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मोतियाबिंद- बिगड़ने से कैसे रोकें?

- आंखों की नियमित जांच हो - धूप में निकलते समय धूप का चश्मा पहनें - शराब और धूम्रपान कम करें - स्वस्थ खान-पान - मधुमेह रोगी शुगर पर नियंत्रण रखें

आज ही नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें। Dr. Suresh Garg MBBS, MS, FCGP Ophthalmologist 40 Years of Experience Our Centres in New Delhi: Paschim Vihar | Meera Bagh | Hari Nagar For more info call at 6307960780, 9899389330.

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Acute angle-closure Glaucoma

- Severe headache - Severe eye pain - Nausea or vomiting - Blurred vision - Eye redness

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Benefits of Eye Health

Dr. Suresh Garg Eye Centre is a super specialty eye hospital in Delhi NCR. Dr. Suresh Garg – Eye & Laser Hospital is a leading Eye & Laser Hospital in Delhi, India. The hospital is known for its state-of-the-art facilities and advanced treatments for a wide range of eye problems. Dr. Suresh Garg, the founder of the hospital, is a renowned ophthalmologist with over 36 years of experience in the field of eye care.

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Transform Your Vision with Top Eye Hospital in Delhi - Book Your Appointment Today!

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कंप्यूटर पर काम करने से पड़ता है आंख पर प्रेशर, आजमाएं ये टिप्स

आजकल हर कोई काम के स्ट्रेस से जूझता रहता है। काम का प्रेशर इतना है कि लोगों को घंटों बैठ कर लैपटॉप पर काम करना पड़ता है। जिससे आंख पर प्रेशर (Pressure on eye) बड़ने लगता है और दूसरी कई परेशानियां होने लगती हैं। इस परेशानी का हल क्या है और इससे कैसे बचा जा सकता है। आइए जानते हैं इस लेख में। 

सवाल

ऑफिस में पूरा समय लैपटॉप पर मुझे काम करना पड़ता है, जिससे मेंरे आंख पर प्रेशर पड़ता है। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि मुझे मेरी आंखों का ख्याल कैसे रखना चाहिए?

जवाब

आजकल लगभग हर जॉब में लैपटॉप की जरूरत होती है, लेकिन इसके फायदों के साथ-साथ इसके नुकसान भी हैं। ऑफिस में हम लगातार 9 घंटे काम करते हैं और ज्यादा वर्कलोड होने पर इससे ज्यादा भी काम करते हैं। देर तक लैपटॉप पर काम करने की वजह से आंख पर प्रेशर पड़ता है, जिससे आंखों में परेशानियां होने लगती हैं, जैसे आंखों में जलन, आंख लाल होना, आंखों में ड्राईनेस। कुछ आसान तरीकों से हम अपनी आंखों की देखभाल कर सकते हैं लेकिन अगर आंखों की तकलीफ बढ़ जाए, तो आंखों के डॉक्टर को जरूर दिखाएं।

जानिए आंख पर प्रेशर कम करने के तरीके (Learn ways to reduce pressure on the eye)

आंख पर प्रेशर कम करना है, तो कंप्यूटर या लैपटॉप पर काम करते समय लाइट एडजेस्टमेंट करना जरूरी है।

ज्यादा तेज रोशनी से भी आंख पर प्रेशर पड़ता है। कभी-कभी सूरज की रोशनी लैपटॉप की स्क्रीन पर पड़ने से भी आंख पर प्रेशर पड़ सकता है इसलिए खिड़की पर पर्दे लगाकर काम करें।

लगातार लैपटॉप पर काम करना भी अवॉयड करना चाहिए, बीच-बीच में लैपटॉप की स्क्रीन से नजर हटाकर कुछ और काम करें। इससे आंख पर प्रेशर कम होगा (Pressure on eye)।

मॉनिटर पर काम करते हुए हम पलके नहीं झपकाते इसलिए आंखों में ड्राइनेस होती है इसलिए काम करने के दौरान पलकों को झपकाना जरूरी है।

स्क्रीन पर फॉन्ट साइज बड़ा करें, जिससे देखने में परेशानी न हो।

कंप्यूटर के सामने काम करने के लिए आंखों का चेकअप कराकर चश्मा बनवा लें। ड्राई आई (dry eye) के लिए आर्टिफिशियल टियर का इस्तेमाल करें जो आपके आंख पर प्रेशर के लक्षणों को ध्यान में रखकर डॉक्टर द्वारा दिया जाएगा।

आंखों की रोशनी बढ़ाने वाले फूड्स

आंख पर प्रेशर कम करने के लिए खाएं संतुलित भोजन (Eat a balanced diet to reduce pressure on the eye)

शरीर के साथ ही आंखों के लिए भी संतुलित भोजन का सेवन बहुत जरूरी है। गाजर (carrot) को आंखों के लिए अच्छा माना जाता है। गाजर में विटामिन ए की भरपूर मात्रा होती है। हालांकि, आंख पर प्रेशर कम करने के लिए केवल विटामिन ए ही नहीं, बल्कि अन्य पोषक तत्व भी आंखों के लिए बेहद जरूरी है। इसलिए अपने आहार में विटामिन सी, विटामिन ई, कॉपर और जिंक युक्त चीजों के साथ-साथ अंडे, कद्दू, हरी सब्जियां, चुकंदर, पालक, स्ट्रॉबेरीज, मछली और अलसी के बीज भी शामिल करें। अलसी के बीज और मछली में ओमेगा-3 फैटी एसिड की अच्छी मात्रा पाई जाती है।

धूम्रपान से बनाएं दूरी (Create distance from smoking)

धूम्रपान (smoking) न करना केवल शरीर के लिए ही नहीं, बल्कि आंखों के स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर होता है। अधिक धूम्रपान करने से आंखों की रोशनी कम होती है। धूम्रपान करने से मोतियाबिंद (cataracts) के विकास की संभावना बढ़ जाती है और इससे ऐज-रिलेटेड मैकुलर डिजनरेशन (AMD) का जोखिम भी बढ़ सकता है। यही नहीं, धूम्रपान करने से वो एंटी-ऑक्सिडेंट भी कम हो जाते हैं, जो आंखों के लिए फायदेमंद हैं। इसलिए आंख पर प्रेशर के प्रभाव को कम करना है स्मोकिंग छोड़नी होगी।

सनग्लासेस का करें इस्तेमाल (Use sunglasses)

धूप के चश्में केवल फैशन के लिए नहीं पहने जाते, बल्कि इनसे सूर्य की अल्ट्रावॉयलेट (UV) रोशनी से भी आंखों का बचाव होता है। सूर्य की UV किरणें हमारी आंखों को हानि पहुंचा सकती हैं। इन किरणों से आंखों की अन्य समस्याओं के साथ-साथ आई कैंसर होने की भी खतरा बना रहता है।

आंखों की करें सुरक्षा (Protect your eyes)

आंखें हमारे शरीर के सबसे नाजुक हिस्सों में से एक होती हैं। इसलिए आंखों की सुरक्षा का ख्याल रखना बेहद जरूरी है। चाहे आप घर के काम कर रहे हों, खेल खेल रहे हों या ऑफिस में लैपटॉप पर ही काम कर रहे हों, हर समय अपनी आंखों को बचाएं रखें। खेल खेलते समय भी आंखों पर चश्मा, सेफ्टी ग्लासेज, गॉगल्स, फेस मास्क, वाइसर्स, हेल्मेट्स आदि पहन कर रखें।

आंखों को भी दें आराम (Give the eyes a rest)

आंख पर प्रेशर कम करने और उनकी रोशनी सुरक्षित रखने के लिए अपनी आंखों को उचित आराम दें। हर एक घंटे बाद थोड़ी देर के लिए अपने कंप्यूटर से दूर हट जाएं। काम के दौरान थोड़ी-थोड़ी देर पर आंखों को ठंडे पानी से धोएं। इसके अलावा आप अपनी सीट पर बैठे हुए भी कुछ मिनट के लिए आंखों को बंद करके रखें। साथ ही, आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए आपको अपनी नींद का भी ध्यान रखना चाहिए। अधिक जानकारी के लिए डॉ. सुरेश गर्ग (Eye & Laser Hospital in Delhi) से परामर्श लें।

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Leading Eye Hospital in Delhi NCR | Expert Care & Advanced Treatments

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Glaucoma vs Cataracts

> Glaucoma involves eye pressure and affects the optic nerve. > Cataracts involve the breakdown of proteins and affect the lens.

Blindness is irreversible with Glaucoma and reversible with Cataracts. Meet our expert:- Dr. Suresh Garg MBBS, MS, FCGP Ophthalmologist 40 Years of Experience Best Eye Hospital In Delhi

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Diet to Keep Eyes Healthy

आंखों को हेल्दी रखने के लिए डाइट:- ( Diet to Keep Eyes Healthy)

– हरी पत्तेदार सब्जियां – ड्राई फ्रूट और नट्स – अंडे का सेवन – विटामिन सी और विटामिन ई युक्त फल – अखरोट और सूरजमुखी के बीज का सेवन

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Benefits of LASIK Surgery

लेसिक सर्जरी के फायदें:- ( Benefits of LASIK Surgery) – चश्मे की जरूरत न पड़ना। – आँखों की रोशनी बेहतर होना। – बेहद कम दर्द रहित प्रक्रिया। – पूरी तरह से सुरक्षित प्रक्रिया। – आँखों की रोशनी तुरंत या एक दिन बाद ही पहले से बेहतर हो जाती है।

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Top 05 Cataract Surgery Symptoms

Explore the leading 5 symptoms that may indicate the need for cataract surgery in Delhi NCR. If you're encountering issues like blurred vision, nighttime vision challenges, altered color perception, double vision, or sudden vision changes, it's advisable to seek consultation with an eye specialist. Cataract surgery can help restore your vision and enhance your overall quality of life.

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The Hidden Benefits of Retinal Surgery You Never Knew

In today's world, medical advancements have provided us with an array of treatments for various eye conditions. One such groundbreaking procedure is retinal surgery, which has been primarily associated with vision correction. However, there are hidden benefits of retinal surgery that go beyond just improving eyesight. In this article, we will delve into the lesser-known advantages of retinal surgery that you may have never considered.

Understanding Retinal Surgery

Before we explore its hidden benefits, let's start by understanding what retinal surgery is and how it works.

What is Retinal Surgery?

Retinal surgery is a medical procedure designed to treat various retinal diseases and conditions. It involves the surgical repair or manipulation of the retina, which is the light-sensitive tissue at the back of the eye.

Common Retinal Conditions

Retinal surgery is commonly used to address conditions such as retinal detachment, macular holes, diabetic retinopathy, and age-related macular degeneration (AMD).

The Hidden Benefits

Now, let's uncover the hidden benefits of retinal surgery that often go unnoticed.

1. Enhanced Quality of Life

While retinal surgery is primarily performed to restore or improve vision, it also significantly enhances the overall quality of life. Patients who undergo successful retinal surgery often report an increased sense of independence and improved mental well-being.

2. Prevention of Further Damage

In many cases, retinal surgery can prevent the progression of retinal diseases. This means that not only does it address the current issue, but it also safeguards against future complications.

3. Preservation of Peripheral Vision

Retinal surgery can help preserve peripheral vision, which is crucial for activities like driving and sports. Maintaining a wide field of vision contributes to a better quality of life.

4. Reduced Risk of Depression

Vision problems can lead to depression and social isolation. By improving vision through retinal surgery, individuals are less likely to experience these emotional challenges.

5. Long-Term Cost Savings

Although retinal surgery may seem expensive initially, it can lead to long-term cost savings. It reduces the need for ongoing treatments and medications, ultimately saving money in the long run.

6. Faster Recovery Than Expected

Advancements in surgical techniques have made retinal surgery less invasive and recovery times quicker than many expect. This allows patients to resume their normal lives sooner.

7. Improved Cognitive Function

Clear vision is closely linked to cognitive function. By addressing retinal issues, surgery can help improve cognitive abilities, particularly in older adults.

8. Enhanced Career Opportunities

For individuals in professions that require excellent vision, such as pilots or surgeons, retinal surgery can open up career opportunities that were previously unattainable.

9. Better Night Vision

Many patients report improved night vision after retinal surgery, making nighttime activities safer and more enjoyable.

10. Restored Confidence

Regaining clear vision often leads to increased self-confidence and a positive outlook on life.

Conclusion

In conclusion, retinal surgery offers a multitude of hidden benefits beyond its primary goal of improving eyesight. It enhances the overall quality of life, prevents further damage, and even has positive effects on mental and emotional well-being. Consider retinal surgery not only as a solution to vision problems but as a path to a brighter, more fulfilling life. Discover Advanced Eye Care: Trust Dr. Suresh Garg Eye Hospital for Top-Notch Retinal Surgery in Delhi NCR.

FAQs

Is retinal surgery painful?

While discomfort can be expected during recovery, the surgery itself is performed under anesthesia, ensuring a painless experience.

Are there any risks associated with retinal surgery?

Like any surgical procedure, retinal surgery carries some risks, but advancements in technology and techniques have minimized these risks significantly.

How long does it take to recover from retinal surgery?

Recovery times vary depending on the individual and the specific procedure, but many patients can resume normal activities within a few weeks.

Can retinal surgery be performed on both eyes simultaneously?

In some cases, yes, but it depends on the patient's overall health and the nature of the retinal condition.

Are there age restrictions for retinal surgery?

Retinal surgery can be performed at any age, but the eligibility depends on the specific condition and the patient's overall health. Access. Explore cutting-edge retinal surgery options at Dr. Suresh Garg Eye Hospital in Delhi NCR. Trust our expertise for vision care.

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