dont-know-who-i-am-anym0re

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oi

eu comecei a tomar antidepressivos a um tempo atrás, engordei mais ou menos 5kg nesse meio tempo, isso obviamente tá me matando por dentro, mas o melhor pra mim é me afastar de tudo isso e focar em ficar bem. eu tô saindo daqui oficialmente, vou tentar um recovery. Talvez eu volte um dia, mas honestamente, eu prefiro não voltar e tentar viver dr uma forma mais saudável. Enfim, boa sorte em chegar na mf ou no recovery pra todos vcs ♡

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Se você é Ana/mia e seu tumblr é voltado para isso (e está ativo em dezembro de 2022). Reblogue esse post para alcançar iguais

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comprei um franol hoje, aproveitei p me pesar e ainda tô com 48kg

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"transtorno alimentar não quer te ver magra, quer te ver morta"

que bom pq eu tbm quero 😜

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eu não aguento mais essa vida de ir e voltar com a ana, se for pra essa merda me atormentar a vida inteira, vou fazer valer a pena me fazendo bonita e magra

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não vou parar até essa clavícula aparecer toda, bem marcado o osso...

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o mentos kiss é 0kcal mesmo?

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pirulito pop de maçã do amor 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻

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tá difícil viver durante os ultimos dias. eu não tô aguentando, mas preciso viver um pouco mais, ainda não é minha hora.

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minha rotina em dias úteis

5:35: acordar

5:40/6:00: me alongar/fazer exercícios

faço as próximas coisas escutando música.

6:00/6:15: tomar banho gelado

6:16/6:20: escovar os dentes

6:20/6:25: lavar e hidratar o rosto

6:25/6:35: me maquiar

corretivo em baixo dos olhos, pó compacto, delineador, rímel e hidratante labial.

6:35/6:38: arrumar o cabelo

normalmente eu arrumo ele de noite, então de dia eu só preciso pentear e deixar bonitinho.

deixar água fervendo quando sair do banheiro.

6:38/6:42: vestir o uniforme e calçar o tênis

6:45/6:55: tomar chá (de hibisco ou verde) enquanto leio alguma coisa

6:56: passar perfume

7:00: ir pra aula

7:50, 8:40, 9:30, intervalo 9:50, 10:50, 11:30, 12:00.

12:00/13:30: comer alguma fruta e ir pra academia

somente frutas na segunda, quarta e sexta. nos outros dias podem ser smothies (com menos calorias possíveis) com uma colher de sopa de chia e frutas com baixas calorias.

13:30/13:40: ir pra casa

13:45/13:53: tomar banho (quente se tiver sido muito "puxado" na acad.) e escovar os dentes

13:53/13:56: me vestir

14:00: colocar minha irmã pra dormir

livre até 15h

15:00/16:00 (16:30): lavar a louça, varrer a casa, passar pano se for necessário, arrumar os quartos e lavar o banheiro

16:00 (ou 16:30): acordar minha irmã

16:30: brincar com ela até a mãe chegar

livre até as 18:00

18:00/18:45: estudar

18:45/19:10: fazer atividades do Colégio

19:15/19:30: comer alguma coisa se for segunda ou sexta

(nos outros dias come somente a fruta do pré-treino.)

limite de 200kcal, nada de frituras, optar por frutas, verduras e legumes.

19:35/20:05: usar o celular

20:06/20:25: dançar ou fazer exercícios da oppserve

20:26/20:35 (20:40): banho gelado (lavar o cabelo se for domingo, terça, ou quinta)

20:36/20:45: passar hidratante no corpo, fazer massagens na barriga e vaccum

20:45/21:00: secar o cabelo

21:02/21:20: alisar o cabelo

não usar o celular a partir das 21:30!

21:30/22:10: beber chá verde e ler

22:15/22:20: escovar os dentes

22:30: dormir

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alimentos que estão liberados na semana:

Morango, uva, maçã, banana, abacaxi, acerola, kiwi, melancia.

Cenoura, brócolis, couve, alface, repolho, tomate cereja, cebola, pepino, milho, ervilha.

Nugget veg da sadia, whey de cacau zero lactose e zero açúcar da piracanjuba (tem 70kcal um copo), pão integral.

Leite integral, smothies, sucos sem açúcar, água saborizada, monster do branco/de maçã verde, limonada sem açúcar, coca zero.

pense bem antes de comer.

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🌊 Sora Choi thinspo part 2 🌊

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ed tumblr culture in one pic

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chá de hibisco é um meio termo entre melhor bebida do mundo e pior bebida do mundo

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vou me pesar daqui a pouco

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pintei meu cabelo hoje e ficou tao lindinho