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5月のレッスンスケジュール♥️

こんにちは。早いもので、もうゴールデンウィークに入りましたね✨️長い人は10連休のお休みになるので、旅行など行かれてる方も多いのではないでしょうか？？

そして、今日は初夏のような気温で、絶好の行楽日和になりましたね😊

今月は骨盤にフォーカスして、レッスンを行います。ご自分の骨盤の向きを意識する事で、その上の背骨が柔らかく使えるようになります。

【土曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

9:20〜10:35(75分)

⚫️フローヨガ ☆☆〜☆☆☆

10:45〜12:00(75分)

⚫️レッスン日

4日、11日、18日、25日

【月曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

19:15〜20:30(75分)

⚫️レッスン日

20日、27日

【レッスンの内容】

【レッスン予約】

#ヨガ、高石市、富木、エルセ富木、堺市、 #骨格改善 #柔軟性

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4月のレッスンスケジュール❤

こんばんは。

今日は、とてもいいお天気になりましたね。日差しが、春の爽やかさを伝えに来てくれてました🌸

3月、4月は、別れと出会いの季節です。心が落ち着かない季節になりますが、ヨガで気持ちを整えることをしていきましょー☺️

今月も引き続き、骨の並びを意識しながら背骨と仲良しに。柔らかく背骨を使い、それぞれの骨がその中心となる背骨に集まるような身体の使い方を練習します。

【土曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

9:20〜10:35(75分)

⚫️フローヨガ ☆☆〜☆☆☆

10:45〜12:00(75分)

⚫️レッスン日

6日、13日、20日、27日

【月曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

19:15〜20:30(75分)

⚫️レッスン日15日、22日

【レッスンの内容】

【レッスン予約】

※バナーをクリックしてください。

#エルセ富木、ヨガ、高石、富木駅、格安、骨格改善、柔軟性

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2024年3月のレッスンスケジュール❤

こんばんは。

寒くなったり、暖かくなったりと気温が安定しない毎日で、自律神経が乱れてる方が多いと思います。背骨と自律神経は深い関係にあり、自律神経を整える＝背骨を整えることに繋がります。

今月は背骨にターゲットをしぼり、レッスンを進めていきたいと思います。

【土曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

9:20〜10:35(75分)

⚫️フローヨガ ☆☆〜☆☆☆

10:45〜12:00(75分)

⚫️レッスン日 2日、9日、16日、23日

【月曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

19:15〜20:30(75分)

⚫️レッスン日 11日、25日

【レッスンの内容】

【レッスン予約】

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2024年2月

レッスンスケジュール❤

こんばんは。

年が明けて、もう1ヶ月が経とうとしていますね。年明けに震災があり、たくさんの方が犠牲になりました。

心からご冥福をお祈りします。

改めて、地震の怖さを思い知らされた2024年の始まりでした。

さて、私の方も体調を崩しておりまして、お休みさせて頂き、申し訳ありませんでした。回復致しましたので、2月のスケジュールのお知らせをさせて頂きます。

【土曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ☆～☆☆

9:20〜10:35(75分)

⚫️フローヨガ ☆☆〜☆☆☆

10:45〜12:00(75分)

⚫️レッスン日

3日、10日、17日、24日

【月曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆ 19:15〜20:30(75分)

⚫️レッスン日

5日、19日

【レッスンの内容】

【レッスン予約】

#ヨガ、高石市、富木、エルセ富木、堺市、 #リーズナブル #初心者歓迎 #中級者向けレッスン有り #じっくり学ぶ #柔軟性

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2024年1月のレッスンスケジュール❤

皆さん、あけましておめでとうございます。昨年中はたくさんの方にレッスンへお越しいただき、ありがとうございます。

今年も、皆さんに愛される教室として精進して参りますので、よろしくお願い致します。

【土曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

9:20〜10:35(75分)

⚫️フローヨガ ☆☆〜☆☆☆

10:45〜12:00(75分)

⚫️レッスン日

6日、13日、20日、27日

【月曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

19:15〜20:30(75分)

⚫️レッスン日15日、29日

【レッスンの内容】

【レッスン予約はこちら】

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12月のレッスンスケジュール❤

皆さんこんばんは。早いもので、12月になりました。

今年1年も、皆さんと楽しくレッスン出来たこと感謝です。来年もよろしくお願いします😆

【土曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

9:20〜10:35(75分)

⚫️フローヨガ ☆☆〜☆☆☆

10:45〜12:00(75分)

⚫️レッスン日

2日、9日、16日、23日

【月曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

19:15〜20:30(75分)

⚫️レッスン日

4日、18日

レッスンの内容

レッスン予約

#エルセ富木、ヨガ、高石 #リーズナブル #初心者歓迎 #じっくり学ぶ #中級者向けレッスン有り

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11月のレッスンスケジュール❤

こんばんは。少し肌寒くなってきましたね。

気付けば今年も後2ヶ月で終わります。

年々、1年が早くなって行くような…

最近は、出来る時に、やってみたい事、行ってみたい��など積極的にしようと心がけてます。

皆さんも、ヨガを含め、いろんなことに積極的にチャレンジしてみてくださいね。

【土曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

9:20〜10:35(75分)

⚫️フローヨガ ☆☆〜☆☆☆

10:45〜12:00(75分)

⚫️レッスン日

4日、11日、18日、25日

【月曜日のレッスン】

️⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

19:15〜20:30(75分)

⚫️レッスン日

6日、20日

レッスン内容

レッスン予約

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10月のレッスンスケジュール❤

【土曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

9:20〜10:35(75分)

⚫️フローヨガ ☆☆〜☆☆☆

10:45〜12:00(75分)

⚫️レッスン日

14日、21日、28日

※今月はお祭りの関係で3回になります。

【月曜日のレッスン】⚫

️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

19:15〜20:30(75分)

⚫️レッスン日

2日、16日

※今月は2回レッスン開催します。

レッスン内容

レッスン予約

#エルセ富木、ヨガ、高石、富木駅、格安、骨格改善、柔軟性

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9月のレッスンスケジュール❤

皆さんこんばんは。

まだまだ暑い日が続いてますね。この暑い中、長野県の「ゼロ磁場」に行ってきました。

その場所で、少し瞑想してきました。気のせいかも知れませんが、指先にピリピリした刺激があり、エネルギーが充電された気分になりました✨この夏のいい体験になりました。

【土曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ☆〜☆☆

9:20〜10:35(75分)

⚫️フローヨガ ☆☆〜☆☆☆

10:45〜12:00(75分)

⚫️レッスン日

2日、9日、23日、30日

※4回レッスン開催します。

【月曜日のレッスン】⚫

️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

19:15〜20:30(75分)

⚫️レッスン日

4日、25日

※今月は2回レッスン開催します。

【レッスンの内容】

https://clearyoga.tumblr.com/erusetonokiresun

レッスン予約こちら

#ヨガ、高石市、富木、エルセ富木、堺市、

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8月のレッスンスケジュール♥️

【土曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

9:20〜10:35(75分)

⚫️フローヨガ ☆☆〜☆☆☆

10:45〜12:00(75分)

⚫️レッスン日 5日、12日、19日、26日

※4回レッスン開催します。

【月曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

19:15〜20:30(75分)

⚫️レッスン日 7日、21日

※今月は2回レッスン開催します。

【レッスンの内容】

レッスンの内容

レッスン予約はこちら

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7月のレッスンスケジュール❤

【土曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

9:20〜10:35(75分)

⚫️フローヨガ ☆☆〜☆☆☆

10:45〜12:00(75分)

⚫️レッスン日

8日、15日、22日、29日

※4回レッスン開催します。

【月曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

19:15〜20:30(75分)

⚫️レッスン日

3日、10日、24日、31日

※今月は4回レッスン開催します。

レッスンの内容

レッスン予約はこちら

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6月のレッスンスケジュール❤

梅雨入りしましたね🥺ジメジメ、ムシムシで1年で一番嫌いな季節です💦

梅雨の鬱陶しい気分を一掃させるにはヨガがとても効果的。始まる前の気分と終わった後の気分の変化を感じで見てください✨

【土曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

9:20〜10:35(75分)

⚫️フローヨガ ☆☆〜☆☆☆

10:45〜12:00(75分)

⚫️レッスン日

3日、10日、17日、24日

※4回レッスン開催します。

【月曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

19:15〜20:30(75分)

⚫️レッスン日

5日、12日、19日、26日

※4回レッスン開催します。

レッスン内容

レッスン予約はこちら

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5月のレッスンスケジュール❤

こんばんは。いよいよゴールデンウィークがはじまりますね✨

行動制限のない3年ぶりのゴールデンウィークです。楽しみむしょう♬

【土曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

9:20〜10:35(75分)

⚫️フローヨガ ☆☆〜☆☆☆

10:45〜12:00(75分)

⚫️レッスン日　6日、13日、20日

※3回レッスン開催します。

【月曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

19:15〜20:30(75分)

⚫️レッスン日　1日、8日、15日、22日

今月は4回レッスン開催します。

【レッスンの内容】

https://clearyoga.tumblr.com/erusetonokiresun

レッスン予約はこちら

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4月のレッスンスケジュール❤

こんばんは。桜が開花し、気持ちいい季節になりました。花粉症も少し落ち着いたし、マスクなしの人もチラホラ見受けますね。今月は背中の柔軟性を強化して、様々なアーサナに取り組んでいきましょう✨

【土曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

9:20〜10:35(75分)

⚫️フローヨガ ☆☆〜☆☆☆

10:45〜12:00(75分)

⚫️レッスン日

1日、8日、15日、22日

※今月は4回レッスン開催します。

【月曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

19:15〜20:30(75分)

⚫️レッスン日

3日、10日、17日、24日

※今月は4回レッスン開催します。

レッスン予約はこちら

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3月のレッスンスケジュール❤

こんばんは。3月、レッスンを再開します。皆様には大変ご迷惑おかけしました。これから少し暖かくなってくるので、身体も動かしやすいと思います。

今月は、全身を緩めて、ゆったりと動いて行きましょう✨

【土曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

9:20〜10:35(75分)

⚫️フローヨガ ☆☆〜☆☆☆

10:45〜12:00(75分)

⚫️レッスン日

4日、11日、18日、25日

※4回レッスン開催します。

【月曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

19:15〜20:30(75分)

⚫️レッスン日

6日、13日、20日、27日

※月曜の夜は時間変更しています。今月は4回レッスン開催します。

【レッスンの内容】

https://clearyoga.tumblr.com/erusetonokiresun

レッスン予約こちら

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レッスン休講のお知らせ

日頃よりヨガ教室をご利用いただき、ありがとうございます。

2月のレッスンは都合により、休講させていただきます。皆さまには、大変ご迷惑をおかけします。申し訳ありません。

また教室を再開するときはお知らせしますので、お手持ちの回数券は、そのままお持ち下さい。教室再開の時に対応致します。

何卒宜しくお願いします。

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1月のレッスンスケジュール❤

皆さん、あけましておめでとうございます。旧年中は大変お世話に、なりました。

皆様にとって幸多き1年になりますようお祈り申し上げます。

ヨガを通して皆様の健康作りに少しでもお役にたてれば幸いです。

【土曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

9:20〜10:35(75分)

⚫️フローヨガ ☆☆～☆☆☆

10:45〜12:00(75分)

⚫️レッスン日

7日、14日、21日、28日※

4回レッスン開催します。

【月曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

19:15〜20:30(75分)

⚫️レッスン日

16日、23日、30日

※月曜の夜は時間変更しています。

今月は3回レッスン開催します。

【レッスンの内容】

https://clearyoga.tumblr.com/erusetonokiresun

レッスン予約

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