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#オムロンヘルスケア 対応の血圧計を買いました。 アプリに連動させて、血圧の記録をとります。 健康に努めます。 https://www.instagram.com/p/Cp2fyBCShk1/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#オムロンヘルスケア

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#有機栽培 の#合鴨米 が家に届きました‼️ 前働いていたところで、とっていた新潟のお米。 お米を研ぐとき軽くて、繊細なお米です。 合鴨が田んぼにいる虫を食べてくれるから、無農薬でお米を育てるそうです。 真っ白に炊き上がるこのお米は本当に美味しい‼️ #合鴨ごんべい の#上村農園 を営む#上村一照　さんが作るお米です。 お米に迷ったときは、ぜひ連絡とってみて下さい😊 (at 新潟県十日町) https://www.instagram.com/p/CozUmFdyQxP/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#有機栽培 #合鴨米 #合鴨ごんべい #上村農園 #上村一照

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今日の休みは久々家事やってます。 釣りはやっぱり辞めたーこれ2回連続…笑 穴が開いた服やチャックが壊れてても、気に入ってたら直してでもずっと着ちゃいます。笑 めんどくさい補充や隙間の掃除なんかは気が向いた時しかやらないんだけど、たまにやるからやるだすと止まらない… お昼は相変わらず食べ過ぎコースでしたー 健康的にって考えながらも、一番だめな食べ過ぎをどうかしたい。 https://www.instagram.com/p/CoTrGpay82X/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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時間があったから、恵方巻き巻いてみました。 それと大好きなもつ鍋❤️ しめは、今日作ったぜんざい♪ おっぱい餅😍 https://www.instagram.com/p/CoKPNsvSEh3/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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氷点下になってしまい出勤時、綺麗に凍ってた水菜たち もうダメかと後で見ると、まだ生きてた！ 大きくなった水菜を収穫しました。 青々してて、綺麗で美味しかった。 家庭菜園は楽しい‼️ https://www.instagram.com/p/Cn-R1_wyFcr/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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とってしまった、水菜やベビーレタスにビーツとからし菜 虫にも喰われず綺麗位に大きくできました😆 サラダで食べようと思います。 https://www.instagram.com/p/CnLnKafSGJp/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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今日は#biotopia の施設で#未病 について学んだり体内測定をしてきました。 ジムに通ってた頃と変わらないくらいな健康体が維持できてて、一安心。 血管年齢に関しては、14歳！？という結果に笑いが出ました。 結果を続けていけるように、健康に努めます。 (at me-byo valley　BIOTOPIA) https://www.instagram.com/p/CmeKVTkylEm/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#biotopia #未病

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#スバリスト な私でいられた日♪ 車買ってから、数ヶ月で電車通勤になっちゃって、なかなか乗る機会がない… 今日は半日仕事休みで、旦那も休みだったから、車でいろいろ用事済ませた。 時間が合う時は洗車をして、インプレッサの状態をよく見てあげる 本当、かっこよすぎて大好き💕 I love @subaru.jp ! https://www.instagram.com/p/CmV_i_-y7ct/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#スバリスト

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家の一角が、植物やタイヤやらに占領されるという面白い状況に… 福岡じゃ、スタッドレスなんてないから考えられないよー笑 観葉植物たちは、箱根に比べて元気に育ってます。 多湿による根腐れもなく、青々した葉がたくさん出てきてよかった。 さて福岡を離れてから、3年目。 住まいはとても大切だと感じています。 こっちきて、たくさん引越したし、いろいろ捨てては、買って、今はここ。 住宅性能を気にして、今は大東建託の家にいます。 やっぱり、個人大家物件と比べると住み心地はいいかな。 こっちにきてから、いろいろ生活を決めて自分の土台を持ち始めました。 少しは大人になったということでしょうか。 今日は休みで、調べ物のため、家に缶詰状態になりそうですが、雨が降る前に外の用事を済ませてきます。 Have a nice day ;) https://www.instagram.com/p/Clhnf9kSlYS/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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#雲仙ハム ついに手に入れた！ ふるさと納税で、送ってもらっちゃったー笑 綺麗に包んで届いた😆 ハムカツやってみたーい♪ https://www.instagram.com/p/CldEhhSSFgt/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#雲仙ハム

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前から気になっていた、#ベジブロス を作ってみた。 本当だ。煮出すだけで、美味しいスープができた。 野菜の栄養を捨てずに摂ること。続けてみようかな… 午後の飲み物にベジブロス。 https://www.instagram.com/p/ClVSEhMSI9R/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#ベジブロス

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久しぶりに釣り 砂浜にキス狙いに行った。一発目にキスゲット！以降はキスは釣れずずっと小物が上がりっぱなし。 今日は一人じゃなかったから、釣り場は三ヶ所巡って、お昼はベトナム料理店へ 小田原にある#bamboo Vietnamへ パクチー美味しかった！ 料理全部美味しい‼️ 久しぶりに充実した休みだった。 https://www.instagram.com/p/CkeRBxoyYpU/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#bamboo

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真鶴の最南端　#三石 へ双眼鏡を持っていきました。 前から欲しかった双眼鏡 今日、手に入れたので天気がいいから仕事の休み時間に散歩へ 探究心をくすぐる双眼鏡 これで、湯河原から真鶴の海の様子を毎日見れそうです。 (at 真鶴岬 三ツ石) https://www.instagram.com/p/CkYR_UXSX0i/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#三石

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今日のお昼は家で まかないとしてもらったビビンバセット♪ キムチと温やっこやわかめスープ足してお腹いっぱい😍 家の掃除や調べ物で今日はほとんど家で過ごしてまーす♪ https://www.instagram.com/p/CkICOxLy8pa/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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はい、データ切れです。 月3G契約で、2000円くらいしかスマホにかけてないから、データ使い切っちゃいました。 福岡行きなんかの、イレギュラー移動があったら、やっぱり足りないね… 久しぶりに書籍を外で読んでます。 kindle使ってたら、そればっかりになるよね。 毎朝の読書に引き続き、移動中も読むから、すぐ次の本に行けそう♪ https://www.instagram.com/p/CkDfuu9ys6H/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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#雲仙ハム ！！ついに食らいつきました！ #マイング博多 のテイクアウトの焼き鳥屋に！ 帰りの新幹線で、博多食三昧♪ 脂が美味しくっていいね！ #ふるさと納税 も雲仙にしちゃったー！笑 大分風の唐揚げ弁当やうなぎおむすびも美味しく、相変わらず食いしん坊炸裂の休暇‼️ いろんな食材も見て、楽しかったー 明日から、仕事頑張ろう(*^o^*) #博多みやげ #新幹線のぞみ #帰省中 (at Hakata Station 博多駅, Fukuoka City, Japan) https://www.instagram.com/p/Cj1z6joSnNl/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#雲仙ハム #マイング博多 #ふるさと納税 #博多みやげ #新幹線のぞみ #帰省中

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お次は#からつうまかもん市場 へ！ もうぜーんぶ持って帰りたい😍 佐賀は食材豊かでよかねー https://www.instagram.com/p/CjzYNPGSLt5/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#からつうまかもん市場