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"O caminho do Zen Faça uma coisa de cada vez. Faça as coisas devagar e com cuidado. Conecte-se profundamente com as pessoas e a natureza. Medite com freqüência. Aprecie o silêncio. Não espere nada. Seja grato por tudo. Observe sem julgar. Consuma menos, crie mais. Deixe de lado medos e desejos. Escute para entender, não para responder. Seja paciente e generoso. Ame profundamente. Viva simplesmente." - Thich Nhat Hahn. https://www.instagram.com/p/CoZGCK_Oo8W/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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