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Un abrazo ,

Corazones confundidos

Alma decaída

Confusiones

Sentimientos rotos

Nada que hacer.

Tú ,

Tú ya no estás

Dolor en mi

Intentarlo hasta morir

¿Hemos muerto ?

No lo logramos

Pero si todo murio

¿Por qué me llama tu recuerdo?

No quiero dejarte

Aunque ya no estás

Te guardo

Y sigo

Pero no avanzo

Estoy estancada

Trabada

Dime, ¿cómo hago esto?

De verdad no sé cómo mejorar

Tú lo has pasado antes

¿Eso lo hace más sencillo?

¿Qué hago aquí?

No sé

Quiero llamarte

que me abraces

Pero tengo miedo que me ignores

Que no te importe

No tienes por que.

Sólo te necesito

Más que nunca

No me dejes así

No quiero morir

¿Cuándo acabará esto en mi?

Días te extraño menos,

Otros te odio

Y ahora solo te necesito

Me conforta escuchar tus canciones favoritas

Te siento

Aunque nunca me aprendí la letra

Aunque nunca me interesó tanto como a ti.

Aveces me sentía fuera de lugar,

Tal vez si lo estaba

Shit, recuerdo nuestros últimos días y me da asco lo que éramos.

O como eras conmigo

Baby, jugaste conmigo

Te lo permiti

Siempre confíe en ti

Esta vez you me fallaste

Tal vez, mentiste

No puedo odiarte

Pero quisiera.

Protegeme

Necesito recapacitar

La vida sigue

Y yo no me debo estancar,

Todos esperan algo de mi

Inclusive yo.

Sólo quiero que te vayas de mi,

A pesar de que ya no estás

No es justo

Respirando con los pulmones corrompidos

Esperando no morir

Evitando más desgracias

Alejando el dolor

Sentir que me darás paz, algo erróneo

Si ahora dueles

Sólo sería peor

Me jode todo.

Me enoja.

aliSa

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Nuevos hábitos matutinos & nocturnos.

Aquí va una pequeña lista con hábitos que pueden comenzar a implementar en su vida para reforzar un cambio, recordar que esto es opcional pero aun asi te ayudaran mucho, eso espero! ♡

☕ ; hábitos matutinos:

• Tomar agua: te mantendrás hidratada/o para comenzar el dia! 

• Estirarse: te ayudará a que tus músculos se relajen.

• Tiende tu cama: puede ayudar a que tu habitación se vea ordenada y es más fácil en la mañana ya que después con lo que hacemos en el dia, aunque sea una actividad muy fácil suele dar flojera.

• Escribe una lista de tareas: esto ayudará a que no olvides algo que harás y para mantenerte ordenado,así tu mente no se distraerá tanto.

• Haz un poco de ejercicio: no tienes que hacer una gran rutina, incluso con unos pequeños minutos es suficiente, ya que tuviste la energía de realizarlo. Recuerda realizar estiramientos antes, es muy importante preparar los músculos antes.

• Agradece: por un nuevo dia, porque tienes a tus seres queridos, porque lograste ese reto, por la gente que te hace feliz, por las cosas buenas, por los problemas que no tienes, por lo que tu quieras! este ejercicio ayudará a comenzar el día positivamente y con buena actitud.

• Escribe porque este será un gran dia!: un pequeño ejercicio que como el anterior puede motivarte tal vez un poco.

• Sal a que te de un poco el sol: aunque sea por un momento, el sol te brinda vitamina D.

🌙 ; hábitos nocturnos:

• Recuerda las cosas buenas del día: con frecuencia solemos recordar nuestros errores, nos enfocamos en ello y terminamos por sentirnos mal, ¿Por qué no intentar recordar lo bueno?.

• Anota una lista de cosas pendientes: como en el hábito matutino, esta vez te ayudará a que tu mente se despeje y puedas dormir mejor.

• Desconéctate de la tecnología: puedes apagar tu teléfono, ponerlo en modo avión o en silencio, para evitar que mientras tratas de dormir, notificaciones te despierten. 

🌻 ; hábitos extras:

• Estirarse: cuando pasas mucho tiempo sentada/o.

• Meditación: aquí te dejo un post con sus beneficios.

• Caminar: cuenta como ejercicio y te ayuda a relajarte un poco, algunas veces nuestros pensamientos son el producto de donde estamos y con quién, con salir a caminar un rato podrás aclararte un poco.

• Contactar amigos y familiares: es un gesto muy bonito cuando te interesas por los que quieres, con un simple mensaje de “buenos dias” o “ te quiero” puedes hacer sonreir!

• Desahogarse: algo que considero muy importante, puedes hablar con alguien si tienes algún problema o escribirlo, si te guardas mucho, puede llegar un punto en el que ya no aguantes más y explotes.

• Leer: puedes aprender muchas cosas y es un buen hobbie.

Si tienes algún otro hábito que te parezca bueno, puedes compartirlo aquí, puedes comenzar lo que te propongas, con dedicación y paciencia, un abrazo! 

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Inseguridad

Tal vez en un futuro lo nuestro se convierta en frívolas sensaciones teñidas de desesperanza, promesas destruidas y con tan solo una palabra podrán marcar el antes y después de una gran etapa en la cual dos apasionados seres se amaban entrañablemente, libres como el viento, a veces sombríos, místicos.

Tal vez en unos días sombras horrorificas a mitad de la noche acechen el cariño que me tienes y se torne habitual hablar conmigo, la emoción de vernos si quiera una vez a la semana haya sido cambiada por quedarse en casa o salir con amigos.

Sabremos entonces que lo que ahora son risas mañana serán rotundas lágrimas, noches de insomnio, notas melancólicas, autoestima destruida y un vacío en el alma.

E inevitablemente sucederá y a decir verdad imaginarlo me asusta.

-Alissa Rodríguez

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Sabes que has leído un buen libro cuando pasas la última página y sientes que has perdido algo mas que un amigo.

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Mirar hacia atrás y pensar “menos mal que me fui”

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“Quédate con quien quiera saber si estás durmiendo suficiente.”

Pulmonarios

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“Dile que sí, aunque te estés muriendo de miedo, aunque después te arrepientas. Porque de todos modos te vas a arrepentir toda la vida si le contestas que no”.

–El amor en los tiempos del cólera, Gabriel Garcia Marquez.

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Cosas tóxicas.

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Sólo que a veces nada es lo que parece, porque todos presumen de lo que carecen.|20:25

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Te siento tan distante y tan cercano, estas y a la vez no; me abrumo tratando de encontrarte entre la confusa multitud y no lo consigo. Fué la tarde el 26, me senté en la misma grada con la mirada perdida al parecer nada cerca, aunque los ruidos a mi alrededor resonaban sin cesar. Fué cuando en medio de tantas sombras te vi pasar, Claro que sí, eras tu ya que todo se hizo color. Te sonreí en respuesta a tu desafiante miraba. Pero no solo vi tu rostro, también vi tu mano y en tu mano otra mano y esa mano no era la mía de esta manera fué como nos vimos pasar.

Entrelazé mis brazos mientras encogía mis piernas, cerré mis ojos y lo único que recuerdo es que aquella tarde morí de amor.

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Te agradezco.

Al chico que nunca me quiso:

Gracias por enseñarme a escribir de la forma en la que lo hago.

Benjamín Griss

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You're enough

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Hay personas con la mente tan abierta que se les cae el cerebro

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Mi alma nunca, se había sentido tan triste, tan sola, tan degradada, sin saber que hacer, por el camino sin señales, guiada por ideales y estereotipos crueles, siento un profundo vacío que me atrapa, embriaga mi mente de melancolía, sin saber como llegar a una respuesta, nada es nítido, hundida entre sombras cada segundo más abrumadoras, llenas de muerte y pensamientos insípidos,que sin piedad queman tu corazón, que sólo te llena de miedo e inseguridad.

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Sueños irrealistas, de papel, relativamente seguros, llenos de tranquilidad y felicidad. Hasta que llega el invierno y lo corrompe todo, desde tu mente libre hasta el último de tus fuertes huesos, el papel se hace cada vez más débil al igual que tu fé. Realidad cruel, sádica, sin piedad, que lastima y deja cicatrices, que todo pasa, que la vida derepente me alcanza, y estoy cansada, mi mente necesita de calma.

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Inesperadamente llegará.

Algún día en el futuro, te tendré entre mis brazos, y una luz en mi corazón vacío ardera suavemente en llamas.

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"Supe como convertir mis penas en arte. Hoy no lloro, tan solo escribo."

-Fremio.