiterates food as a source of nourishment and healing. Typically featuring seasoned vegetable sides, soup, kimchi, rice and seafood, the traditional Korean cuisine is generally healthy. Besides fermentation, grilling, boiling, pickling, and blanching are common cooking methods.

Foods to eat

The basic Korean diet is based on minimally-processed and whole foods. Following foods are encouraged to be consum

Chhattisgarh Youth Arrested For Abduction And Rape After Eloping With Minor

Vegetables: Raw, cooked, or fermented, no veggies are off-limits.

Fruit: Being the most healthy and natural substitute for sweets, all fruits are welcome.

Protein-rich animal products: 

Eggs, fish, meat and seafood, all in small portions.

Meat substitutes: Dried shiitake, Tofu, king oyster mushrooms often replace meat in Korean recipes.

Rice: White rice and rice noodles in many recipes are promoted on this diet. Dumplings, pancakes, or glass noodles constitute great alternatives to rice.

 Avoid to food

The Korean diet does not promote the consumption of wheat- and dairy-containing foods. Strictly against snacking between meals, the diet discourages processed, overly fatty, or sugary foods. It doesn’t imply one has to completely cut these foods out, the idea is to essentially greatly reduce intake of the following foods:

Wheat-containing foods like bread, pasta, breakfast cereals, sweets or confectioneries, wheat-based flours.

Dairy products like milk, yogurt, cheese, ice cream, or any goods containing dairy.

Fatty foods like fried foods, sauces, fatty meats, oily seasonings, or dishes prepared in oil.

Processed or sugary foods like soft drinks, baked goods, candy or items containing added sugars.

A few additional holistic lifestyle tips like follows are also given importance:

Eat fewer calories.

Exercise regularly

Walk often

Eat less fat

Minimize added sugars

Avoid snacks

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December 05, 2021 at 02:08AM SBI के इन खाता धारकों को आसानी से नहीं मिलेगा ATM कार्ड! ऐसे चेक करे

  एक बार डेबिट कार्ड एक्सपायर हो जाने के बाद बैंक की ओर से नया डेबिट कार्ड बनाया जाता है और बैंक खुद ही डेबिट कार्ड एक्सपायर होने से पहले नया कार्ड ग्राहक के घर भेज देता है.

जब भी किसी ग्राहक का डेबिट कार्ड एक्सपायर होने वाला होता है तो बैंक की ओर से तीन महीने पहले ही नया डेबिट कार्ड ग्राहक के रजिस्टर्ड एड्रेस पर भेज दिया जाता है.

स्टेट बैंक ऑफ इंडिया यानी एसबीआई(SBI) अपने ग्राहकों को पैसे के लेन-देन के साथ कई सुविधाएं भी देता हैं. सभी खाता धारकों को डेबिट कार्ड भी दिया जाता है ताकि ग्राहक देश के किसी भी हिस्से में आसानी से पैसे निकलवा सके और ऑनलाइन ट्रांजेक्शन भी कर सके. अगर आप भी बैंक के ग्राहक हैं तो डेबिट कार्ड का इस्तेमाल करते होंगे और जानते होंगे कि बैंक की ओर से कुछ सालों के लिए ही डेबिट कार्ड बनवाया जाता है.

एक बार डेबिट कार्ड एक्सपायर हो जाने के बाद बैंक की ओर से नया डेबिट कार्ड बनाया जाता है और बैंक खुद ही डेबिट कार्ड एक्सपायर होने से पहले नया कार्ड ग्राहक के घर भेज देता है. लेकिन, अब बैंक कुछ ग्राहकों को एक बार डेबिट कार्ड एक्सपायर होने के बाद आसानी से नया कार्ड नहीं देगा और उन्हें नए कार्ड के लिए बैंक की ब्रांच में जाकर आवेदन करना होगा. ऐसे में जानते हैं कि एक बार कार्ड एक्सपायर हो जाने की स्थिति में बैंक किन-किन ग्राहकों को खुद ही कार्ड भेज देता है और किन ग्राहकों को बैंक में जाकर औपचारिकताएं पूरी करनी होती है?

नए कार्ड के नियम?

स्टेट बैंक ऑफ इंडिया की ओर से दी गई जानकारी के अनुसार, जब भी किसी ग्राहक का डेबिट कार्ड एक्सपायर होने वाला होता है तो बैंक की ओर से तीन महीने पहले ही नया डेबिट कार्ड ग्राहक के रजिस्टर्ड एड्रेस पर भेज दिया जाता है. इस स्थिति में ग्राहकों को कहीं अप्लाई नहीं करना होता है और बैंक खुद ही आपका काम कर देता है. हालांकि, ये सुविधा कुछ ग्राहकों के लिए नहीं हैं और उन ग्राहकों को नया कार्ड बनवाने के लिए बैंक में अप्लाई करना होता है.

किन लोगों को दिया जाता है कार्ड?

बैंक ने बताया है कि जो अकाउंट ‘फाइनेंशियल इनक्लूशन अकाउंट’ (प्रधानमंत्री जनधन खाता) नहीं हैं उन खाता धारकों के घर कार्ड भेज दिया जाता है. साथ ही कार्ड धारक ने पिछले 12 महीनों में कम से कम एक बार कार्ड का इस्तेमाल किया हो, तब ही ऑटोमैटिक कार्ड भेज दिया जाता है. इसके अलावा इन कार्ड धारकों का अकाउंट पैन कार्ड से लिंक होना भी आवश्यक है. ऐसे में जान लीजिए अगर आपका अकाउंट इन शर्तों से फिट बैठता है तो आपके घर पर कार्ड भेज दिया जाएगा.

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December 05, 2021 at 02:01AM

 SBI Debit Card धारकों के लिए बड़ी खुशखबरी, 20 लाख तक का फ्री में मिल रहा इंश्योरेंस, जानें पूरी डिटेल

SBI 2 लाख रुपए तक का परचेज प्रोटेक्शन कवर और 50000 रुपए तक का एड ऑन कवर की सुविधा अपने ग्राहकों को दे रहा है.

State Bank of India (Representational Image)

SBI Debit Card Benefits:

 देश के सबसे बड़े सरकारी बैंक स्टेट बैंक ऑफ इंडिया अपने लाखों ग्राहकों के लिए एक बड़ी स्कीम लेकर आया है. इस स्कीम के तहत एसबीआई अपने डेबिट कार्ड धारकों को 20 लाख तक का इंश्यूरेंस दे रहा है. भारत में ज्यादातर लोग अपने डेबिड कार्ड से ज्यादा से ज्यादा एटिम से पैसे निकालते हैं या फिर उसे डिजिटल पेमेंट के लिए यूज करते हैं लेकिन अब ऐसा नहीं होगा.

अब लोगों को अपने डेबिट कार्ड से अपनी लाइफ की सुरक्षा भी मिलेगी. एसबीआई अपने डेबिट कार्ड धारकों को फ्री में बीमा की सुविधा दे रहा है. यह बीमा सुविधा हर किसी प्रकार के डेबिट कार्ड पर उपलब्ध है लेकिन अलग अलग डेबिट कार्ड पर अलग अलग तरह का बीमा कवर होगा. उदाहण के तौर पर हम आपको बता दें कि जैसे अगर आपके पास SBI का RuPay प्लेटिनम डेबिट कार्ड है तो उस पर आपको 2 लाख रुपये का फ्री में बीमा मिल सकता है. 

आपको बता दें कि एसबीआई अपने बीमा सुविधा में 20 लाख रुपए तक का कॉम्प्लिमेंटरी पर्सनल एक्सीडेंटल इंश्योरेंस, 2 लाख रुपए तक का परचेज प्रोटेक्शन कवर और 50000 रुपए तक का एड ऑन कवर की सुविधा अपने ग्राहकों को दे रहा है. 

आपको बता दें कि जब आप बैंक से डेबिट कार्ड जारी करवाते हैं तो आपको इन कार्ड पर पर्सनल एक्सीडेंट कवर, पर्चेज प्रोटेक्शन कवर और परमानेंट डिसएबिलिटी कवर जैसे इंश्योरेंस जैसी सुविधा मिलती है लेकिन जानकारी न होने की वजह से लोग इसका फायदा नहीं उठा पाते.

अगर आप एसबीआई कार्ड धारक है तो आपको बड़ा फायदा हो सकता है. इस योजना के तहत किसी दर्घटना में मृत्यु जो कि हवाई दुर्घटना न हो तो मुताबिक दुर्घटना की तारीख से पहले 90 दिन के दौरान किसी भी चैनल कार्ड का कम से कम एक बार इस्तेमाल करने पर उनका बीमा कवर ऑपरेशनल हो जाता है.

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December 02, 2021 at 06:56AM omicron virus:स्कूल जाने वाले बच्चों को ओमिक्रोन वायरस से सुरक्षित कैसे रखें?

 जैसे कि आप सभी जानते हैं ,पिछले 2 सालों से कोरोना वायरस से सब परेशान थे.पूरा देश लॉकडाउन में था.अभी अभी कोरोना वायरस का फैलाव कम हो रहा था,तभी अब ओमी क्रोम वायरस ने दुनिया भर में दहशत  मचाई  है .और अब स्कूल भी खुल गए हैं.ऐसे में बच्चों को लेकर पेरेंट्स में टेंशन बढ़ चुकी है. ऐसे हालात में बच्चों को स्कूल कैसे भेजा जाए इस सोच में पड़े है. इस स्थिति में दुनिया के बड़े-बड़े एक्सपर्ट का कहना है कि बच्चों को किस तरह सुरक्षित रख सकते है. 

दूसरे देशों में ओमी क्रोन का खतरा तेजी से बढ़ रहा है. ईसी वजह से हमारे देश  की सरकार अलर्ट हो चुकी है. अगर आप बच्चों को स्कूल भेजना चाहते हैं, तो उन्हें कुछ बातें बतानी होगी. सावधानी बरतनी होगी.

सबसे पहले बच्चों को बताना होगा कि ओमी क्रोन वायरस क्या है ?

 ओमी क्रोन वायरस कोरोना वायरस नया वेरिएंट है .इस वेरिएंट का  पहला मामला दक्षिण अफ्रीका में पाया गया है.यह वायरस कोरोना वायरस से कई गुना घातक बताया जा रहा है. ओमी क्रोन वायरस बहुत सारे देशों में फैल चुका है. 

 ​ओमी क्रोन के बारे में एक्सपर्ट की राय जानेंगे

जैसे की हम सब जानते हैं बच्चों की स्कूल बंद होकर बहुत सारा समय बीत चुका है.ऐसे में स्कूल का शुरू होना बहुत जरूरी है. एक्सपर्ट का कहना है कि बच्चों को स्कूल में ही बिठाकर सिखाना फायदेमंद होता है.

 सबसे पहले बच्चों को मास्क  पहनना जरूरी है

स्कूल  मैं बच्चों को  सोशल डिस्टेंसिंग रखना जरूरी है.

स्कूल जाने के बाद बच्चे ग्रुप में ना बैठे

 क्लास में ही बैठकर खाना ना खाएं. खाने के लिए बाहर की खुली जगह का इस्तेमाल करें

स्कूल बस में जाते समय ज्यादा बच्चे ना बिठाए 

डेस्क पर एक ही बच्चा बिठाए

 दो डेस्क के बीच पर्याप्त फासला रखें 

शिक्षकों के लिए गाइडलाइइंस

स्कूल में बच्चों को सुरक्षित रखने के लिए शिक्षकों के लिए कुछ गाइडलाइंस जारी की गई है.

स्कूल टीचर और स्टाफ को वैक्सीन लगवानी जरूरी है

 कैंटीन, हॉल, क्लासरूम मैं सोशल डिस्टेंसिंग रखना जरूरी है

हैंड सैनिटाइजर उपलब्ध होना चाहिए

 जिन जिन जगहों पर ज्यादातर हाथ लगाया जाता है उस जगह को तुरंत ही सेनीटाइज करना जरूरी है

 कोई बच्चा अगर बीमार हो तो उसे घर पर रहने की छूट मिलनी चाहिए 

इस बीच पेरेंट्स ने भी बच्चों पर ध्यान रखना जरूरी है . स्कूल से आने के बाद बच्चों को साबुन से हाथ मुंह धोने के लिए  कहना चाहिए.

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October 19, 2021 at 01:59AM Some important website links related to Bhulekh

Digitally signed property card Mahabhulekh mahabhumi.gov.in

FCS UP Ration Card List 2021 | fcs.up.gov.in

Bhoomi online RTC Land Record Karnataka | Pahani 2021

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August 14, 2021 at 09:53AM शादी अनुदान घोटाला : कानपुर डीएम ने सरकार को भेजी रिपोर्ट, सात अधिकारियों का निलंबन, निश्चित

शादी अनुदान एवं परिवार लाभ योजना घोटाला, अल्पसंख्यक विभाग के उप निदेशक, अल्पसंख्यक कल्याण अधिकारी, पिछड़ा वर्ग विभाग के दो उप निदेशक. एक एसीएम के खिलाफ दो तहसीलदार, एक लेखाकार और दो लिपिक के खिलाफ पहले ही अनुशंसा की जा चुकी है।

पुन: जांच में शादी अनुदान एवं परिवार लाभ योजना में घोटाला भी साबित हुआ है। डीएम ने जांच रिपोर्ट प्रमुख सचिव समाज कल्याण को भेज दी है। अब पिछड़ा वर्ग कल्याण विभाग के दो उप निदेशक, अल्पसंख्यक कल्याण अधिकारी और विभाग के उप निदेशक, तहसीलदार के पद पर तैनात दो एसीएम, दो तहसीलदार, एक लेखाकार और दो लिपिक का निलंबन अब तय है. डीएम पहले ही कार्रवाई की सिफारिश कर चुके हैं। समाज कल्याण अधिकारी के निलंबन के बाद प्रमुख सचिव समाज कल्याण ने डीएम से दोबारा जांच कराने की मांग की थी. यही कारण है कि दोषी अधिकारियों के खिलाफ कोई कार्रवाई नहीं की गई।

शादी अनुदान योजना का लाभ समाज कल्याण, अल्पसंख्यक कल्याण एवं पिछड़ा वर्ग कल्याण विभाग देता है, जबकि परिवार कल्याण योजना का लाभ समाज कल्याण विभाग देता है. योजना का लाभ तब दिया जाता है जब परिवार के कमाने वाले सदस्य की मृत्यु हो जाती है। घोटाले का खुलासा होने के बाद डीएम ने जांच की थी। तब 935 लाभार्थी शादी अनुदान में अपात्र पाए गए। 702 लोगों का पता गलत था। 1310 लोग पारिवारिक लाभ के लिए अपात्र थे। 1106 लोगों के पते गलत थे।

19 लेखपालों को पहले ही निलंबित किया जा चुका है। पुन: परीक्षा में परिवार लाभ योजना में 708 अपात्र पाये गये, जिनमें से 315 के पते गलत तथा दिये गये पते पर 242 व्यक्ति नहीं पाये गये। शादी अनुदान में 535 अपात्र पाए गए हैं। इनमें से 235 लोग पते पर नहीं मिले तो 292 गलत पते पर हैं। प्रमुख सचिव समाज कल्याण को भी गलत पते की दोबारा जांच कराने को कहा गया। डीएम ने दोबारा जांच कराई तो घोटाला साबित हुआ। डीएम आलोक तिवारी ने बताया कि जांच रिपोर्ट दोबारा भेज दी गई है.

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July 25, 2021 at 03:43AM बोध सूर्यफुलाचा Sunflower:

    सूर्यफुल   Sunflower:

  सूर्यफूल तर सर्वांना माहीतच आहे पण कोणी विचार केला आहे का त्या झाडाची फुले एकमेकांसमोर का येतात ?ती एकमेका समोरच का असतात? त्या झाडापासून आपल्याला काय बोध मिळतो ? हे थोडं समजून घ्या 

जसा जसा सूर्य पुढे पुढे सरकतो तसे हे सूर्यफुल आपले तोंड त्या दिशेने करीत असतो .म्हणजेच सूर्यप्रकाश समोरून ग्रहण करीत असतो हे आपल्या सर्वांना तर माहीतच आहे. पण या बाबतीतील एक रहस्य कदाचित आपणास माहीत नाही पावसाळी वातावरणात जेव्हा सूर्य संपूर्णपणे झाकला जातो ,त्यावेळी काय घडते ?तुम्हाला वाटेल कि ती फुलं मिटत असतील  किंवा जमिनीकडे तोंड करत असेल नाही का? नाही तर काय घडते त्यावेळी ही फुले खाली किंवा वरती वळत नाही .ती समोरासमोर वळतात एकमेकांना आपली साठवलेली ऊर्जा देण्यासाठी ,इतरांनाही जागवण्यासाठी. निसर्गाचं परिपूर्णतेचा वरदान खरंच आश्चर्यकारक आहे .माणसाने ही निसर्गाची प्रतिक्रिया  आपल्या जीवनात आणणे आवश्यक आहे .समाजात अनेक लोक काळजीने ,चिंतेने ,परिस्थितीने ग्रासलेले असतात तेव्हा या सूर्यफुलाचा बोध घेतला पाहिजे, उपयोगात आणला पाहिजे .

जसे एकमेकांना मदत करणे आणि ऊर्जा प्रदान करणे मनोबल वाढवणे होय .असे सर्वांनी सूर्य फुलासारखे {Sunflower }वागून संकटाच्या ,निराशेच्या ढगाळ  वातावरणात एकमेकांना साथ देऊन आपल्या चांगुलपणाची साक्ष दिली पाहिजे  .असे वागल्याने एकमेकांना एक दुसऱ्या मध्ये मानवतेचे दर्शन होईल 

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July 23, 2021 at 04:02AM सर्दी कमी करण्यासाठीचे उपाय

जर तुम्हाला वारंवार सर्दी होत असेल तर ती सर्दी कमी करण्यासाठी आपण काही घरगुती उपचार पाहणार आहोत

सर्वप्रथम रात्री भोजन केल्यानंतर आणि झोपण्याच्या एक तास आगोदर एक दीड ग्लास पाणी प्यावे झोपण्याच्या दहा मिनिटे अगोदर शंभर ग्रॅम गूळ खावा  गुळ खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी पिऊ नये असे केल्याने तुमची सर्दी कमी होईल व तुम्हाला सकाळी सर्दी कमी वाटेल  

 शुगर डायबिटीस असलेल्यांनी हा उपाय करू नये 

दररोज सकाळी सात ते आठ तुळशीची पाने व दोन-तीन काळेमिरे आल्यानेही सर्दी-पडसे कमी होते

 ज्यांना वारंवार सर्दी-पडसे होत असेल त्यांच्यासाठी एक छानसा उपाय:

 ज्या दिवशी हा उपाय करायचा असेल त्या दिवशी संध्याकाळी साधे हलके जेवण करावे.त्याआधी दोन-तीन दिवस मसालेदार व तळलेले पदार्था खाऊ नये.संध्याकाळच्या जेवणानंतर दोन तासांनी रात्री गव्हाच्या पिठात थोडा गूळ टाकून कुटावे. त्यात थोडे तूप आणि कणिक मळावे त्याची जाड पोळी लाटून तव्यावर  शेकावी .चांगली भाजल्यानंतर गरम गरम खावी व त्यानंतर पाणी पिऊ नये यामुळे तुमची सर्दी कायमची कमी होईल 

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July 22, 2021 at 08:08AM चुकूनही दिवसातील ‘या’ वेळी करू नका काकडीचे सेवन अन्यथा होऊ शकते गंभीर नुकसान, या लोकांना आहे जास्त धोका!

  काकडीची चव आणि त्याचे फायदे या दोन्ही गोष्टींशी आपण कदाचित परिचित असालच. पण तुम्हाला माहिती आहे का काकडीचे चुकीच्या वेळी सेवन केल्यास बर्‍याच समस्या उद्भवू शकतात. माहित नसल्यास जाणून घ्या महत्वाची माहिती. जेव्हा जेव्हा निरोगी राहण्याचा प्रश्न येतो तेव्हा तेव्हा त्यामध्ये भाज्यांचा उल्लेख सर्वात प्रथम येतो. कारण आपण भाज्यांच्या सेवनाने फक्त निरोगीच राहत नाही तर बर्‍याच आजारांवर मात करून लवकर बरं देखील होऊ शकतो. असंच काहीसं काकडी बद्दलही म्हटलं जातं. तसं पाहायला गेलं तर काकडी शिवाय कोशिंबीर हा पदार्थ अपूर्ण आहे आणि तसं का असू नये? कारण काकडीमध्ये आढळणारे व्हिटॅमिन के आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आपल्या आरोग्यावर खूप सकारात्मक परिणाम दर्शवितात. एकंदरीत काकडी ही एक अशी भाजी आहे की ज्याचा वापर आपण चटणी, कोशिंबीरी, सॅलेड तसेच सूपमध्ये सुद्धा करू शकतो. एवढेच नाही तर काकडी त्वचा आणि केसांसाठीही खूप फायदेशीर आहे. पण काकडीचे फायदे त्याच्या प्रमाणावर आणि वेळेवर अवलंबून असतात. जर आपण काकडीचे जास्त प्रमाणात सेवन केले किंवा चुकीच्या वेळी सेवन केले असेल तर यामुळे आपणास बरीच हानी पोहोचू शकते. चला तर जाणून घेऊया यामुळे नेमकं काय व कोणाला नुकसान होतं? काकडीचं अतिप्रमाणात सेवन वाडवडिलांनी नेहमी असं म्हटलं आहे की कोणतीही गोष्ट अतिप्रमाणात करणं वाईटच असतं. जरी काकडी हा अनेक गुणांचा खजिना असली तरीही जर तुम्ही काकडीचे जास्त प्रमाणात सेवन केले तर ते पोट फुगण्या सारख्या अनेक समस्यांना जन्म देऊ शकतं. कारण काकडीत 95 टक्के पाणी असते. इतकेच नाही तर काकडीच्या बियांमध्ये कुकुरबिटिन नावाचा घटक आढळतो. या घटकामुळे आपल्याला अधिक वेळा लघुशंका होणं सुरू होतं. ज्यामुळे आपल्या शरीरातून लिक्विड किंवा द्रव पदार्थ अधिक प्रमाणात बाहेर पडू लागतात. असे झाल्याने शरीरातील इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बिघडू लागते. पण याव्यतिरिक्त काकडीचे सेवन योग्य प्रमाणातच केले तर ते ��ुम्हाला हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत करते. पण जास्त किंवा अतिप्रमाणात याचे सेवन केल्याने आपल्याला डिहायड्रेशनची समस्या देखील होऊ शकते. from Blogger https://ift.tt/3wSX1wV via My Channel on YouTube

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July 18, 2021 at 02:16AM ​डोळ्याखालील काळेपणा कमी करण्यासाठीचे उपाय

तुमच्या डोळ्याखाली अतिप्रमाणात काळे पणा असेल तर  ते कमी करण्यासाठी आपण काही घरगुती उपाय पाहू 

डोळ्याखाली काळे पणा होण्याची वेगवेगळी कारणे असू शकतात .मानसिक तणाव, अपुरी झोप, असंतुलित आहार, जास्त  कामाचा ताण  यामुळेही तुमच्या डोळ्याखालील काळे पणा  वाढू शकतो ही कारणे जर तुम्ही दूर केली तर डोळ्याखालील काळे पणा हळू हळू कमी होईल

 दुधाची साय दररोज डोळ्याखाली लावल्याने याचा फायदा होईल

 कच्चा बटाटा मधोमध कापून अर्धा तास डोळ्यावर ठेवावे नंतर ते  धुऊन टाकावे 

गाजर किसून लावल्यानेही काळपटपणा दूर होईल असे पंधरा ते वीस दिवस करावे

 काकडीच्या गोल चकत्या करून त्या डोळ्यावर ठेवाव्या त्यामुळे डोळ्याला थंडावा लागेल व काळा घेर कमी होईल

तसेच  गुलाब जल वापरल्याने ही डोळ्याखालचे काळे पणा दूर होईल

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July 16, 2021 at 01:41AM चेहऱ्यावरील मुरुम कमी करण्यासाठी घरचे उपाय :

                     जर तुमच्या चेहऱ्यावर मुरुमे होत असेल तर त्यासाठी आपण काही घरगुती उपाय पाहू

  आटवलेले दूध घेऊन त्यामध्ये एका लिंबाचा रस टाकुन चांगले मिश्रण तयार करावे हे मिश्रण रात्रभर चेहऱ्याला लावून ठेवावे व सकाळी धुऊन टाकावे या उपायाने तुमच्या चेहऱ्यावरील मुरूम कमी होऊन चेहरा फ्रेश होईल

.शंभर ग्राम संत्र्याची साले चांगले वाळवून त्याचे पावडर करावे त्यामध्ये 500 ग्राम बाजरीचे पीठ आणि 12 ग्राम हळद टाकून भिजत ठेवावे  नंतरं थोड्यावेळाने ते चेहर्‍यावर लावावे दहा मिनिटांनी चेहरा धुऊन टाकावा. काही दिवसातच तुमचा चेहरा सुंदर टवटवीत होईल

 मसूर डाळीचे पीठ दुधामध्ये मिसळून चेहऱ्यावर लावावे दहा मिनिटांनी चेहरा धुऊन टाकावा हा उपाय सकाळ संध्याकाळ आठवडाभर केल्याने चेहऱ्यावरील मुरूम कमी होईल

 बीट ,गाजर व टोमॅटो यांचा रस सारख्या प्रमाणात घेऊन रोज प्यावा हा प्रयोग दोन महिन्यापर्यंत केल्याने तुमच्या चेहऱ्यावरील मुरूम व सुरकुत्या कमी होण्यास मदत होईल

 गाळलेला लिंबाचा रस ,दोन तोळे गुलाब अर्क, दोन तोळे गलिसरिन व्यवस्थित मिसळून एका बॉटलमध्ये भरून ठेवावे रात्री झोपताना ते चेहऱ्यावर लावावेअसे वीस दिवस केल्याने तुमच्या चेहऱ्यावरील मुरूम, फुटकुळ्या कमी होईल नंतर तुमची  त्वचा मऊ  व सुंदर होईल

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July 15, 2021 at 12:23AM चेहऱ्यावरचे काळे डाग व सुरकुत्या घालवण्यासाठी घरगुती उपाय

   चेहऱ्यावरचे काळे डाग व सुरकुत्या

            आपला चेहरा नेहमी सुंदर आणि ताजे तजेलदार हवा असे सर्वांना वाटते.कोणत्याही कार्यक्रमात जाताना आपला चेहरा सुंदर दिसावा असे वाटते .पण चेहर्‍यावर नेहमी काळे डाग व पिंपल्स असतात ते दूर करण्यासाठी आपण काही घरगुती उपाय पाहणार आहोत.  

ज्यांच्या चेहर्‍यावर नेहमी मुरूम,काळे डाग व फुटकुळ्या होतात त्यांनी एक उकडलेला बटाटा घेऊन सालासगट वाटून घ्यावा.

 त्यामध्ये काकडीचा रस व लिंबाचा रस टाकून त्याचे मिश्रण तयार  करून लेप लावावे 

 नंतर तासाभराने धुऊन टाकावे 

असा प्रयोग काही दिवस केल्याने आपल्या चेहऱ्यावरचे डाग निघून जातील 

 चेहऱ्यावरचा काळसरपणा कमी करण्यासाठी एक एक चमचा  व्हिनेगार मध्ये अंड्याचा पांढरा बलक आणि पिकलेले केळे घ्यावे

 ते चांगले मिसळावे 

नंतर या मिश्रणाचा लेप पंधरा मिनिटे लावून ठेवावा. 

नंतर चेहरा कोमट पाण्याने धुवावा. 

असा प्रयोग आठवड्यातून दोन वेळा करावा.

 चेहऱ्यावरचे डाग व सुरकुत्या कमी करण्यासाठी पिकलेल्या पपईचा तुकडा कापून चेहऱ्यावर  लावावा.

 नंतर दहा मिनिटांनी चेहरा धुऊन टाकावा

 थोड्याच दिवसात चेहरा सुंदर दिसेल 

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July 14, 2021 at 10:58PM जीनी और आदमी

                    एक गांव में एक आदमी रहता था उसका का नाम शंकर था वह खेती करता था. वह एक बार रात में खेत से आ रहा था. तब उसे चलते-चलते रास्ते में प्यास लगी. उसे पास में ही एक बोतल  पड़ी मिली. उस बोतल को खोला. तब ही उसमें से  सफेद धुआं निकला.उस आदमी  को वह बहुत बड़ा जिनी दिखाई दिया.तभी वह जिनी खुशी से चिल्लाने लगा जोरो जोरो से हंसने लगा. उसने उस आदमी से कहा कि तुमने मुझे आजाद किया है. मैं हमेशा तुम्हारा शुक्रगुजार रहूंगा. अब से मैं तुम्हारा कहां हुआ मानूंगा.

              तब वह आदमी बहुत घबराया और वह सोच में पड़ गया अब मैं क्या करूं तब उसने एक शक्ल लड़ाई.और उस आदमी ने जीनी से कहा कि तुम इतने बड़े हो कि इस बोतल में जा नहीं पाओगे. तभी वह जिनी जोरो से हंसने लगा और उस आदमी से कहा तुम्हें मुझ पर भरोसा नहीं है. ठीक है अब मैं तुम्हें उस बोतल में जाकर दिखाऊंगा. और वह जिनी उस बोतल में चला गया. तभी उस आदमी ने बोतल का ढक्कन उठाया और उस बोतल को बंद कर के दूर नदी में फेंक दिया. इस तरह उस आदमी ने जीनी से अपनी जान बचाई

 सीख: हमें हमेशा होशियारी से काम लेना चाहिए .

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