diendansuckhoevietnam

[diendansuckhoevietnam]

Dấu hiệu nhận biết bệnh tim khi tập thể dục

Khó thở, choáng váng, đau ngực, hàm hoặc cổ đến vai, cánh tay hoặc lưng là dấu hiệu cảnh báo đau tim khi tập thể dục.

Lối sống không vận động có thể làm tăng 50% nguy cơ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, tập thể dục đôi khi làm tăng nguy cơ đau tim, đặc biệt là ở những người mắc bệnh sẵn. Bác sĩ khó dự đoán vấn đề sức khỏe người bệnh có thể gặp phải khi tập thể dục. Do đó, để bảo vệ cơ thể, mỗi người nên trang bị kiến thức để nhận biết các triệu chứng báo hiệu sức khỏe tim có vấn đề.

Khó chịu ở ngực

Nhiều cơn đau tim bắt đầu với triệu chứng đau ngực đột ngột, dữ dội. Tuy nhiên, cũng có người đau tim bắt đầu từ cảm giác khó chịu nhẹ, áp lực, cảm giác bóp chặt hoặc đầy ở giữa ngực. Cơn đau nhẹ, đến rồi đi nhanh, rất khó nhận biết. Nếu triệu chứng này kéo dài hơn vài phút, người tập nên ngừng vận động, tìm kiếm sự chăm sóc y tế.

Khó thở

Cảm giác khó thở bất thường kèm theo tức ngực khi hoạt động thường là dấu hiệu báo trước của cơn đau tim. Triệu chứng này có thể xảy ra trước khi khó chịu ở ngực hoặc thậm chí có thể xảy ra mà không có biểu hiện khó chịu vùng ngực.

Khi tập luyện thấy các dấu hiệu như nhịp tim bất thường, khó chịu ở lưng, cổ, dạ dày... có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tim. Ảnh: Freepik Khi tập luyện thấy các dấu hiệu như nhịp tim bất thường, khó chịu ở lưng, cổ, dạ dày... có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tim. Ảnh: Freepik

Chóng mặt hoặc choáng váng

Mặc dù hoạt động thể chất có thể khiến người tập cảm thấy mệt mỏi nếu chưa quen. Tuy nhiên, hầu hết mọi người không cảm thấy chóng mặt hoặc choáng váng khi tập thể dục. Vì vậy, nếu xuất hiện cảm giác chóng mặt, mỗi người xem xét dấu hiệu, ngừng tập thể dục ngay lập tức.

Nhịp tim bất thường

Cảm giác nhịp tim đập nhanh, đánh trống ngực hoặc đập thình thịch có thể báo hiệu vấn đề liên quan đến tim. Người tập liên hệ với chuyên gia tim mạch nếu quan sát thấy bất kỳ nhịp tim bất thường trong quá trình tập luyện.

Khó chịu ở các vùng khác của cơ thể

Ngoài vùng ngực, các vấn đề về tim có thể gây ra cảm giác ở các bộ phận khác của cơ thể. Các triệu chứng có thể bao gồm khó chịu, đau hoặc áp lực ở cánh tay, lưng, cổ, hàm hoặc dạ dày. Người bệnh cũng có thể cảm thấy khó chịu tỏa ra từ bộ phận này sang bộ phận khác, chẳng hạn như từ ngực, hàm hoặc cổ đến vai, cánh tay hoặc lưng.

Đổ mồ hôi bất thường

Đổ mồ hôi trong khi tập thể dục là bình thường. Tuy nhiên, biểu hiện buồn nôn và đổ mồ hôi lạnh là những dấu hiệu cảnh báo về một vấn đề về tim có thể xảy ra. Bên cạnh đó, người tập cảm thấy mệt mỏi dai dẳng cũng là một dấu hiệu sức khỏe tim suy yếu.

Nếu mới tập thể dục, người bệnh bắt đầu chậm để ngăn ngừa tác dụng phụ. Đồng thời, người bệnh nên nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu một chương trình tập thể dục mới.

Bên cạnh tập thể dục khoa học, phù hợp với thực trạng sức khỏe, để trái tim khỏe mạnh, mỗi người nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát lượng đường trong máu, bỏ, tránh xa khói thuốc lá.

Đi bộ, chạy bộ hoặc các bài tập aerobic là "chìa khóa" giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, thở cũng là một kỹ thuật giúp giảm căng thẳng. Một số nghiên cứu cho rằng, hít thở sâu có thể làm chậm nhịp tim, giảm huyết áp.

Tập yoga có tác dụng giảm huyết áp, cải thiện sự linh hoạt và cân bằng, đồng thời giúp giảm đau nhức. Chỉ cần một tấm thảm, bạn có thể tập ở mọi nơi trong thời gian rảnh...

[diendansuckhoevietnam]

Dùng quạt, điều hòa thế nào tránh liệt mặt, méo miệng

Không phả thẳng gió và hơi lạnh từ quạt, điều hòa khi đang đổ mồ hôi hoặc lúc ngủ; duy trì nhiệt độ phòng 26-28 độ C giúp tránh mắc bệnh.

Ngày 25/8, bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, Trưởng Đơn vị Điều trị ban ngày, Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM, Cơ sở 3, cho biết việc để quạt, điều hòa thổi trực tiếp vào người, nhất là vùng đầu mặt sẽ gây hại cho sức khỏe. Vì khi luồng gió, khí lạnh thổi trực tiếp vào cơ thể, với tốc độ lớn và khoảng cách gần thì mồ hôi (phần hướng về phía gió) sẽ bốc hơi nhanh, nhiệt độ da giảm mạnh. Tại vùng cơ thể khuất gió, mồ hôi bốc hơi chậm, nhiệt độ da cao, mạch máu giãn rộng khiến tuần hoàn máu và sự bài tiết mồ hôi bị mất cân đối. Lúc này cơ thể dễ bị cảm, đau và cứng cổ gáy, đau đầu, thậm chí trúng gió khiến mắt và miệng méo, nặng hơn là đột quỵ.

Do đó, khi sử dụng máy điều hòa cần lưu ý duy trì nhiệt độ phòng ở mức 26 - 28 độ C, đồng thời tránh khí lạnh thổi trực tiếp vào người.

Nếu cài đặt nhiệt độ phòng thấp hơn 26-28 độ C, không khí trong phòng sẽ khô. Một số cách để tăng độ ẩm trong phòng, như treo một chiếc khăn ẩm hoặc một bát nước, sử dụng thêm máy tạo độ ẩm hoặc chọn điều hòa có chức năng làm lạnh kết hợp giúp duy trì độ ẩm trong phòng ở mức tối ưu cho hô hấp.

Khi mới đi từ ngoài môi trường nắng nóng vào phòng, nên để cơ thể có thời gian thích nghi khoảng 5 phút rồi mới bật điều hòa, và nên tắt điều hòa khoảng 20-30 phút trước khi đi ra ngoài. Vì nếu thay đổi môi trường đột ngột, với sự chênh lệch nhiệt độ lớn có thể gây sốc nhiệt.

Người già, trẻ em và phụ nữ mang thai đều không nên ngồi trong phòng điều hòa kín quá lâu. Chỉ nên sử dụng điều hòa khoảng 2-3 tiếng, dừng khoảng 30 phút rồi bật lại. Tốt nhất nên để phòng thông thoáng bằng việc mở cửa sổ để không khí lưu thông, tránh vi khuẩn sinh sôi trong phòng kín.

Bật điều hòa ở mức 26-28 độ C vừa phù hợp với nhiệt độ cơ thể, vừa không làm mất độ ẩm trong không khí. Ảnh: Thư Anh

Bật điều hòa ở mức 26-28 độ C vừa phù hợp với nhiệt độ cơ thể, vừa không làm mất độ ẩm trong không khí. Ảnh: Thư Anh

Theo bác sĩ Vũ, nên bật tính năng "sleep" - ngủ đêm cho điều hòa. Đây là chế độ được thiết lập đặc biệt nhằm cân bằng nhiệt độ môi trường với nhiệt độ cơ thể. Thông thường, điều hòa sẽ tăng thêm 1-2 độ C trong vòng vài giờ so với nhiệt độ đã cài đặt trước, giúp người dùng không bị quá lạnh, lại tiết kiệm điện. Cùng với đó, người dùng sẽ ngủ ngon hơn vì không phải thức dậy giữa đêm để điều chỉnh nhiệt độ máy điều hòa cho phù hợp.

Ngoài ra, sử dụng máy điều hòa có chức năng lọc không khí giúp tránh các bệnh về đường hô hấp, tạo cảm giác thoải mái cho người sử dụng. Vệ sinh máy định kỳ mỗi 6 tháng giúp tránh máy tích tụ bụi bẩn, vi khuẩn, cho không khí trong lành, hạn chế gây dị ứng, hắt hơi.

Đặc biệt, người dân không nên bật điều hòa nhiệt độ thấp trong thời gian dài. Làm như vậy dễ bị khô niêm mạc đường thở, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm xoang, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi, hen suyễn. Nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, uống đủ nước, ăn nhiều hoa quả, rau xanh... đảm bảo cơ thể đủ chất điện giải, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Với quạt gió cần chú ý các điểm sau: không nên bật mức lớn, nên có những quãng nghỉ 15-20 phút sau vài tiếng bật quạt liên tục.

Nên nằm cùng hướng thổi của quạt, tránh để quạt thổi liên tục vào một phần cố định của cơ thể, nhất là vùng đầu mặt. Nên ngồi xa và cho quạt quay đều các hướng.

Đặc biệt, bác sĩ khuyên người dùng không sử dụng quạt ngay khi cơ thể đổ nhiều mồ hôi. Sau khi vận động hoặc lúc cơ thể đang thoát nhiều mồ hôi, lỗ chân lông và các mạch máu đang giãn nở, nếu gặp gió mạnh từ quạt thổi trực tiếp vào người, sẽ khiến mạch máu co đột ngột. Lúc này hệ tuần hoàn có thể bị tác động tiêu cực, mất cân bằng quá trình sinh nhiệt và tản nhiệt của cơ thể, gây mệt mỏi và chóng mặt. Đây cũng là cơ hội để các loại virus, vi khuẩn có hại xâm nhập gây bệnh. Do đó, nên dùng khăn khô lau hết mồ hôi rồi bật quạt từ xa để làm mát dần.

Quạt cần được vệ sinh định kỳ mỗi 1-2 tháng, tùy theo tần suất sử dụng, để tránh bụi bẩn, vi khuẩn từ quạt gió lưu thông trong không khí gây dị ứng, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như hen suyễn, khô mắt, ngứa mắt, hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng dị ứng.

[diendansuckhoevietnam]

Làm sao để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ?

Để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, cha mẹ cần chú trọng chăm sóc sức khỏe đường ruột bằng cách bổ sung lợi khuẩn và chất xơ hòa tan.

Với hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, trẻ nhỏ là đối tượng dễ bị tổn thương trước nhiều dịch bệnh như cúm, sốt xuất huyết, tay chân miệng hay viêm gan... Do đó, tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bậc cha mẹ. Chỉ khi có sức đề kháng tốt, cơ thể trẻ mới tránh được sự tấn công của các tác nhân có hại bên ngoài và phục hồi nhanh nếu không may bị nhiễm bệnh.

Các nghiên cứu trên thế giới từ lâu đã cho hay đường ruột là cơ quan chứa nhiều tế bào miễn dịch nhất, là yếu tố then chốt cho sự trưởng thành của hệ thống miễn dịch, giúp bé phát triển tối ưu trong những năm tháng đầu đời và cả giai đoạn trưởng thành sau này.

Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp con phát triển toàn diện, khám phá, học hỏi nhiều điều mới. Ảnh: NVCC Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp con phát triển toàn diện, khám phá, học hỏi nhiều điều mới. Ảnh: NVCC

Đường ruột có một hệ vi sinh vật phức tạp bao gồm cả vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại. Lợi khuẩn hay probiotic là những vi khuẩn - vi sinh vật sống mang lại lợi ích sức khỏe. Thông thường, hệ vi sinh đường ruột ở trạng thái cân bằng giúp duy trì sức khỏe của hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, bệnh tật hoặc căng thẳng có thể làm mất sự cân bằng này, trong đó tăng lượng hại khuẩn và giảm tỷ lệ lợi khuẩn, dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa cũng như suy giảm khả năng miễn dịch ở trẻ.

Do đó, bên cạnh chế độ dinh dưỡng và vận động, một trong những cách cải thiện sức khỏe miễn dịch cho trẻ là gia tăng lợi khuẩn trong đường ruột. Lợi khuẩn cũng phát triển tốt khi có nguồn thức ăn là các chất xơ hòa tan.

Sản phẩm dinh dưỡng Aptakid 3 với công thức Synbiotic độc quyền giúp tăng cường hệ miễn dịch. Sản phẩm dinh dưỡng Aptakid 3 với công thức Synbiotic độc quyền giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Với công thức SYNBIOTIC độc quyền, sản phẩm dinh dưỡng Aptakid 3 mang đến những lợi ích vượt trội cho hệ miễn dịch của trẻ. Aptakid 3 bao gồm 2 thành phần quan trọng là chất xơ hòa tan Prebiotic GOS/FOS tỉ lệ 9:1 và lợi khuẩn Probiotic Bifidobacterium breve M-16V.

Bifidobacterium là một loại lợi khuẩn rất quan trọng đối với trẻ nhỏ. Trong số 400 chủng lợi khuẩn khác nhau thì Bifidobacterium breve M-16V là chủng được chứng minh lâm sàng giúp cải thiện các triệu chứng dị ứng ở trẻ, các triệu chứng viêm da do tã lót và các triệu chứng tiêu hóa.

Trong khi đó, Prebiotics là thức ăn cho lợi khuẩn trong đường ruột. Đã có rất nhiều nghiên cứu lâm sàng cho thấy lợi ích của hệ chất xơ GOS/FOS 9:1 trên trẻ nhỏ, như làm giảm tỷ lệ mắc các triệu chứng như viêm da cơ địa, tăng số lượng lợi khuẩn đồng thời giảm hại khuẩn và giảm nguy cơ nhiễm trùng. Hệ chất xơ đặc biệt GOS/FOS theo tỷ lệ 9:1 cũng là tỷ lệ được tìm thấy trong sữa mẹ.

Với sự kết hợp của bộ đôi này, hệ tiêu hóa và miễn dịch của trẻ sẽ luôn khỏe mạnh. Bên cạnh đó, các thành phần dinh dưỡng khác có trong sản phẩm sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ, thỏa sức khám phá, học hỏi và trải nghiệm những điều mới lạ trong khi vẫn đảm bảo an toàn sức khỏe cho con.

[diendansuckhoevietnam]

Đi ngủ lúc mấy giờ là tốt nhất?

Thời điểm lý tưởng nhất để đi ngủ là 22h nhưng tốt nhất là khi bạn cảm thấy buồn ngủ và cố gắng xây dựng thói quen ngủ vào cùng một giờ mỗi đêm.

Một nghiên cứu ở Anh trên 103.710 người đăng trên Tạp chí Tim mạch châu Âu gần đây cho thấy, thời gian tốt nhất để đi ngủ là 22h. Đi ngủ vào thời điểm này giúp mọi người phòng tránh nhiều bệnh tật.

Theo tiến sĩ Mehwish Sajid tại Trung tâm Rối loạn giấc ngủ của Đại học Michigan (Mỹ), đôi khi, mọi người có thể mắc sai lầm là đi ngủ trước khi cảm thấy mệt mỏi, sau đó nằm trên giường tỉnh táo với hy vọng ngủ được. Do đó, thời điểm tốt nhất để đi ngủ vào ban đêm là khi bạn cảm thấy buồn ngủ. Học viện Y học Giấc ngủ Mỹ (AASM) khuyến cáo, người trưởng thành nên ngủ ít nhất 7 giờ mỗi đêm. Trẻ nhỏ tùy thuộc vào độ tuổi sẽ ngủ nhiều hơn người lớn.

H���u hết người lớn cảm thấy tỉnh táo và nghỉ ngơi đầy đủ khi ngủ 7-8 giờ mỗi đêm. Nếu bạn phải thức dậy sớm vào buổi sáng thì nên tập thói quen đi ngủ sớm để ngủ thời lượng cần thiết. Tiến sĩ Sajid chia sẻ trên tờ Womens Health rằng, bạn nên biết thời điểm nào đi ngủ phù hợp với thói quen của bản thân. Ngủ vào cùng một thời điểm mỗi đêm cho phép một người duy trì nhịp sinh học nhất quán, thiết lập đồng hồ ngủ - thức tự nhiên của cơ thể. Nhịp sinh học kiểm soát việc bạn đi vào giấc ngủ và ảnh hưởng đến sự tỉnh táo trong ngày.

Mọi người không nên lùi giờ đi ngủ vì không phải dậy sớm vào ngày hôm sau, nhất là và cuối tuần. Cố gắng duy trì lịch ngủ vào cuối tuần như các ngày trong tuần sẽ rất tốt. Vì việc thay đổi nhịp sinh học ngủ - thức sẽ khiến bạn khó ngủ hơn vào ban đêm.

Đi ngủ lúc mấy giờ là tốt nhất? Người trưởng thành nên ngủ 7-8 giờ và cố gắng ngủ vào cùng thời điểm mỗi đêm. Ảnh: Freepik

Tiến sĩ Sajid đưa ra những gợi ý giúp mọi người có thể ngủ ngon hơn như có thể đọc một quyển sách trước khi đi ngủ, tránh xem các thiết bị điện tử trước khi lên giường 1-2 giờ và cũng không nên nằm trên giường lướt điện thoại. Mọi người cần tránh ăn một bữa lớn ngay trước khi đi ngủ, nếu cảm thấy đói thì có thể ăn nhẹ. Hạn chế uống nhiều nước gần giờ lên giường để không bị thức giấc giữa đêm để đi vệ sinh. Các uống thức uống, thực phẩm có chứa caffeine như cà phê, nước ngọt, nước tăng lực và sôcôla nên hạn chế vào buổi chiều.

Tránh sử dụng nicotine hoặc uống rượu trong vòng 4-6 giờ trước khi đi ngủ vì chúng có thể dẫn đến khó ngủ hoặc thường xuyên thức giấc trong đêm. Bạn không nên ngủ muộn vào buổi chiều; có thể tập gym, thể dục nhẹ nhàng; phòng ngủ tối, mát mẻ sẽ giúp dễ chợp mắt hơn.

Nếu bạn không thể chìm vào giấc ngủ trong vòng 20 phút sau khi lên giường, tiến sĩ Sajid khuyên bạn nên rời khỏi giường và thực hiện hoạt động không gây kích thích như yoga, thiền hoặc nghe nhạc nhẹ trong ánh sáng yếu. Trường hợp vẫn thường xuyên trằn trọc, khó ngủ hoặc mất ngủ thì bạn nên thăm khám với bác sĩ. Bác sĩ sẽ xem xét bạn có đang gặp vấn đề về rối loạn giấc ngủ hay không.

Trường hợp bạn thức dậy nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi hoặc không sảng khoái sau một đêm ngon giấc giấc và điều này lặp lại nhiều lần thì cũng nên nhờ bác sĩ tham vấn. Theo Tổ chức nghiên cứu giấc ngủ Mỹ, thiếu ngủ mạn tính có thể góp phần gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe như bệnh tim, tiểu đường, béo phì, đau nhức, sức khỏe tâm thần, bất thường nội tiết tố và giảm khả năng miễn dịch.

[diendansuckhoevietnam]

Bí quyết sống lâu và khỏe mạnh

Để nâng cao tuổi thọ, các chuyên gia gợi ý tăng cường ăn rau, tập luyện thể thao, giảm ăn thịt đỏ và thịt chế biến sẵn, ngủ đủ giấc và chăm sóc sức khỏe tinh thần.

Sau hai năm đại dịch, nhiều người nỗ lực tìm cách cải thiện sức khỏe và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, với hy vọng sẽ sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn khi đã già đi. Nhờ những tiến bộ của y học hiện đại, tuổi thọ ở các nước phát triển tăng lên trong nhiều thập kỷ.

Theo số liệu mới nhất của Ngân hàng Thế giới, phụ nữ và nam giới Hong Kong có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, lần lượt là 88 tuổi và 82 tuổi.

Nhiều người cho rằng tuổi thọ của một người phụ thuộc hoàn toàn vào yếu tố di truyền. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia cho rằng điều này chưa chính xác. Theo nghiên cứu Sinh đôi kinh điển của Đan Mạch, thực hiện trên hơn 2.800 cặp song sinh từ năm 1870 đến năm 1900, gene di truyền chỉ quyết định khoảng 20% tuổi thọ. 80% còn lại là các yếu tố môi trường và lối sống.

Các nhà khoa học đã tổng hợp nhiều nghiên cứu và chỉ ra 4 thói quen có thể khiến một người sống lâu hơn.

Ăn nhiều rau, ít thịt

Một nghiên cứu từ Na Uy cho thấy việc chuyển từ chế độ ăn uống thông thường sang chế độ ít carbohydrate, ít chất béo kể từ độ tuổi 20 giúp tăng 10 năm tuổi thọ cho cả phụ nữ và nam giới. Cách hiệu quả nhất là ăn nhiều đậu, ngũ cốc nguyên cám, các loại hạt, hạn chế thịt đỏ và thịt chế biến sẵn.

Các chuyên gia cũng nhận định việc chuyển sang ăn nhiều rau, ít thịt kể từ tuổi 60 có thể giúp tăng 8 năm tuổi thọ đối với phụ nữ và 8,8 năm đối với nam giới. Người 80 tuổi bắt đầu ăn chế độ này sống lâu hơn khoảng 3,4 năm, theo nghiên cứu của Đại học Bergen được công bố vào tháng 2 trên tạp chí PLoS Medicine.

Tiêu thụ thực phẩm toàn phần có thể giảm nguy cơ phát triển các bệnh mạn tính như ung thư, tiểu đường và tim mạch, giảm tỷ lệ tử vong, từ đó tăng tuổi thọ, Jennifer Paul, chuyên gia dinh dưỡng tại Ủy ban Bác sĩ Washington cho biết.

"Các loại thực phẩm như đậu, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau và các loại hạt chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và phytochemical, ít calo, chất béo bão hòa và không có cholesterol. Bên cạnh các loại hạt, thực phẩm toàn phần cũng ít chất béo", bà Paul nói.

Các loại hạt có hàm lượng chất béo cao hơn, là những chất béo không bão hòa lành mạnh, sterol thực vật, axit béo omega-3 và vitamin E. Chúng giúp tăng cường sức khỏe, thúc đẩy tiêu hóa, giảm cân và ngăn ngừa ung thư.

Ngược lại, thịt có chất béo bão hòa, sắt, cholesterol và protein động vật, hàm lượng chất xơ thấp gây nguy hiểm cho sức khỏe. Đặc biệt, thịt đỏ và thịt đã qua chế biến có thể gây ung thư. Tổ chức Y tế Thế giới đã phân loại thịt chế biến sẵn vào "Nhóm 1, chất gây ung thư". Thịt đỏ được xếp vào "Nhóm 2, chất có thể gây ung thư" ở người.

"Ăn thịt chế biến sẵn, thịt đỏ và thịt gia cầm cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Các chuyên gia phát hiện tiêu thụ 50g thịt chế biến sẵn và thịt đỏ mỗi ngày làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch lần lượt là 18% và 9%. Tiêu thụ thịt đỏ và thịt chế biến sẵn cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2", tiến sĩ Paul nói. Bà khuyến khích mỗi người ăn một vài bữa chay một tuần, nhằm giảm thiểu lượng thịt tiêu thụ.

Chuyên gia khuyến khích tăng cường ăn rau, hoa quả, hạn chế tiêu thụ thịt đỏ để giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. Ảnh: SCMP

Chuyên gia khuyến khích tăng cường ăn rau, hoa quả, hạn chế tiêu thụ thịt đỏ để giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. Ảnh: SCMP

Ngủ đúng giờ và không ngủ trưa quá lâu

Ngủ đủ giấc mỗi đêm giúp tăng cường sức khỏe hệ thống miễn dịch, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể. Khi con người không ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ sản sinh nhiều hormone căng thẳng cortisol, theo tiến sĩ Kenny Pang, chuyên gia tai mũi họng tại Trung tâm Giấc ngủ châu Á ở Singapore. Quá nhiều cortisol làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, huyết áp cao và bệnh tim.

Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến khả năng ngủ của mỗi người, kéo dài các chu kỳ không lành mạnh. "Một nghiên cứu phát hiện rằng thiếu ngủ mạnh tính có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng như béo phì, trầm cảm, tiểu đường, cao huyết áp, đột quỵ và tim mạch", ông Pang nói.

Phân tích tổng hợp ba nghiên cứu lớn chỉ ra rằng người ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi đêm có tỷ lệ mắc bệnh mạn tính cao hơn, tuổi thọ thấp hơn. Nghiên cứu Whitehall II của Anh cho thấy người ngủ dưới 5 tiếng mỗi đêm có tỷ lệ mắc bệnh tim mạch cao gấp đôi so với bình thường. Theo ông Pang, người lớn trung bình nên ngủ từ 6 đến 8 tiếng mỗi đêm. Điều quan trọng là duy trì lịch ngủ đều đặn.

Ngủ trưa ngắn có thể cải thiện tâm trạng và tăng cường năng lượng. Các chuyên gia gợi ý thời gian ngủ trưa thích hợp là 20 phút, khuyến cáo không nên ngủ đến một tiếng.

Nghiên cứu do Hiệp hội Tim mạch châu Âu trình bày năm 2020 cho thấy ngủ trưa hơn 60 phút làm tăng 30% nguy cơ tử vong vì bất cứ loại bệnh nào, nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn 34% so với việc không ngủ trưa. Những người không ngủ đủ giấc mỗi đêm và ngủ bù nhiều trong ngày có tỷ lệ tử vong cao.

Chăm sóc sức khỏe tinh thần

Tiến sĩ Adrian Low, nhà tâm lý học tại Hong Kong, cho biết thực hiện các phương pháp ngăn ngừa trầm cảm cũng có thể nâng cao tuổi thọ. "Trầm cảm từ lâu có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe thể chất. Một phần vì nó dẫn đến các thay đổi sinh lý trong cơ thể, chẳng hạn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ", ông nói.

Trầm cảm cũng khiến một người tạo dựng thói quen không tốt như ăn quá nhiều, ăn uống vô độ, bỏ đói bản thân, lười vận động, hút thuốc lá hoặc lạm dụng rượu bia. Theo tiến sĩ Low, giữ thái độ tích cực có thể giúp nâng cao ý chí sống, khiến một người chú ý đến sức khỏe, từ đó ít bị bệnh hơn. Tiến sĩ Low đưa ra một vài gợi ý để giảm căng thẳng và có tâm lý tích cực.

"Hãy tập trung vào những điều tốt đẹp, cho dù chúng nhỏ nhặt, tầm thường đến mức nào. Hãy nghĩ về những người hoặc khoảnh khắc mang lại cho bạn sự thoải mái và hạnh phúc, bày tỏ lòng biết ơn với người khác ít nhất một lần một ngày", ông cho biết.

Theo ông, tiếp xúc với những người tích cực có thể khiến bản thân nhìn thấy các mặt tươi sáng của cuộc sống. Ông cũng khuyến khích mỗi người tự trò chuyện với bản thân, lan tỏa sự tích cực bằng cách khen ngợi hoặc làm những điều tốt đẹp với người xung quanh.

Vận động và tập luyện cường độ cao để tăng cường thể lực

Tập thể dục thường xuyên giúp giữ cơ thể thon gọn, cung cấp nhiều năng lượng, giúp thư giãn và cải thiện tâm trạng. Nó cũng tốt cho tim, phổi và não, làm giảm nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao, ung thư, tiểu đường và Alzheimer.

Nghiên cứu công bố năm 2020 trên tạp chí JAMA Internal Medicine cho thấy tập thể dục cường độ cao có thể nâng cao tuổi thọ. Người hoạt động thể chất nhiều có tỷ lệ tử vong thấp hơn.

Các chuyên gia khuyến cáo tập luyện khoảng 150 phút mỗi tuần, hoặc khoảng 20 phút mỗi ngày. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, "hoạt động mạnh" là tập hợp các động tác làm tăng nhịp tim và nhịp thở, ngưỡng hợp lý là khoảng 70-85% nhịp tim tối đa.

[diendansuckhoevietnam]

Thay vì nhịn ăn, hãy thực hiện "biện pháp kép" này để giảm cân sau Tết

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, để tránh thừa cân, béo là do chế độ ăn bất hợp lý, cùng với lối sống ít hoạt động thể lực. Vì vậy, thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, cùng với lựa chọn phương pháp, cách thức hoạt động thể lực phù hợp với lứa tuổi để thích ứng trong mùa dịch tại nhà là giải pháp để có được cân nặng phù hợp.

Ăn uống khoa học, thay vì nhịn ăn

Thay vì nhịn ăn, hãy thực hiện biện pháp kép này để giảm cân sau Tết - 1 Để giảm cân, tránh béo phì, theo các chuyên gia, cần thiết kế cho mình một chế độ dinh dưỡng khoa học, cân bằng thay vì nhịn ăn cực đoan.

Chế độ ăn cần đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể. Cụ thể, bữa ăn cung cấp đủ nhu cầu các chất dinh dưỡng, đủ nhu cầu về năng lượng khẩu phần từ các chất đạm, chất béo, chất khoáng, vitamin và đủ nước cho cơ thể. Tỷ lệ các chất đạm, chất béo từ nguồn động vật và thực vật cân đối hợp lý. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh bằng các thực phẩm lành mạnh như trái cây, rau, các loại đậu, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm ít chất béo, ít đường và muối.

Nhóm rau quả cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ giúp nâng cao sức đề kháng chống lại bệnh tật. Cần lưu ý, với những người thừa cân, béo phì nên hạn chế các loại quả ngọt và nhiều năng lượng như chuối, xoài, mít, vải,… ăn đa dạng các loại rau quả, đa màu sắc.

Hạn chế tất cả các thực phẩm nhiều chất béo, nhiều cholesterol như: thịt mỡ, nước luộc thịt, bơ, phô mai, các món xào rán, não, tim, gan, nội tạng. Các loại đồ ngọt như: đường, mật ong, bánh kẹo, nước ngọt, các loại sữa có đường,…vì chúng chứa nhiều năng lượng làm gia tăng nguy cơ thừa cân béo phì.  

Vận động thể chất phù hợp với thể trạng

Thay vì nhịn ăn, hãy thực hiện biện pháp kép này để giảm cân sau Tết - 2 Tăng cường hoạt động thể lực để tiêu hao năng lượng thừa nhằm giảm sự tích tụ chất béo, giảm thừa cân, béo phì. Những hoạt động thể lực phù hợp theo lứa tuổi, duy trì đều đặn mỗi ngày và thường xuyên thay đổi giúp cho cơ thể phát triển khỏe mạnh, tinh thần vui vẻ và sảng khoái.

Vận động thể chất còn giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cơ thể phòng chống dịch bệnh, giúp giấc ngủ đến nhanh và sâu hơn, nâng cao kỹ năng sống, giảm stress.

Khi hoạt động thể lực phải phù hợp theo lứa tuổi, giới tính và tình trạng sức khỏe, không nên quá sức. Bình thường sau 20-30 phút hoạt động thể lực, cơ thể sẽ cảm thấy sảng khoái và khỏe mạnh. Ngược lại, nếu sau thời gian trên mà cơ thể mệt mỏi, uể oải điều này chứng tỏ đã hoạt động quá sức. Trước khi tập thể dục, không được ăn no, không uống nhiều nước và cần khởi động cơ thể từ 5-10 phút.

Thời điểm thể dục tùy theo mùa, thời tiết, bình thường buổi sáng khoảng từ 7h-10h, buổi chiều từ 15h-17h, khi hoạt động thể lực làm mồ hôi tiết ra kéo theo chất độc trong cơ thể thải ra và nó tỷ lệ thuận với lượng mồ hôi. Hoạt động ít nhất từ 30-60 phút chia làm 2-3 lần/ngày, ít nhất 150 phút/tuần, không nên vận động thời gian quá dài và quá sức.

[diendansuckhoevietnam]

Hợp tác nâng cao kiến thức chăm sóc sức khỏe người tiểu đường

Diabetna cùng Bệnh viện nội tiết Trung ương thực hiện chuỗi hoạt động chăm sóc, nâng cao nhận thức người bệnh tiểu đường.

Hưởng ứng ngày Quốc tế đái tháo đường 14/11, Diabetna - Sản phẩm tin dùng số 1 Việt Nam trong dòng thảo dược chiết xuất từ dây thìa canh sạch chuẩn quốc tế GACP cho người tiêu dùng (theo chương trình Tin dùng Việt Nam năm 2020) kết hợp với Bệnh viện nội tiết Trung ương thực hiện chuỗi hoạt động chăm sóc người bệnh tiểu đường với mục tiêu:

- Nâng cao nhận thức của cộng đồng về việc phòng chống bệnh đái tháo đường góp phần bảo vệ sức khỏe nhân dân.

- Cảnh báo về sự gia tăng tỷ lệ bệnh, các biến chứng, hậu quả, tác hại, gánh nặng kinh tế, xã hội do căn bệnh đái tháo đường gây ra.

- Kêu gọi sự quan tâm của các cấp chính quyền, ban/ngành, đoàn thể, toàn xã hội cùng chung tay và có những hành động thiết thực ngăn ngừa sự gia tăng của bệnh đái tháo đường.

Lễ mít tinh tại Bệnh viện Nội tiết Trung ương do nhãn hàng Diabetna tài trợ diễn ra ngày 13/11. Ảnh: Diabetna Nhãn hàng Diabetna kết hợp với Bệnh viện nội tiết Trung ương thực hiện chuỗi hoạt động chăm sóc người bệnh tiểu đường ngày 13/11. Ảnh: Diabetna

Bên cạnh việc tài trợ lắp đặt banner, pano tuyên truyền phòng chống đái tháo đường trên một số tuyến phố lớn, thương hiệu Diabetna còn trực tiếp tham dự lễ phát động phòng chống đái tháo đường tổ chức sáng ngày 13/11 tại Bệnh viện Nội tiết Trung ương.

T Diabetna đặt banner, pano tuyên truyền phòng chống đái tháo đường trên một số tuyến phố lớn. Ảnh: Diabetna

Sự kiện có sự tham gia của đại điện Bộ Y tế, Ban Giám đốc Bệnh viện Nội tiết Trung ương; đại diện Hội Nội tiết Đái tháo đường Hà Nội; lãnh đạo địa phương, người bệnh, người nhà của bệnh nhân tiểu đường.

Tại sự kiện, Diabetna gửi tặng hơn hàng trăm xuất quà tặng tới các bệnh nhân tiểu đường. Đồng thời còn thăm khám miễn phí, tư vấn về chế độ dinh dưỡng, luyện tập, dùng thuốc hợp lý.

Phát biểu tại sự kiện, đại diện nhãn hàng Diabetna nhấn mạnh, những biến chứng của bệnh tiểu đường làm gia tăng gánh nặng cho người bệnh, xã hội, đặc biệt gánh nặng về chi phí điều trị của người bệnh. Việc phát hiện kịp thời, điều trị đúng hướng dẫn, sử dụng sản phẩm điều trị hợp lý là yếu tố quan trọng đối với người bệnh đái tháo đường.

Với chuỗi hoạt động Diabetna đồng hành triển khai cùng Bệnh viện Nội tiết Trung ương, đơn vị hy vọng người tiểu đường cung cấp các kiến thức, kỹ năng đối phó và sống chung với bệnh. Người bệnh ứng dụng trực tiếp kiến thức vào cuộc sống, giúp họ tự chăm sóc, bảo vệ sức khỏe, đồng thời chủ động ngăn ngừa biến chứng của bệnh.

Lễ mít tinh tại Bệnh viện Nội tiết Trung ương do nhãn hàng Diabetna tài trợ diễn ra ngày 13/11. Ảnh: Diabetna Lễ mít tinh tại Bệnh viện Nội tiết Trung ương do nhãn hàng Diabetna tài trợ diễn ra ngày 13/11. Ảnh: Diabetna

Tiểu đường (đái tháo đường) là một trong những bệnh không lây nhiễm phổ biến trên toàn cầu. Tính riêng tại Việt Nam, có 3,8 triệu người trong độ tuổi 20-79, mắc đái tháo đường, dự kiến con số này sẽ tăng lên 6,3 triệu người năm 2045.

Tuy nhiên, gần một nửa số người đang sống với bệnh đái tháo đường (độ tuổi 20-79) không được chẩn đoán và tiếp cận với dịch vụ chăm sóc y tế phù hợp (theo kết quả thống kê của Liên đoàn đái tháo đường thế giới (IDF) năm 2019). Bệnh nếu không được phát hiện, điều trị kịp thời sẽ dẫn tới các biến chứng nguy hiểm đe dọa đến sức khỏe, tính mạng của người bệnh. Cụ thể là biến chứng tim mạch, biến chứng thận, mù mắt, đột quỵ, hoại tử chi...

Trải qua 15 năm có mặt trên thị trường, Diabetna luôn không ngừng cải tiến để mang tới cho người bệnh viên uống hỗ trợ điều trị tiểu đường chất lượng và an toàn.

Với những nỗ lực và thành tựu đạt được, Diabetna là sản phẩm thảo dược hỗ trợ hạ đường huyết được Viện Khoa học Công nghệ Việt Nam - Hàn Quốc lựa chọn hợp tác phát triển khoa học và công nghệ giúp làm giàu tối đa lượng hoạt chất có tác dụng hạ đường huyết trong sản phẩm. Điều này giúp nâng cao khả năng hỗ trợ giảm đường huyết, giảm HbA1c, giảm nguy cơ biến chứng của tiểu đường cho người bệnh. Từ đó, sản phẩm giúp quá trình điều trị tiểu đường của người bệnh trở nên nhẹ nhàng hơn, giảm lo sợ tác dụng phụ của thuốc, giảm được liều dùng, tiết kiệm chi phí điều trị.

[diendansuckhoevietnam]

9 thói quen làm tăng nguy cơ ung thư

Sử dụng rượu bia, thuốc lá, lười tập thể dục, nạp quá lượng đường... là những nguyên nhân góp phần làm tăng nguy cơ ung thư, theo MSN.   Tổ chức Ung thư toàn cầu thống kê năm 2018, vừa công bố, hàng năm ung thư cướp đi sinh mạng khoảng 8,2 triệu người trên thế giới và 14,1 triệu ca mới. Có nhiều nguyên nhân gây bệnh, sống một lối sống lành mạnh là cách tốt để ngăn ngừa bệnh. Theo Nghiên cứu Ung thư Vương quốc Anh, rượu có thể gây tổn thương di truyền, dẫn đến tăng nguy cơ mắc 7 loại ung thư khác nhau, bao gồm dạ dày và vú. Lạm dụng rượu, bia Tổ chức Ung thư toàn cầu thống kê, hàng năm ung thư cướp đi sinh mạng khoảng 8,2 triệu người trên thế giới và 14,1 triệu ca mới. Bệnh do nhiều nguyên nhân gây nên, việc duy trì lối sống lành mạnh là cách tốt để ngăn ngừa bệnh. Theo Nghiên cứu Ung thư Vương quốc Anh, rượu có thể gây tổn thương di truyền, dẫn đến tăng nguy cơ mắc 7 loại ung thư khác nhau, bao gồm dạ dày và vú. Làm việc ngoài trời. Nghiên cứu cho thấy, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có thể là nguyên nhân của nhiều trường hợp ung thư da. Vì vậy, dù bạn làm việc hay du lịch trên bãi biển cũng nên bảo vệ làn da để tránh tổn thương trước ánh nắng mặt trời.   Làm việc ngoài trời Nhiều nghiên cứu cho thấy, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có thể là nguyên nhân của nhiều trường hợp ung thư da. Vì vậy, dù bạn làm việc hay du lịch trên bãi biển cũng nên bảo vệ làn da tránh tổn thương bởi thời tiết.   Bỏ qua việc tập thể dục. Chúng ta đều biết rằng tập thể dục rất quan trọng đối với sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta, tuy nhiên một số người trong chúng ta cần thêm một chút động lực để bắt đầu. Không có một lối sống năng động cuối cùng sẽ dẫn đến tăng cân. Nghiên cứu từ Đại học bang Michigan cho thấy có mối liên hệ giữa mỡ bụng và tăng nguy cơ ung thư. Lý thuyết đằng sau điều này là một số protein trong chất béo có thể khiến các tế bào không ung thư trở thành ung thư. Bỏ qua việc tập thể dục Việc tập thể dục rất quan trọng đối với sức khỏe tinh thần, thể chất của mỗi người. Nghiên cứu từ Đại học bang Michigan cho thấy mối liên hệ giữa mỡ bụng và nguy cơ ung thư. Một số protein trong chất béo có thể khiến các tế bào không ung thư trở thành ung thư. Nạp nhiều đường Nếu bạn nạp lượng đường quá mức có thể dẫn đến nguy cơ ung thư cao hơn, cách hiệu quả để tránh vấn đề này là thực hiện những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống như hoán đổi các món ăn nhiều đường bằng thực phẩm lành mạnh. Nạp nhiều đường Nếu bạn nạp lượng đường quá mức có thể dẫn đến nguy cơ ung thư cao hơn. Cách hiệu quả để tránh vấn đề này là thực hiện những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống, thay các món ăn nhiều đường bằng thực phẩm lành mạnh. Ngồi cả ngày. Bạn ngồi làm việc trong thời gian dài, ít vận động có thể giúp bạn tăng khả năng bị ung thư ruột kết, phổi và nội mạc tử cung.   Ngồi lâu một chỗ Bạn ngồi làm việc trong thời gian dài, ít vận động có thể giúp bạn tăng khả năng bị ung thư ruột kết, phổi và nội mạc tử cung.   Thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư và tử vong liên quan đến ung thư, theo Viện Ung thư Quốc gia. Hút thuốc lá có liên quan đến một loạt các bệnh, bao gồm ung thư phổi, dạ dày, tuyến tụy, trực tràng, cổ tử cung, thận và ung thư gan. Mặc dù cắt giảm hoặc bỏ thuốc lá có thể khó khăn, nhưng đó là một bước đi thông minh cho sức khỏe của bạn. Xem một chuyên gia y tế cho sự hỗ trợ bạn cần. Hút thuốc lá Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư. Hút thuốc lá có liên quan đến một loạt các bệnh, bao gồm ung thư phổi, dạ dày, tuyến tụy, trực tràng, cổ tử cung, thận và ung thư gan. Mặc dù cắt giảm hoặc bỏ thuốc lá là khó khăn nhưng đó là một bước đi đúng để bảo vệ sức khỏe của bạn. Bạn có thể liên hệ vớ một chuyên gia y tế để hỗ trợ bỏ thuốc. Những người không hút thuốc có thể nghĩ rằng họ rất an toàn trước các mối nguy hại của thuốc lá, nhưng điều đó không phải lúc nào cũng như vậy. Có hơn 7.000 hóa chất có trong khói thuốc phụ và ít nhất 69 trong số đó là các chất gây ung thư. Viện Ung thư Quốc gia cảnh báo rằng hít phải khói thuốc có thể làm tăng khả năng mắc ung thư phổi. Hít khói thuốc lá Những người không hút thuốc có thể nghĩ rằng họ rất an toàn trước các mối nguy hại của thuốc lá, nhưng điều đó không đúng. Các chuyên gia cho rằng, có hơn 7.000 hóa chất có trong khói thuốc và ít nhất 69 trong số đó là các chất gây ung thư. Vệ sinh răng miệng nên được đặt lên hàng đầu trong danh sách ưu tiên của bạn! Quên xỉa răng có thể dẫn đến tình trạng sức khỏe rắc rối hơn. Không có được khía cạnh này của sức khỏe và sức khỏe của bạn đúng có thể dẫn đến bệnh nướu răng. Nghiên cứu trên Tạp chí của Viện Ung thư Quốc gia cho thấy vệ sinh răng miệng kém có thể dẫn đến ung thư đại trực tràng và phổi. Vệ sinh răng miệng kém Việc vệ sinh răng miệng kém có thể dẫn đến bệnh nướu răng, ung thư đại trực tràng và phổi. Thưởng thức đồ uống có ga. Vào một ngày hè nóng nực, tiếp cận với lon soda yêu thích của bạn là một món ăn thực sự. Tuy nhiên, các loại đồ uống có ga đặc biệt có chứa chất màu caramel có thể liên quan đến ung thư. Một nghiên cứu từ Trường Y tế Công cộng Johns Hopkins Bloomberg cho thấy đồ uống có chứa chất cô đặc 4-MEI có thể làm tăng nguy cơ ung thư.   Thưởng thức đồ uống có ga Các loại đồ uống có ga có chứa chất màu caramel có thể liên quan đến ung thư.

[diendansuckhoevietnam]

Ung thư - điểm yếu dễ bị Covid-19 tấn công

Hệ miễn dịch của bệnh nhân ung thư kém hơn người bình thường, có thể dễ dàng bị nCoV tấn công và bệnh cũng diễn tiến nặng hơn khi nhiễm virus.

Trong đợt dịch tại Đà Nẵng tháng 7-8 năm ngoái, Covid-19 tấn công vào bệnh viện ở các khoa trọng yếu như ung thư, thận nhân tạo, phổi... khiến tỷ lệ bệnh nhân nặng tăng cao. 35 ca tử vong do Covid-19 từ đầu dịch đến nay đều liên quan đến đợt dịch Đà Nẵng và đều mắc bệnh lý nền nặng như ung thư, thận, huyết áp...

Bác sĩ Diệp Bảo Tuấn, Phó Giám đốc Bệnh viện Ung Bướu TP HCM, chia sẻ hiện vẫn chưa có nghiên cứu nào cho thấy tỷ lệ nhiễm nCoV ở bệnh nhân ung thư cao hơn so với các bệnh nhân khác. Tuy nhiên, người bệnh ung thư phải điều trị hóa trị, xạ trị, do đó hệ miễn dịch kém, lượng bạch cầu trong máu giảm, sức đề kháng giảm, dễ bị nCoV tấn công hơn. Người ung thư có sẵn bệnh lý nền nên khi mắc Covid-19 cũng sẽ diễn tiến nặng hơn, khó khăn trong quá trình điều trị.

Bác sĩ Trương Hữu Khanh, Trưởng khoa Nhiễm - Nội Thần kinh, Bệnh viện Nhi Đồng 1, giải thích bệnh nhân ung thư phải uống thuốc điều trị nên hệ miễn dịch suy giảm.

"Khi hệ miễn dịch kém, virus sẽ dễ sinh sôi trong hầu họng, tải lượng virus cao, tồn tại trong người lâu hơn, do đó, vừa dễ bị virus tấn công, đồng thời dễ lây nhiễm cho người khác", bác sĩ Khanh phân tích.

Bác sĩ Trần Quang Pháp, Phó Giám đốc Bệnh viện 199 (Bộ Công An) tại Đà Nẵng, chia sẻ thêm: Hệ thống miễn dịch có vai trò cực kỳ quan trọng giúp bảo vệ cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài. Đa phần bệnh nhân ung thư có nguy cơ bị tổn thương hệ miễn dịch, mức độ tùy thuộc loại ung thư mắc phải, phương pháp điều trị, tuổi và các bệnh lý kết hợp, đặc biệt trong thời gian điều trị tích cực hoặc vừa kết thúc đợt xạ trị, hóa trị, phẫu thuật.

"Bệnh nhân ung thư có nguy cơ rất cao nhiễm nCoV. Khi mắc Covid-19, bệnh cũng sẽ diễn biến nhanh và nặng hơn, tiên lượng xấu hơn, việc điều trị gặp rất nhiều khó khăn", bác sĩ Pháp nói.

Ngoài tác dụng phụ khi hóa xạ trị, người ung thư còn ăn uống kém. Đây cũng là một lý do khiến người bệnh suy giảm hệ miễn dịch, dễ bị nCoV tấn công. Bác sĩ Pháp khuyến cáo người ung thư chú trọng việc ăn uống và luyện tập để nâng cao thể trạng, đặc biệt giữ tinh thần vui vẻ, thoái mái giúp tăng miễn dịch cho cơ thể, chống lại các tác nhân gây bệnh.

Để giảm nguy cơ mắc Covid-19 cho bệnh nhân ung thư, Ủy ban sức khỏe Quốc gia Trung Quốc từng khuyến cáo người ung thư ở trong vùng đang bùng phát dịch nên hoãn điều trị hóa chất hoặc phẫu thuật thay thế nếu được. Ngoài ra, bệnh nhân ung thư hoặc sau điều trị ung thư là nhóm nguy cơ cao, cần được bảo vệ, cách ly chặt chẽ hơn. Nhóm này khi mắc Covid-19 phải điều trị tích cực, chuyên sâu hơn, nhất là bệnh nhân lớn tuổi hoặc có các bệnh lý nền khác.

Đến sáng 7/5, Bệnh viện K cơ sở Tân Triều ghi nhận 11 ca Covid-19, gồm 7 bệnh nhân và 4 người nhà chăm nuôi bệnh nhân tại Khoa Ngoại - Gan - Mật. Từ sáng 7/5, Bệnh viện K ngưng tiếp nhận bệnh nhân, không cho bệnh nhân xuất viện, cách ly từng khoa, phòng, thực hiện nội bất xuất, ngoại bất nhập ở cả 3 cơ sở. Khoảng 4.000 người gồm nhân viên y tế, bệnh nhân và người nhà, đang có mặt tại cơ sở Tân Triều, hơn 16.000 người từng đến bệnh viện này từ giữa tháng 4 đến ngày 7/5.

Trong đợt dịch lần này, Covid-19 đã xuất hiện tại nhiều bệnh viện từ tuyến trung ương đến địa phương như bệnh viện Bệnh nhiệt đới trung ương, K Trung ương, Đa khoa Phúc Yên, Đa khoa Thái Bình, Phổi Lạng Sơn,Hoàn Mỹ Đà Nẵng...

[diendansuckhoevietnam]

Viêm loét do vi khuẩn ăn thịt - bệnh từng bị lãng quên

Đối với Rob Courtney 80 tuổi, các vết loét ở chân ban đầu giống như bị cháy nắng. Vài ngày sau, tình trạng mẩn đỏ và viêm nhiễm tồi tệ hơn.

Da ở bàn chân phải của ông bị bong ra, vết thương rỉ nước. Bác sĩ chẩn đoán người đàn ông nhiễm một loại vi khuẩn ăn thịt, gọi là loét Buruli. Gần đây, căn bệnh bùng phát tại khu vực ven biển nơi ông Courtney sinh sống.

Vết loét khiến phần thịt trên chân ông bị ăn mòn và hoại tử, phải dùng kháng sinh liều cực cao để điều trị. Song, các loại thuốc khiến ông cảm thấy buồn nôn và mệt mỏi, mồ hôi, nước mắt ngả vàng cam. Ông phải nhập viện điều trị trong 50 ngày.

"Đó là cả một quá trình, tôi không mong các bạn mắc bệnh này đâu", Courtney chia sẻ khi đang ở phòng khám địa phương và phải băng vết thương vài tuần.

Bệnh loét Buruli được ghi nhận ở 33 quốc gia, đặc biệt tại nơi thiếu hạ tầng và dịch vụ y tế. Tình trạng nhiễm có thể kéo dài hàng tháng, đôi khi khiến bệnh nhân tàn tật, cơ thể biến dạng.

Tại Australia, các trường hợp loét xuất hiện từ những năm 1940. Số ca mắc gia tăng gần đây khiến cộng đồng một lần nữa chú ý đến căn bệnh từng bị lãng quên.

Khu vực bị ảnh hưởng nặng nề nhất tại Australia là bán đảo Mornington. Từ năm 2016, mỗi năm bán đảo báo cáo khoảng 180 trường hợp viêm loét, con số cao nhất là 340 ca vào năm 2018. Tháng 2 năm nay, bệnh lan rộng đến vùng ngoại ô Melbourne, thành phố 5 triệu dân.

Ông Rob Courtney được điều trị viêm loét Buruli ở bàn chân tại Sorrento, Australia. Ảnh: NY Times Ông Rob Courtney điều trị viêm loét Buruli ở bàn chân, tại Sorrento, Australia. Ảnh: NY Times

Viêm loét Buruli vẫn còn là bí ẩn. Không ai biết chính xác cách thức lây nhiễm cũng như lý do nó bùng lên trên bán đảo Mornington, một khu vực giàu có cách Melbourne chưa tới 80 km, nơi có hàng nghìn khách du lịch mỗi năm.

Các nhà khoa học cho rằng loét Buruli và 75% các mầm bệnh mới nổi, bao gồm Covid-19, lây từ động vật sang người. Họ nhận định bệnh truyền nhiễm trở nên phổ biến một phần do sự xâm nhập của con người vào môi trường hoang dã.

Giả thuyết hàng đầu về nguồn gốc căn bệnh ở Australia là vi khuẩn xuất phát từ cơ thể chuột túi, truyền sang người qua vật chủ trung gian là muỗi. Giáo sư, tiến sĩ Paul Johnson của Hệ thống Y tế Austin, cho biết: "Vi khuẩn đã tồn tại từ lâu, nhưng con người tình cờ gặp phải và giúp nó bùng phát không chủ đích. Chúng tôi đã đưa ra các giả thuyết, tình huống mầm bệnh có thể phát triển nhanh chóng và lây cho người".

Trong những năm gần đây, khi giới y khoa chú ý nhiều hơn đến căn bệnh, giáo sư Johnson và các đồng nghiệp cố gắng tìm ra chính xác cách lây truyền của bệnh loét Buruli. Theo hướng nghiên cứu giả thuyết bệnh bắt nguồn từ muỗi, họ cố gắng hạn chế lượng muỗi trên bán đảo Mornington để xem số bệnh nhân có giảm hay không. Cuối tháng 2, giáo sư Johnson, giáo sư Tim Stinear, Viện Doherty thuộc Đại học Melbourne và hơn 10 người khác đặt bẫy muỗi ở vùng ngoại ô bán đảo.

Các nhà nghiên cứu cũng tìm phân của chuột túi, cho rằng đây là manh mối quan trọng để biết bản đồ dịch tễ - các điểm nóng nơi vi khuẩn hoành hành. "Một khi bắt đầu tìm kiếm, bạn sẽ thấy chúng ở khắp mọi nơi", ông Stinear nói.

Giáo sư Tim Stinear (phải) và đồng nghiệp chuẩn bị bẫy muỗi tại bán đảo Mornington, tháng 2/2021. Ảnh: NY Times Giáo sư Tim Stinear (phải) và đồng nghiệp chuẩn bị bẫy muỗi tại bán đảo Mornington, tháng 2/2021. Ảnh: NY Times

Dù chuột túi khá phổ biến, chúng vẫn được bảo vệ như sinh vật bản địa Australia. Điều này khiến nghiên cứu bị đình trệ, cản trở quá trình dập dịch. Nỗ lực diệt muỗi bằng thuốc côn trùng cũng vấp phải sự phản đối của các nhà hoạt động môi trường.

Các chuyên gia hầu như không bất ngờ trước làn sóng mất lòng tin vào khoa học toàn cầu. Song việc tìm hiểu về những mầm bệnh bí ẩn như loét Buruli rất quan trọng để ngăn chặn các đợt bùng phát trong tương lai.

"Ta không biết khi nào chúng sẽ trở nên thiết yếu. Đây là bài học chúng tôi có được từ Covid-19", ông nới.

Đối với những người mắc chứng loét Buruli, cuộc hành trình có thể rất gian nan. Nhiều bệnh nhân tiến triển nặng, đôi khi phải cắt cụt tứ chi hoặc tử vong. Vết thương mất nhiều tháng mới lành, để lại sẹo về cả thể chất lẫn tinh thần.

"Đó là căn bệnh khá khó chịu. Những người xung quanh cũng không thoải mái với nó", tiến sĩ Daniel O’Brien, chuyên gia bệnh truyền nhiễm tại Geelong, nhận định.

Vào tháng 3, O’Brien điều trị cho ông Courtney và hơn 10 người khác. Những năm 2010, một tuần ông chỉ phải tiếp nhận ít bệnh nhân bị loét Buruli. Đến nay con số lên tới 50. Ông đã điều trị cho hơn 1.000 bệnh nhân ở cả Australia và nước ngoài. Nhiều người lớn tuổi, số khác trẻ hơn, là giáo viên hoặc lao động chân tay, thậm chí trẻ em.

Michael Steele, mộ bệnh nhân viêm loét, đang chờ được ghép da trong tháng 3/2021. Ảnh: NY Times Michael Steele, một bệnh nhân viêm loét, đang chờ được ghép da, tháng 3. Ảnh: NY Times

Ông đo độ lớn của vết loét bằng thước, đánh dấu để theo dõi sự phát triển của chúng. Một số ổ viêm ăn sâu vào tận xương, hầu hết bệnh nhân mô tả chúng không gây đau đớn. Song độc tố của vi khuẩn ăn thịt làm suy yếu phản ứng miễn dịch, gây tê liệt phần thịt chúng đang tiêu thụ. Tiến sĩ O'Brien nhận định đây là "một sinh vật khá phi thường, một kẻ thù đáng gờm".

Trong trường hợp của Courtney, vết loét đã tàn phá nửa trên của bàn chân trước khi bác sĩ chẩn đoán. Kể từ đó, ông phải phẫu thuật để loại bỏ mô hoại tử cứng như bê tông. Bác sĩ Adrian Murrie, người điều trị cho ông Courtney, nhận định: "Phải loại bỏ phần thịt chết đó nếu không da sẽ không bao giờ lành lại".

Những bệnh nhân khác ít nghiêm trọng hơn, đôi khi từ chối điều trị. Thay vào đó, họ tự chữa bệnh bằng cách chườm nóng hoặc đắp thuốc. Dù cơ thể có miễn dịch tự nhiên chống lở loét, những phương pháp này có thể gây nguy hiểm, tiến sĩ O'Brien nói.

[diendansuckhoevietnam]

Cách tăng cường sức đề kháng

Để nâng cao hệ miễn dịch, cần xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng, đủ vitamin, khoáng chất, lợi khuẩn... kết hợp vận động, rèn luyện thể thao.

Kháng thể là những chất được sản sinh khi cơ thể phát hiện có sự xâm nhập tác nhân gây bệnh từ bên ngoài, mang nhiệm vụ tiêu diệt tác nhân gây bệnh để bảo vệ cơ thể. Cơ thể nào có khả năng hình thành kháng thể càng mạnh thì khả năng miễn dịch chống lại các bệnh nhiễm khuẩn càng cao.

polyad Kháng thể được chia ra làm 5 loại. Ảnh: Shutterstock.

Theo nghiên cứu, có 5 loại kháng thể chủ yếu :

- IgG : Kháng thể phổ biến nhất chiếm khoảng 75% tổng lượng kháng thể trong huyết thanh. Ngoài ra, kháng thể IgG còn có trong sữa non và các dịch mô tại đường hô hấp, tiêu hóa. Bằng khả năng bắt dính với các mầm bệnh như vi khuẩn, virus hay nấm mà IgG có thể kiểm soát nhiễm trùng trong cơ thể. Đặc biệt, kháng thể IgG là kháng thể duy nhất có khả năng đi qua nhau thai khiến IgG của mẹ được truyền cho con qua nhau giúp bảo vệ thai nhi trước những tác nhân gây bệnh khi trẻ còn trong bụng mẹ.

- IgA: Chiếm khoảng 15-20% trong máu, trong sữa non, nước mắt và nước miếng nước bọt. Khi IgA được được tiết ra ở đâu thì chúng chống lại các tác nhân gây bệnh tại đó.

- IgM: Là lớp miễn dịch đầu tiên được tổng hợp ở trẻ sơ sinh. Kết hợp với các kháng nguyên đa chiều như virus và hồng cầu, giúp tiêu diệt kháng nguyên xấu, bảo vệ cơ thể.

- IgE: Kháng thể có ít nhất trong huyết thanh và giữ vai trò trong phản ứng quá mẫn cấp cũng như trong cơ chế miễn dịch chống ký sinh trùng.

- IgD: Được tìm thấy trong huyết thanh ở mức độ thấp, dị hoá nhanh và rất dễ bị thuỷ phân bởi enzyme plasmin trong quá trình đông máu. Vì vậy, IgD là kháng thể có ít chức năng nhất trong quá trình hoạt hoá kháng nguyên.

Cơ chế của hệ miễn dịch

Hệ miễn dịch suy yếu thường bắt nguồn từ sự thiếu hụt của yếu tố hệ miễn dịch khiến hệ thống miễn dịch không phản ứng được khi có tác nhân gây hại xâm nhập. Hệ miễn dịch suy yếu tương tự như việc hàng rào bảo vệ cơ thể bị thủng, không đủ khả năng chống lại các tác nhân gây hại xâm nhập khiến cơ thể dễ dàng mắc bệnh và gây nguy hiểm cho cơ thể hơn.

Hệ miễn dịch của cơ thể sẽ suy giảm dần theo từng độ tuổi. Ảnh: Shutterstock. Hệ miễn dịch của cơ thể sẽ suy giảm dần theo từng độ tuổi. Ảnh: Shutterstock.

Khi hệ miễn dịch suy yếu, các tác nhân gây bệnh thông thường cũng khiến cơ thể khó chống đỡ cho nên dẫn đến bệnh thông thường cũng trở thành nghiêm trọng, quá trình điều trị và phục hồi bệnh cũng kéo dài thời gian hơn. Đặc biệt ở trẻ nhỏ nếu hệ miễn dịch kém sẽ thường xuyên gặp các bệnh về đường hô hấp, đường ruột hoặc dễ nhiễm bệnh truyền nhiễm khác. Người cao tuổi cũng là đối tượng dễ viêm nhiễm bệnh, hệ tiêu hóa không được khỏe mạnh, dẫn đến hấp thu dinh dưỡng kém nên hệ miễn dịch suy giảm mạnh.

Để nâng cao hệ miễn dịch, cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng cân bằng và hợp lý theo từng độ tuổi, giới tính, tình trạng sức khỏe... kết hợp vận động, rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Ưu tiên lựa chọn các sản phẩm đầy đủ dinh dưỡng như vitamin (A, C, D, E) và khoáng chất, lợi khuẩn (probiotics), kháng thể (immunoglobulin)...

Thực đơn cần đa dạng thực phẩm để hỗ trợ tăng cường đề kháng. Ảnh: Shutterstock. Thực đơn cần đa dạng thực phẩm để hỗ trợ tăng cường đề kháng. Ảnh: Shutterstock.

Cụ thể các thực phẩm đa dạng dinh dưỡng như thịt nạc, trứng, cá, rau củ và hoa quả, các gia vị như tỏi, gừng... Ngoài ra, một trong những thực phẩm các bạn nên ưu tiên đưa vào thực đơn để nâng cao sức đề kháng là các sản phẩm có sữa non, nhằm cung cấp lượng kháng thể tự nhiên một cách trực tiếp cho trẻ em trên 3 tuổi, người trưởng thành và người lớn tuổi. Trong sữa non có hàm lượng kháng thể IgG, IgM, IgA cao sẽ giúp hỗ trợ cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh bên ngoài.

Đơn cử như bộ 3 sản phẩm có nguồn gốc từ sữa non của New Image với thành phần dinh dưỡng thiết yếu được nhập khẩu 100% từ New Zealand. Sản phẩm ứng dụng công nghệ độc quyền Alpha Lipid, sử dụng chất nhũ hóa phospholid - một lớp chất béo không thể thiếu trong thành tế bào có nhiệm vụ bao bọc xung quanh để bảo vệ các hạt sữa non, giúp giữ lại nguyên vẹn các kháng thể tự nhiên, yếu tố miễn dịch và tăng trưởng đặc biệt chỉ có trong sữa non, giúp chúng không bị chuyển hóa bởi các axit trong dạ dày. Từ đó giúp cơ thể hấp thu được gần như trọn vẹn hàm lượng kháng thể và các dưỡng chất cần thiết trong sữa non được nhiều hơn.

[diendansuckhoevietnam]

9 món ăn tốt cho người bị xuất huyết dạ dày nên thử

Cháo gạo nếp nấu với nho khô, hấp trứng gà với ngó sen, dùng táo tàu và sứa biển nấu đặc… là những món ăn tốt cho người bị xuất huyết dạ dày. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết cách chế biến những món ăn này cho người đang bị xuất huyết dạ dày.

9 món ăn tốt cho người bị xuất huyết dạ dày Người bị xuất huyết dạ dày nên ăn món gì? Người bị xuất huyết dạ dày nên ăn món gì? Bên cạnh việc dùng thuốc tây điều trị xuất huyết dạ dày, những người bị bệnh này cũng cần phải đặc biệt chú ý đến chế độ ăn của mình. Bởi những thực phẩm mà chúng ta sử dụng hàng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến dạ dày. Nếu ăn uống đúng cách, không những giúp dạ dày giảm được áp lực mà còn hỗ trợ các biện pháp điều trị mang lại hiệu quả tốt hơn. Vết thương ở dạ dày cũng  vì thế mà nhanh chóng hồi phục.

Nếu chưa biết nên ăn gì, bạn có thể tham khảo những món ăn tốt cho người xuất huyết dạ dày dưới đây:

1. Cháo gạo nếp nấu với nho khô Đây là món ăn dễ làm nhưng mang lại mang lại tác dụng rất tốt cho người bị xuất huyết dạ dày. Nó có tác dụng bổ tì, hỗ trợ làm lành các vết thương ở niêm mạc. Vì thế, bệnh xuất huyết dạ dày cũng sẽ mau hồi phục hơn. Để chế biến món ăn này, bạn thực hiện theo cách sau:

Chuẩn bị:

100g gạo nếp 50g nho khô Cách thực hiện:

Xem thêm: Viêm cổ tử cung mãn tính có chữa được không? Có nguy hiểm không?

Đem gạo nếp đi vo, đãi sạch. Cho vào nồi rồi nấu thành cháo. Khi thấy cháo đã chín, thêm nho khô vào để ninh cho đến khi thấy cả gạo cả nho được mềm, tơi ra thì tắt bếp. Có thể thêm chút gia vị vào tùy sở thích để món ăn thêm ngon hơn. Cách dùng:

Mỗi ngày bạn nên ăn cháo gạo nếp nấu với nho khô khoảng 2 – 3 lần. Tốt nhất là nên dùng vào buổi sáng sớm hoặc khi xế chiều. Thực hiện thường xuyên để mang lại hiệu quả tốt nhất.

2. Món ăn tốt cho người bị xuất huyết dạ dày – Dạ dày lợn hầm với thịt rùa Các món ăn từ dạ dày lợn rất tốt cho người bị các bệnh dạ dày Các món ăn từ dạ dày lợn rất tốt cho người bị các bệnh dạ dày Cũng giống như cháo gạo nếp nấu với đậu đỏ, dạ dày lợn hầm thịt rùa cũng là món ăn tốt cho người xuất huyết dạ dày. Tác dụng của món ăn này là nhằm hỗ trợ điều trị xuất huyết dạ dày do viêm loét dạ dày tá tràng gây ra. Ngoài ra, nó còn giúp giảm đau, hỗ trợ dạ dày hoạt động tốt hơn. Vậy cách chế biến món ăn này như thế nào?

Chuẩn bị:

200g dạ dày lợn 200g thịt rùa đen Các gia vị cần thiết Cách thực hiện:

Cả 2 nguyên liệu đem rửa sạch, thái thành từng miếng vừa ăn. Cho vào nồi, thêm nước vào và bắc lên bếp để hầm thật nhừ. Khi thấy các nguyên liệu đã nhừ, thêm các gia vị cần thiết vào, khuấy đều rồi tắt bếp. Cách dùng:

Món ăn tốt cho người xuất huyết dạ dày này được dùng để ăn cùng với cơm. Nên chia lượng thức ăn thành 3 lần để ăn trong ngày. Áp dụng thường xuyên để đảm bảo giảm đau hiệu quả.

3. Cháo hạt sen tốt cho người xuất huyết dạ dày Cháo hạt sen có nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe Cháo hạt sen có nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe Món ăn này có tác dụng bổ tỳ, mạnh dạ dày. Ngoài ra nó còn có tác dụng thư giãn tinh thần, làm chậm sự tiến triển của bệnh xuất huyết dạ dày nói riêng và các bệnh về dạ dày nói chung. Cách nấu cháo hạt sen như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu:

200g gạo 50g hạt sen Cách thực hiện:

Chuẩn bị một cái nồi, cho hạt sen và gạo vào để nấu cùng với nước. Cứ đun nhỏ lửa cho đến khi thấy cả gạo và hạt sen chín nhừ thì tắt bếp. Tùy vào sở thích ăn mặn hay ngọt mà bạn cho các loại gia vị vào để ăn. 4. Hấp trứng gà với ngó sen – món ăn tốt cho người bị xuất huyết dạ dày Nếu chưa biết nên ăn gì khi bị xuất huyết dạ dày, trứng gà hấp ngó sen là sự lựa chọn tốt cho bạn. Món ăn này có tác dụng cầm máu tốt, giảm các cơn đau ở dạ dày.

Có thể dùng ngó sen để hấp cùng với trứng Có thể dùng ngó sen để hấp cùng với trứng Chuẩn bị:

1 quả trứng gà ta 30ml nước ép từ ngó sen 3g bột tam thất Cách chế biến:

Trứng gà đập bỏ vỏ, trộn lòng trắng và lòng đỏ lại với nhau. Cho cả nước ép ngó sen, bột tam thất vào để trộn đều. Đem tô hỗn hợp đi hấp cách thủy. Khi thấy chúng đã chín thì đem ra để ăn. Sử dụng thường xuyên để bệnh xuất huyết dạ dày mau được chữa lành. 5. Cháo hạt kê Những người bị xuất huyết dạ dày nên ăn cháo hạt kê thường xuyên. Nó sẽ giúp làm giảm tình trạng buồn nôn, đầy bụng, đau bụng cho người bệnh. Bạn có thể chế biến món ăn này theo cách sau:

Chuẩn bị:

Cháo hạt kê cũng là món ăn tốt cho người bị xuất huyết dạ dày chúng ta không nên bỏ qua Cháo hạt kê cũng là món ăn tốt cho người bị xuất huyết dạ dày chúng ta không nên bỏ qua 200g hạt kê 200g lạc (đậu phộng) 100g đậu đỏ Cách thực hiện:

Cho tất cả các nguyên liệu vào một cái bát nước để ngâm qua đêm. Sáng hôm sau vớt chúng ra, bỏ vào nồi và ninh cho nhừ cùng với nước. Khi thấy các nguyên liệu đã chín, cho đường phèn vào. Đun tiếp cho đến khi thấy cháo tan hết đường thì tắt bếp rồi ăn. Cách dùng:

Bạn nên ăn cháo hạt kê khi nó còn ấm và dùng hết trong ngày. Thường xuyên thực hiện để đảm bảo các triệu chứng bệnh dạ dày không còn hành hạ nhiều như trước.

6. Món sứa biển và táo tàu hấp đặc Sứa hấp táo tàu là một món ăn tốt cho người bị xuất huyết dạ dày nữa mà chúng ta không thể bỏ qua. Nó được biết đến là món ăn vô cùng bổ dưỡng, giúp khắc phục các biểu hiện của bệnh viêm loét dạ dày tá tràng. Hơn nữa, ăn sứa biển hấp táo tàu thường xuyên còn làm giảm các triệu chứng xuất huyết dạ dày và giảm đau.

Ăn sứa biển hấp táo tàu có tác dụng giảm đau, giúp các tổn thương trên niêm mạc nhanh hồi phục Ăn sứa biển hấp táo tàu có tác dụng giảm đau, giúp các tổn thương trên niêm mạc nhanh hồi phục Cách thực hiện như sau:

Chuẩn bị các nguyên liệu:

Xem thêm: Điều trị viêm khớp dạng thấp bằng Corticoid và những lưu ý khi dùng

500g sứa biển 500g táo tàu 250g đường đỏ Cách thực hiện:

Đem các nguyên liệu đi rửa sạch, cho vào nồi rồi nấu thật cô đặc. Sử dụng cao đặc vừa thu được để uống hàng ngày. Mỗi ngày nên dùng 2 lần, mỗi lần 1 thìa nhỏ. Cần dùng món này thường xuyên để thấy được hiệu quả mà nó mang lại. 7. Dạ dày lợn hấp tiêu Đây cũng là món ăn mà người bị xuất huyết dạ dày nên ăn. Cách thực hiện vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần làm như sau:

Chuẩn bị:

300g dạ dày lợn 15g hồ tiêu Nên ăn dạ dày hấp tiêu nếu chưa biết ăn gì tốt cho bệnh xuất huyết dạ dày Nên ăn dạ dày hấp tiêu nếu chưa biết ăn gì tốt cho bệnh xuất huyết dạ dày Cách chế biến:

Hồ tiêu đem nghiền nhỏ, ướp cùng với dạ dày lợn rồi cho vào nồi. Băc lên bếp và ninh lên với ngọn lửa nhỏ cho đến khi thấy dạ dày mềm là được. Nên ăn món ăn này 3 ngày 1 lần để chữa bệnh đau dạ dày dạng hàn và cũng tốt cho người bị xuất huyết dạ dày. 8. Thịt bò nấu thảo quả – món ăn tốt cho người bị xuất huyết dạ dày Món thịt bò nấu thảo quả có tác dụng hỗ trợ phục hồi các tổn thương do bệnh gây ra. Do đó, nếu chưa biết nên ăn món gì khi bị xuất huyết dạ dày, bạn nên chế biến món ăn từ thịt bò và thảo quả theo cách sau đây:

Chuẩn bị:

200g thịt bò 6g thảo quả Cách thực hiện:

Sau khi rửa sạch, đem thịt bò đi thái lát mỏng vừa ăn. Xếp chúng vào nồi con, sau đó cho thêm khoảng 6g thảo quả vào, đun sôi với nước. Ninh món ăn chín mềm bằng ngọn lửa nhỏ rồi tắt bếp. Nên ăn khi đang nóng, có thể dùng chung với cơm. 9. Món cá diếc hầm Cá diếc hầm là món ăn đơn giản, giúp hỗ trợ điều trị bệnh Cá diếc hầm là món ăn đơn giản, giúp hỗ trợ điều trị bệnh Cũng tương tự như các món ăn kể trên, món cá diếc hầm có tác dụng giảm đau, giúp việc điều trị các bệnh lý về dạ dày trở nên hiệu quả. Vì vậy, đây cũng là món ăn nên dùng khi bị xuất huyết dạ dày. Cách làm như sau:

Chuẩn bị:

1 con cá diếc tươi 1 ít quất bì 1 ít gừng Cách chế biến:

Cá diếc làm sạch, mổ bụng ra. Gừng và quất bì đem giã nát rồi nhét hết vào bụng của cá. Cho cá vào nồi để hầm dưới ngọn lửa nhỏ. Cứ đun cho đến khi thấy cá chín thì tắt bếp, ăn vào lúc đói. Cách chăm sóc người bị xuất huyết dạ dày Ngoài những món ăn tốt cho người bị xuất huyết dạ dày, chúng ta cũng cần phải chú ý chăm sóc người bệnh đúng cách. Dưới đây là một số điều nên làm:

Sơ cứu tại chỗ

Xuất huyết dạ dày là bệnh lý nghiêm trọng của đường tiêu hóa. Nếu không kịp thời chữa trị, nó có thể gây ra nguy hiểm cho bệnh nhân vì mất máu quá nhiều. Do đó, nếu thấy người thân có dấu hiệu bị xuất huyết, cần sơ cứu trước bằng cách:

Giữ cho bệnh nhân nằm ở trên giường với tư thế chân cao, đầu thấp. Mọi sinh hoạt thường ngày của bệnh nhân cần được thực hiện giường. Sau đó, nhanh chóng gọi cấp cứu hoặc đưa bệnh nhân đến cơ sở gần nhất để điều trị.

Cho bệnh nhân dùng thuốc cầm máu

Khi được đưa đến bệnh viện, bệnh nhân sẽ được khám, chẩn đoán và có những biện pháp tác động ban đầu. Tiếp theo, bác sĩ sẽ chỉ định cho người bệnh dùng thuốc cầm máu. Điều này rất cần thiết đối với những người đang bị xuất huyết dạ dày, đặc biệt là với những người bị xuất huyết nặng. Nó sẽ ngăn chặn tình trạng chảy máu trong dạ dày, ngăn ngừa biến chứng.

Trong các trường hợp khẩn cấp, ngoài việc bắt buộc dùng thuốc, họ còn phải cầm máu bằng muối. Bác sĩ có thể dùng khoảng 6 – 8gram muối hòa cùng với nước để người bệnh uống từ từ. Uống nước muối có tác dụng cầm máu khá hiệu quả. Do đó, nếu thấy tình trạng sức khỏe của người bệnh sau khi uống nước muối ổn định, tiếp cho họ uống.

Bệnh nhân bị xuất huyết dạ dày nên lựa chọn các thực phẩm tốt cho đường ruột để sử dụng Bệnh nhân bị xuất huyết dạ dày nên lựa chọn các thực phẩm tốt cho đường ruột để sử dụng Chườm đá vùng thượng vị

Đây là một cách chăm sóc bệnh nhân xuất huyết dạ dày thường được áp dụng. Chườm đá vùng thượng vị sẽ giúp máu đông lại nhanh hơn, ngăn ngừa việc bệnh nhân bị mất máu quá nhiều. Bên cạnh đó, phương pháp này còn giúp hạn chế cơn đau tại thượng vị do bệnh gây ra.

Ngoài ra, bệnh nhân cũng có thể được rửa dạ dày bằng nước lạnh. Cách này có khả năng làm giảm co bóp, giảm quá trình tiết dịch xảy ra trong dạ dày. Từ đó giúp làm giảm huyết áp và cầm máu

Không để bụng đói hoặc ăn đồ quá nóng hoặc lạnh

Những người đang bị các bệnh về đường ruột nói chung cần chú ý tới các thức ăn mà mình sử dụng hàng ngày. Bệnh nhân nên ăn các món ăn tốt cho người bị xuất huyết dạ dày mà chúng tôi giới thiệu trên đây. Ngoài ra, cần lưu ý một số điều sau đây:

Không để dạ dày rỗng.Vì nếu bụng đói sẽ làm tăng co bóp, tăng tiết dịch bên trong dạ dày. Điều này sẽ làm tăng kích thích, tăng khả năng chảy máu cho người bệnh. Nên ăn đúng bữa, khuyến khích chia nhỏ các bữa ăn chính thành nhiều món ăn nhỏ để không tạo áp lực lên dạ dày. Tránh ăn các món quá nóng hoặc quá lạnh, tránh dạ dày bị co bóp mạnh. Các thực phẩm người bị xuất huyết dạ dày nên ăn gồm có trứng, sữa, mật ong, dầu thực vật, chuối,táo, cam, quýt, bánh mì, ngô, khoai, thực phẩm ít chất xơ… Chúng là những thực phẩm có khả năng giảm tiết dịch vị acid dạ dày, giúp trung hòa acid, bọc hút niêm mạc. Tránh sử dụng các thực phẩm không tốt cho đường tiêu hóa như đồ lạnh, thức ăn chiên, rán, nướng, thực phẩm chế biến sẵn… Vì những đồ ăn này sẽ gây kích thích niêm mạc dạ dày, làm cho bệnh nặng hơn. Các món ăn nên được nấu chín kỹ, hầm, ninh nhừ. Không nên ăn các thực phẩm khô, cứng để không làm tổn hại đến niêm mạc dạ dày. Không sử dụng rượu, bia, thuốc lá hoặc những chất gây nghiện khác… Thay vào đó, hãy uống nước chè loãng hoặc nước lọc đun sôi. Bệnh nhân bị xuất huyết dạ dày không nên vận động nhiều

Xem thêm: Chàm đồng tiền là bệnh gì? Cách nhận biết và điều trị

Đối với người xuất huyết dạ dày, cần phải được nghỉ ngơi nhiều hơn. Tránh vận động hoặc đi lại quá nhiều lần. Tốt nhất là người bệnh nên nằm nghỉ ở tư thế nằm nửa ngồi. Nhưng khi đã bị bệnh nặng, tuyệt đối không được di chuyển mà cần nằm yên với tư thế thẳng, đầu thấp. Tránh tình trạng choáng váng do thiếu máu, té ngã.

Trên đây là những món ăn tốt cho người bị xuất huyết dạ dày và cách chăm sóc người bệnh. Đây là bệnh lý nghiêm trọng, nếu không được điều trị sớm có thể đe dọa đến cả tính mạng. Vì thế, cần thăm khám và chữa trị sớm để đảm bảo an toàn sức khỏe cho bản thân.

[diendansuckhoevietnam]

Kinh nghiệm sống chung với bệnh vảy nến và ngăn ngừa bệnh trở nặng

Vảy nến là bệnh lý mạn tính phổ biến và tái phát nhiều lần. Tình trạng này xuất hiện khi các tế bào da tái tạo quá nhanh, từ đó hình thành lớp vảy óng ánh như bạc trên bề mặt da của người bệnh. Hiện vảy nến chưa có thuốc điều trị dứt điểm. Bài viết này sẽ chia sẻ một số kinh nghiệm sống chung với bệnh vảy nến và ngăn ngừa bệnh trở nặng hữu ích dành cho bạn đọc.

Vảy nến là căn bệnh da liễu tự miễn, chịu ảnh hưởng của nội tiết tố và có xu hướng ăn sâu vào máu. Do đó, hiện nay, giới nghiên cứu vẫn chưa tìm ra thuốc đặc trị. Trong khi đó, tác dụng chính của các loại thuốc điều trị vảy nến là ức chế quá trình phát triển của bệnh cũng như phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm.

Kinh nghiệm sống chung với bệnh vẩy nến và ngăn ngừa bệnh trở nặng Vảy nến là căn bệnh da liễu tự miễn, chịu ảnh hưởng của nội tiết tố và có xu hướng ăn sâu vào máu.

Xem thêm: 6 Cách chữa bệnh trĩ bằng lá chè xanh bạn nên biết

Vảy nến thường xuất hiện theo chu kỳ với các đợt bùng phát kéo dài vài tuần hay vài tháng, sau đó, bệnh sẽ thuyên giảm và tạm lắng trong một thời gian trước khi tái phát. Các phương pháp điều trị hiện tại đang tập trung vào việc kiểm soát và hạn chế triệu chứng của bệnh. Vì vậy, có thể nói, nếu mắc phải bệnh vảy nến, bệnh nhân cần chuẩn bị tâm lý gắn bó với bệnh suốt đời.

Dưới đây là những kinh nghiệm sống chung với bệnh vảy nến và ngăn ngừa bệnh trở nặng được các chuyên gia da liễu khuyến khích thực hiện:

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hợp lý Một nghiên cứu của Tổ chức bệnh vảy nến Quốc gia Hoa Kỳ (National Psoriasis Foundation) cho biết tình trạng vảy nến được cải thiện đáng kể khi bệnh nhân bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Những hoạt chất này có khả năng đẩy lùi triệu chứng ở thể nhẹ.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hợp lý Một nghiên cứu của Tổ chức bệnh vảy nến Quốc gia Hoa Kỳ (National Psoriasis Foundation) cho biết tình trạng vảy nến được cải thiện đáng kể khi bệnh nhân bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Cụ thể, người bệnh nên ưu tiên ăn các loại thực phẩm sau:

Cá biển chứa nhiều omega-3 và axit béo như: cá hồi, cá trích, cá thu, cá basa… Các nghiên cứu chứng minh rằng nếu dùng 150g nhóm thực phẩm này mỗi ngày trong một thời gian dài, bệnh nhân vảy nến có thể giảm lượng thuốc Corticosteroid đi một nửa mà vẫn không làm giảm tác dụng của thuốc. Vì thành phần omega-3 trong cá biển có khả năng ngăn cản quá trình sinh viêm của bệnh vảy nến. Rau quả giàu beta-caroten như: đu đủ, bí đỏ, cà rốt, xoài, anh đào, mận, rau diếp, bắp cải, củ cải… giúp bảo vệ cấu trúc mỏng manh của làn da. Mè đen vừa giàu dầu béo tương tự omega-3 vừa bổ sung vitamin E cần thiết để hình thành lớp sợi liên kết (collagen) bên dưới da. Bông cải xanh cung cấp nhiều axit folic. Đây là hoạt chất sinh học đóng vai trò quan trọng trong tiến trình tổng hợp kháng thể. Người bệnh vảy nến rất dễ thiếu chất này. Nghêu sò chứa nhiều kẽm và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của cơ thể. Bệnh nhân vảy nến không nên cho rằng ăn hải sản sẽ thêm ngứa ngáy. Điều đó chỉ đúng nếu bạn bị dị ứng với loại hải sản đó mà thôi. Một số loại thực phẩm người bệnh nên hạn chế:

Thịt, trứng, sữa vì chúng chứa nhiều axit arachidon. Đây là chất xúc tác của quá trình viêm tấy ngoài da, trong khớp và ở thần kinh ngoại biên. Rượu bia là đòn bẩy của phản ứng thoái biến chất đạm, từ đó sinh ra dị ứng. Hơn nữa, ở người bệnh vảy nến, tiến trình giải độc rượu của gan sẽ bị trì trệ rất nhiều. Không hút thuốc Thói quen hút thuốc lá giúp bệnh vảy nến bùng phát nhanh chóng. Một nghiên cứu trên tạp chí American Journal of Epidemiology vào năm 2012 cho biết, nguy cơ phát triển bệnh ở những người hút thuốc lá cao gấp đôi người bình thường. Các chuyên gia nhận định rằng đây chính là một trong những yếu tố khởi phát khiến bệnh tình thêm trầm trọng. Ở những người nghiện thuốc lá nặng, bệnh vảy nến không chỉ ảnh hưởng tới làn da mà còn tác động đến nhiều cơ quan khác. Ngoài ra, số năm hút thuốc có liên quan mật thiết đến mức độ nặng thêm của bệnh lý này.

Xem thêm: Nặn mụn ra nhân có mùi hôi là bị gì?

Chăm sóc da đúng cách Tuy là bệnh lý da liễu mạn tính, khó điều trị dứt điểm nhưng nhìn chung, vảy nến tương đối lành tính. Nếu chăm sóc làn da đúng cách, bệnh nhân hoàn toàn có thể kiểm soát triệu chứng và ngăn ngừa bệnh tái phát.

Kinh nghiệm sống chung với bệnh vẩy nến - Chăm sóc da đúng cách Nếu chăm sóc làn da đúng cách, bệnh nhân hoàn toàn có thể kiểm soát triệu chứng và ngăn ngừa bệnh tái phát. Dưới đây là một số biện pháp đơn giản, hiệu quả mà bạn có thể tham khảo:

Tránh gãi ngứa hoặc làm xước da Người bị vảy nến luôn cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu. Tuy nhiên, nếu gãi ngứa hoặc làm xước da, bạn sẽ vô tình khiến vết thương bị nhiễm trùng, lở loét và lan sang vùng da lành lặn. Trong trường hợp này, bệnh nhân nên cắt ngắn móng tay và có thể uống thuốc kháng histamine (theo chỉ định của bác sĩ) khi bị ngứa.

Giữ ẩm cho da Giữ ẩm cho da là một trong những phương pháp chăm sóc da an toàn và dễ dàng nhất khi da bị kích ứng do vảy nến. Cách làm này giúp hồi phục tổn thương và hạn chế tình trạng khô, ngứa, đau rát trên da.

Người bệnh nên chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với đặc điểm làn da cũng như mức độ khô da hiện tại. Thuốc mỡ có khả năng giữ ẩm, ngăn ngừa sự bay hơi nước trên da vô cùng hiệu quả. Thêm vào đó, người đọc hãy sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm không mùi hương nhằm tránh gây ra kích thích. Nếu không có điều kiện hoặc không thích dùng kem dưỡng ẩm, bạn có thể thay thế bằng dầu dừa hay dầu ô liu bằng cách bôi trực tiếp lên vùng da bị bong tróc, ngứa ngáy.

Thời điểm vàng để thoa kem dưỡng ẩm là sau khi tắm. Những ngày lạnh, khô, bệnh nhân có thể bôi kem nhiều hơn bình thường. Ngoài ra, dùng máy tạo độ ẩm không khí trong nhà cũng là một cách giữ ẩm làn da hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua.

Tắm bồn bằng nước ấm Việc tắm bồn bằng nước ấm khoảng 15 phút mỗi ngày với xà phòng dịu nhẹ có tác dụng loại bỏ tế bào da khô và làm dịu chỗ ngứa. Người bệnh có thể cho thêm tinh dầu, muối biển khô hay bột yến mạch vào bồn tắm cùng nước ấm và xà phòng trước khi ngâm mình thư giãn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý điều chỉnh nhiệt độ của nước sao cho phù hợp. Nếu nước quá nóng, da sẽ bị ửng đỏ, kích ứng.

Kinh nghiệm sống chung với bệnh vẩy nến - Tắm bồn trong nước ấm Việc tắm bồn bằng nước ấm khoảng 15 phút mỗi ngày với xà phòng dịu nhẹ có tác dụng loại bỏ tế bào da khô và làm dịu chỗ ngứa. Khi tắm, bạn không nên kỳ cọ, chà xát hay cố tình làm bong tróc da. Điều này sẽ khiến vết loét trở nên nghiêm trọng, đồng thời dẫn đến các tổn thương mới. Nếu không đủ thời gian tắm rửa, bệnh nhân có thể lau cơ thể nhẹ nhàng bằng một chiếc khăn ướt.

Phơi nắng thường xuyên Đối với những người bệnh vảy nến, tắm nắng là một thói quen lành mạnh, có thể góp phần tăng cường sức đề kháng. Tia cực tím (UV) trong ánh nắng mặt trời có tác dụng làm chậm quá trình sinh trưởng của các tế bào da do bệnh vảy nến gây ra. Việc tận dụng ánh nắng với cường độ phù hợp (theo sự hướng dẫn của bác sĩ) trong một thời gian dài có thể hỗ trợ điều trị và phòng ngừa tái phát hiệu quả.

Bệnh nhân cần tắm nắng 2 – 3 lần/tuần vào thời điểm 6 – 8 giờ sáng kết hợp thoa kem chống nắng tại những vị trí da khỏe mạnh để cảm nhận sự cải thiện của các triệu chứng. Đặc biệt, bạn không nên ra ngoài lúc 10 – 15 giờ vì ánh nắng mặt trời gay gắt trong khung giờ này có thể khiến tình trạng vảy nến thêm tồi tệ và làm tăng nguy cơ ung thư da.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc dịu nhẹ với làn da Người bị vảy nến nên tránh dùng kem dưỡng có cồn, xà phòng khử mùi hoặc những sản phẩm chăm sóc da chứa axit salicylic, axit glycolic, axit lactic… bởi vì các chất này sẽ gây kích ứng trên làn da nhạy cảm của bạn.

Kinh nghiệm sống chung với bệnh vẩy nến - Sử dụng sản phẩm chăm sóc dịu nhẹ với làn da Người bị vảy nến nên tránh dùng kem dưỡng có cồn, xà phòng khử mùi hoặc những sản phẩm chăm sóc da chứa axit salicylic, axit glycolic, axit lactic… Ngoài ra, người đọc cần lựa chọn các loại trang phục rộng rãi, thoải mái, chất vải mềm mại, êm ái, tránh mặc quần áo bó chặt cùng chất liệu len, lông cừu nhằm hạn chế kích ứng.

Chú ý phòng bệnh khi chuyển mùa Vì sức đề kháng suy yếu nên bệnh nhân có nguy cơ tái phát cao hơn người khỏe mạnh gấp nhiều lần. Do đó, một trong những kinh nghiệm sống chung với bệnh vảy nến và ngăn ngừa bệnh trở nặng quan trọng nhất là duy trì sức khỏe.

Người bệnh cần chủ động giữ ấm cơ thể trong thời điểm giao mùa hay khi thời tiết diễn biến thất thường. Nếu bị cảm cúm, bệnh nhân nên hạn chế dùng thuốc kháng sinh vì cách làm này có thể gây suy giảm khả năng miễn dịch. Bên cạnh đó, hãy bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của cơ thể bằng cách uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau xanh.

Cân bằng cuộc sống, hạn chế căng thẳng, mệt mỏi Tâm lý áp lực, căng thẳng là một trong những tác nhân hàng đầu giúp bệnh vảy nến phát triển và tái phát. Mặc khác, sự phiền toái, mệt mỏi mà bệnh lý mang đến cho cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh cũng khiến họ cảm thấy căng thẳng. Điều này tạo nên một vòng luẩn quẩn, khiến các triệu chứng khó được đẩy lùi.

Tuy nhiên, nếu biết cách cân bằng cuộc sống, giải tỏa căng thẳng, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng trên. Giáo sư Francisco Tausk, người đứng đầu Trung tâm Da liễu thuộc Đại học Y khoa Rochester (Hoa Kỳ) cho biết, một số biện pháp hữu hiệu dành cho bệnh nhân vảy nến bao gồm: yoga, thiền, tập thể dục, tham gia vào các hội nhóm hỗ trợ để cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm sống chung với bệnh vảy nến. Đây cũng là cách giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ trầm cảm do vảy nến vô cùng hiệu quả.

Xem thêm: Mổ u xơ cổ tử cung bao lâu thì lành? Phải nằm viện bao lâu?

Kinh nghiệm sống chung với bệnh vẩy nến và ngăn ngừa bệnh trở nặng Một số biện pháp hữu hiệu dành cho bệnh nhân vảy nến bao gồm: yoga, thiền, tập thể dục, tham gia vào các hội nhóm hỗ trợ để cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm sống chung với bệnh vảy nến. Vảy nến là bệnh lý mạn tính, rất khó điều trị. Do đó, bệnh nhân cần tích cực hợp tác với bác sĩ trong quá trình chăm sóc và chữa bệnh để nhanh chóng đẩy lùi triệu chứng. Những kinh nghiệm trên chỉ áp dụng đối với trường hợp bệnh nhẹ. Khi bệnh tình trở nên nghiêm trọng, người bệnh cần thường xuyên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Hiện nay, nhiều bệnh nhân chủ quan, tự ý mua thuốc mà không tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu. Điều này có thể dẫn đến một số biến chứng toàn thân nặng nề, tác động tiêu cực đến xương khớp hoặc gây ra các bệnh lý nhiễm trùng nguy hiểm. Vì vậy, trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào, người bệnh nên trao đổi kỹ với bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn cụ thể.

[diendansuckhoevietnam]

6 Cách chữa bệnh trĩ bằng lá chè xanh bạn nên biết

Chữa bệnh trĩ bằng lá chè xanh là mẹo dân gian lành tính và có thể thực hiện ngay tại nhà. Nhờ chứa các thành phần hoạt chất có dược tính tốt mà dùng là chè đúng cách sẽ giúp làm giảm sưng đau và ngăn ngừa nhiễm trùng. Hơn nữa còn có công dụng hỗ trợ làm teo búi trĩ một cách tự nhiên.

chữa bệnh trĩ bằng lá chè xanh Chữa bệnh trĩ bằng lá chè xanh là mẹo dân gian có chi phí thấp và rất dễ thực hiện Tác dụng chữa bệnh trĩ của lá chè xanh Bệnh trĩ (lòi dom)là một trong những bệnh lý rất phổ biến ở đường tiêu hóa dưới. Thuật ngữ này đề cập tới tình trạng giãn đám rối tĩnh mạch tại trực tràng – hậu môn.

Theo y học cổ truyền, bệnh trĩ hình thành do thấp nhiệt ứ trệ ở trực tràng. Điều này gây ra tình trạng ứ huyết và dẫn tới xung huyết. Muốn kiểm soát bệnh và làm tiêu búi trĩ thì cần phải thanh nhiệt, giải độc, hoạt huyết và trừ tà cho cơ thể.

Dùng lá chè xanh để chữa bệnh trĩ là mẹo dân gian được ứng dụng rất phổ biến. Lá chè xanh/ trà canh có vị chát hơi đắng và tính mát. Được ghi nhận có nhiều tác dụng như thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, nhuận tràng, cầm tả lỵ.

Xem thêm: Nặn mụn ra nhân có mùi hôi là bị gì?

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu dược lý hiện đại cũng phân tích thấy các thành phần hoạt chất hữu ích có trong thảo dược này. Bao gồm vitamin C, quercetin, flavonoid, carotene, EGCG và tannin… Chúng có tác dụng làm giảm viêm, cải thiện tình trạng đau rát và hỗ trợ làm lành tổn thương ở niêm mạc, làm teo búi trĩ một cách tự nhiên.

Hơn nữa, lá chè xanh nếu dùng theo đường uống còn có thể hỗ trợ hoạt động tiêu hóa và làm giảm tình trạng táo bón. Từ đó có thể làm hạn chế áp lực đè nén lên tĩnh mạch ở trực tràng – hậu môn.

Các hợp chất chống oxy hóa có trong lá chè xanh còn có tác dụng giúp tiêu trừ các gốc tự do bên trong cơ thể. Điều này sẽ giúp bảo vệ thành mạch, nâng cao khả năng miễn dịch và ngăn ngừa nguy cơ hình thành các vấn đề sức khỏe tiêu cực.

Chia sẻ 6 cách chữa bệnh trĩ bằng lá chè xanh rất đơn giản Có nhiều cách sử dụng lá chè xanh chữa bệnh trĩ được lưu truyền rộng rãi trong phạm vi dân gian. Có thể dùng ngâm rửa, xông hơi phía ngoài, dùng theo đường uống hay kết hợp với các thảo dược khác.

Dưới đây là 6 cách chữa bệnh trĩ bằng lá chè xanh được áp dụng phổ biến nhất:

1. Ngâm rửa hậu môn bằng nước sắc lá chè xanh Giữ vệ sinh hậu môn sạch sẽ luôn là vấn đề được khuyến cáo trong điều trị bệnh trĩ. Việc ngâm rửa hậu môn bằng nước sắc từ lá chè tươi có thể giúp người bệnh làm sạch và sát trùng nhẹ.

Cách dùng nước sắc lá chè xanh để ngâm rửa hậu môn còn giúp làm giảm tình trạng ngứa ngáy, đau rát do bệnh trĩ gây ra. Hơn nữa nó còn giúp chống viêm và có khả năng khử mùi hôi khó chịu khi búi trĩ bị lòi ra phía ngoài.

cách chữa bệnh trĩ bằng lá chè xanh Người bị bệnh trĩ có thể nấu nước sắc từ lá chè xanh để ngâm rửa hậu môn Dưới đây là cách thực hiện:

Cần chuẩn bị 1 nắm lá chè xanh ở dạng tươi (nên chọn lá chè non và không bị sâu bệnh) Ngâm rửa thảo dược với nước muối loãng rồi rửa lại thêm vài ba lần nữa Vò nhẹ lá chè, cho vào nồi đun cùng 1,5 lít nước đến khi sôi thì tắt bếp Chờ thêm khoảng 7 – 10 phút để tinh chất lá chè ra hoàn toàn Đổ nước ra thau, hòa thêm nước lã vào cho ấm rồi vớt bỏ bã chè Dùng nước này để ngâm rửa hậu môn trong khoảng 10 phút 2. Chữa bệnh trĩ bằng cách dùng lá chè xanh xông hơi Bên cạnh mẹo ngâm rửa thì người bệnh còn có thể sử dụng lá chè xanh theo hình thức xông hơi để chữa bệnh trĩ. Tinh dầu từ lá chè cùng với hơi nước có thể dễ dàng đi sâu vào trong hậu môn và phát huy dược tính tốt.

Cách này có thể ngăn ngừa nhiễm trùng hiệu quả, hơn nữa còn hỗ trợ làm teo búi trĩ tự nhiên. Và một điểm cộng cho giải pháp xông hơi là có thể đáp ứng được với trường hợp bị trĩ nội.

Thực hiện đơn giản theo hướng dẫn sau:

Chuẩn bị 1 nắm lá chè tươi đem ngâm rửa với nước muối loãng Rửa lại với nước sạch nhiều lần rồi vò nhẹ và cho vào nồi Thêm vào 1,5 lít nước và đun sôi rồi giảm nhỏ lửa thêm 3 – 5 phút nữa Tắt bếp, đổ nước ra thau Sau đó dùng nước này để xông hơi hậu môn khoảng 10 – 15 phút 3. Uống nước lá chè xanh chữa bệnh trĩ Ngoài việc chữa bệnh trĩ bằng cách sử dụng lá chè xanh theo hình thức dùng ngoài thì người bệnh còn có thể dùng theo đường uống. Uống nước lá chè xanh có khả năng ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ hoạt động hệ tiêu hóa. Đây là yếu tố rất quan trọng với quá trình điều trị bệnh trĩ.

Hơn nữa, uống nước lá chè tươi còn giúp chống oxy hóa và nâng cao khả năng đề kháng và miễn dịch tự nhiên cho cơ thể. Nhờ đó có thể tác động tích cực tới quá trình điều trị bệnh.

Hướng dẫn thực hiện:

Chuẩn bị khoảng 7 – 10 lá chè tươi đem rửa thật sạch rồi vò sơ qua Cho vào ấm giữ nhiệt, thêm 500ml nước vào hãm trong 20 phút Loại bỏ phần bã đi, chia lượng nước chè thu được làm 3 lần uống Cần dùng đều đặn mỗi ngày để sớm nhận được kết quả khả quan 4. Kết hợp lá chè xanh với ngải cứu Kết hợp lá chè xanh với ngải cứu cũng là một trong những công thức chữa bệnh trĩ rất hữu ích mà bạn có thể tham khảo. Ngải cứu là thảo dược không chỉ được dùng phổ biến trong Đông y mà còn được nhiều nghiên cứu dược lý hiện đại ghi nhận.

Xem thêm: Mổ u xơ cổ tử cung bao lâu thì lành? Phải nằm viện bao lâu?

cách dùng lá chè xanh chữa trĩ Kết hợp lá chè xanh và lá ngải cứu là công thức chữa bệnh trĩ được áp dụng phổ biến Nhiều thành phần có trong ngải cứu có thể giúp sát trùng và chống viêm hiệu quả. Nhân dân thường tận dụng dược tính này và kết hợp với lá chè tươi để nâng cao tác dụng chữa bệnh trĩ. Thực hiện đúng cách có thể làm giảm ngứa ngáy, sưng viêm và hỗ trợ làm teo búi trĩ.

Hướng dẫn thực hiện:

Chuẩn bị 1 nắm lá chè xanh tươi và 1 nắm lá ngải cứu tươi Các thảo dược này cần được ngâm rửa với nước muối loãng và rửa lại nhiều lần bằng nước sạch Sau đó để ráo rồi cho hết vào nồi Thêm vào khoảng 1 lít nước và đun sôi trên lửa nhỏ 7 – 10 phút Hòa thêm nước mát vào cho ấm, vớt bỏ phần bã đi Sử dụng nước này để ngâm rửa hậu môn 1 lần/ ngày, 10 – 15 phút/ lần 5. Chữa bệnh trĩ bằng lá chè xanh và muối biển Để tăng tác dụng sát trùng và chống viêm thì bạn có thể kết hợp lá chè xanh và muối biển. Muối biển có đặc tính sát trùng, làm tiêu viêm và đưa những vị thuốc khác vào kinh lạc. Nhờ vậy mà nguyên liệu này có thể dùng phối hợp với lá chè xanh trong điều trị bệnh trĩ.

Công thức này có thể làm giảm triệu chứng ngứa ngáy, đau rát và sưng đỏ. Hơn nữa còn hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng kích hoạt trong trường hợp búi trĩ đã có dấu hiệu lòi ra ngoài.

Cách thực hiện như sau:

Chuẩn bị 1 nắm là chè xanh tươi và 2 thìa cà phê muối biển Lá chè cần ngâm rửa sạch sẽ, để ráo rồi vò nhẹ Cho thảo dược vào nồi, thêm vào 1,5 lít nước và đun sôi lên Cho nước ra thau, thêm 1 lít nước mát và muối vào khuấy tan Dùng nước này để ngâm rửa hậu môn và vùng kín khoảng 5 – 7 phút Tuyệt đối không dùng quá nhiều muối, nhất là khi hậu môn đã xuất hiện búi trĩ 6. Dùng lá chè xanh và lá trầu không chữa bệnh trĩ Trường hợp không có sẵn lá ngải cứu thì người bệnh có thể dùng lá trầu không để thay thế. Công thức kết hợp lá chè xanh với lá trầu không để chữa bệnh trĩ cũng được dùng khá rộng rãi.

chữa trĩ bằng lá chè xanh Người bị trĩ có thể kết hợp lá chè xanh với lá trầu không để nâng cao hiệu quả điều trị Lá trầu không có đặc tính tiêu viêm và kháng sinh mạnh. Thử nghiệm lâm sàng cho thấy, nhiều thành phần trong lá trầu còn giúp làm giảm đau, ức chế viêm nhiễm, giúp sát trùng, làm sạch hậu môn và vùng kín.

Hướng dẫn thực hiện:

Cần chuẩn bị khoảng 70g lá chè xanh tươi và 20g lá trầu không tươi Các thảo dược này cần được ngâm rửa với nước muối loãng sau đó rửa lại vài ba lần bằng nước sạch Vò nhẹ rồi cho vào nồi đun sôi với 1,5 lít nước và đổ ra thau Hòa thêm nước lã cho ấm, vớt bỏ phần bã và dùng nước này để ngâm rửa hậu môn từ 10 – 15 phút Chữa bệnh trĩ bằng lá chè xanh có hiệu quả không? Lá chè tươi có chứa nhiều thành phần hoạt chất có dược tính cao. Nhờ vậy mà có khả năng khắc phục tình trạng sưng đau do bệnh trĩ gây ra. Đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa viêm và làm teo búi trĩ.

Tuy nhiên, giải pháp này chỉ có tính chất hỗ trợ và đáp ứng với trường hợp bệnh còn nhẹ. Đặc biệt là các cách ngâm rửa phía ngoài không thích hợp khi búi trĩ có dấu hiệu nhiễm trùng.

Vì vậy bệnh nhân không nên lạm dụng hay kỳ vọng quá nhiều vào mẹo chữa bệnh trĩ này. Việc dùng thuốc theo chỉ định bác sĩ kết hợp với chăm sóc tại nhà luôn là cần thiết để kiểm soát bệnh tốt nhất.

Lưu ý khi dùng lá chè xanh chữa bệnh trĩ Lá chè xanh là thảo dược tự nhiên lành tính và tương đối an toàn khi dùng chữa bệnh trĩ. Áp dụng mẹo chữa này đều đặn và đúng cách sẽ giúp làm giảm sưng đau và kháng viêm hiệu quả.

lưu ý khi chữa trĩ bằng lá chè xanh Dùng lá chè xanh chữa bệnh trĩ chỉ là giải pháp hỗ trợ không nên quá phụ thuộc hay lạm dụng Tuy nhiên, để hạn chế rủi ro phát sinh, cần lưu ý tới các vấn đề sau:

Mẹo chữa từ lá chè xanh thường có tác dụng chậm và hiệu quả hạn chế. Chính vì vậy người bệnh cần kiên trì thực hiện đều đặn cho tới khi các triệu chứng của bệnh thuyên giảm hẳn. Trước khi sử dụng cần ngâm rửa lá chè xanh cùng các thảo dược dùng kèm kỹ lưỡng để tránh gặp phải tình trạng kích ứng hay nhiễm trùng. Trường hợp hậu môn và vùng kín có dấu hiệu bị nổi sẩn, ngứa ngáy dữ dội khi áp dụng mẹo chữa này thì hãy rửa ngay với nước mát và chủ động tìm gặp bác sĩ khi cần thiết.

Xem thêm: Viên uống hồng hương Bella Fora [Review chi tiết] Trong trường hợp bệnh nặng, búi trĩ ở hậu môn có dấu hiệu nhiễm trùng thì hãy thăm khám bác sĩ ngay. Cùng với đó hãy nghiêm túc điều trị theo phác đồ mà bác sĩ đưa ra. Người bệnh cần chú ý vệ sinh hậu môn và vùng kín sạch sẽ, nhất là sau khi đại tiện. Tuyệt đối không sử dụng các sản phẩm vệ sinh có chất tẩy mạnh. Nên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, sinh hoạt điều độ để thúc đẩy hoạt động tiêu hóa. Đồng thời nâng cao khả năng miễn dịch tự nhiên để hỗ trợ tốt nhất cho quá trình điều trị bệnh trĩ. Tránh quan hệ tình dục khi đang trong quá trình điều trị bệnh trĩ. Bài viết đã chia sẻ chi tiết 6 cách chữa bệnh trĩ bằng lá chè xanh. Đồng thời đưa ra những lưu ý quan trọng để có quá trình điều trị bệnh tốt nhất. Mẹo chữa từ lá chè cùng các mẹo dân gian khác chỉ nên áp dụng dưới hình thức hỗ trợ khi bệnh còn nhẹ. Để tác dụng toàn diện tới diễn tiến của bệnh, bạn cần thăm khám để được bác sĩ hướng dẫn điều trị và chăm sóc.

[diendansuckhoevietnam]

Nặn mụn ra nhân có mùi hôi là bị gì?

Mụn trứng cá là một trong những vấn đề về da xảy ra rất phổ biến và ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài của nhiều người. Đặc biệt, đối với những trường hợp không chỉ là mụn trứng cá bình thường mà còn là tình trạng nặn mụn ra nhân có mùi hôi càng khiến việc trị mụn trở nên khó khăn.

Mụn trứng cá là gì? Mụn trứng cá thường xuất hiện khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn và viêm nhiễm do các chất bã nhờn được tiết ra quá nhiều. Đồng thời, kết hợp với các tế bào chết chưa được lấy đi trên bề mặt da mặt sẽ gây ra nhiều loại mụn khác nhau như:

Tại sao nặn mụn ra nhân có mùi hôi? Mụn trứng cá xuất hiện khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi bụi bẩn, chất bã nhờn trên da mặt

Xem thêm: Mổ u xơ cổ tử cung bao lâu thì lành? Phải nằm viện bao lâu?

Mụn đầu đen: là nhân mụn nằm trong lỗ chân lông mở, khi các chất cặn bã tiếp xúc với không khí sẽ chuyển sang màu sậm. Mụn đầu trắng: hay còn được gọi là mụn cám, là những đốm mụn li ti nằm trong lỗ chân lông kín. Mụn đỏ, bị viêm: đây là những nốt mụn nhô lên khỏi bề mặt da với triệu chứng sưng tấy, đỏ, đau khi chạm vào. Mụn mủ: nhân mụn bên trong là dạng dịch mủ, đốm mụn nhô lên căng cứng và đau khi sờ vào. Mụn nang: là đốm mụn rất lớn, hình thành khi nang lông bị viêm, bên trong chứa rất nhiều dịch mủ và gây đau nhức. Mụn bọc: là những đốm mụn mủ to, tạo thành bọc mủ có thể nhìn thấy được bên trong nhân mủ, cứng và gây đau. Đây là những dạng tổn thương phổ biến nhất của tình trạng mụn trứng cá. Việc xác định được bản thân đang mắc phải loại tổn thương nào sẽ giúp quá trình điều trị dễ dàng và nhanh chóng hơn.

Vì sao nặn mụn ra nhân có mùi hôi? Có rất nhiều loại mụn trứng cá khác nhau như mụn bọc, mụn đầu đen, mụn cám…Tuy nhiên, có một vài trường hợp mụn có mùi có thể gây ra tình trạng có mùi hôi rất khó chịu. Vậy tại sao nặn mụn ra nhân có mùi hôi?

Theo lý giải của các chuyên gia thì đó là vấn đề vệ sinh da của người bệnh không được đảm bảo. Khi xuất hiện mụn trứng cá sẽ dẫn đến bị viêm bội nhiễm cùng với các loại vi khuẩn và tạo thành mùi hôi. Cụ thể quá trình này diễn ra thông qua 4 giai đoạn sau:

Giai đoạn 1: Do sự tăng tiết của tuyến bã nhờn. Tuyến bã nhờn là tuyến có mật độ phủ khắp cơ thể ở chẳng hạn như ở vùng mặt, ngực, lưng…“Thủ phạm” chính gây ra tình trạng tăng tiết bã nhờn đó là hormone androgen khiến cho tuyến bã giãn rộng ra và hoạt động hết công suất. Giai đoạn 2: Quá trình sừng hóa cổ nang lông của tuyến bã. Da mặt ứ đọng nhiều chất cặn bã, bụi bẩn, tăng sừng, sinh diêm hoặc cặn mỹ phẩm không được làm sạch sẽ gây ra bít tắc lỗ chân lông, sinh ra các loại mụn đầu trắng, đầu đen… Giai đoạn 3: Sự hoạt động mạnh của trực khuẩn kỵ khí P.Acne. trong lúc lỗ chân lông đang được đóng kín, vi khuẩn P.Acne sẽ tận dụng thời cơ và phát triển mạnh mẽ, chuyển hóa các axit béo tự do trong tế bào cũng như số lượng lớn chất nhờn ùn ứ thành nhân mụn. Giai đoạn 4: Gây ra phản ứng viêm. Theo các chuyên gia thì nặn mụn ra nhân có mùi hôi là đặc điểm đặc trưng của các dạng mụn viêm như mụn bọc, mụn nang, mụn sần…Lúc này, tình trạng bội nhiễm da mụn xuất hiện do các tụ cầu khuẩn và bị vi khuẩn yếm khí tạo mùi hôi. Vì sao nặn m���n ra nhân có mùi hôi? Nặn mụn ra nhân có mùi hôi là do các đốm mụn chứa mủ bị nhiễm khuẩn và tạo ra mùi hôi Ngoài ra, việc nặn mụn ra nhân có mùi hôi còn là dấu hiệu của một số nguyên nhân khách quan như tiếp xúc lâu trong môi trường ẩm mốc, nóng bức, ô nhiễm, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, những người có thói quen dùng tay sờ lên mặt, lạm dụng các loại mỹ phẩm có khả năng tẩy rửa mạnh…

Dấu hiệu nhận biết khi nặn mụn ra nhân có mùi hôi Để nhận dạng được các loại mụn trứng cá có mùi hôi sẽ dựa vào một số đặc điểm sau:

Một số loại mụn trứng cá dễ gây ra mùi hôi như mụn mủ, mụn bọc, mụn nang, mụn trứng cá mạch lươn, mụn trứng cá cụm… Các vị trí dễ xuất hiện mụn trứng cá có mùi hôi như ở lưng, mặt, 2 bên cánh mũi, ngực… Những đốm mụn đầu trắng, mụn đầu đen sẽ xuất hiện mùi hôi khi bị viêm, dễ nhận thấy nhất là xung quanh nốt mụn có viền đỏ tấy. Nặn mụn ra nhân có mùi hôi xuất phát từ nhân mụn có dịch mủ hoặc mụn cứng, thậm chí bã nhờn được tiết ra khi nặn mụn cũng có mùi hôi. Cách khắc phục tình trạng nặn mụn ra nhân có mùi hôi Mụn trứng cá dù cho có nặn liên tục, ngày này qua ngày khác vẫn không hết và vẫn có mùi hôi chính là do bản thân chúng ta chưa thực hiện đúng cách điều trị cũng như chăm sóc.

Chính vì vậy, việc biết được cách khắc phục tình trạng nặn mụn ra nhân có mùi hôi là điều quan trọng mà ai cũng cần phải biết. Vì càng kéo dài tình trạng này cũng chính là kéo dài tình trạng viêm nhiễm, khiến cho mụn ngày càng ăn sâu vào bên trong da, mùi hôi ngày càng nồng đậm và làm cho quá trình điều trị mụn trứng cá trở nên khó khăn hơn.

Để có thể khắc phục được tình trạng nặn mụn ra nhân có mùi hôi, bạn cần lưu ý một số những điều sau:

Xem thêm: Viên uống hồng hương Bella Fora [Review chi tiết]

Thực hiện vệ sinh da đúng cách Học cách chăm sóc da từng bước rõ ràng, trong đó hãy tạo cho mình thói quen tẩy trang sau khi về nhà. Điều này sẽ giúp loại bỏ các chất cặn bã từ các sản phẩm make up, bụi bẩn còn sót lại trên bề mặt da. Đồng thời, rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt vì chỉ rửa mặt bằng nước thông thường sẽ không đủ làm sạch da và loại bỏ hết vi khuẩn, bã nhờn.

Lưu ý bạn hãy chọn cho mình loại sữa rửa mặt phù hợp cho làn da của mình vì khi bị mụn trứng cá có mùi hôi thì da sẽ trở nên rất nhạy cảm và dễ bị viêm nhiễm.

Nguyên nhân gây nặn mụn ra nhân có mùi hôi Rửa mặt bằng sữa rửa mặt để loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn còn mắc kẹt trong lỗ chân lông Vì vậy, nên tránh các loại sản phẩm sữa rửa mặt có chứa nhiều thành phần hóa học, có độ pH cao. Tốt nhất là chọn các sản phẩm có chiết xuất thiên nhiên để đảm bảo lành tính cho da. Ngoài ra, tránh xa các chất kích thích gây mụn như mỹ phẫm kém chất lượng. Tốt nhất bạn nên sử dụng các loại mỹ phẩm và kem chống nắng không chứa dầu (oil free) và không chứa các thành phần dễ gây mụn.

Ngoài ra, chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày là đủ. Nếu rửa nhiều hơn sẽ dễ làm mất đi độ ẩm tự nhiên vốn có trên da và tạo điều kiện cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn.

Bôi kem trị mụn Đối với các loại mụn trứng cá có chứa mủ và có mùi hôi thì nên kết hợp sử dụng các loại kem trị mụn, các sản phẩm có chứa kháng khuẩn, kháng sinh (thuốc kháng sinh cần uống theo sự hướng dẫn và kê đơn của bác sĩ) hoặc các loại chế phẩm có tác dụng làm giảm sừng hóa, đánh tan nhân mụn bên trong.

Bảo vệ che chắn làn da khi ra đường Tránh xa các tác nhân dễ gây sinh ra mụn như bụi bẩn, ánh nắng mặt trời, ô nhiễm…là cách hiệu quả giúp không gây sản sinh thêm mụn trên cơ thể. Bạn có thể thực hiện bằng cách sử dụng các loại đồ bảo vệ như nón, áo khoác, bao tay, kính râm để bảo vệ làn da khỏi tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học Theo lời khuyên của các chuyên gia da liễu, khi bị mụn trứng cá thì bạn cần uống thật nhiều nước, từ 2 – 3 lít nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, một chế độ ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi chính là chìa khóa giúp đem lại sự láng mịn, đầy sức sống cho làn da của bạn. Tránh ăn các loại thực phẩm cay, nóng, nhiều dầu mỡ, nhiều gia vị cũng như các chất kích thích như café, trà, rượu bia vì chúng sẽ làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn và làm cho tình trạng mụn ngày càng trầm trọng. Điều chỉnh chế độ sinh hoạt lành mạnh Để có một làn da khỏe mạnh, sạch mụn thì bạn cần có một chế độ sinh hoạt lành mạnh. Chẳng hạn như:

Ngủ đủ giấc, không thức khuya Luôn giữ cho tinh thần thoải mái, không bị stress, lo âu quá độ… Không được đưa tay lên mặt để sờ vào mụn, nặn mụn hay hút mụn. Khi thực hiện được những điều này sẽ giúp ức chế sự hoạt động của tuyến bã nhờn, ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các ổ mụn.

Khám bệnh tại bệnh viện da liễu Khi tình trạng mụn xuất hiện ngày càng nhiều trên mặt, lưng, vai…và không thuyên giảm ngay cả khi đã áp dụng rất nhiều cách thì bạn hãy cân nhắc việc khám bệnh tại các bệnh viện lớn. Với những thiết bị máy móc hiện đại sẽ giúp chẩn đoán chính xác tình trạng và loại mụn để có hướng điều trị chính xác.

Giới thiệu một số loại thuốc uống và thuốc bôi điều trị mụn Những trường hợp bị mụn quá nặng, mụn có nhân mủ và có mùi hôi rất khó điều trị thì có thể bạn sẽ được bác sĩ chỉ định sử dụng các loại thuốc bôi hoặc thuốc uống để hỗ trợ trị mụn hiệu quả.

Thuốc bôi Lý do nặn mụn ra nhân có mùi hôi? Sử dụng kết hợp thuốc bôi và thuốc uống kháng sinh để hỗ trợ quá trình điều trị mụn trứng cá hiệu quả Thuốc kháng sinh giúp tiêu diệt tận gốc vi khuẩn P.acne Acid salicylic theo đơn giúp làm khô các tế bào chết và bã nhờn đang mắc kẹt bên trong lỗ chân lông. Thuốc Retinoids là loại thuốc giúp dẫn xuất vitamin A và giải phóng các nang lông bị tắc nghẽn do bã nhờn, cặn bã. Benzoyl perocide chỉ sử dụng theo đơn của bác sĩ. Thuốc uống Kết hợp giữa thuốc bôi và thuốc uống sẽ giúp đạt hiệu quả cao hơn trong việc điều trị mụn, giúp loại bỏ các loại vi khuẩn còn sót lại trên da, ngăn ngừa những đốm mụn đã lặn tiếp tục tái phát sau khi điều trị.

Một số những loại thuốc kháng sinh uống thường được chỉ định sử dụng như:

Clindamycin Erythromycin Trimethoprim Cotrimoxazol Ngoài ra, một số loại thuốc kháng sinh nhóm Tetracyclin như doxycyclin, minocyclin, limecycline cũng có tác dụng giúp trị mụn trứng cá hiệu quả. Lưu ý những loại thuốc này đều chống chỉ định cho trẻ dưới 10 tuổi vì có thể gây ra tác dụng phụ là ố vàng da.

Thông thường, việc sử dụng thuốc kháng sinh điều trị mụn có mùi hôi sẽ được bác sĩ kê đơn trong thời gian ngắn nhất có thể, khoảng 7 – 10 ngày để giúp cơ thể không bị kháng thuốc.

Xem thêm: Bị rối loạn cương dương nên ăn gì? 20 thực phẩm tốt nhất

Các loại thuốc khác Một loại thuốc khác thường được nhắc đến trong điều trị mụn trứng cá đó là Isotretinoin. Thuốc này được bào chế từ vitamin A và có tác dụng mạnh hơn so với retinoids. Tuy nhiên, sử dụng thuốc này sẽ đem lại hiệu quả khá chậm. Trường hợp bạn có dự định mang thai trong thời gian điều trị mụn thì có thể sử dụng thuốc Benzoyl perocxide theo đơn. Tóm lại, bệnh mụn trứng cá kèm theo tình trạng nặn mụn ra nhân có mùi hôi là một bệnh da liệu rất dai dẳng, tốt nhất là bạn nên thăm khám tại bệnh viện để được khám và tư vấn hướng điều trị chuyên sâu và an toàn nhất. Tránh sử dụng các loại thuốc không rõ nguồn gốc để trị mụn vì rất dễ gây nhiễm trùng và mụn ngày càng nhiều hơn.

[diendansuckhoevietnam]

Mổ u xơ cổ tử cung bao lâu thì lành? Phải nằm viện bao lâu?

Mổ u xơ cổ tử cung bao lâu thì lành? Phải nằm viện bao lâu? Là vấn đề nhận được nhiều sự quan tâm của các chị em phụ nữ được chỉ định phẫu thuật. Đây là phương pháp giúp loại bỏ khối u và giảm thiểu nguy cơ tái phát, điều quan trọng là hiệu quả điều trị cao, an toàn cho sức khỏe người bệnh.

Mổ u xơ tử cung là gì? U xơ tử cung là một khối u lành tính phát triển từ lớp cơ của tử cung. Bệnh nếu không sớm kịp thời điều trị sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như: Rong kinh, sinh non, sẩy thai hoặc có nguy cơ bị vô sinh hiếm muộn. Theo thống kê, cứ khoảng 5 phụ nữ thì sẽ có 1 người mắc bệnh.

Mổ u xơ cổ tử cung Mổ u xơ cổ tử cung được chỉ định thực hiện khi kích thước khối u lớn chèn ép lên tử cung

Mổ u xơ cổ tử cung là phương pháp điều trị được áp dụng cho bệnh nhân có kích thước khối u lớn và điều trị bằng phương pháp nội khoa không mang lại hiệu quả, vì vậy người bệnh sẽ được bác sĩ chỉ định thực hiện thủ thuật ngoại khoa nhằm loại bỏ khối u xơ và bảo toàn chức năng sinh sản cho phái nữ.

Xem thêm: Viên uống hồng hương Bella Fora [Review chi tiết]

Theo các chuyên gia, với sự phát triển của nền y học hiện đại thì phương pháp mổ u xơ tử cung không còn khiến cho bệnh nhân cảm thấy đau đớn và mất nhiều máu nữa. Đây là phương pháp không gây nguy hiểm đến sức khỏe và không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của các chị em.

Tuy nhiên để đảm bảo an toàn, các chị em phụ nữ nên lựa chọn các cơ sở y tế điều trị đảm bảo uy tín, quy trình thực hiện phẫu thuật cần phải có đội ngũ bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm cùng với hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại đảm bảo được chất lượng và quy trình thực hiện.

Mổ u xơ tử cung có nguy hiểm không? Bệnh u xơ tử cung đều là lành tính, không làm đe dọa đến tính mạng. Nhưng nếu kích thước khối u xơ quá lớn sẽ gây chèn ép lên tử cung, sa vào buồng trứng và có nguy cơ gây ra bệnh ung thư cổ tử cung, đe dọa đến khả năng sinh sản của người bệnh. Vì vậy, phẫu thuật là phương pháp điều trị cần thiết.

Theo các chuyên gia, phương pháp phẫu thuật điều trị bệnh tương đối an toàn không gây nguy hiểm đến sức khỏe của người bệnh. Tuy nhiên, để đánh giá việc mổ u xơ tử cung có gây nguy hiểm hay không còn phụ thuộc vào các yếu tố như sau:

Độ khó của ca phẫu thuật: Dựa vào kích thước, vị trí của khối u xơ và tình trạng sức khỏe của người bệnh mà bác sĩ sẽ xác định được độ khó của ca phẫu thuật. Thông thường, đối với ca phẫu thuật có độ khó thường có khả năng xảy ra rủi ro. Trình độ bác sĩ: Mổ u xơ tử cung có nguy hiểm không là phụ thuộc vào trình độ tay nghề của bác sĩ, vì chỉ cần một sơ suất nhỏ trong quá trình thực hiện cũng có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe của người bệnh. Trang thiết bị y tế: Thông thường, để thực hiện phẫu thuật đòi hỏi cơ sở y tế phải trang bị được hệ thống thiết bị máy móc phẫu thuật đảm bảo chất lượng và quy trình thực hiện. Đồng thời, đây cũng là yếu tố quyết định khả năng điều trị bệnh có thành công hay không. Nếu lựa chọn các cơ sở y tế, phòng khám kém chất lượng sẽ là nguyên nhân dẫn đến nhiều rủi ro sau quá trình phẫu thuật như: Chảy máu sau mổ, bỏ sót khối u, phần chân khối u,… gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe như thiếu máu hoặc bệnh tái phát trở lại.

Mổ u xơ cổ tử cung phải nằm viện bao lâu? Mổ u xơ cổ tử cung phải nằm viện bao lâu? Là câu hỏi thắc mắc của rất nhiều chị em, bởi điều này có thể giúp họ chuẩn bị, thu xếp thời gian và công việc sao cho hợp lý. Tuy nhiên, rất khó có thể đưa ra thời gian cụ thể sau khi phẫu thuật vì còn phải phụ thuộc vào yếu tố sau đây:

Phương pháp mổ: Mổ u xơ tử cung hiện nay có 2 phương pháp đó là mổ nội soi và mổ hở. Tình trạng sức khỏe: Dựa vào sức khỏe, cơ địa của mỗi bệnh nhân mà thời gian nằm viện có thể rút ngắn hoặc kéo dài. Ngoài ra còn phụ thuộc vào một số yếu tố khách quan khác: Trình độ bác sĩ, biến chứng sau khi phẫu thuật, cơ sơ y tế, trang thiết bị,… Mổ u xơ cổ tử cung Mổ u xơ cổ tử cung phải nằm viện bao lâu còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố 1. Mổ mở u xơ cổ tử cung phải nằm viện bao lâu? Phương pháp mổ mở u xơ tử cung là phương pháp sẽ được thực hiện bằng cách rạch một đường dài ở bụng để quan sát rõ các cơ quan ở vùng chậu và tiến hành thực hiện cắt bỏ khối u xơ tử cung. Phương pháp mổ mở chỉ thực hiện khi kích thước khối u quá lớn hoặc nằm ở vị trí khó tiếp cận.

Xem thêm: Bị rối loạn cương dương nên ăn gì? 20 thực phẩm tốt nhất

Với những bệnh nhân được chỉ định mổ hở, thời gian vết thương liền miệng là khoảng 3 – 4 ngày và thời gian nằm viện thường kéo dài từ 5 – 7 ngày.

2. Mổ nội soi u xơ tử cung nằm viện bao lâu? Phương pháp nội soi tử cung được đánh giá là thủ thuật ít gây xâm lấn so với vết mổ hở. Bác sĩ sẽ rạch đường nhỏ từ 0.5 – 1cm ở vùng bụng dưới và luồn các dụng cụ y tế cùng với ống nội soi gắn camera để quan sát hình ảnh toàn bộ bên trong khoang chậu rồi tiến hành cắt bỏ khối u xơ.

Đối với vết mổ nhỏ và thủ thuật ít xâm lấn thì vết mổ sẽ lành lại từ khoảng 3 – 5 ngày sau khi phẫu thuật. Người bệnh chỉ cần nằm viện từ 1 – 2 ngày để bác sĩ theo dõi tình hình sức khỏe và các rủi ro có thể xảy ra.  

Mổ u xơ cổ tử cung bao lâu thì lành? Phương pháp mổ u xơ tử cung được đánh giá là an toàn và hiệu quả vì có thể giúp cho các chị em nhanh chóng chấm dứt được tình trạng u xơ tử cung gây phiền toái.

Theo các chuyên gia cho rằng, sau khi phẫu thuật mổ u xơ, bệnh nhân sẽ được chỉ định nằm viện và phụ thuộc vào phương pháp mổ. Thông thường, các triệu chứng đau bụng sẽ xuất hiện sau 1 tuần và thời gian phục hồi vết thương khoảng 4 – 6 tuần. Ngoài ra còn phụ thuộc vào yếu tố sau đây:

1. Cơ địa của bệnh nhân Can thiệp thủ thiệp để mổ u xơ tử cung còn phụ thuộc vào cơ địa của bệnh nhân mới có thể xác định được thời gian khỏi bệnh. Mỗi người sẽ có cơ địa khác nhau, cơ địa mạnh hay yếu sẽ tác động vào thời gian hồi phục của các chị em phụ nữ.

Đối với chị em có cơ địa khỏe mạnh thì thời gian hồi phục sẽ nhanh hơn. Và ngược lại, nếu cơ địa yếu thì sẽ mất vài tháng để hồi phục sau khi thực hiện phẫu thuật.

2. Kích thước khối u xơ Đây là yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến sự nhận định mổ u xơ tử cung bao lâu thì lành. Các chuyên gia cho rằng, đối với trường hợp chị em có kích thích khối u nhỏ nằm tại vị trí thuận lợi cho việc thực hiện thủ thuật thì thời gian hồi phục sẽ nhanh hơn.

Đối với trường hợp kích thước khối u lớn nằm ngay vị trí nguy hiểm làm ảnh hưởng đến cơ quan khác thì quá trình bóc tách sẽ trở nên khó khăn hơn và đòi hỏi đội ngũ bác sĩ phải có tay nghề cao. Vì vậy mà thời gian phục hồi bệnh sẽ chậm hơn rất nhiều.

3. Phương pháp mổ u xơ Như đã được đề cập ở trên, hiện nay có 2 phương pháp điều trị u xơ tử cung đó là mổ nội soi và mổ hở. Dựa vào kích thước khối u xơ, cơ địa và tình trạng sức khỏe mà người bệnh sẽ được bác sĩ chỉ định áp dụng phương pháp mổ u xơ phù hợp nhất.

Phương pháp mổ nội soi tử cung: Thủ thuật này chỉ áp dụng cho bệnh nhân có kích thước u xơ dưới 5cm, đây là phương pháp không gây đau đớn cho người bệnh và không để lại sẹo. Bệnh nhân sau khi mổ nội soi nếu chăm sóc tốt thì sau 2 – 4 tuần thì cơ thể sẽ nhanh phục hồi. Phương pháp mổ hở: Phương pháp này được chỉ định cho bệnh nhân có kích thước khối u xơ lớn hơn 5cm. Mổ hở sẽ khiến cho người bệnh mất khá nhiều máu, gây đau đớn và nhiễm trùng. Thời gian hồi phục cũng lâu hơn, kéo dài từ 4 – 6 tuần thì mới có thể sinh hoạt bình thường. Chế độ chăm sóc sau khi mổ u xơ tử cung Chế độ chăm sóc sẽ quyết định đến thời gian hồi phục. Sau khi thực hiện thủ thuật, bao gồm cả phương pháp mổ nội soi hay mổ hở thì người bệnh cũng cần phải nghỉ ngơi trong vài ngày để tránh tình trạng gây chảy máu vết mổ. Người bệnh có thể thực hiện chế độ chăm sóc sức khỏe như sau:

Mổ u xơ cổ tử cung Chế độ chăm sóc sau khi mổ u xơ tử cung rất quan trọng đối với bệnh nhân sau mổ 1. Chế độ dinh dưỡng Trong thời gian đầu, cần chú ý đến chế độ và  cân bằng dinh dưỡng trong khẩu phần ăn bằng cách lựa chọn các loại thực phẩm hoa quả tươi, rau xanh bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày để tăng cường vitamin giúp cơ thể nhanh chóng khỏe mạnh và phòng ngừa tái phát bệnh.

Bên cạnh đó, cũng cần kiêng cữ các loại thực phẩm như: thịt đỏ (dê, trâu, bò,..), rượu bia, thuốc lá, che, cà phê và các loại hải sản.

Ngoài ra, chị em sau khi mổ cũng có thể bổ sung sữa vào thực đơn hàng ngày, vì trong sữa có chứa hàm lượng canxi, photpho và acid butyric có tác dụng giúp ngăn ngừa và ức chế sự hình thành và phát triển của bệnh u xơ tử cung.

2. Chế độ sinh hoạt Sau khi mổ, người bệnh cũng cần phải chú ý đến chế độ sinh hoạt và tuân thủ đầy đủ các quy định của bác sĩ để thời gian hồi phục được rút ngắn nhanh chóng, bằng cách:

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ hàng ngày để giảm thiểu nguy cơ gây viêm nhiễm, vi khuẩn và nấm xâm nhập gây bệnh. Vận động nhẹ: Bắt đầu từ tuần thứ 2 trở đi sau khi mổ, người bệnh nên đi lại nhẹ nhàng và tập ngồi để tránh tình trạng dính ruột sau khi mổ. Tránh quan hệ tình dục ít nhất 2 tháng kể từ khi mổ, tránh làm các công việc nặng nhọc trong thời gian 6 tháng. Đối với trường hợp không kiêng cữ theo sự chỉ dẫn của bác sĩ sẽ dẫn đến chảy máu vết mổ, vết thương bị nhiễm trùng lớn. Người bệnh cần phải nhanh chóng đến cơ sở y tế để được kiểm tra và xử lý kịp thời để tránh gây ra những biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Xem thêm: 5 Mẹo trị rạn da sau sinh siêu đơn giản chị em nên áp dụng

3. Thăm khám sức khỏe định kỳ Sau thời gian hồi phục, người bệnh cũng nên dành thời gian đi khám sức khỏe phụ khoa theo định mỗi 3 – 6 tháng giúp phòng ngừa về các bệnh về viêm nhiễm phụ khoa. Đồng thời, còn có thể sớm phát hiện ra những căn bệnh tiềm ẩn để kịp thời điều trị hoặc điều chỉnh chế độ sinh hoạt hợp lý.

Trên đây là những thông tin giải đáp thắc mắc về câu hỏi ” Mổ u xơ cổ tử cung bao lâu thì lành? Phải nằm viện bao lâu? Để hiểu rõ hơn về các phương pháp phẫu thuật, người bệnh nên đến trực tiếp cơ sở y tế để bác sĩ chẩn đoán và tư vấn để giúp căn bệnh được điều trị hiệu quả hơn. Hi vọng những thông tin trên sẽ hữu ích đối với chị em phụ nữ.

[diendansuckhoevietnam]

Viên uống hồng hương Bella Fora [Review chi tiết]

Viên uống hồng hương Bella Fora được chiết xuất từ tinh chất hoa hồng Damask, hoa anh thảo và dầu hạnh nhân. Sản phẩm có tác dụng tạo mùi hương tự nhiên trong hơi thở và cơ thể nữ giới, đồng thời nuôi dưỡng làn da mịn màng, làm chậm quá trình lão hóa, cân bằng nội tiết tố, tăng cường chức năng sinh lý nữ và hỗ trợ phòng ngừa viêm nhiễm vùng kín.

Viên uống hồng hương bella fora nhật nam Viên uống hồng hương Bella Fora có xuất xứ từ Nhật Bản

Nguồn gốc – Xuất xứ của Viên uống hồng hương Bella Fora Viên uống hồng hương Bella Fora có xuất xứ từ Nhật Bản. Viên uống này có tác dụng tạo mùi hương quyến rũ, tinh tế trong hơi thở và cơ thể của nữ giới với cơ chế tỏa hương đặc biệt. Ngoài ra, sản phẩm còn có tác dụng chăm sóc làn da toàn thân và cân bằng nội tiết tố tăng cường sinh lý nữ. Với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, sản phẩm này được đánh giá có độ an toàn cao và có thể sử dụng trong thời gian dài.

Xem thêm: Bị rối loạn cương dương nên ăn gì? 20 thực phẩm tốt nhất

Một số thông tin cần biết về viên uống hồng hương Bella Fora:

Nhà sản xuất: AFC HD AMS Life Science JAPAN Xuất xứ: Nhật Bản Đơn vị phân phối: Công ty cổ phần Giải pháp Sức khỏe & Sắc đẹp Janami Địa chỉ: Số 98 Hào Nam, Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội SĐT: [phone] Dạng bào chế: Viên nang cứng chứa tinh dầu Quy cách: Lọ chứa 35 viên (viên 461mg) CNTCSP: 9727/2016/ATTP-XNCB BYT VN Thành phần của viên uống Bella Fora Viên uống Bella Fora được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên như:

– Tinh chất hoa hồng Damask:

Hoa hồng Damask được mệnh danh là “Nữ hoàng của các loại hoa hồng”, có nguồn gốc từ Bulgaria. So với hoa hồng thông thường, loại hoa hồng này có hàm lượng tinh dầu cao gấp 5 lần và chứa nhiều loại vitamin tốt cho làn da như vitamin C, E, B, D, K,…

viên uống toả hương bella fora Tinh dầu từ hoa hồng Damask là thành phần chính của viên uống Bella Fora Tinh dầu từ hoa hồng Damask là thành phần chính của viên uống Bella Fora Hiện nay, hoa hồng Damask được sử dụng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da và cơ thể với nhiều công dụng hữu ích như chống lão hóa, cải thiện các triệu chứng tuổi tác trên cơ thể và làn da. Bên cạnh đó, tinh dầu từ loại hoa hồng này còn có mùi thơm đặc trưng, tinh tế và quyến rũ.

– Hoa anh thảo Evening Primrose:

Tinh dầu từ hoa anh thảo Evening Primrose được bổ sung vào viên uống Bella Fora nhằm cân bằng nội tiết tố nữ, làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường chức năng sinh lý và giảm nguy cơ mắc các bệnh vấn đề phụ khoa như khô rát và viêm nhiễm âm đạo.

viên uống tinh chất hoa hồng bella fora Tinh dầu từ hoa anh thảo Evening Primrose chứa hàm lượng GLA dồi dào Tinh dầu từ hoa anh thảo Evening Primrose chứa hàm lượng GLA dồi dào Các nghiên cứu khoa học nhận thấy, thành phần này chứa một lượng lớn axit gamma linolinic (GLA) – một trong những loại axit béo có lợi cho sức khỏe nói chung và chức năng sinh lý của nữ giới nói riêng. Ngoài ra, GLA cũng đã được chứng minh về hiệu quả giảm trầm cảm sau sinh, tâm lý bất ổn ở giai đoạn tiền mãn kinh, cải thiện các vấn đề da liễu mãn tính và duy trì vóc dáng cân đối.

– Tinh dầu hạnh nhân giàu vitamin E:

Vitamin E là chất chống oxy hóa mạnh có khả năng dưỡng ẩm, làm mềm và tái tạo da. Ngoài ra, thành phần này còn giúp ức chế gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa và duy trì làn da tươi trẻ, mịn màng. Vitamin E trong viên uống Bella Fora chiết xuất từ hạt hạnh nhân, được đánh giá có độ an toàn cao và đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe nữ giới.

Các thành phần trên đều được sử dụng ở dạng tinh chất nhằm lưu giữ hương thơm và phát huy tác dụng cân bằng nội tiết, làm đẹp da tối đa. Viên uống của Bella Fora được bào chế ở dạng viên nang cứng với công nghệ Licaps hiện đại bậc nhất, đảm bảo chất lượng & màu sắc tự nhiên của tinh chất. Ngoài ra, dạng bào chế này còn có một số ưu điểm khác như có khả năng hòa tan, thẩm thấu nhanh và đem lại hiệu quả rõ rệt trong thời gian ngắn.

Công dụng của viên uống tỏa hương Bella Fora Với thành phần từ các tinh dầu tự nhiên, viên uống Bella Fora đem lại các công dụng sau:

Tạo mùi hương tự thân cho cơ thể qua hơi thở, da, hỗ trợ giảm mùi khó chịu ở vùng da dưới cánh tay và vùng kín. Mùi hương từ viên uống Bella Fora có thể duy trì trong thời gian dài, không phai nhanh như các sản phẩm nước hoa và xịt body. Cân bằng nội tiết, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh, giảm khô rát, viêm nhiễm âm đạo và giúp nữ giới cải thiện khả năng sinh lý rõ rệt nhờ hàm lượng axit béo gamma linolenic acid trong tinh dầu hoa anh thảo Chăm sóc da toàn thân, chống lão hóa và duy trì làn da mịn màng, làm giảm nếp nhăn, thâm sạm, duy trì vóc dáng cân đối với hàm lượng vitamin E dồi dào. Hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa và giúp nữ giới hấp dẫn hơn trong mắt bạn tình. Đối tượng sử dụng viên uống hồng hương Bella Fora Viên uống hồng hương Bella Fora thích hợp với những đối tượng từ 20 tuổi trở lên gặp phải các vấn đề sau:

viên uống tinh chất hoa hồng bella fora Viên uống tinh chất hoa hồng Bella Fora thích hợp với nữ giới có mùi hôi khó chịu ở vùng kín Viên uống tinh chất hoa hồng Bella Fora thích hợp với nữ giới có mùi hôi khó chịu ở cơ thể và đặc biệt là vùng kín. Người có hơi thở nặng mùi, thường xuyên bị hôi miệng do thói quen ăn uống không lành mạnh, hút thuốc lá.

Xem thêm: 5 Mẹo trị rạn da sau sinh siêu đơn giản chị em nên áp dụng Nữ giới muốn trở nên quyến rũ, hấp dẫn hơn khi “ân ái” Người có mùi khó chịu ở vùng da dưới cánh tay, vùng kín,… Các trường hợp bị dị ứng nước hoa và các sản phẩm chứa thành phần tổng hợp Phụ nữ tiền mãn kinh gặp vấn đề viêm nhiễm, khô rát âm đạo, mất ngủ, mệt mỏi, cơ thể đổ nhiều mồ hôi,… Phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố, mụn trứng cá, nám, tàn nhang và căng thẳng thần kinh Theo thông tin từ nhà sản xuất, viên uống hương sắc Bella Fora có thể dùng cho phụ nữ cho con bú khi trẻ đủ 6 tháng.

Hướng dẫn sử dụng viên uống Bella Fora Viên uống Bella Fora được sử dụng bằng đường uống. Nên sử dụng sản phẩm trước khi ăn sáng 30 phút hoặc trước khi ngủ 60 phút để đạt hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng viên uống hồng hương Bella Fora vào những dịp quan trọng (gặp gỡ, hẹn hò) trước 30 phút. Liều lượng sử dụng: – Sử dụng 1 viên/ngày vào buổi sáng uống sau ăn hoặc tối trước khi đi ngủ.

– Nên dùng viên uống Bella Fora trong thời gian 3 tháng để nhận thấy cải thiện rõ rệt và có thể dùng duy trì nếu có điều kiện. Đối với trường hợp bị viêm nhiễm và khô âm đạo do cơ địa, tiền mãn kinh, nên sử dụng liên tục 3 tháng/ liệu trình. An toàn để sử dụng lâu dài, không có tác dụng phụ đến sức khỏe.

– Viên uống Bella Fora có thể sử dụng được ở dạng bôi ngoài da như một liệu pháp dưỡng trắng da hiệu quả.

Nên dùng viên uống Bella Fora trong thời gian 3 tháng để nhận thấy cải thiện rõ rệt và có thể dùng duy trì nếu có điều kiện. Đối với trường hợp bị viêm nhiễm và khô âm đạo do cơ địa, tiền mãn kinh, nên sử dụng liên tục 3 tháng/ liệu trình. Sau đó ngưng 3 – 6 tháng và tiếp tục liệu trình tiếp theo đến khi triệu chứng được cải thiện hoàn toàn.

Một số lưu ý khi dùng viên uống hồng hương Bella Fora Trước khi dùng viên uống hồng hương Bella Fora, nên lưu ý một số thông tin quan trọng sau:

Viên uống hồng hương Bella Fora Nên vệ sinh vùng kín sạch sẽ để đảm bảo hiệu quả của viên uống Bella Fora * Viên uống hồng hương Bella Fora không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

* Trong trường hợp bị viêm nhiễm âm đạo do nấm, trùng roi, vi khuẩn,… nên tiến hành thăm khám và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ.

* Viên uống Bella Fora có thể tỏa mùi hương sau 10 – 15 phút sử dụng và có khả năng lưu hương nhiều giờ đồng hồ (tùy thuộc vào cơ địa).

* Không sử dụng đồng thời viên uống với rượu bia, chất kích thích và các loại thuốc điều trị nếu không có chỉ định của bác sĩ.

* Để đảm bảo hiệu quả của viên uống, cần tránh các thực phẩm có mùi mạnh, vệ sinh cơ thể, răng miệng và vùng kín đều đặn. Bên cạnh đó, nên mặc quần áo thoáng mát và bổ sung các thực phẩm giàu lợi khuẩn để giảm mùi hôi miệng, ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa.

* Kiểm tra viên uống trước khi dùng. Tuyệt đối không sử dụng viên uống quá hạn, có dấu hiệu hư hại, rò rỉ tinh chất, ẩm mốc hoặc có mùi lạ.

* Khi có triệu chứng bất thường phát sinh, nên chủ động thông báo với bác sĩ để được thăm khám và tư vấn hướng khắc phục.

Viên uống tinh chất hoa hồng Bella Fora có tốt không? Viên uống Bella Fora là sản phẩm hỗ trợ giúp nữ giới cải thiện mùi cơ thể, chăm sóc làn da, làm chậm quá trình lão hóa, cân bằng nội tiết tố và giảm các triệu chứng trong thời kỳ tiền mãn kinh. Bên cạnh đó với các tinh dầu từ thiên nhiên, sản phẩm còn giúp cơ thể nữ giới tỏa mùi hương quyến rũ, nhẹ nhàng và tinh tế.

Với thiết kế viên nang cứng theo công nghệ licaps độc quyền, sản phẩm Bella Fora có khả năng lưu hương trong thời gian dài, tan nhanh sau khi sử dụng và tăng mức độ thẩm thấu tinh chất. Sau khi được dung nạp, viên nang nhanh chóng tan trong dạ dày từ 10 – 20 phút. Tinh dầu thơm từ viên nang thẩm thấu vào các tế bào, sau đó các phân tử dinh dưỡng ngậm hương được chuyển hóa qua các tuyến mồ hôi và tỏa mùi hương qua các lỗ chân lông trên da.

viên uống tinh chất hoa hồng bella fora Viên uống tinh chất hoa hồng Bella Fora có tốt không? So với các sản phẩm tạo mùi dạng xịt, lăn, viên uống hồng hương Bella Fora có khả năng lưu hương lâu, mùi hương phân tán đồng đều và tạo ra sức hấp dẫn khó cưỡng đối với cánh mày râu. Ngoài ra, viên uống này còn “giải quyết” được mùi khó chịu ở những vị trí nhạy cảm như vùng kín, vùng da dưới cách tay và mùi hôi miệng.

Tuy nhiên sản phẩm Bella Fora được bào chế hoàn toàn từ thiên nhiên nên hiệu quả phụ thuộc vào cơ địa. Vì vậy ở một số trường hợp, viên uống có thể không đem lại hiệu quả như mong đợi.

Hơn nữa, viên uống có tác dụng hỗ trợ cân bằng hormone estrogen tăng cường chức năng sinh lý nữ và cải thiện các triệu chứng khó chịu thời kỳ tiền mãn kinh, kéo dài tuổi xuân cho phụ nữ. Những trường hợp bị viêm nhiễm âm đạo do nấm, vi khuẩn và trùng roi cần tiến hành thăm khám và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ Sản phụ khoa.

Xem thêm: Bệnh lang ben ở trẻ nhỏ – Dấu hiệu và cách trị dứt điểm

Viên uống hồng hương Bella Fora có giá bao nhiêu? Mua ở đâu? Viên uống hồng hương Bella Fora có giá 1.600.000 đồng/ lọ 35 viên (giá niêm yết). Nếu có nhu cầu sử dụng, bạn có thể tìm mua sản phẩm tại các cửa hàng bán lẻ trên toàn quốc. Tuy nhiên để đảm bảo uy tín, đáng tin cậy để tránh tình trạng mua phải hàng nhái, hàng kém chất lượng, bạn nên mua sản phẩm tại fanpage của công ty hoặc website chính hãng https://bit.ly/35ZvX2Y

Bài viết đã tổng hợp các thông tin cơ bản về Viên hồng hương Bella Fora – xuất xứ Nhật Bản. Trước khi sử dụng, nên đọc kỹ hướng dẫn để đảm bảo dùng viên uống đúng cách. Nếu có vấn đề sức khỏe đặc biệt, nên tham vấn y khoa trước khi dùng sản phẩm này.